พักผ่อนช่วงฤดูใบไม้ร่วง - พักผ่อนพร้อมสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ

ฤดูร้อนผ่านไปแล้ว แต่คุณยังไม่มีเวลาไปเที่ยวพักผ่อนเลยเหรอ ไม่เป็นไรหรอก ฤดูใบไม้ร่วง โดยเฉพาะช่วงครึ่งแรกของฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลที่พุชกินผู้ยิ่งใหญ่เรียกฤดูใบไม้ร่วงว่า "เสน่ห์แห่งดวงตา"

หลายคนเชื่อว่าวันหยุดที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ร่วง หรือที่เรียกว่า "ฤดูกำมะหยี่" และก็เข้าใจได้ง่าย ประการแรก นักท่องเที่ยวลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ประการที่สอง ทะเลยังค่อนข้างอบอุ่นในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง และปัจจัยอื่นๆ ไม่หยุดผลการรักษาในช่วงนี้ และสุดท้าย การพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงอาจมีราคาถูกกว่า

[ 1 ], [ 2 ]

วันหยุดฤดูใบไม้ร่วงปี 2556 เราเน้นเรื่องสภาพอากาศ

ปัจจัยสำคัญในการพักร้อนที่ประสบความสำเร็จคือสภาพอากาศที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวันหยุดนี้อยู่ในฤดูใบไม้ร่วง ตามการคาดการณ์ระยะยาวของนักอุตุนิยมวิทยา ในปี 2013 สภาพอากาศในยูเครนจะคงอยู่เกือบตลอดเดือนกันยายน คาดว่าจะมีฝนตกหลายวันในช่วงกลางเดือน และจนถึงวันที่ 20 กันยายน ดวงอาทิตย์จะส่องแสงอีกครั้งและอากาศจะอบอุ่น

คาดว่าปลายเดือนกันยายนจะมีอากาศเย็นลงเล็กน้อยและมีฝนตก ส่วนเดือนตุลาคมคาดว่าจะค่อนข้างอบอุ่น แต่ในช่วง 10 วันหลังของเดือนจะมีฝนตก ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิอากาศลดลง แต่ตามที่เขากล่าวกันว่าธรรมชาติไม่มีสภาพอากาศเลวร้าย...

วันหยุดกับเด็ก ๆ ในฤดูใบไม้ร่วง – อยู่ด้วยกันมันมีประโยชน์มากกว่า

หากบุตรหลานของคุณยังไม่โตพอที่จะไปโรงเรียน ก็ควรพาพวกเขาไปเที่ยวพักร้อนในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ไม่สำคัญว่าเด็กๆ จะไม่ได้เล่นน้ำทะเลนานหลายชั่วโมง แต่พวกเขาจะไม่เป็นโรคลมแดด เนื่องจากปริมาณรังสีอินฟราเรดจะลดลงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง แต่รังสีอัลตราไวโอเลต (ซึ่งไม่ทำให้ร่างกายอบอุ่น) มีกิจกรรมทางชีวภาพที่สูงกว่า ซึ่งทำให้วิตามินดีถูกผลิตขึ้นในชั้นหนังกำพร้าของผิวหนัง การขาดวิตามินชนิดนี้จะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุน (กระดูกเปราะบางมากขึ้น) ซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็ง และในวัยเด็กอาจนำไปสู่โรคกระดูกอ่อน

แต่สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนกับเด็กๆ ในฤดูใบไม้ร่วงจะทำให้คุณได้สูดอากาศทะเลที่ช่วยบำบัดร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยไฟตอนไซด์และไอออนของโซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และเกลือไอโอดีนจำนวนมาก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำทะเล การสูดอากาศทะเลเข้าไปจะทำให้ร่างกายได้รับธาตุที่จำเป็น ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กๆ อีกด้วย

วันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดในฤดูใบไม้ร่วงหรือสถานที่ที่ดีภายใต้แสงแดด

สำหรับคนส่วนใหญ่ทั่วโลก คำว่า "วันหยุดฤดูใบไม้ร่วง" และคำว่า "ชายหาด" ถือเป็นคำที่มีความหมายเหมือนกัน แม้ว่าการนอนอาบแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมง (โดยเฉพาะโดยไม่ใช้ครีมกันแดด) อาจทำให้ผิวแห้งและมีริ้วรอยเพิ่มขึ้นได้ แต่เนื่องจากรังสีอินฟราเรดที่รุนแรงจะลดความสามารถในการปกป้องผิว

ยิ่งไปกว่านั้น หากพยายามทำผิวสีแทน คุณอาจเกิดอาการลมพิษหรือผิวหนังอักเสบจากการแพ้ได้ และหากเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์ โรคตับ ความผิดปกติของการเผาผลาญ และโรคประสาทอ่อน ห้ามอาบแดดในฤดูร้อนโดยเด็ดขาด

อย่างไรก็ตาม การพักผ่อนที่ชายหาดในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขหรือเอนดอร์ฟินในร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยกำจัดโรคผิวหนังบางชนิดได้ รวมทั้งโรคเชื้อราด้วย

วันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อแสงแดดอ่อนๆ จะมีประโยชน์กับทุกคน สิ่งสำคัญคือการเลือกสถานที่ที่มีแสงแดดที่ดี การจัดอันดับชายหาดที่ดีที่สุดในโลกประจำปี 2013 อ้างอิงจากความคิดเห็นของนักท่องเที่ยว มีชายหาด 10 แห่งที่ตั้งอยู่บนชายฝั่งทะเลและมหาสมุทร ชายหาดที่ดีที่สุดคือ "หาดกระต่าย" บนเกาะ Lampedusa ของอิตาลีในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน แม้ในเดือนกุมภาพันธ์ อุณหภูมิของน้ำที่นี่จะไม่ลดลงต่ำกว่า +18°C

วันหยุดในยูเครนในฤดูใบไม้ร่วง: "ประเทศบ้านเกิดของฉันกว้างใหญ่"

วันหยุดฤดูใบไม้ร่วงเหมาะกับการเดินทาง และยูเครนมีสถานที่น่าสนใจมากมายที่ควรค่าแก่การเยี่ยมชม เช่น เขตอนุรักษ์ธรรมชาติ Medobory ในภูมิภาค Khmelnytsky, อุทยาน Dendrological Sofiyivka ใน Uman, สันดอน Kinburn ใน Mykolaiv, ทะเลสาบ Synevyr ที่ไม่เหมือนใครใน Transcarpathia…

นี่เป็นเพียงแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติบางส่วนของยูเครน ไม่นับรวมอนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์และผลงานทางสถาปัตยกรรมชิ้นเอกนับร้อยแห่งที่กระจายอยู่ทั่วประเทศ

แน่นอนว่านี่เป็นวันหยุดที่กระตือรือร้นซึ่งไม่น่าจะรักษาโรคหอบหืดของคุณได้ แม้ว่าเราจะมีสถานที่เช่นนี้ในประเทศของเราก็ตาม เช่น ถ้ำเกลือโซเลดาร์ในภูมิภาคโดเนตสค์ ที่ซึ่งมีการจัดเซสชันการรักษาโรคทางเดินหายใจ

ความประทับใจใหม่ ๆ จะยังคงอยู่ไม่เพียงแต่ในรูปแบบของภาพถ่ายในอัลบั้มครอบครัวเท่านั้น อารมณ์เชิงบวกจะช่วยลดความเครียดและเติมพลังงานสำรองที่สามารถรักษาโรคต่างๆ มากมายได้

คุณอาจจะบอกว่าเหนื่อยจนอยากจะนอนเล่นบนชายหาดและลงเล่นน้ำทะเล แต่ถึงอย่างนั้น เส้นทางสำหรับวันหยุดของคุณในฤดูใบไม้ร่วงในยูเครนก็คือทะเลดำและไครเมีย

วันหยุดในไครเมียในฤดูใบไม้ร่วง – ฤดูกำมะหยี่

วันหยุดในไครเมียในฤดูใบไม้ร่วง เช่นเดียวกับวันหยุดในทะเลอื่นๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ในฤดูกำมะหยี่จะไม่มีอากาศร้อนอบอ้าว แต่ตลอดปี อากาศบริเวณชายฝั่งไครเมีย โดยเฉพาะชายฝั่งทางใต้จะเต็มไปด้วยส่วนผสมของเกลือทะเลและไฟตอนไซด์จากต้นสนที่เติบโตที่นี่ ซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษา

ประโยชน์ของอากาศสามารถรักษาโรคได้หลายชนิด โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบประสาท นอกจากนี้ บนชายฝั่งทางใต้ของไครเมีย ในพื้นที่เกรตเตอร์ยัลตา ฤดูกาลว่ายน้ำจะเริ่มช้าลง แต่จะขยายไปจนถึงสิ้นเดือนตุลาคม ค่าใช้จ่ายขั้นต่ำสำหรับการพักผ่อน เช่น ในรีสอร์ทเพื่อสุขภาพของมิสกีร์ (เกรตเตอร์ยัลตา) ในช่วงครึ่งหลังของเดือนกันยายนคือ 355 UAH ต่อวันต่อคน และในเดือนตุลาคมคือ 315 UAH

นอกจากชายฝั่งทางใต้ของแหลมไครเมียแล้ว ในเดือนกันยายนถึงตุลาคม คุณยังสามารถว่ายน้ำในอัลลุชตาได้อีกด้วย โดยการเข้าพักหนึ่งวันในสถานพยาบาลหรือหอพักในช่วงเวลาดังกล่าวจะมีค่าใช้จ่าย 330-825 UAH (ขึ้นอยู่กับระดับของห้องพัก) ที่นี่คุณจะได้รับการรักษาโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจส่วนบน และระบบประสาทส่วนกลาง

รีสอร์ท Yevpatoriya ริมฝั่งอ่าว Kalamitsky มีความเชี่ยวชาญด้านการรักษาโรคทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ ระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะ ระบบประสาทส่วนปลาย ระบบต่อมไร้ท่อ และผิวหนัง คูปองที่ถูกที่สุดสำหรับฤดูใบไม้ร่วงมีราคาประมาณ 310-325 UAH ต่อวันต่อนักท่องเที่ยว

คุณสามารถอาบแดดและว่ายน้ำใน Koktebel ได้จนถึงเดือนตุลาคม ซึ่งมีชื่อเสียงเรื่องชายหาดกรวดที่สะอาด ในฤดูใบไม้ร่วง ที่พักในหอพัก Koktebel มีราคาเฉลี่ย 250 UAH ต่อวันต่อคน ในบ้านพักตากอากาศราคา 350-400 UAH ในภาคส่วนเอกชนราคาอยู่ระหว่าง 60 UAH ถึง 350 UAH

วันหยุดในคาร์เพเทียนในฤดูใบไม้ร่วง: ธรรมชาติรักษาตัวเองที่นี่

อากาศบริสุทธิ์ของภูเขาซึ่งอุดมไปด้วยไฟตอนไซด์จากป่าสนสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้เกือบทุกชนิดและทำให้การพักผ่อนในเทือกเขาคาร์เพเทียนในฤดูใบไม้ร่วงมีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายและจิตใจ และน้ำแร่ของภูมิภาคนี้ (เช่น "Naftusya" และ "Bronislava" ใน Truskavets และน้ำทั้งหมดใน Morshyn) ได้รับการแนะนำโดยแพทย์สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร ตับและถุงน้ำดีทำงานผิดปกติ และมีปัญหาด้านการเผาผลาญ

ฤดูใบไม้ร่วงในเทือกเขาคาร์เพเทียนเต็มไปด้วยความอบอุ่นและแสงแดด สดชื่นด้วยฝน แต่ยังคงมอบความสุขให้กับธรรมชาติอันงดงามของสถานที่เหล่านี้เสมอ นอกจากนี้ ในฤดูใบไม้ร่วง - เมื่อเทียบกับช่วงฤดูร้อน - นักท่องเที่ยวในเทือกเขาคาร์เพเทียนมีจำนวนน้อยกว่า ในเดือนกันยายนถึงตุลาคม คุณสามารถเข้ารับการรักษาในสถานพยาบาลและหอพักในเทือกเขาคาร์เพเทียนได้โดยไม่ต้องรอคิว และนั่งจิบชาในร้านกาแฟอย่างเงียบๆ

วันหยุดในเทือกเขาคาร์เพเทียนจะมีราคาถูกลงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง โดยในเดือนกันยายนจะมีราคาถูกลง 15% และในเดือนตุลาคมจะมีราคาถูกลง 20% ตัวอย่างเช่น ในเมืองมอร์ชิน (ภูมิภาคลวิฟ) ค่าใช้จ่ายต่อคนต่อวันอยู่ที่ 200-425 UAH และที่พักในสถานพยาบาลในภูมิภาคอีวาโน-ฟรานคิฟสค์จะมีราคาอยู่ที่ 400-450 UAH ต่อวันสำหรับผู้เข้าพักหนึ่งท่าน

วันหยุดในทรานส์คาร์พาเทียในฤดูใบไม้ร่วง – มีประโยชน์และน่ารื่นรมย์

จากแหล่งน้ำแร่เกือบ 800 แห่งในเทือกเขาคาร์เพเทียนของยูเครน มีมากกว่า 360 แห่งที่ตั้งอยู่ในซาการ์ปัตเตีย ซึ่งรวมถึงน้ำแร่ลูซานสกาที่คล้ายกับบอร์โจมี (เขตสวาเลียฟสกีของภูมิภาคซาการ์ปัตเตีย) น้ำแร่โพลีอานา ควาโซวาที่มีโบรอนและฟลูออรีน (เขตมูกาเชโว) น้ำแร่ชายานสกา (เขตเมซกอร์สกี) และอื่นๆ

น้ำแร่ธรรมชาติที่มีความหลากหลายนี้ช่วยบำบัดระบบย่อยอาหาร ท่อน้ำดี ระบบหัวใจและหลอดเลือด ไตและทางเดินปัสสาวะ รวมถึงระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อได้อย่างครบวงจร นอกจากนี้ น้ำแร่ในท้องถิ่นยังช่วยขจัดสารพิษ เกลือ และนิวไคลด์กัมมันตรังสีออกจากร่างกายอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จัดระเบียบวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงของคุณให้มีประโยชน์: เพื่อกำจัดความเครียดและอาการนอนไม่หลับ ฟื้นฟูโทนร่างกายและเพิ่มการป้องกัน ดื่มน้ำที่มีคุณสมบัติในการรักษาและเข้ารับบริการสปาเพื่อสุขภาพ (การอาบน้ำเพื่อการบำบัด การนวดด้วยน้ำ หรือการบำบัดด้วยโคลน)

นอกจากนี้ วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงในทรานส์คาร์เพเทียยังมีสีสันท้องถิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ อนุสรณ์สถานสถาปัตยกรรมที่น่าสนใจ และความงามทางธรรมชาติที่น่าจดจำ ได้แก่ ภูเขา ทะเลสาบ น้ำตก ปราสาทและป้อมปราการโบราณ

ราคาต่ำสุดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงสำหรับการพักในสถานพยาบาลและหอพักที่ตั้งอยู่ใน Vinogradov และบริเวณใกล้เคียงคือ 230 UAH ต่อวันต่อคน (ตัวเลือกประหยัด) ราคาสูงสุดคือ 735 UAH ในเขต Rakhiv และ Rakhiv ค่าใช้จ่ายในการปรับปรุงสุขภาพในช่วงฤดูใบไม้ร่วงอยู่ระหว่าง 270 UAH ถึง 725 UAH ต่อวัน

วันหยุดต่างประเทศในฤดูใบไม้ร่วง: ต่อเนื่องจากฤดูร้อน

สามารถขยายช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมาในฤดูใบไม้ร่วงได้ที่รีสอร์ทต่างประเทศหลายแห่ง ประเทศที่ได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับการพักร้อนในต่างประเทศในฤดูใบไม้ร่วง ได้แก่ ตุรกี อียิปต์ บัลแกเรีย สเปน โครเอเชีย อิตาลี

เวลาที่ดีที่สุดในการไปเที่ยวต่างประเทศในฤดูใบไม้ร่วงคือจนถึงกลางเดือนตุลาคม เนื่องจากสภาพอากาศจะแย่ลงในภายหลัง ตัวอย่างเช่น ในภูมิภาคทางตอนเหนือของสเปน คุณสามารถว่ายน้ำในมหาสมุทรแอตแลนติกและอาบแดดบนชายหาดได้เกือบจนถึงสิ้นเดือนตุลาคม แต่ในโครเอเชีย อุณหภูมิของน้ำในทะเลเอเดรียติกจะสบายสำหรับการว่ายน้ำจนถึงสิ้นเดือนกันยายนเท่านั้น ฤดูกาลเล่นน้ำทะเลที่รีสอร์ทในกรีกจะสิ้นสุดลงในช่วงเวลาเดียวกัน

หากคุณกำลังวางแผนจัดทริปพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงบนชายฝั่งทะเลอันดามัน เช่น ประเทศไทย คุณควรคำนึงไว้ด้วยว่าในช่วงเดือนพฤษภาคมถึงพฤศจิกายน ในประเทศนี้จะเป็นช่วงฤดูฝน เดือนกันยายนไม่เหมาะกับการพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงที่คิวบา เนื่องจากฤดูฝนยังคงดำเนินต่อไปที่นี่ และช่วงฤดูแล้งจะเริ่มขึ้นในเดือนตุลาคม

วันหยุดในตุรกีในฤดูใบไม้ร่วง – สู่สี่ทะเล

ประเทศที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวมากที่สุดคือตุรกี ซึ่งมีชายฝั่งทะเล 4 แห่ง ได้แก่ ทะเลดำ ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ทะเลอีเจียน และทะเลมาร์มารา รีสอร์ทในตุรกี ได้แก่ อันตัลยา อลันยา โบดรัม มาร์มาริส เคเมอร์ และเฟทิเย มีชื่อเสียงไปทั่วโลก

ชายหาดจำนวนมากในภูมิภาครีสอร์ทของประเทศนี้ซึ่งพลุกพล่านในช่วงฤดูร้อนนั้นน่าดึงดูดใจเป็นพิเศษในช่วงฤดูกำมะหยี่เมื่ออุณหภูมิ 35 องศาเริ่มลดลง ในขณะเดียวกัน สภาพอากาศยังคงเอื้ออำนวยต่อการพักผ่อนหย่อนใจในฤดูใบไม้ร่วง ในเดือนตุลาคม อากาศจะอุ่นขึ้นถึง 26°C และน้ำจะอุ่นขึ้นถึง 23°C

ด้วยอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวที่มีการจัดการที่ดี การพักผ่อนในตุรกีช่วงฤดูใบไม้ร่วงจึงไม่เพียงแต่สะดวกสบายเท่านั้น แต่ยังเป็นการบำบัดอีกด้วย โดยมีสปาหลากหลายประเภทที่ใช้เกลือทะเลและสาหร่ายทะเลเป็นตัวช่วย และผู้ที่ต้องการรักษาข้อต่อและกำจัดปัญหาผิวหนัง ควรไปเยี่ยมชมรีสอร์ทน้ำพุร้อนและโคลนของตุรกี

นี่คือรีสอร์ทในอานาโตเลียของดาลยานซึ่งมีชื่อเสียงด้านโคลนบำบัด โคลนบำบัดช่วยรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและโรคผิวหนัง ที่รีสอร์ทปามุคคาเล่ (ทางตะวันตกเฉียงใต้ของตุรกี) มีการใช้บ่อน้ำพุร้อนและโคลนเพื่อรักษาโรคไขข้อ โรคปวดหลัง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคทางเดินอาหาร โรคประสาท และโรคผิวหนัง และเมืองรีสอร์ทคังกัลก็สูงถึง 1,600 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล และน้ำแร่ในท้องถิ่นยังมีซีลีเนียมและสังกะสีด้วย นอกจากนี้ ปลาการารูฟาตัวเล็กยังอาศัยอยู่ในบ่อน้ำพุร้อนอีกด้วย ซึ่งช่วยทำความสะอาดบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากโรคต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนังอักเสบ

ราคาเฉลี่ยของห้องพัก 2 เตียงในโรงแรม 3 ดาวในเมืองอันตัลยาในเดือนกันยายนอยู่ที่ 2,800-3,200 UAH ต่อคน และสำหรับที่พัก 7 วันในห้องพัก 2 เตียงในโรงแรมบอดรัม คุณจะต้องจ่าย 10,900 ถึง 15,000 UAH

วันหยุดในอียิปต์ในฤดูใบไม้ร่วง: ฤดูร้อนยังคงดำเนินต่อไป

หลังจากช่วงที่ร้อนจัดในเดือนสิงหาคมและกันยายน การพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงในอียิปต์ซึ่งเป็นฤดูกำมะหยี่นั้นช่างน่ารื่นรมย์เป็นอย่างยิ่ง ในเดือนตุลาคม อากาศจะเย็นลงเล็กน้อย และน้ำทะเลในพื้นที่ชาร์มเอลชีค ดาเมียตตา บัลติม กาแมสซัน และซาฟารานาจะอยู่ที่ 23°C และในทะเลแดงจะอยู่ที่ 25°C ทั้งหมด ดังนั้นฤดูกาลของรีสอร์ทที่นี่จึงแทบไม่มีวันสิ้นสุด และการพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงก็ไม่ถูกกว่าในฤดูร้อน ตัวอย่างเช่น ในเดือนกันยายนที่ชาร์มเอลชีค การเข้าพักสามวันในห้อง 2 เตียง (รวมทุกอย่าง) จะมีค่าใช้จ่าย 9,500-11,000 UAH รีสอร์ทแห่งนี้มีบ่อน้ำพุร้อน และในไม่ช้าก็จะสามารถเข้ารับการรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคข้อและผิวหนังได้

ห่างจากเมืองฮูร์กาดาไป 53 กม. บนชายฝั่งทะเลแดง มีรีสอร์ทที่ห่างไกลจากความทันสมัยอย่างซาฟากา ซึ่งถือเป็นรีสอร์ททางน้ำที่สำคัญที่สุดของอียิปต์ ทรายทะเลสีดำมีแร่ธาตุและธาตุกัมมันตภาพรังสีหลายชนิด จึงสามารถบรรเทาอาการโรคข้อเรื้อรังบางชนิดได้ รวมถึงโรคผิวหนังลึกลับอย่างโรคสะเก็ดเงิน

วันหยุดในยุโรปในฤดูใบไม้ร่วง: ตามรอยขุนนางรัสเซีย

วันหยุดฤดูใบไม้ร่วงในประเทศต่างๆ ในยุโรปมักเน้นไปที่การศึกษา อย่างไรก็ตาม การเดินทางไปฮังการี สาธารณรัฐเช็ก สวิตเซอร์แลนด์ หรือเยอรมนีก็อาจมีจุดประสงค์เพื่อสุขภาพเช่นกัน

ในเดือนกันยายน เยอรมนีมีอากาศค่อนข้างอบอุ่น (17-22°C) ส่วนในเดือนตุลาคม เช่นเดียวกับประเทศส่วนใหญ่ในเขตภูมิอากาศนี้ อากาศจะเย็นลงเหลือเฉลี่ย 12°C แต่เรื่องนี้ไม่สำคัญเลย เนื่องจากผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกเดินทางมาที่นี่เพื่อเข้ารับการรักษาในฤดูใบไม้ร่วงและแม้กระทั่งฤดูหนาว เยอรมนีมีรีสอร์ทต่างๆ มากถึง 300 แห่ง

เมือง Baden-Baden และ Wiesbaden เป็นเมืองที่มีชื่อเสียงและเก่าแก่ที่สุดในทวีปยุโรป เมือง Baden-Baden ของเศรษฐีพันล้านตั้งอยู่ในรัฐ Baden-Württemberg ผู้พิชิตโรมันโบราณและขุนนางรัสเซียและนักเขียนคลาสสิกต่างพากันลงแช่น้ำพุร้อนที่นี่ ปัจจุบันบ่อน้ำพุร้อนเหล่านี้ยังคงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคไขข้ออักเสบเรื้อรังและหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่อและกระดูกสันหลัง สำหรับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต โรคของระบบประสาทและทางเดินหายใจ

รีสอร์ทน้ำพุร้อนในเมืองวิสบาเดินประกอบด้วยน้ำพุร้อนประมาณ 30 แห่ง และอุณหภูมิของน้ำพุร้อนที่ร้อนที่สุดจะสูงกว่า 66 องศาเซลเซียส น้ำพุร้อนแห่งนี้เรียกว่า "น้ำพุนกอินทรี" และเป็นแหล่งน้ำสำหรับรีสอร์ทที่มีชื่อเสียง "Therme Kaiser Friedrich" ที่นี่ให้บริการบำบัดด้วยการฉีดน้ำเกลือสำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

วันหยุดในกรีซในฤดูใบไม้ร่วง: กรีซมีทุกอย่าง

หลังจากสิ้นสุดฤดูร้อนแล้ว การพักผ่อนในกรีซช่วงฤดูใบไม้ร่วงจะสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับการเยี่ยมชมอนุสรณ์สถานทางประวัติศาสตร์และสถาปัตยกรรมมากมายของกรีกโบราณ แต่ในประเทศที่น่าตื่นตาตื่นใจแห่งนี้มีสถานที่ต่างๆ ที่คุณไม่เพียงแต่จะสนุกสนานได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อีกด้วย

รีสอร์ทบำบัดน้ำแร่ในกรีกที่ควรกล่าวถึงคือรีสอร์ทบำบัดน้ำแร่ Edipsos ซึ่งตั้งอยู่บนเกาะ Euboea ในทะเลอีเจียน โดยแหล่งน้ำแร่บำบัดน้ำแร่ในกรีกทั้งหมด 11% (และมีอยู่มากกว่า 750 แห่งในประเทศ) ตั้งอยู่บนเกาะแห่งนี้

น้ำพุร้อนจากน้ำแร่ธรรมชาติของรีสอร์ท Edipsos อุดมไปด้วยเกลือโซเดียม แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ไอโอดีน และโบรมีน ช่วยรักษาโรคไขข้ออักเสบ อาการปวดเส้นประสาทอักเสบ โรคข้อเสื่อม และโรคของระบบหลอดเลือด น้ำนี้มีผลในการรักษาทั้งร่างกาย

วันหยุดในบัลแกเรียในฤดูใบไม้ร่วง: จากทะเลดำไปจนถึงบอลข่าน

รีสอร์ทของบัลแกเรียมีชื่อเสียงไปทั่วโลก รวมถึงรีสอร์ทบำบัดน้ำเสียและรีสอร์ทโคลน และหากคุณต้องการอุทิศวันหยุดพักร้อนในฤดูใบไม้ร่วงเพื่อสุขภาพที่ดี ที่นี่คือสถานที่ที่คุณควรไป รีสอร์ทของบัลแกเรียมีระดับความสะดวกสบายและบริการที่สูง และราคาก็ถูกกว่ารีสอร์ทอื่นๆ มาก

ตัวอย่างเช่น หากคุณรวมวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงของคุณเข้ากับการปรับปรุงสุขภาพที่รีสอร์ท Pomorie ที่มีชื่อเสียง ค่าครองชีพในเมืองนี้บนชายฝั่ง Burgas (ตามเงื่อนไขการเช่าอพาร์ตเมนต์) เริ่มต้นที่ 25-30 ยูโรต่อวัน รีสอร์ทแห่งนี้ตั้งอยู่บนคาบสมุทรใกล้กับ Burgas อากาศที่นี่อบอุ่น (+20-21°C) จนถึงกลางเดือนตุลาคม

รีสอร์ทแห่งนี้มีบริการบำบัดด้วยโคลนซัลไฟด์จากปากแม่น้ำ ซึ่งสกัดมาจากก้นทะเลสาบโพโมรี โคลนเหล่านี้ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นหนึ่งในโคลนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในยุโรป เนื่องจากมีคุณสมบัติในการระงับปวด ลดการอักเสบ และต่อต้านอนุมูลอิสระ

น้ำเกลือนี้ใช้ในรูปแบบการประคบและแช่เพื่อรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย ระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินปัสสาวะ หลอดเลือด และโรคอื่นๆ ภายหลังการบาดเจ็บ รวมถึงโรคสมองพิการด้วย

บนชายฝั่งทะเลดำของบัลแกเรียและในพื้นที่ภูเขาของประเทศมีรีสอร์ทที่มีน้ำพุบำบัด: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin ที่นี่วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงในพื้นที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยาและขั้นตอนการบำบัดด้วยน้ำแร่จะช่วยรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ผิวหนัง ระบบประสาทส่วนปลาย และการดื่มน้ำภายในช่วยปรับปรุงสภาพของโรคทางเดินอาหาร ไต และทางเดินปัสสาวะได้อย่างมาก

วันหยุดในสเปนในฤดูใบไม้ร่วง: ระหว่างชายหาดและน้ำพุร้อน

วันหยุดในประเทศที่มีชายหาดมากกว่า 2,000 แห่งมักเกี่ยวข้องกับวันหยุดบนชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน โชคดีที่ในเดือนกันยายน อุณหภูมิอากาศเฉลี่ยในตอนกลางวันไม่ลดลงต่ำกว่า 25°C อย่างไรก็ตาม น้ำทะเลไม่เหมือนกับในฤดูร้อน ซึ่งอยู่ที่เพียง 20°C เท่านั้น

ในบรรดาชายฝั่งทะเลของสเปนซึ่งล้อมรอบด้วยทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและมหาสมุทรแอตแลนติก ชายฝั่งทะเลที่ราคาไม่แพงมากที่สุดคือชายฝั่ง Costa del Sol และ Costa Blanca ซึ่งค่าใช้จ่ายขั้นต่ำสำหรับการเข้าพัก 8-9 วันอยู่ที่ 1,000 ยูโร และวันหยุด 1 สัปดาห์ในฤดูใบไม้ร่วงที่รีสอร์ท Costa Dorada ในเดือนกันยายนของปีนี้มีค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 1,200 ยูโรต่อคน ความรุ่งโรจน์ของรีสอร์ทที่แพงที่สุดในสเปนได้เกิดขึ้นที่ Marbella

นอกจากชายหาดแล้ว สเปนยังมีแหล่งน้ำแร่ธรรมชาติและน้ำพุร้อนจำนวนเท่ากันทุกประการ และรีสอร์ทใกล้เคียงก็จัดตามหลักการของสถานพักฟื้นและรีสอร์ท ซึ่งประกอบด้วยโรงแรมสปา 120 แห่ง ได้แก่ โรงแรมสปาใน Olmedo (แคว้น Castile) ใน Solares (แคว้น Canatbria) รีสอร์ทริมทะเลสาบน้ำพุร้อน Lago Termal ในจังหวัด Aragon และอีกหลายแห่ง รีสอร์ทเหล่านี้เปิดให้บริการตลอดทั้งปี และที่นี่ผู้ป่วยมีโอกาสได้รับการรักษาเฉพาะทางโดยใช้การบำบัดด้วยอากาศ การบำบัดด้วยน้ำ การบำบัดด้วยโคลน และปรับปรุงสุขภาพของตนเอง

วันหยุดในสาธารณรัฐเช็กในฤดูใบไม้ร่วง: เพื่อการบำบัดน้ำ

หากต้องการพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถไปเที่ยวสาธารณรัฐเช็กได้ อากาศที่นี่ค่อนข้างอบอุ่นจนถึงกลางเดือนตุลาคม และอากาศบริสุทธิ์ในตอนเช้าจะเติมพลังให้คุณ ซึ่งคุณสามารถใช้พลังงานนี้เพื่อไปสัมผัสกับสถาปัตยกรรมอันงดงามของปรากสีทอง ป้อมปราการยุคกลางที่มีชื่อเสียง และปราสาทแบบโกธิกในโบฮีเมียใต้ วีเชฮราด เชสกาลีปา หรือลีเบอเร็ค

การไปพักผ่อนในสาธารณรัฐเช็กในช่วงฤดูใบไม้ร่วงสามารถกลายเป็นสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพได้ เนื่องจากมีสถานที่พักผ่อนทางน้ำ เช่น Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice และ Jeseník

เมืองคาร์โลวีวารีที่มีชื่อเสียงระดับโลกมีน้ำแร่ที่ไหลมาจากความลึก 2-2.5 กม. น้ำแร่แคลเซียม-แมกนีเซียมที่มีคุณสมบัติในการรักษานี้มีองค์ประกอบเกือบครบทั้งตารางธาตุ เมื่อดื่มเข้าไปแล้ว จะทำให้กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ตับ และถุงน้ำดีกลับมาทำงานได้ตามปกติ และช่วยชะลอการเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้

นอกจากนี้ น้ำแร่คาร์โลวีวารียังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และยังช่วยเพิ่มการผลิตอินซูลินของร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้

สปาชื่อดังอีกแห่งของเช็กคือ Marianske Lazne น้ำแร่โซเดียมซัลเฟตและเฟอรัสที่นี่ยังใช้รักษาโรคทางเดินอาหารและความผิดปกติของการเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

วันหยุดในอิตาลีในฤดูใบไม้ร่วง: โคลนของเกาะอิสเคีย

วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงเป็นโอกาสที่ดีในการชมสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงของอิตาลี นอกจากจะได้รับความเพลิดเพลินทางสุนทรียะแล้ว คุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ เช่น ที่รีสอร์ทน้ำพุร้อนในจังหวัดทัสคานี คัมปาเนีย ลาซิโอ หรือเวเนโต

ในภูมิภาคคัมปาเนียมีเกาะรีสอร์ทชื่ออิสเคีย ตั้งอยู่ในทะเลทิร์เรเนียน (ห่างจากเนเปิลส์ 40 กม.) เกาะนี้มีต้นกำเนิดจากภูเขาไฟและมีชื่อเสียงในเรื่องน้ำพุร้อนธรรมชาติ

ภูมิอากาศของเกาะมีลักษณะเฉพาะคือฤดูหนาวอากาศอบอุ่น ดังนั้นช่วงวันหยุดยาวจึงยาวไปจนถึงเดือนพฤศจิกายน และแม้กระทั่งในฤดูหนาวบนเกาะนี้ คุณยังสามารถว่ายน้ำใน "อ่างอาบน้ำ" ธรรมชาติบนชายฝั่งได้ น้ำทะเลที่ได้รับความร้อนจากไกเซอร์ที่พุ่งขึ้นมาจากใต้พื้นโลก

ในเมืองสามแห่งบนเกาะอิสเคีย - ฟอริโอ คาซามิชชิโอลา และเซอร์รารา - มีสวนน้ำพุร้อนที่ใช้แหล่งน้ำแร่ร้อน - เรดอนและโซเดียมคลอไรด์ - ในการรักษาโรคหลายชนิด

โคลนซัลไฟด์ในท้องถิ่นใช้รักษาโรคไขข้ออักเสบ อาการปวดเส้นประสาทอักเสบ โรคข้ออักเสบหลายข้อ กระดูกอักเสบ โรคของระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะในผู้ชาย และโรคทางนรีเวชในผู้หญิง การรักษานี้ยังมีประสิทธิผลสำหรับโรคหู คอ จมูก เรื้อรังบางชนิดอีกด้วย

ราคาสถานที่ในโรงแรมบนเกาะอิสเคียมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 380 UAH ต่อวันต่อคนไปจนถึง 1,400 UAH โดยราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 540-650 UAH

วันหยุดในมอนเตเนโกรในฤดูใบไม้ร่วง: ข้อดีหลักสามประการ

มีเหตุผลหลักสามประการที่ทำให้วันหยุดในมอนเตเนโกรในฤดูใบไม้ร่วงประสบความสำเร็จ นั่นคือ แสงแดด อากาศ และน้ำ ชายหาดมอนเตเนโกรในทะเลเอเดรียติกมีความยาวมากกว่า 70 กม. อุณหภูมิอากาศเฉลี่ยในเดือนกันยายนไม่ต่ำกว่า 25°C ในเดือนตุลาคมอยู่ที่ 21°C และในเดือนพฤศจิกายนอาจสูงถึง 18°C

น้ำทะเลที่ชายฝั่งบุดวาจะคงอยู่ที่ 22-23°C จนถึงกลางฤดูใบไม้ร่วง และบางแห่งมีความโปร่งใสเกิน 35 เมตร

รีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่มีชายหาดกรวดเล็กๆ ที่สวยงามกระจายอยู่ตามแนวชายฝั่งทั้งหมด ได้แก่ เบซิชิ ราฟาจโลวิชี สเวติ สเตฟาน มิโลเซอร์ บาร์ เปโตรวัค ปรซโน ซูโตมอร์ ในรีสอร์ทเหล่านี้ ค่าใช้จ่ายขั้นต่ำสำหรับการเข้าพักในโรงแรมสามดาวในเดือนกันยายนคือ 1,055 UAH ต่อวัน

วันหยุดทางการแพทย์ในฤดูใบไม้ร่วงในมอนเตเนโกร ได้แก่ รีสอร์ทสปาและสถานพยาบาลที่ให้บริการบำบัดทางน้ำและทางน้ำ ตัวอย่างเช่น รีสอร์ท Igalo ซึ่งตั้งอยู่ในอ่าวโคเตอร์ รีสอร์ทเพื่อสุขภาพแห่งนี้รักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก โรคทางนรีเวชและผิวหนัง โรคของระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย

โดยทั่วไปธรรมชาติโดยรวมของประเทศนี้และสภาพภูมิอากาศอันเป็นเอกลักษณ์ช่วยให้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคหัวใจ ระบบประสาท และระบบทางเดินหายใจมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น

วันหยุดในโครเอเชียในฤดูใบไม้ร่วง - วันหยุดที่เงียบสงบ

แม้แต่รีสอร์ทที่มีชื่อเสียงที่สุดของโครเอเชียอย่างดูบรอฟนิกก็ยังเหมาะสำหรับการพักผ่อนในช่วงฤดูใบไม้ร่วง โดยอุณหภูมิอากาศเฉลี่ยในเดือนกันยายนอยู่ที่ 19-23°C นอกจากนี้ ในช่วงฤดูกำมะหยี่ ราคามักจะลดลง 15% เมื่อเทียบกับช่วงฤดูร้อน

ดังนั้นในช่วงครึ่งแรกของฤดูใบไม้ร่วงในรีสอร์ทต่างๆ เช่น อิสเตรียและอูมาก ห้องพัก 2 เตียงอันสะดวกสบายในโรงแรมสามดาวจะมีราคาตั้งแต่ 2,150 UAH ถึง 2,625 UAH ต่อวัน

ชายหาดที่ดีที่สุดในโครเอเชียและหนึ่งในชายหาดที่ดีที่สุดในโลกคือชายหาด Zlatini Rat ในอ่าว Lovrečina บนเกาะ Brač (ใน Dalmatia) นอกเหนือจากวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดอันเงียบสงบในฤดูใบไม้ร่วงแล้ว โครเอเชียยังมีรีสอร์ทบำบัดน้ำและโคลนซึ่งตั้งอยู่ในภาคเหนือและตะวันออกของประเทศอีกด้วย

ในโครเอเชียมีแหล่งน้ำแร่ร้อนมากกว่า 20 แห่ง รวมทั้งแหล่งนัฟทาลานที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งเป็นแห่งเดียวในทวีปยุโรป แหล่ง "น้ำมันสมุนไพร" แห่งนี้ตั้งอยู่ในรีสอร์ท Ivanic Grad นัฟทาลานใช้รักษาโรคผิวหนังที่รักษายาก เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท กลาก และสะเก็ดเงิน

รีสอร์ท Daruvar ที่มีภูมิอากาศและการบำบัดด้วยน้ำแร่เป็นที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องเพศและภาวะมีบุตรยากให้มาพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วง และรีสอร์ท Krapinske Toplice ที่ใช้โคลนบำบัดและน้ำแร่ที่มีเรดอนยังมีประโยชน์ต่อการฟื้นตัวจากอาการหัวใจวายและการบาดเจ็บต่างๆ ของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและกระดูกสันหลัง

วันหยุดในไซปรัสในฤดูใบไม้ร่วง: "เกาะแห่งโชค"

ไซปรัสเป็นเกาะที่ใหญ่เป็นอันดับสามในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน โดยมีแนวชายฝั่งยาว 648 กม. เกาะบนภูเขาแห่งนี้ปกคลุมไปด้วยป่าสน ต้นไซเปรส และซีดาร์ ซึ่งทำให้ผู้คนตะลึงกับความสวยงามที่เป็นเอกลักษณ์…

มีวันแดดจัด 330 วันต่อปี และเดือนตุลาคมมีอากาศอบอุ่น อุณหภูมิอยู่ที่ 20-25°C ดังนั้น การไปเที่ยวไซปรัสในฤดูใบไม้ร่วงจึงจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น โดยจะได้เดินเล่นริมทะเลและชมทัศนียภาพที่สวยงามของรีสอร์ทในนิโคเซีย ลาร์นากา และอายีอานาปา จริงอยู่ที่เกาะนี้ไม่มีน้ำพุร้อน และมีปัญหาเรื่องน้ำจืด ดังนั้น คุณจะต้อง "พอใจ" กับทะเลและทะเลสาบน้ำเค็มสองแห่ง...

แม้ข้อเท็จจริงนี้จะเป็นเช่นนั้น แต่ภูมิอากาศแบบเมดิเตอร์เรเนียนกึ่งร้อนของไซปรัสกลับถูกมองว่ามีสุขภาพดีที่สุดในโลก และประชากรในพื้นที่ (เมื่อเทียบกับชาวอเมริกันหรืออังกฤษ) มีอายุยืนยาวกว่า

สำหรับไซปรัส การท่องเที่ยวถือเป็นภาคส่วนที่สำคัญและทำกำไรได้มากในเศรษฐกิจ ดังนั้นจึงมีการจัดทัวร์ทางการแพทย์ไปยังรีสอร์ทในท้องถิ่น การไปพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงในสถานที่ที่งดงามท่ามกลางเสียงคลื่นที่สงบจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและหายจากภาวะซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ แพทย์ของไซปรัสยังสามารถวินิจฉัยและรักษาโรคของกระเพาะอาหาร ลำไส้ ระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ ตับ และตับอ่อนได้

วันหยุดในรัสเซียในฤดูใบไม้ร่วง – ข้อดีมากกว่าน้ำแร่คอเคเซียน

วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงในสหพันธรัฐรัสเซียจะสอดคล้องกับหลักการ "2 ใน 1" หากคุณไปที่ที่มีแหล่งน้ำแร่หรือโคลนบำบัด KMV - Caucasian Mineral Waters ตอบสนองเกณฑ์นี้ได้อย่างครบถ้วน ปัจจัยการรักษาที่ทรงพลังอย่างหนึ่งของ KMV คือภูมิอากาศแบบภูเขาและป่าที่อ่อนโยน ซึ่งเทียบเท่ากับภูมิอากาศของเทือกเขาแอลป์ตอนกลาง

แพทย์แนะนำให้ใช้น้ำแร่อัลคาไลน์จากแหล่งน้ำใน Essentuki (Essentuki No. 17 และ No. 4) สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก และผิวหนัง รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับนรีเวชวิทยาและการเผาผลาญอาหาร Kislovodsk มีชื่อเสียงในเรื่อง "Narzan" ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคกระเพาะเรื้อรังที่มีการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น โรคลำไส้ใหญ่เรื้อรัง โรคตับและถุงน้ำดี โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง และในกรณีของความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร

เมืองเปียติกอร์สค์ถือเป็นแหล่งพักผ่อนที่ครบวงจร เนื่องจากมีน้ำพุแร่ 38 แห่งที่นี่ ซึ่งแต่ละแห่งมีองค์ประกอบทางเคมีและอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ได้แก่ น้ำคาร์บอนิก ไฮโดรเจนซัลไฟด์ คาร์บอนิก-ไฮโดรเจนซัลไฟด์ และเรดอน ดังนั้นจึงสามารถบำบัดระบบต่างๆ ของร่างกายได้ที่นี่

ในเมือง Zheleznovodsk โรคของกระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต และระบบทางเดินปัสสาวะจะได้รับการบำบัดด้วยน้ำแร่ และโคลนซัลไฟด์ในทะเลสาบ Tambukan มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถรับมือกับการอักเสบได้อย่างง่ายดายและไม่เพียงแต่ฆ่าจุลินทรีย์และเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคเท่านั้น แต่ยังดูดซับสแตฟิโลค็อกคัสได้เกือบหมดอีกด้วย การใช้โคลนนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังและเยื่อเมือก

ในรีสอร์ทริมทะเลดำของรัสเซีย - ในโซซี, อานาปา และเกเลนดิช - วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงสามารถเป็นประโยชน์สำหรับการอาบน้ำใน Matsesta ซึ่งช่วยรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและนรีเวช รวมถึงโรคข้อและผิวหนัง อานาปามีชื่อเสียงในด้านโคลนบำบัดซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบย่อยอาหาร และระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อได้อย่างมาก

ใน Gelendzhik การบำบัดด้วยน้ำแร่และการบำบัดด้วยภูมิอากาศมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท และระบบทางเดินหายใจ ฤดูกาลพักผ่อนในฤดูใบไม้ร่วงใน Gelendzhik จะกินเวลาสามเดือน แต่เดือนที่ดีที่สุดคือเดือนกันยายน ซึ่งอุณหภูมิอากาศจะอยู่ที่ +25°C และน้ำทะเลจะอุ่นขึ้นถึง +23°C ค่าห้อง 2 เตียงใน Gelendzhik ในช่วงเดือนกันยายนถึงตุลาคมเริ่มต้นที่ 360 UAH ต่อวัน (ราคาสูงสุดคือ 1955 UAH)

วันหยุดในคาเรเลียในฤดูใบไม้ร่วง: มีเมฆมากและฝนตก

วันหยุดในฤดูใบไม้ร่วงในพื้นที่ที่ฤดูกาลนี้เริ่มต้นในช่วงครึ่งหลังของเดือนสิงหาคมและยาวไปจนถึงกลางเดือนตุลาคมนั้นค่อนข้างมีปัญหา สภาพอากาศในคาเรเลียซึ่งอยู่ไม่ไกลจากอาร์กติกเซอร์เคิลนั้นไม่แน่นอน และฤดูใบไม้ร่วงก็มีเมฆมากและมีฝนตก...

แต่ถึงกระนั้น ฉันยังอยากไปเยี่ยมชม Kizhi, Valaam และ Solovki ที่มีชื่อเสียง แต่ที่นี่ยังมีรีสอร์ทอีกด้วย ซึ่งเป็นรีสอร์ทแห่งแรกในรัสเซียที่ก่อตั้งโดยปีเตอร์ที่ 1 ชื่อว่า "Martial Waters" ซึ่งมีน้ำพุแร่เหล็กสีแดง

น้ำแร่นี้แนะนำสำหรับการรักษาโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจแข็ง ความดันโลหิตสูง โรคข้ออักเสบและโรคกระดูกอ่อน โรคกระเพาะเรื้อรังและถุงน้ำดีอักเสบ เส้นประสาทอักเสบและโรคเส้นประสาทอักเสบ หลอดลมอักเสบเรื้อรังและปอดบวม โคลนบำบัด Gabozero (ซัลไฟด์-ตะกอน) ของรีสอร์ทนี้ใช้สำหรับโรคกระดูกอ่อนอักเสบ โรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม โรคกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลัง โรคเส้นประสาทอักเสบ รวมถึงโรคอักเสบเรื้อรังอื่นๆ อีกมากมาย

ตั้งแต่เดือนกันยายนถึงธันวาคม ห้องพัก 2 ห้องนอนพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันที่รีสอร์ท Marcial Waters มีราคา (เป็นรูเบิล) 500 UAH ต่อวันต่อคน ห้องพัก 1 ห้องนอนมีราคา 635 UAH

วันหยุดพักผ่อนบนทะเลสาบไบคาลในฤดูใบไม้ร่วง: สู่ความลึกที่ไม่รู้จัก

เมื่อไปเที่ยวทะเลสาบที่ลึกที่สุดในโลกในช่วงฤดูใบไม้ร่วง เราอาจรู้สึกอึดอัดเมื่อคิดถึงสภาพอากาศ อย่างไรก็ตาม คุณลืมไปหรือไม่ว่าทะเลสาบไบคาลมีน้ำจืดสำรองอยู่เกือบ 19% ของโลก

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวันหยุดฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงที่ธรรมชาติจะเล่นกับสีสันของสายรุ้งในสถานที่ไซบีเรียที่งดงามเหล่านี้ ซึ่งจะเป็นช่วงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ไม่มียุงและไม่มีน้ำค้างแข็ง ไม่มีใครสงสัยเลยว่าไบคาลมีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับวันหยุดเต็มรูปแบบ: อากาศบริสุทธิ์ การตกปลา เห็ด เบอร์รี่ กรวยซีดาร์ นอกจากนี้ยังมีรีสอร์ทจริงในบริเวณใกล้เคียง หนึ่งในนั้นคือรีสอร์ทที่มีภูมิอากาศแบบภูเขาและแบบบาลานโอโลยี "Arshan" ตั้งอยู่ใน Buryatia ห่างจาก Irkutsk 210 กม. น้ำพุร้อนที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และโคลนบำบัดในท้องถิ่นใช้รักษาโรคของระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ ระบบปัสสาวะ และระบบต่อมไร้ท่อ รวมถึงความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ

วันหยุดในไทยช่วงฤดูใบไม้ร่วง: สำหรับผู้ชื่นชอบการเดินทางไกล

สภาพภูมิอากาศของประเทศไทยเป็นแบบร้อนชื้น ซึ่งหมายความว่ามีฤดูมรสุม 2 ฤดูที่แตกต่างกัน คือ ฤดูมรสุมฤดูร้อนตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกลางเดือนพฤศจิกายน และฤดูมรสุมฤดูหนาวตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนกุมภาพันธ์ และภูมิภาคส่วนใหญ่ของประเทศไทยมักจะมีฝนตกหนักในเดือนสิงหาคม กันยายน และตุลาคม

สำหรับวันหยุดช่วงฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถเลือกพัทยาที่มีเสียงดัง ซึ่งเป็นเมืองที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกและเป็นรีสอร์ทที่แพงที่สุดในประเทศไทย หรือคุณสามารถนั่งเรือเฟอร์รี่จากภูเก็ตไปยังจังหวัดกระบี่ สถานที่แปลกใหม่แห่งนี้มีชื่อเสียงในเรื่องชายหาดที่มีทรายขาวและน้ำทะเลสีฟ้าใสบริสุทธิ์ และในป่าดงดิบมีทะเลสาบพร้อมน้ำตกร้อน มีเนินหินที่มีแอ่งน้ำประปรายซึ่งคุณสามารถลงเล่นน้ำได้

ชายหาดของเกาะมันในและเกาะตะลุมีทรายควอตซ์ ซึ่งอบอุ่นได้ดีเมื่อโดนแสงแดด โดยสามารถลึกลงไปได้ถึง 40 เซนติเมตร และใช้รักษาโรคบางชนิดของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

แต่รีสอร์ทแห่งเดียวในประเทศไทยที่มีน้ำพุร้อนจากความร้อนใต้พิภพคือระยอง ซึ่งตั้งอยู่ห่างจากกรุงเทพฯ 180 กม. บนชายฝั่งอ่าวไทย ที่นี่ไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังเงียบสงบอีกด้วย ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการท่องเที่ยวระยองในฤดูใบไม้ร่วงคือเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ ในช่วงเดือนเหล่านี้ อุณหภูมิอากาศจะอยู่ที่ประมาณ 27-28°C

วันหยุดในคิวบาในฤดูใบไม้ร่วง – Caribbean Exotica

หากคำนึงถึงระยะทางที่ต้องเดินทาง การพักผ่อนในช่วงฤดูใบไม้ร่วงในประเทศนี้ถือว่าไม่คุ้มค่า แต่บางทีคุณอาจไม่สัมผัสความแปลกใหม่ของทะเลแคริบเบียนในราคาถูกๆ

ภูมิอากาศของคิวบาถูกกำหนดโดยมหาสมุทรที่ล้อมรอบ โดยความร้อนของเขตร้อนจะถูกทำให้ลดลงด้วยลมที่พัดเกือบตลอดเวลา ทำให้มีอุณหภูมิเฉลี่ยทั้งปีอยู่ที่ 25°C และช่วงที่หนาวที่สุดคือเดือนมกราคม ซึ่งจะมีอุณหภูมิเพียง 22°C เท่านั้น แต่เขตร้อนก็มีความชื้นสูงเช่นกัน

ชายหาดในคิวบาหรูหราและแทบทั้งหมดฟรี หนึ่งในข้อยกเว้นคือชายหาดใน Varadero (เมืองตากอากาศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศ) ซึ่งเป็นหนึ่งในชายหาดที่สะอาดที่สุดในโลกและได้รับการรับรองจาก UNESCO ว่าเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การพักผ่อนหนึ่งสัปดาห์ในฤดูใบไม้ร่วงที่รีสอร์ทแห่งนี้ (รวมเที่ยวบินจากเคียฟไปฮาวานา) จะมีค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 30,000 UAH (มากกว่า 2,850 ยูโร) แม้ว่าผู้ประกอบการทัวร์ของรัสเซียจะเรียกเก็บเงินเกือบครึ่งหนึ่ง...

น้ำพุร้อนและแร่ธาตุของคิวบาสามารถรักษาโรคข้อและผิวหนังที่รีสอร์ต Villa Clara ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อากาศทะเลของรีสอร์ต Santiago de Cuba มีผลในการรักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทส่วนกลาง ระบบทางเดินหายใจส่วนบน และระบบต่อมไร้ท่อ