โรคกระดูกคอเสื่อม: การรักษา

ก่อนที่เราจะเรียนรู้ว่าการรักษาโรคกระดูกอ่อนบริเวณคอเกี่ยวข้องกับอะไร เราต้องรู้ก่อนว่าโรคนี้คืออะไร ปัจจุบัน โรคนี้พบได้ทั่วไป และการคิดว่าปัญหาจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้นถือเป็นเรื่องผิดโดยสิ้นเชิง ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกอ่อนบริเวณคอ ซึ่งปัจจุบันมีการรักษาโดยใช้หลากหลายวิธีอย่างประสบความสำเร็จ

โรคนี้เกิดจากการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังส่วนคอและการกดทับปลายรากประสาทของไขสันหลัง กระบวนการดังกล่าวเรียกว่าโรคเสื่อม-เสื่อมสลาย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

สาเหตุของโรคกระดูกอ่อนคอเสื่อมและปัจจัยเสี่ยง

สาเหตุหนึ่งของโรคนี้มาจากการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขภาพ เช่น ขาดการออกกำลังกาย รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา มักมีท่าทางไม่ถูกสุขภาพ ทำให้เกิดอาการตึงและกระตุกของกล้ามเนื้อ ซึ่งเกิดจากความจำเป็นในการทำงาน การทำงานในออฟฟิศทำให้พนักงานต้องอยู่ใกล้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ต้องถือโทรศัพท์โดยให้ไหล่แนบแก้มขณะสนทนาทางโทรศัพท์ ทำให้มือว่างเพื่อใช้แป้นพิมพ์

ส่งผลให้ท่าทางผิดปกติ กระดูกสันหลังเคลื่อน และเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ สาเหตุเกิดจากหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังอยู่ตรงช่องเปิดของกระดูกสันหลังส่วนคอ

กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการได้รับแรงสั่นสะเทือน พันธุกรรมและการบาดเจ็บก็มีบทบาทเชิงลบเช่นกัน

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

อาการของโรคกระดูกคอเสื่อม

ผู้ป่วยมักมีอาการปวดศีรษะตลอดเวลา อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว และมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย การเอียงศีรษะไปด้านข้างมักจะทำให้รู้สึกเจ็บปวด

อาการปวดจะลามไปที่หน้าอกคล้ายกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อย่างไรก็ตาม อาการปวดนี้จะกินเวลานานหลายวัน แตกต่างจากอาการปวดหัวใจแบบเป็นพักๆ

เนื่องจากปลายประสาทถูกกดทับ ผู้ป่วยจึงอาจมีอาการปวดแปลบๆ ชาที่มือและลิ้น และรู้สึกเสียวซ่า อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นทั้งตอนตื่นนอนและตอนกลางคืน

มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้า ความวิตกกังวล และอาการนอนไม่หลับ

การรักษาด้วยวิธีดั้งเดิม

กายภาพบำบัด การบำบัดด้วยมือ กายภาพบำบัดและการป้องกันการบาดเจ็บ และการรักษาด้วยยา ล้วนเป็นวิธีการที่ดีในการรักษา โดยสามารถผสมผสานวิธีการต่างๆ เข้าด้วยกันได้หลายวิธีตามผลการวินิจฉัย

การวินิจฉัยจะพิจารณาจากอาการป่วยของผู้ป่วย นอกจากนี้ ยังกำหนดให้ใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและเอกซเรย์เพิ่มเติม

เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ ควรเลือกวิธีการรักษาเป็นรายบุคคล

ความพยายามของนักกายภาพบำบัดและแพทย์กระดูกมุ่งเน้นที่การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและต่อสู้กับความเสียหายของหมอนรองกระดูกสันหลัง ผลการรักษาได้แก่ คำแนะนำในการออกกำลังกาย การจัดท่าทางที่ถูกต้องขณะนอนหลับ แพทย์สามารถดึงความสนใจของผู้ป่วยไปที่สภาพของอวัยวะบางส่วนได้

หลักสูตรการบำบัดด้วยแม่เหล็กหรือการบำบัดด้วยเลเซอร์จะขึ้นอยู่กับการกระตุ้นศูนย์ประสาทที่ได้รับผลกระทบผ่านผิวหนัง

การวินิจฉัยด้วยภาพความร้อนช่วยให้สามารถระบุโซนการกระแทกได้ พร้อมกันนั้น การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติก็ดีขึ้นด้วย

ยิมนาสติกบำบัดให้ผลระยะยาว การเลือกชุดการออกกำลังกายต้องคำนึงถึงสภาพของผู้ป่วย ในระยะเฉียบพลัน การออกกำลังกายบางประเภททำได้ยาก น้ำหนักจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพ ผลลัพธ์เชิงบวกจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายเป็นประจำ

แพทย์จะสั่งจ่ายยาเมื่อโรคลุกลาม โดยจะใช้ยาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และวิตามินบำบัด ครีม ยาขี้ผึ้ง และแผ่นแปะภายนอกจะช่วยบรรเทาอาการปวด

การบำบัดโดยวิธีทางเลือก

ในบรรดาวิธีการเสริมหรือทางเลือกอื่นๆ การแพทย์แผนโบราณ การฝังเข็ม และการรักษาแบบพื้นบ้านก็ถือเป็นวิธีที่ดี

คลินิกการแพทย์ทิเบตถือว่าแนวทางที่ครอบคลุมและการวินิจฉัยร่างกายโดยรวมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาที่มีประสิทธิผล สำหรับการปรับปรุงสุขภาพ มีการดำเนินการต่างๆ มากมาย รวมถึงการนวด การฝังเข็ม การรับประทานอาหารเพื่อล้างพิษ ยิมนาสติก และการใช้พืชสมุนไพร

โยคะยังมีวิธีการฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย ชั้นเรียนควรดำเนินการโดยครูฝึกที่มีความสามารถและเชื่อถือได้

แพทย์แผนโบราณแนะนำให้ใช้การประคบด้วยมะรุม โดยนำใบมะรุมไปลวกให้เย็นแล้วนำมาประคบบริเวณที่ปวด ควรทำตอนกลางคืน การแช่กระเทียมและมะนาวสามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน โดยนำส่วนผสมที่บดแล้วแช่ในน้ำเดือดแล้วรับประทานขณะท้องว่าง ½ ถ้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนวดตัวเองนั้นได้ผลดี

การป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

เพื่อป้องกันโรคนี้ คุณต้องใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นและหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน การออกกำลังกายทุกวันถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคนี้

ในระหว่างวัน ควรสลับการทำงานอยู่กับที่กับการออกกำลังกาย โดยพักการออกกำลังกาย เช่น เดิน ก้มตัวสักสองสามครั้ง และยืดเส้นยืดสาย

หากคุณต้องทำงานหนัก ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ฉับพลัน ควรเพิ่มระยะเวลาการทำงานโดยลดความเข้มข้นลง

การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมมีบทบาทสำคัญ

การป้องกันโรคกระดูกอ่อนนั้นมีความสำคัญมากในการป้องกันการเกิดโรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก จำเป็นต้องควบคุมท่าทางที่ถูกต้องของเด็ก เตรียมสถานที่ทำงานให้สะดวกสบายสำหรับช่วงเวลาทำการบ้าน แนะนำให้เด็กออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่อายุยังน้อย การว่ายน้ำให้ผลดี

การรักษาเชิงป้องกันภาวะกระดูกอ่อนคอเสื่อม

เมื่อสัญญาณแรกของโรคปรากฏขึ้น จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรค วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยยาและฟื้นฟูการทำงานของระบบเผาผลาญในกระดูกสันหลังส่วนคอได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนยังมีความสำคัญ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินและการมองเห็น ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ การรักษาจะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้โดยการขจัดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกอ่อนส่วนคอ