ผิวแห้ง

ผิวแห้งแสดงอาการอย่างไร? คือ ความรู้สึกตึง ลอกเป็นขุย บางลง สีผิวหมองคล้ำ มีแนวโน้มที่จะระคายเคือง ผิวแห้งบนใบหน้าอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและความหย่อนคล้อย ในทางทฤษฎีแล้ว อาการนี้เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญอิเล็กโทรไลต์และไขมัน การทำงานของระบบต่อม และการเปลี่ยนแปลงของค่า pH ของผิวหนัง

เป็นไปได้ไหมที่จะแก้ไขสถานการณ์นี้? จะช่วยเนื้อเยื่อและฟื้นฟูสมดุลของน้ำและไขมันได้อย่างไร? บางทีข้อมูลต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์กับหลายๆ คน

[ 1 ]

สาเหตุของผิวแห้ง

เป็นที่ทราบกันดีว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำถึง 90% ดังนั้นกระบวนการสำคัญต่างๆ ที่เกิดขึ้นจึงไม่สามารถดำเนินไปตามปกติได้หากไม่มีน้ำ หากร่างกายสูญเสียน้ำเนื่องมาจากบางสถานการณ์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ซึ่งจะส่งผลต่อสภาพของหนังกำพร้าและสุขภาพโดยรวมโดยอัตโนมัติ ในเกือบทุกกรณี เนื้อเยื่อของร่างกายจะตอบสนองต่อการขาดน้ำอย่างรุนแรงด้วยการเหี่ยวเฉา บางลง และลอก

สาเหตุหลักๆ สามารถแบ่งได้เป็นภายนอกและภายใน

สาเหตุภายนอก:

• สิ่งแวดล้อม เช่น การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ ลม รังสีดวงอาทิตย์ รวมถึงการไหม้จากรังสีอัลตราไวโอเลต เป็นต้น
• การสัมผัสสารเคมี เช่น นิสัยที่ไม่ดี (นิโคติน, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์), คลอรีนมากเกินไปในน้ำ, ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์กัดกร่อน, ด่าง ฯลฯ
• การปรากฏตัวของการติดเชื้อ เช่น เชื้อรา จุลินทรีย์ และแม้แต่ไวรัส โรคผิวหนัง และพยาธิสภาพของระบบ

เหตุผลภายใน:

• ขาดแร่ธาตุและวิตามิน (โดยเฉพาะเรตินอล โทโคฟีรอล วิตามินดี สังกะสี แคลเซียม ฯลฯ)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน – ระดับเอสโตรเจนลดลงในผู้หญิงหรือระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน และโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น โรคไทรอยด์ เป็นต้น
• โรคบางชนิดของระบบประสาท, โรคเส้นประสาทอักเสบ;
• โรคทางพันธุกรรม เช่น โรคเมตาบอลิซึมแต่กำเนิด โรคผิวหนังแข็ง เป็นต้น

ผิวแห้งอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย (เช่น การแก่ก่อนวัย การเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากปริมาณเอสโตรเจนในเลือดลดลงอย่างมาก) รวมถึงภาวะของโรคต่างๆ โดยภาวะที่สำคัญที่สุดมีดังต่อไปนี้

• ภาวะที่ร่วมภาวะขาดน้ำ ได้แก่ การติดเชื้อลำไส้เฉียบพลันที่มีการสูญเสียน้ำเนื่องจากอาเจียนและท้องเสีย การใช้ยาขับปัสสาวะหรือยาระบายเป็นเวลานาน แผลไฟไหม้ซึ่งมีการสูญเสียพลาสมาจากพื้นผิวที่ถูกไฟไหม้ ภาวะขาดน้ำเนื่องจากดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาการโคม่าของผู้ป่วยเบาหวานที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง (โคม่าจากภาวะกรดคีโตนและภาวะกรดคีโตนไม่เป็น)
• ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย (ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในเลือดไม่เพียงพอ) มักพบในสตรีที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
• อาการไข้ที่มาพร้อมกับผิวแห้งในช่วงที่อุณหภูมิร่างกายสูง
• ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากโรคผิวหนังอักเสบหลายประเภท
• การวางยาพิษด้วยสารที่ประกอบด้วยแอโตรพีน เช่น เบลลาดอนน่า

รายการสั้น ๆ ข้างต้นรวมถึงสาเหตุหลักของการแห้งของเนื้อเยื่อปกคลุม แต่จำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายโดยละเอียดมากขึ้นเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

ผิวแห้งอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงตามวัย คนส่วนใหญ่มักสังเกตว่าหลังจากอายุ 40-45 ปี ผิวกายจะยืดหยุ่นและชุ่มชื้นน้อยลง สาเหตุมาจากการทำงานของต่อมไขมันลดลง ซึ่งส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในเลือดเปลี่ยนแปลงไป คุณสามารถต่อต้านการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้โดยการกำหนดลักษณะการดูแลร่างกาย ปรับเปลี่ยนโภชนาการและไลฟ์สไตล์

ผิวแห้งของใบหน้าอาจเกิดจากการดูแลที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่ผู้หญิงทำมากเกินไปกับขั้นตอนสุขอนามัยหรือทำอย่างไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับการปกป้องเนื้อเยื่อตามธรรมชาติลดลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ชั้นผิวจะเริ่มขาดน้ำ การดูแลที่ไม่เพียงพอหรือมากเกินไป การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม ทั้งหมดนี้จะทำให้ชั้นหนังกำพร้าแห้งในที่สุด หากคุณไม่แน่ใจว่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ถูกต้องหรือไม่ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหรือแพทย์ผิวหนัง

ผิวแห้งที่มือและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอาจเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ การขาดความชุ่มชื้นเป็นปัญหาทั่วไป เพราะหลายคนถือว่าการกินอาหารเป็นสิ่งจำเป็น และด้วยเหตุผลบางประการ น้ำจึงค่อยๆ หายไป เมื่อขาดความชุ่มชื้น แผ่นนิ้วมืออาจเหี่ยว และเล็บของคุณก็จะแย่ลง ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและนักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตรครึ่งถึง 2 ลิตร และควรดื่มน้ำเปล่า น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื่นและขับสารพิษออกจากเนื้อเยื่อได้อย่างรวดเร็ว

ผิวแห้งของเท้าอาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ บางคนเหงื่อออกมากขึ้นหรือมีเชื้อราที่เท้า ในขณะที่บางคนอาจพบว่าอาการผิดปกตินี้เกิดจากความตึงและแห้งของเยื่อบุผิวมากเกินไป บางครั้งสาเหตุอาจเกิดจากโรคผิวหนังต่างๆ ซึ่งแทบจะไร้ประโยชน์และไม่สามารถรักษาได้หากไม่ปรึกษาแพทย์

หนังศีรษะแห้งอาจเกิดจากการดูแลที่ไม่เหมาะสม การสระผมบ่อย การใช้แชมพูที่ไม่เหมาะสม การไม่สวมหมวกในฤดูหนาว รังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไป ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลเสียต่อเส้นผมและผิวหนัง น้ำที่มีคลอรีนและความกระด้างมากเกินไป น้ำทะเล การขาดวิตามิน และปัจจัยอื่นๆ ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้สภาพผมแย่ลง แพทย์ - ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม และผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังสามารถช่วยได้ในสถานการณ์นี้

อาการคันและผิวแห้งเป็นอาการที่ผู้หญิงมักประสบในช่วงฤดูหนาว ซึ่งไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างแน่นอน ฤดูหนาวเป็นช่วงที่อวัยวะและเนื้อเยื่อต้องทำงานหนัก และปัจจัยที่เป็นอันตรายอื่นๆ จะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหากับร่างกายของเราในช่วงฤดูหนาวมีอะไรบ้าง:

• ความผันผวนของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน (น้ำค้างแข็ง ห้องอุ่น)
• ระดับความชื้นในห้องต่ำ (เครื่องทำความร้อน, เครื่องทำความร้อน)
• ผิวหนังแตกโดยเฉพาะจากลมหนาว
• ภาวะขาดวิตามิน;
• การขาดสารอาหาร;
• โภชนาการที่ไม่ดี – วันหยุดฤดูหนาวที่มากเกินไปทำให้บริโภคอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ผิวแห้งและเป็นขุยมักเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและแน่นอนว่ารวมถึงการสูบบุหรี่ด้วย ผิวหนังเป็นเนื้อเยื่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา ซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมที่มนุษย์ยอมรับไม่ได้ เช่น ปอดหรือระบบทำความสะอาดของร่างกาย - ตับ ในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผิวของร่างกายจะระคายเคืองน้อยลงมาก และมีแนวโน้มที่จะเกิดผลจากการแก่ก่อนวัยน้อยลงด้วย

ผิวแห้งอย่างรุนแรงอาจเกิดจากกิจกรรมการทำงาน เช่น อากาศร้อนในโรงงาน ควันพิษจากสารเคมี ฝุ่นละอองในอากาศ เครื่องปรับอากาศ เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน การทำงานในสภาวะเช่นนี้ต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษและใช้วิธีการให้ความชุ่มชื้นแก่เนื้อเยื่อมากขึ้น การรักษาสมดุลของน้ำในสถานการณ์ดังกล่าวจึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง

ผิวแห้งในโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญซึ่งส่งผลต่อสภาพของชั้นหนังกำพร้า ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่มักสังเกตเห็นว่าผิวหนังบางส่วนแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น และคัน มักมีอาการรุนแรงขึ้นจากการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย ทำให้เกิดตุ่มหนองและฝีหนอง

ทั้งหมดนี้เกิดจากความผิดปกติของสารอาหารในเนื้อเยื่อซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้ออย่างมาก ควรทราบไว้ว่าการคืนระดับความชื้นและรักษาความเสียหายของผิวหนังในโรคเบาหวานนั้นค่อนข้างยาก ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันเนื้อเยื่อแห้งและการติดเชื้อ เมื่อซักผ้าคุณไม่ควรใช้สบู่ แต่ควรใช้เจลให้ความชุ่มชื้นพิเศษ ผ้าเช็ดตัวควรนุ่ม ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดงบนตัว

เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเชื้อราในช่องคลอด จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาระดับจุลินทรีย์ตามธรรมชาติในลำไส้ บริเวณอวัยวะเพศ และบนผิวหนัง หากมีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากหากไม่รักษาโรคพื้นฐานอย่างเบาหวาน จะไม่สามารถฟื้นฟูสมดุลและความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อได้

ผิวแห้งเนื่องจากอาการแพ้

อาการแพ้ส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับผื่น ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม มักพบภาวะขาดน้ำของชั้นผิวหนังภายนอกพร้อมกันหรือหลังผื่นขึ้น อาการนี้ต้องได้รับการรักษาจากภายใน

อาการแพ้คืออะไร? อาการแพ้เป็นปฏิกิริยาเฉพาะของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้บางชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์อาหาร ยา ของใช้ในบ้าน เป็นต้น อาการนี้เรียกอีกอย่างว่า อาการแพ้ของร่างกาย อาการแพ้อาจเกิดขึ้นทันทีหรือภายใน 2 วันหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาการคัน เนื้อเยื่อบวม แดง ผื่น หากสังเกตดีๆ อาการทั้งหมดจะเกี่ยวข้องกับผิวหนัง ดังนั้น การขาดน้ำของเนื้อเยื่อชั้นนอกเพิ่มเติมอาจเป็นผลมาจากการที่เนื้อเยื่อชั้นนอกได้รับสารอาหารและกระบวนการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสม

หากเกิดอาการแพ้ใดๆ ควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้หรือแพทย์ผิวหนังทันที สิ่งสำคัญคือต้องระบุให้ได้ว่าอะไรคือสาเหตุของอาการแพ้และกำจัดปัจจัยนี้ออกไป การฟื้นฟูการทำงานของผิวหนังเพิ่มเติมควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ซึ่งจะสั่งยาไม่เพียงแต่ยาภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยาเพื่อฟื้นฟูการเผาผลาญโดยรวมด้วย

[ 2 ], [ 3 ]

ผิวแห้งในช่วงวัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวของเยื่อบุผิวเป็นอาการเฉพาะของวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจแตกต่างกันไป ในผู้หญิงบางคน การเปลี่ยนแปลงนี้หมายถึงการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น เหงื่อออกมากขึ้น ในขณะที่ผู้หญิงบางคน การเปลี่ยนแปลงนี้จะหมายถึงเนื้อเยื่อเหี่ยวเฉาและขาดน้ำ อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักหมายถึงกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เริ่มเกิดขึ้นในร่างกาย

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงที่ฮอร์โมนปรับโครงสร้างใหม่อีกครั้ง โดยการผลิตเอสโตรเจนจะลดลง ส่งผลให้การสังเคราะห์มิวโคโพลีแซ็กคาไรด์ในเนื้อเยื่อถูกขัดขวาง ส่งผลให้การผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของผิวอ่อนเยาว์ได้รับผลกระทบในทางลบ

ในช่วงไม่กี่ปีแรกของระยะนี้ เนื้อเยื่ออาจสูญเสียคอลลาเจนได้ถึง 30% ระหว่างเส้นใยคอลลาเจนมีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาความชื้น เมื่อจำนวนเส้นใยเหล่านี้ลดลง ปริมาณกรดไฮยาลูโรนิกก็จะลดลงด้วย ทำให้เนื้อเยื่อมีความยืดหยุ่นน้อยลง และเกิดความหย่อนคล้อย

เหนือสิ่งอื่นใด การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนนำไปสู่การลดลงของการทำงานของต่อมไขมัน ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงไปอีก

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะทำให้คุณสมบัติการปกป้องของผิวหนังภายนอกลดลง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบและโรคติดเชื้อต่างๆ บนผิวหนังมากขึ้น

มีเพียงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้โดยการกำหนดให้ใช้ฮอร์โมนทดแทน โดยส่วนใหญ่การรักษาจะเกี่ยวข้องกับการรับประทานยาที่ประกอบด้วยเอสโตรเจน

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ผิวแห้งในภาวะไทรอยด์ต่ำ

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย คือภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้น้อยลง โดยโรคนี้มักมีอาการ เช่น อ่อนแรง ง่วงนอน และความจำเสื่อม ผิวกายมักจะซีด แห้งและเป็นขุย ผมหยาบ เปราะ และหลุดร่วงง่าย อาจเกิดอาการบวมน้ำบริเวณรอบนอกได้ ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยไม่มีอาการเฉพาะเจาะจง ดังนั้นผู้ป่วยจึงมักไม่ไปพบแพทย์ทันที หลายคนไม่เข้าใจเป็นเวลานานว่าทำไมตนเองจึงมีปัญหาเกี่ยวกับผม เล็บ ผิวหนัง และความเป็นอยู่

การต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้โดยไม่เริ่มการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยนั้นไม่มีประโยชน์เลย ดังนั้น จึงควรเริ่มการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยในเวลาที่เหมาะสม โดยต้องสั่งยาพิเศษที่ปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายให้ถูกต้อง ในกรณีที่ต่อมทำงานผิดปกติอย่างรุนแรง จำเป็นต้องใช้ยาฮอร์โมนทดแทน ซึ่งบางครั้งอาจต้องใช้การบำบัดดังกล่าวไปตลอดชีวิตของผู้ป่วย

ในกรณีของภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย ควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เราจะมาพูดถึงกฎของการรับประทานอาหารที่ช่วยฟื้นฟูสมดุลของผิวในภายหลัง

[ 8 ], [ 9 ]

ผิวแห้งหลังคลอด

มือ เท้า และใบหน้าแห้งในช่วงหลังคลอดมักเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการยุติการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร สำหรับหลายๆ คน สมดุลของฮอร์โมนจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนอาจกลับคืนมาอย่างช้าๆ ดังนั้นปัญหาผิวหนังอาจรบกวนคุณได้นานหลายเดือนหลังคลอด หากอาการอยู่ในขั้นวิกฤต คุณสามารถตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนและปรึกษาแพทย์ได้ แพทย์อาจสั่งยาแก้ไขให้

สาเหตุอีกประการหนึ่งของปัญหาอาจเกิดจากการขาดวิตามิน และนี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก: ขั้นแรก หญิงตั้งครรภ์ส่งสารอาหารทั้งหมดจากร่างกายของเธอไปยังลูกในอนาคต จากนั้นสารเดียวกันจะส่งต่อไปยังทารกผ่านน้ำนมแม่ นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องคำนึงด้วยว่าอาหารของแม่ที่กำลังให้นมบุตรนั้นไม่หลากหลายเป็นพิเศษ จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่แม่ที่กำลังให้นมบุตรสามารถหรือไม่สามารถกินได้อย่างระมัดระวัง

สาเหตุที่เป็นไปได้ประการที่สามคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื้อเยื่อจะสะสมความชื้นไว้ค่อนข้างมาก และตอนนี้ร่างกายก็ขับมันออกไปแล้ว นอกจากนี้ ของเหลวยังสูญเสียไปพร้อมกับน้ำนมแม่ด้วย ซึ่งหมายความว่าควรดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น

[ 10 ]

ผิวแห้งหลังอาบน้ำ

ความรู้สึกตึงหลังอาบน้ำ ลอก หรือแม้กระทั่งมีรอยแดงบนผิวกายอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการดังนี้:

• น้ำคลอรีน;
• น้ำกระด้างเกินไป;
• ผงซักฟอก สบู่ หรือเจลอาบน้ำที่มีฤทธิ์รุนแรงต่อร่างกายของคุณ
• ภาวะต่อมไขมันทำงานน้อย
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• การขาดวิตามิน;
• การดูแลร่างกายที่ไม่เหมาะสม
• ความหลงใหลในการฟอกหนังที่มากเกินไป
• ปัจจัยอื่น ๆ

การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปและการอาบน้ำด้วยสบู่หรือเจลพิเศษเป็นเวลานานอาจทำให้เนื้อเยื่อภายนอกแห้งได้ เมื่ออาบน้ำ ไม่เพียงแต่จะชะล้างสิ่งสกปรก เหงื่อ ไขมัน และเยื่อบุผิวที่หลุดลอกออกไปเท่านั้น แต่ยังชะล้างฟิล์มป้องกันที่ปกคลุมผิวออกไปด้วย น้ำที่มีคลอรีนในน้ำประปาหรือสระว่ายน้ำเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ไม่แนะนำให้อาบน้ำในห้องอาบน้ำหรือห้องซาวน่ามากเกินไป เนื่องจากอากาศร้อนและกระบวนการความร้อนจะกระตุ้นให้ความชื้นจำนวนมากระเหยออกจากพื้นผิวของร่างกาย ส่งผลให้เนื้อเยื่อแห้งมากขึ้น

เมื่อพิจารณาถึงสิ่งทั้งหมดนี้ คุณสามารถป้องกันภาวะขาดน้ำบริเวณผิวร่างกายหลังการดื่มน้ำได้

ผิวแห้งบริเวณข้อศอก

ผิวด้านนอกของข้อศอกค่อนข้างหนาแน่นและมักเกิดการยืดออก ซึ่งอาจส่งผลต่อโครงสร้างของเนื้อเยื่อและทำให้หนังกำพร้าลอกออกได้ ผิวที่หยาบและมีพื้นผิวของข้อศอกมักมีรอยแตกและสะเก็ดปกคลุม แน่นอนว่าข้อศอกต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้:

• ภาวะทุพโภชนาการ ขาดวิตามิน (โดยเฉพาะเรตินอลและโทโคฟีรอล)
• ขาดการดูแลข้อศอกเช่น
• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

หากปัญหาอยู่ที่การดูแลที่ไม่เพียงพอ ปัญหาสามารถแก้ไขได้: การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ สครับผิว หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมจะช่วยกำจัดปัญหาได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม หากเครื่องสำอางไม่ได้ผล ปัญหาดังกล่าวต้องได้รับการแก้ไขให้ลึกลงไปอีก

น่าเสียดายที่ไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าสาเหตุของปัญหาคืออะไรโดยพิจารณาจากสภาพและลักษณะของข้อศอก แพทย์ที่มีคุณสมบัติเท่านั้นจึงจะทราบได้ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจากการดูแลที่เหมาะสม จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

[ 11 ]

ผิวและผมแห้ง

สุขภาพร่างกายของเรานั้นขึ้นอยู่กับสภาพและสุขภาพของหนังกำพร้าหรือเนื้อเยื่อบุผิวชั้นนอก เนื้อเยื่อนี้มีความสำคัญต่อร่างกายมาก เนื่องจากทำหน้าที่รักษาสมดุลของความชื้นบนผิวหนัง

หนังกำพร้ามีโครงสร้างเฉพาะที่ช่วยรักษาความชื้นให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและปกป้องเนื้อเยื่อข้างใต้ เกล็ดแบนๆ ที่ก่อตัวเป็นชั้นหนังกำพร้าของชั้นนอกนั้นมีลักษณะคล้ายอิฐขนาดเล็กที่เชื่อมต่อกันด้วยชั้นไขมันระหว่างเซลล์ ไขมันในหนังกำพร้าประกอบด้วยกรดไขมัน คอเลสเตอรอล ฟอสโฟลิปิด ไกลโคซิลเซราไมด์ และสารประกอบอื่นๆ

สารประกอบดังกล่าวข้างต้นเกิดขึ้นภายในเซลล์ของชั้นเม็ดเล็ก ๆ ของเนื้อเยื่อหนังกำพร้า ในชั้นนี้จะมีกระบวนการหลักที่ป้องกันไม่ให้น้ำออกจากเนื้อเยื่อ

น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่เมื่อต้องเผชิญกับภาวะขาดน้ำของผิวกาย ผม และเล็บ คนส่วนใหญ่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งถือเป็นเรื่องไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง เนื่องจากเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุที่เนื้อเยื่อผิวสูญเสียและไม่สามารถฟื้นฟูเปอร์เซ็นต์ความชื้นได้ เช่น การลอก รอยแตก ตึง คัน เป็นต้น เหล่านี้คือเหตุผลเพียงพอที่จะต้องพบแพทย์แล้ว แพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านความงาม แพทย์ด้านเส้นผม ผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดที่ระบุไว้มีจุดเน้นทางการแพทย์เฉพาะทางที่แคบเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีภาวะผิวหนังและเส้นผมเสื่อมโทรม

[ 12 ]

ผิวแห้งบริเวณก้น

บริเวณก้นแห้งเป็นปัญหาที่ไม่พึงประสงค์และละเอียดอ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการคัน รู้สึกตึง หรือเจ็บปวด นี่คืออะไร อาการปกติหรืออาการผิดปกติ?

ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเป็นไปได้ในบริเวณก้น

ในวัยเด็ก เนื้อเยื่อภายนอกจะต้องผ่านการทดสอบต่างๆ มากมาย เช่น การระคายเคืองและผิวแห้งที่เกิดจากการใส่ผ้าอ้อม การรักษาความสะอาดไม่ตรงเวลา เป็นต้น ควรสังเกตว่าชั้นหนังกำพร้าของ "จุดที่ห้า" มีแนวโน้มที่จะแห้งในช่วงแรก เนื่องจากบริเวณนี้มีต่อมไขมันในปริมาณเล็กน้อย และด้วยเหตุนี้ การหลั่งของซีบัมจึงมีน้อยมาก

นอกจากนี้ คนเราต้องนั่งเป็นเวลานาน ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณก้นได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอเป็นเวลานาน ซึ่งจะแย่ลงเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์หรือสวมใส่ไม่สบายตัว การขาดความชื้น ออกซิเจน สารอาหาร และความผิดปกติของระบบการย่อยอาหารอาจส่งผลให้ผิวหนังเสื่อมสภาพได้

เพื่อแก้ไขสถานการณ์ คุณควรอาบน้ำด้วยอากาศบ่อยขึ้นและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวร่างกาย เมื่ออาบน้ำ อย่าใช้ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์เป็นด่างกับบริเวณนี้ และหลังจากล้างแล้ว ให้หล่อลื่นบริเวณที่แห้งด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันพิเศษ

[ 13 ]

ผิวแห้งบริเวณองคชาต

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความรู้สึกแน่นและแสบร้อนบริเวณองคชาต อาจเป็นสัญญาณของปฏิกิริยาอักเสบของหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศหรือส่วนหัวของอวัยวะ

โรค Balanitis คืออาการอักเสบของเนื้อเยื่อเมือกบริเวณศีรษะ

Balanoposthitis คืออาการอักเสบบริเวณส่วนหัวขององคชาตร่วมกับหนังหุ้มปลายองคชาต

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การมีตกขาว กลิ่นแปลกปลอม ภาวะแห้งลอก และอาการคัน - อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับโรคที่กล่าวข้างต้นได้

นอกจากนี้ความแห้งอาจเป็นผลมาจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือโรคเบาหวาน แน่นอนว่าไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถรับรู้โรคหลักได้ด้วยตัวเอง - สำหรับสิ่งนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ คุณไม่ควรชะลอการไปพบแพทย์เนื่องจากการขาดน้ำของผิวหนังและพื้นผิวเมือกตามกฎแล้วเป็นหนึ่งในอาการแรกของโรค จากนั้นหากคุณไม่ดำเนินการอาการอาจแย่ลง: การกัดกร่อนแผลแผลแดงรอยแตกบวมของหนังหุ้มปลาย ฯลฯ จะปรากฏขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นไปไม่ได้เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่เพิ่มขึ้นความเจ็บปวดการสูญเสียความรู้สึกของศีรษะซึ่งนำไปสู่การหลั่งเร็ว

ควรทำอย่างไร? ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวิเคราะห์แบคทีเรียและตรวจหาสาเหตุและประเภทของกระบวนการอักเสบ

[ 14 ]

ผิวแห้งในเด็ก

ผิวแห้งในเด็กถือเป็นความผิดปกติโดยสิ้นเชิงจากปกติ และมักมีสาเหตุเสมอ ร่างกายที่บอบบางของเด็กจะตอบสนองต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ได้รุนแรงกว่าร่างกายของผู้ใหญ่มาก และควรได้รับการแก้ไขในทันที มาดูสาเหตุหลักของปัญหานี้กัน:

• ความชื้นต่ำและอุณหภูมิห้องสูง

ผิวแห้งในฤดูหนาวนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน คุณแม่ที่เอาใจใส่ลูกมักจะห่อตัวลูกให้อบอุ่นโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิโดยรอบ และมักจะลืมระบายอากาศในห้องของลูกและคอยตรวจสอบความชื้น อุณหภูมิที่เหมาะสมในบ้านควรอยู่ที่ประมาณ 20°C และความชื้นควรอยู่ที่อย่างน้อย 40% แน่นอนว่าควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นแบบพิเศษ หากไม่มีเครื่องนี้ ก็แค่วางจานใส่น้ำ ผ้าขนหนูเปียก ฯลฯ ไว้บนหม้อน้ำ

• การใช้ผงซักฟอกไม่ถูกวิธี รวมถึงเครื่องสำอางสำหรับเด็ก

ผิวของทารกอาจแห้งเนื่องจากผงซักฟอกที่ใช้ในบ้าน แนะนำให้ใช้แป้งเด็กพิเศษในการซักเสื้อผ้าและเครื่องนอนของเด็ก สบู่ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน - แนะนำให้ใช้เฉพาะสำหรับคราบพิเศษ ไม่ใช่ทุกวัน นอกจากนี้ ควรใส่ใจกับน้ำที่ทารกอาบน้ำ: การเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตบ่อยๆ โฟมพิเศษ น้ำร้อนหรือน้ำกระด้างมากเกินไป

• การขาดการปกป้องผิวหนังชั้นนอกในเด็ก

อย่าลืมว่าเมื่อต้องเผชิญกับอากาศหนาว ลมแรง อากาศเย็น หรือแสงแดด จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กโดยเฉพาะเพื่อรักษาความชุ่มชื้น อาจเป็นครีมให้ความชุ่มชื้นหรือครีมบำรุงหรือน้ำนมที่มีวิตามิน

• โรคผิวหนังอักเสบ

สาเหตุที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดของการขาดน้ำในผิวหนังคือโรคผิวหนังอักเสบ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ จำเป็นต้องหาผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวในร่างกายของเด็ก ในบางกรณี แม่ที่กำลังให้นมบุตรอาจต้องรับผิดชอบหากเธอไม่ยอมควบคุมอาหารของตัวเอง

[ 15 ]

การวินิจฉัยผิวแห้ง

การลอกและการขาดน้ำอาจเกิดจากโรคระบบ ซึ่งหมายความว่าในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์จะต้องทำการทดสอบบางอย่างเพื่อค้นหาสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตาม บางครั้ง การตรวจร่างกายอย่างละเอียดอาจเพียงพอที่จะทำให้สงสัยได้ เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้

แพทย์อาจดำเนินการตรวจวินิจฉัยอะไรบ้าง:

• การตรวจเลือดทั่วไปเพื่อดูการมีอยู่ของกระบวนการอักเสบในร่างกาย
• การวิเคราะห์สถานะของฮอร์โมน (โดยทั่วไปจะมีการเก็บเลือดเพื่อดูฮอร์โมนบางชนิด เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์ เอสตราไดออล เทสโทสเตอโรน เป็นต้น)
• การทดสอบน้ำตาลในเลือด (glucotest);
• การศึกษาเกี่ยวกับความผิดปกติของการเผาผลาญ
• การปรึกษาหารือกับแพทย์ผิวหนัง นักพันธุศาสตร์ แพทย์ด้านความงาม แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ ฯลฯ

หากผู้ป่วยมีโรคเรื้อรัง แพทย์อาจถามประวัติการรักษา รวมถึงผลการตรวจก่อนหน้านี้ด้วย

หากแพทย์สงสัยว่ามีปัจจัยในครัวเรือนที่ทำให้เกิดปัญหา อาจทดสอบน้ำประปาเพื่อดูความกระด้างและปริมาณคลอรีน

[ 16 ]

การรักษาผิวแห้ง

ปัญหาส่วนใหญ่ที่เกิดจากการขาดน้ำของเยื่อบุผิวจะแก้ไขได้ด้วยการดูแลร่างกายมากขึ้น ใช้เครื่องสำอางเป็นประจำ และปรับเปลี่ยนโภชนาการและการดื่มน้ำให้เหมาะสม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า เนื้อเยื่อจะแห้งมากขึ้นเมื่อสูญเสียความชื้นและไขมันตามธรรมชาติ ทำให้บางลงและเป็นขุย แม้ว่าโรคต่างๆ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ปัจจัยต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงตามวัย การขาดน้ำ ความชื้นในอากาศต่ำ และการดูแลที่ไม่เหมาะสม ล้วนเป็นปัจจัยที่ชี้ขาด

หากละเลยปัญหาเหล่านี้ อาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น ผิวหนังอักเสบ ซีดจาง หรือลอก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้หากปฏิบัติตามกฎบางประการ

[ 17 ], [ 18 ]

จะกำจัดผิวแห้งได้อย่างไร?

• อย่าลืมดื่มน้ำ ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มผลไม้ให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีของเหลวมาก เช่น แตงกวา แอปเปิ้ลฉ่ำน้ำ ส้ม ทั้งหมดนี้จะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นของร่างกาย อาหารที่มีกรดไขมันสูงสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นได้ เช่น ปลาทะเล ถั่ว และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
• พยายามอย่าอาบน้ำนานเกินไป ให้ใช้น้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน อย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป หากร่างกายของคุณแห้ง ควรจำกัดการอาบน้ำให้เหลือเพียงวันละครั้ง
• เมื่อซื้อผงซักฟอก ควรคำนึงถึงส่วนผสมด้วย ครีมสบู่ และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ มีผลอ่อนโยนต่อผิวมากที่สุด อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวที่หยาบและแข็ง เพราะจะยิ่งทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
• ตรวจสอบระดับความชื้นในห้อง หากเป็นไปได้ ให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้น ทำความสะอาดด้วยน้ำ ฉีดพ่นดอกไม้ในร่ม ซึ่งจะช่วยรักษาระดับความชื้นให้เหมาะสม
• หลังขั้นตอนการบำรุงผิวด้วยน้ำทุกครั้ง อย่าละเลยผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ เช่น นม โลชั่น ครีม เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณและใช้เป็นประจำ

หากคุณมีแนวโน้มจะระคายเคือง ให้ใช้ผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ เป็นต้น

ต่อไปเราจะมาพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิผลมากที่สุดจากผู้ใช้

วิธีรักษาผิวแห้ง

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยคืนสมดุลของน้ำมีวางจำหน่ายทั่วไปตามร้านเครื่องสำอางและร้านขายยา คุณเพียงแค่เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด ตามกฎแล้วผู้ป่วยจำนวนมากชอบใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีส่วนประกอบจากพืชธรรมชาติ เช่น สารสกัด น้ำมัน ส่วนผสมของกลีเซอรีน แอมโมเนีย ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่น่ายินดี จะเป็นการดีหากครีมหรือโลชั่นมีแร่ธาตุและวิตามิน

ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีควรซึมซาบได้ง่าย บรรเทาอาการระคายเคืองและรอยแดงได้อย่างรวดเร็ว และไม่ควรทิ้งความมันหรือฟิล์มไว้บนผิว แน่นอนว่าก่อนตัดสินใจเลือก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม แพทย์ผิวหนัง หรือเภสัชกร หากทำไม่ได้ คุณจะต้องลองผิดลองถูก

อย่างไรก็ตาม เมื่อเลือกครีมหรือน้ำมันสำหรับให้ความชุ่มชื้น อย่าลืมตรวจสอบผงซักฟอกและแชมพูที่คุณใช้สำหรับอาบน้ำหรือซักผ้าด้วย เพราะอาจทำให้ระคายเคืองและผิวแห้งได้ ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนใหม่บ่อยครั้ง

ครีมสำหรับผิวแห้ง

การเลือกใช้ครีมจะขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย ในกรณีนี้ หากเกิดรอยดำหรือขาดน้ำ แนะนำให้ใช้ครีมดังต่อไปนี้:

• “Velvet Hands” – ครีมบำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวเนียนนุ่ม;
• Natura Siberica – ครีมกลางคืนเพื่อการฟื้นฟู;
• จอห์นสัน® บอดี้โลชั่น – บำรุงผิวเข้มข้น 24 ชั่วโมง “บำรุงและฟื้นฟูผิวอย่างเข้มข้น”
• จอห์นสัน ® เดลี่ เอสเซนเชียล นูริชชิ่ง ครีม คลีนเซอร์;
• Lancôme Nutrix Royal สำหรับผู้หญิง – ฟื้นฟูอย่างเข้มข้นในบริเวณแห้งและแห้งมาก
• การ์นิเย่ – ครีมฟื้นฟูดูแลเข้มข้น สำหรับบริเวณที่มีปัญหาและแห้งกร้าน;
• ครีมบำรุงผิวหน้ากลางวัน สำหรับบริเวณขาดน้ำและผิวบอบบาง ลอรีอัล ปารีส เดอร์โม เอ็กซ์เพรซทีส ไตรโอ-แอคทีฟ

ครีมทาผิวเด็ก สำหรับผิวแห้ง

ครีมเด็กคุณภาพดีควรมีส่วนผสมที่อ่อนโยนและมีประโยชน์เท่านั้น จะเลือกครีมคุณภาพดีที่ไม่ทำร้ายผิวแต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวแห้งเสียได้อย่างไร

สิ่งสำคัญคือรายการส่วนผสมในครีมเด็กจะต้องไม่รวมถึงน้ำมันแร่ พาราเบน และฟีนซีเอธานอล

น้ำมันแร่ในครีมในประเทศและต่างประเทศส่วนใหญ่มักเป็นพาราฟินและปิโตรเลียมเจลลี ซึ่งมีผลเรือนกระจก ขัดขวางการหายใจของผิวหนัง ขัดขวางกระบวนการทางความร้อนและการควบคุมตนเองตามธรรมชาติ น้ำมันดังกล่าวเป็นสิ่งแปลกปลอมต่อเนื้อเยื่อ

พาราเบนใช้เป็นสารกันเสียสังเคราะห์และเป็นสารก่อมะเร็ง

ฟีน็อกซีเอธานอลเป็นสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคือง และหากใช้เป็นประจำจะมีผลเป็นพิษต่อภูมิคุ้มกันของผิวหนังในบริเวณนั้น

จะเป็นการดีหากครีมเด็กมีวิตามินอยู่ด้วย (เช่น โปรวิตามินบี 5 ซึ่งมีประโยชน์แม้กระทั่งกับโรคผิวหนังอักเสบหรือกลาก)

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการมีน้ำมันพืชอยู่ในครีม เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันเชีย (คาริเต) น้ำมันโจโจบา เป็นต้น บ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์จริง และจะทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีคุณค่า

ครีมทาผิวแห้ง

• ขี้ผึ้ง Radevit – สำหรับทำให้ผิวชั้นเยื่อบุผิวอ่อนนุ่มและชุ่มชื้น ช่วยฟื้นฟูสมดุลของน้ำในเนื้อเยื่อ ขจัดรอยแตก แผลเล็ก ๆ และการระคายเคือง เพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องตามธรรมชาติของผิว
• D-Panthenol (dexpanthenol) - ยาทาภายนอก 5% ช่วยไม่เพียงแต่รักษาโรคผิวหนัง แผล รอยแตก และผื่นผ้าอ้อม แต่ยังช่วยป้องกันผิวขาดน้ำและริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วย
• ยาขี้ผึ้ง "โบโร พลัส" เป็นยาฆ่าเชื้อจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ มีจำหน่ายในร้านขายยา ยาชนิดนี้มีส่วนประกอบหลักจากพืชที่นำมาจากอินเดีย
• ครีมทาผิวกายโบโรแคร์ ช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการคัน ป้องกันรอยแตกลาย ช่วยลดรอยขีดข่วนและรอยแดงเล็กน้อย
• ครีมซัลเฟอร์-ซาลิไซลิก – ช่วยลดอาการแห้ง คัน บรรเทาอาการระคายเคือง ช่วยให้สะเก็ดที่เกิดจากเคราตินอ่อนตัวลง และขจัดออกได้อย่างไม่เจ็บปวด ใช้ครีมซัลเฟอร์-ซาลิไซลิก 2% (อย่าสับสนกับครีมสังกะสี-ซาลิไซลิก หรือครีมซาลิไซลิกเพียงอย่างเดียว ซึ่งตรงกันข้าม จะทำให้หนังกำพร้าแห้ง)

วิตามินสำหรับผิวแห้ง

การขาดวิตามินอาจทำให้เยื่อบุผิวภายนอกเสื่อมสภาพได้ เนื่องจากวิตามินมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพของเรา วิตามินช่วยฟื้นฟูสมดุลที่จำเป็นของกระบวนการเผาผลาญในอวัยวะและเนื้อเยื่อ อย่างไรก็ตาม มีวิตามินบางชนิดที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและความงามของร่างกาย

• วิตามินเอ – เรตินอล – มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการสร้างและฟื้นฟูโครงสร้างเซลล์อย่างถูกต้อง การขาดวิตามินจะลดการป้องกันภูมิคุ้มกันและส่งผลต่อโครงสร้างของเยื่อบุผิวซึ่งอาจทำให้เกิดการละเมิดความสมบูรณ์และการเหี่ยวเฉาของเนื้อเยื่อ เพื่อรักษาสมดุลจำเป็นต้องรับประทานเรตินอลทุกวันในปริมาณ 300-1300 ไมโครกรัม ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุ โรคที่เกิดร่วม และปัจจัยอื่นๆ วิตามินนี้มีอยู่มากในแครอท ผักใบเขียว ฟักทอง ไข่แดง นม แอปริคอต ชีสแข็ง
• โดยปกติแล้ว วิตามินบีจะถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูผิวแห้ง และด้วยเหตุผลที่ดี วิตามินเหล่านี้จะช่วยขจัดรอยแตก ลอก และอาการคัน และวิตามินบี³ ได้รับการกำหนดให้ใช้สำหรับสิวโดยเฉพาะ วิตามินบีพบได้ในธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ไข่ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ และเป็นส่วนประกอบของยีสต์เบียร์
• กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับความสดชื่นและความอ่อนเยาว์ กรดแอสคอร์บิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ คุณสมบัติของวิตามินนี้ช่วยให้ผิวและผมของเรามีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งเป็นสีชมพู หากขาดวิตามินนี้ หนังกำพร้าจะหยาบกร้าน หมองคล้ำ และแห้ง กรดแอสคอร์บิกสามารถหาได้จากผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว พริกหยวก สับปะรด กีวี มะเขือเทศ และเบอร์รี่
• โทโคฟีรอล (วิตามินอี) – ออกแบบมาเพื่อปกป้องเนื้อเยื่อของร่างกายจากสารพิษ อนุมูลอิสระ และอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย ผู้หญิงบางคนใช้น้ำมันที่ผสมวิตามินชนิดนี้ไม่เพียงแต่เพื่อรับประทานเท่านั้น แต่ยังใช้ภายนอกอีกด้วย เพื่อเป็นมาส์กหน้า โทโคฟีรอลพบได้ในถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช ผักใบเขียว และเมล็ดข้าวสาลีที่งอกแล้ว

หากคุณรับประทานอาหารครบถ้วนและหลากหลาย คุณก็จะไม่เสี่ยงต่อการขาดวิตามิน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เช่น ในกรณีที่มีโรคเรื้อรัง คุณอาจต้องรับประทานวิตามินรวมเพิ่มเติมด้วย เพื่อปรับปรุงสภาพของชั้นนอกของเยื่อบุผิว มักจะกำหนดให้ใช้ยาผสม "AEvit"

เอวิต สำหรับผิวแห้ง

ผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนอย่าง Aevit มักใช้โดยแพทย์ผิวหนังและช่างเสริมสวยในทางปฏิบัติ เนื่องจากส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ วิตามินเรตินอลและโทโคฟีรอล มีผลดีต่อโครงสร้างผิว

ดังที่ชื่อระบุ Aevit ประกอบด้วยวิตามิน A และ E ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันการเป็นพิษของเซลล์ในร่างกาย จึงป้องกันการเกิดกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุได้

เรตินอลช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนของความชื้นไปยังเนื้อเยื่อ ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยหยุดปฏิกิริยาอักเสบภายในเนื้อเยื่อ เสริมสร้างการปกป้องผิวในบริเวณนั้น เสริมสร้างเกราะป้องกันต่อเชื้อโรคจากภายนอกทุกชนิด วิตามินเอยังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย โดยคืนความสดชื่นและอ่อนเยาว์ให้กับผิว

โทโคฟีรอลช่วยเสริมผลของเรตินอล โดยป้องกันไม่ให้วิตามินถูกทำลายในระบบย่อยอาหาร และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมเพศและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์อีกด้วย

รับประทาน AEvit 1 แคปซูล 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการรักษาริ้วรอย สิว วัยที่เพิ่มขึ้น และการขาดน้ำของผิวภายนอก ระยะเวลาของการบำบัดคือ 2-4 สัปดาห์ แนะนำให้ทำการรักษาด้วยยา 2 รอบต่อปี

การรักษาผิวแห้งด้วยวิธีพื้นบ้าน

มักใช้การชงสมุนไพรและยาต้มเพื่อรักษาผิวแห้งขาดน้ำ ควรชงยาแบบเดียวกับการชงชาทั่วไป คือ เทน้ำร้อนที่อุณหภูมิ 90-95°C นอกจากนี้ คุณยังสามารถเตรียมยาโดยใช้อ่างน้ำซึ่งตั้งไว้ 15 นาทีได้อีกด้วย

คุณสามารถเติมน้ำมันพืชหรือน้ำมันหอมระเหย น้ำผึ้ง และส่วนประกอบอื่นๆ ในปริมาณที่ต้องการลงในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ได้ แช่และยาต้มเพื่อล้างหรือเช็ดฝาด้านนอก ใช้สำหรับทาและมาส์กแบบเปียก นอกจากนี้ คุณยังสามารถประคบหรือเติมลงในนมสดได้อีกด้วย

พืชชนิดใดที่สามารถนำไปใช้ในบริเวณที่มีภาวะขาดน้ำได้ โดยทั่วไปแล้ว วัตถุดิบจากพืชจะซื้อจากร้านขายยาหรือเก็บแยกจากกัน โดยคัดเลือกสมุนไพรแต่ละชนิด

• ดอกลินเดน – มีสารที่มีประโยชน์มากมาย รวมถึงน้ำมันหอมระเหย กรดแอสคอร์บิก และแคโรทีน
• ยาร์โรว์ – มีกรดแอสคอร์บิกและน้ำมันที่มีประโยชน์จำนวนมาก
• โคนฮอปส์ - ปลอบประโลมและทำความสะอาดผิวชั้นนอก
• กลีบกุหลาบ – มีวิตามินซี ทำให้เยื่อบุผิวอ่อนนุ่มและมีสีสันดูสุขภาพดี
• ดอกมะลิ – เพิ่มความสดใส ผ่อนคลาย และชุ่มชื้นให้กับพื้นผิวของเยื่อบุผิว
• ผักชีลาว, ยี่หร่า – ฟื้นฟูและเสริมสร้างเกราะป้องกันให้แข็งแกร่งขึ้น
• มิ้นต์ – บรรเทาและสดชื่น
• สีคาโมมายล์ – ฟื้นฟู ให้เฉดสีที่ดูสุขภาพดี เสริมสร้างความแข็งแรง
• โคลท์สฟุต – ทำให้ผิวชั้นบนเนียนนุ่ม
• ใบตำแย – อุดมไปด้วยวิตามิน เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ

ในการเตรียมยาชงสมุนไพร สามารถใช้สมุนไพรแยกกันหรือผสมกันในสัดส่วนที่เท่ากัน

เพื่อกำจัดอาการลอกและอาการคัน ให้ใช้ยาชาหรือยาต้มจากสมุนไพรสามส่วน ใบเบิร์ช และหางม้า การอาบน้ำและการแช่ตัวด้วยสมุนไพรที่เตรียมจากส่วนผสมของพืชสมุนไพรนั้นมีประสิทธิภาพ สำหรับการอาบน้ำ คุณสามารถเตรียมคอลเลกชันในปริมาณ 100-300 กรัมต่อน้ำ 4-5 ลิตร คอลเลกชันอาจรวมถึงหญ้าชนิดหนึ่ง ดอกคาโมมายล์ วาเลอเรียน เซจ เซลานดีน และเซนต์จอห์นเวิร์ต ส่วนผสมสมุนไพรจะต้องเทด้วยน้ำเดือด แช่ไว้ครึ่งชั่วโมง กรองแล้วเติมลงในอ่าง ในกรณีนี้ อุณหภูมิของน้ำในอ่างไม่ควรเกิน +36-38 ° C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที

เมื่อขจัดความแห้งแล้ว คุณสามารถเริ่มการบำบัดป้องกันด้วยสมุนไพรได้ เช่น การล้างตัว การประคบ การอาบน้ำด้วยสมุนไพรทั่วไปเพื่อเสริมความแข็งแรงและกระตุ้น

น้ำมันสำหรับผิวแห้ง

น้ำมันที่มีจำหน่ายในปัจจุบันมีหลากหลายชนิดมาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันดอกกุหลาบ น้ำมันเซนต์จอห์น น้ำมันผักชี และน้ำมันชนิดอื่นๆ อีกมากมาย ด้วยความหลากหลายดังกล่าว บางครั้งการเลือกน้ำมันที่เหมาะสมกับการแก้ปัญหาผิวแห้งจึงเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม เมื่อเลือกน้ำมันบำรุงและฟื้นฟูผิว ควรคำนึงว่าน้ำมันบำรุงและฟื้นฟูผิวควรมีเนื้อบางเบา ซึมซาบได้ดี ไม่ทิ้งความมันเยิ้มไว้บนผิว และไม่ทิ้งคราบมันหนาๆ

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันชนิดหนึ่งซึ่งเหมาะสำหรับผิวหมองคล้ำและอ่อนล้า มะกอกทำให้เนื้อเยื่อชุ่มชื้นได้ดี จึงช่วยปกป้องผิวได้ตลอดทั้งวัน หากต้องการให้ความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วและกำจัดสัญญาณของความเหนื่อยล้า ควรผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนกับน้ำมะนาวเล็กน้อย ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากใช้ส่วนผสมนี้เช็ดใบหน้า สำหรับบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย ให้ใช้น้ำมันดังนี้ ผสมเกลือทะเลเล็กน้อยเพื่อให้มีลักษณะคล้ายสครับ สครับนี้ใช้เพื่อรักษาผิวแห้งเป็นขุย จึงช่วยขจัดสะเก็ดเคราตินบนหนังกำพร้า

การเติมน้ำมันมะกอกลงในอ่างอาบน้ำเล็กน้อยก็มีประโยชน์เช่นกัน และยังใช้ล้างเครื่องสำอางได้อีกด้วย สำหรับขั้นตอนหลังนั้น เพียงแค่หยดน้ำมันลงบนสำลี 2-3 หยดก็เพียงพอแล้ว

• น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งได้ น้ำมันนี้มีกลิ่นหอมและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ทาลงบนผิวหน้าหรือผิวกายที่สะอาดและชื้นในตอนกลางคืน ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นซับส่วนที่เหลือด้วยกระดาษเช็ดมือ ขั้นตอนนี้เพียงพอสำหรับการให้ความชุ่มชื้นซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางเพิ่มเติม
• น้ำมันกลีบกุหลาบช่วยกักเก็บความชื้นได้ดีเยี่ยม มักแนะนำให้ใช้กับผิวที่เสื่อมสภาพตามธรรมชาติ น้ำมันกุหลาบช่วยบำรุงและบรรเทาอาการผิวแห้ง หากคุณผสมน้ำมันกุหลาบ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส และน้ำมันอัลมอนด์ 15 หยด คุณก็จะได้มาส์กหน้าที่มีประโยชน์ ทาส่วนผสมน้ำมันที่เตรียมไว้บนใบหน้าที่นึ่งแล้ว โดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ซับน้ำมันส่วนเกินด้วยกระดาษเช็ดมือ
• น้ำมันไม้จันทน์จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผิวแตกหรือผิวที่บอบบางแพ้ง่าย เพียงแค่หยดน้ำมันสองสามหยดลงในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ บริเวณที่แห้งเกินไปสามารถเช็ดออกด้วยผ้าเช็ดปากที่ชุบน้ำมัน
• น้ำมันอัลมอนด์มีเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว และให้ความชุ่มชื้นได้ดีเยี่ยม แนะนำให้ใช้เป็นประจำทุกวัน ก่อนถูน้ำมัน ให้จุ่มนิ้วของคุณด้วยน้ำ หลังจากทาแล้ว คุณสามารถเร่งการดูดซึมได้โดยตบเบาๆ บนผิวด้วยปลายนิ้วของคุณ เมื่อน้ำมันถูกดูดซึมแล้ว คุณสามารถแต่งหน้าทับได้

ในการเตรียมสครับ ให้ผสมน้ำมันอัลมอนด์กับเกลือเล็กน้อยและขมิ้นป่นเล็กน้อย คุณสามารถนวดหน้าด้วยสครับนี้เป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นล้างส่วนผสมออกด้วยน้ำอุ่นสะอาด

น้ำมันอัลมอนด์เป็นน้ำมันที่มีไขมันน้อยที่สุดในบรรดาน้ำมันทั้งหมด น้ำมันอัลมอนด์สามารถดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีผลดีแม้ว่าสารให้ความชุ่มชื้นชนิดอื่นจะไม่ช่วยก็ตาม

น้ำมันโรสฮิปไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้น แต่ยังช่วยขจัดริ้วรอย รอยแตกลาย ปรับปรุงโครงสร้างและสีผิว อย่างที่ทราบกันดีว่าโรสฮิปมีวิตามินซีสูงซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อชั้นหนังกำพร้า ไขมันที่ได้จากโรสฮิปมีโครงสร้างคล้ายกับไขมันตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์มาก นั่นคือเหตุผลที่น้ำมันโรสฮิปย่อยได้ดี ดูดซึมได้ดี และไม่ทิ้งความมันวาว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลองน้ำมันหลายๆ ประเภทเพื่อเลือกชนิดที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด

โภชนาการสำหรับผิวแห้ง

โภชนาการและสุขภาพผิวเป็นแนวคิดที่เชื่อมโยงกัน เนื่องจากการรับประทานอาหารที่จำเป็นและการหลีกเลี่ยงอาหารอื่นๆ ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย

จำเป็นต้องเลิกกินขนม แอลกอฮอล์ และอาหารจานด่วนโดยสิ้นเชิง ขนมหวานสามารถทดแทนด้วยผลไม้แห้ง ผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - สมูทตี้ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำผลไม้คั้นสด แทนที่จะกินแฮมเบอร์เกอร์ คุณสามารถกินขนมปังโฮลวีทกับผักใบเขียวแทนได้

ขอแนะนำให้จำกัดการบริโภค:

• น้ำตาล,คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย;
• ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่น;
• เกลือและเครื่องเทศ;
• เครื่องดื่มอัดลมและน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันเสีย สี และสารเคมีเจือปนอื่นๆ

พื้นฐานของโภชนาการควรเป็นดังนี้:

• ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว;
• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ธัญพืช)
• ผัก ผลไม้ ผักใบเขียว เบอร์รี่ เมล็ดพืช ถั่ว
• น้ำดื่มสะอาด;
• อาหารที่มีโปรตีน (ปลา เนื้อ ไข่)

สิ่งสำคัญคือเมนูจะต้องมีวิตามินและธาตุอาหารในปริมาณที่เพียงพอ ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำให้เสริมอาหารด้วยวิตามิน A, C และ E วิตามินดังกล่าวพบได้ในผักและผลไม้ส่วนใหญ่ เช่น แครอท มะเขือเทศ บีทรูท พริกหยวก ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิล เป็นต้น อย่าพลาดฤดูแตงโม แตงโมและเมลอนจะช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ

เบอร์รี่เป็นอาหารชั้นยอด เช่น บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เป็นต้น คุณสามารถกินเบอร์รี่ได้ไม่เพียงแต่ในแยมหรือเยลลี่เท่านั้น แต่ยังสามารถกินสดๆ ได้อีกด้วย ใส่ในข้าวโอ๊ต ชีสกระท่อม หรือโยเกิร์ต

แน่นอนว่าการแก้ไขโภชนาการไม่สามารถทดแทนการรักษาโรคผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เมนูอาหารที่จัดวางอย่างเหมาะสมสามารถปรับปรุงสภาพผิวให้ดีขึ้นได้อย่างมาก

ผิวแห้งเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากกว่า 45-50 ปี แต่คุณไม่ควรคิดว่าคุณสามารถกำจัดปัญหานี้ได้โดยใช้วิธีการรักษาแบบมืออาชีพที่มีราคาแพงเท่านั้น บางครั้ง การปรับเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่ม เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสม และดูแลใบหน้าและร่างกายอย่างถูกวิธีสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลความชุ่มชื้นในเนื้อเยื่อของคุณได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องการดูแลสุขภาพของคุณให้ดีเสียก่อน