หิวน้ำตอนกลางคืน

อาการกระหายน้ำตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หลายคนมักมีอาการนี้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องปกติเสมอไป เพราะปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการกระหายน้ำมากเกินไปอาจเป็นเรื่องลบได้มาก

[ 1 ]

สาเหตุของอาการกระหายน้ำตอนกลางคืน

คนส่วนใหญ่มักไม่ใส่ใจกับปัญหาช่องปากแห้งตลอดเวลา ซึ่งถือเป็นปัญหาที่ยอมรับไม่ได้อย่างยิ่ง เพราะหลายคนรู้ดีว่าปัญหาอาจซ่อนอยู่ในโรคร้ายแรง

อาการที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด ได้แก่ การรับประทานอาหารมากเกินไปในเวลากลางคืน เป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากเกินไป เพียงแค่หยุดรับประทานอาหารในปริมาณมาก 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอนก็เพียงพอแล้ว และจะไม่ทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำในเวลากลางคืน อย่าดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และชามากเกินไป ควรเลือกคีเฟอร์ ซึ่งสามารถดื่มได้ 30 นาทีก่อนเข้านอน

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำตลอดเวลา โดยเฉพาะยาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ อาการกระหายน้ำมากตอนกลางคืนถือเป็นผลข้างเคียง

การฉายรังสีบริเวณคอและศีรษะมักทำให้ต่อมน้ำลายทำงานผิดปกติ ทำให้น้ำลายแห้งเกินไป การหายใจทางปากที่เกิดจากอาการคัดจมูกยังกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยากดื่มน้ำ เมื่อระดับน้ำในร่างกายต่ำลง อาการดังกล่าวจึงกลายเป็นเรื่องปกติ โรค Schoengren's syndrome อาจส่งผลต่อการดื่มน้ำในเวลากลางคืน โรคนี้สามารถแพร่กระจายไปยังหลายส่วนของร่างกาย และอาจไปรบกวนต่อมไขมัน

หากความต้องการดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืนถูกแทนที่ด้วยอาการปากแห้งและการบริโภคของเหลวในปริมาณ 5-10 ลิตรต่อวัน - นี่คือปัญหาที่แท้จริง อาการดังกล่าวบ่งชี้ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น ในกรณีนี้จะต้องกำจัดปัญหาอย่างครอบคลุม

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

อาการกระหายน้ำตอนกลางคืนเป็นสัญญาณของโรค

อาการกระหายน้ำตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงอาการป่วยร้ายแรงได้ ดังนั้น ควรพิจารณาถึงอาการป่วยหลักๆ ที่มีอาการนี้ด้วย

• ภาวะต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติแบบปฐมภูมิ โรคนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิง โรคนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงในต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นจุดที่ฮอร์โมนอัลโดสเตอโรนถูกผลิตขึ้น โดยปกติแล้ว ฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อไตโดยตรง โดยควบคุมปริมาณของเหลวที่จ่ายและขับออกมา อาการหลักของโรคนี้ไม่ได้มีแค่ความกระหายน้ำที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความดันโลหิตสูงและอาการปวดศีรษะร่วมด้วย
• ภาวะต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติแบบทุติยภูมิ โรคนี้คล้ายกับที่กล่าวข้างต้น แต่ในกรณีนี้มักเกิดขึ้นพร้อมกับเนื้องอกและโรคหลอดเลือด อาการหลักของโรคคือกระหายน้ำตอนกลางคืน มีไข้สูง ปวดขณะปัสสาวะ
• โรคจืด ความเข้มข้นของเกลือในพลาสมาถูกควบคุมโดยฮอร์โมนต่อต้านการขับปัสสาวะชนิดพิเศษ หากมีปริมาณไม่เพียงพอ จะเกิดโรคที่ทำให้การสังเคราะห์ การสะสม และการปลดปล่อยวาสเพรสซินผิดปกติ สาเหตุของโรคยังไม่ชัดเจน อาการหลักคือ ปัสสาวะและกระหายน้ำ
• โรคเบาหวาน เป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ ผู้ป่วยจะรู้สึกอยากดื่มน้ำตลอดเวลาและดื่มน้ำปริมาณมาก
• ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป เป็นความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อที่มีอาการคือกระหายน้ำมากขึ้นตอนกลางคืนและปัสสาวะบ่อย มีลักษณะเฉพาะคือมีแคลเซียมในเลือดไม่สมดุล
• ภาวะขาดน้ำ เกิดขึ้นเฉพาะในโรคติดเชื้อ มีลักษณะคือร่างกายขาดน้ำ ร่วมกับความอยากดื่มน้ำตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีน้ำลายไหลน้อยลงและลิ้นแห้ง
• โรคอหิวาตกโรค เป็นโรคที่เกิดจากการขาดน้ำในร่างกายอย่างต่อเนื่อง โดยร่างกายจะสูญเสียสารอาหารทั้งหมดเนื่องจากอาเจียนและท้องเสียเป็นเวลานาน ปัญหาดังกล่าวเกิดจากโรคลำไส้
• โรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ นิ่วและสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ ที่มีขนาดต่างๆ กันจะก่อตัวขึ้นในไต กระบวนการนี้ทำให้ปัสสาวะลำบาก เนื่องจากไตทำงานผิดปกติ ผู้ป่วยจึงมีอาการกระหายน้ำตอนกลางคืนและปัสสาวะลำบากตลอดเวลา
• โรคหลอดเลือดหัวใจ เกิดจากร่างกายไม่สามารถสูบฉีดเลือดและออกซิเจนได้เต็มที่ ถือเป็นโรคร้ายแรงสำหรับผู้ป่วย โดยอาจเกิดจากความผิดปกติของหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคขาดเลือด

กระหายน้ำมากในเวลากลางคืน

การกระหายน้ำมากขึ้นในเวลากลางคืนอาจทำให้เกิดอาการป่วยร้ายแรงได้ ดังนั้น คนทั่วไปจะดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรต่อวัน ในช่วงฤดูร้อน ตัวเลขนี้อาจเพิ่มขึ้นได้ ไม่มีอะไรผิดหากคนเราจะต้องทรมานจากความกระหายน้ำหลังจากรับประทานอาหารรสเค็ม นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง เพราะเกลือจะกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย

อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความกระหายน้ำที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณของอาการมึนเมา ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากในตอนเย็น หากไม่ได้ดื่มอะไรเลยในคืนก่อนหน้า และยังคงรู้สึกอยากดื่มในตอนกลางคืน ควรพิจารณาถึงการมีไวรัสในร่างกายและเข้ารับการตรวจร่างกาย สารที่เป็นอันตรายสามารถเป็นพิษต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดเนื้องอกขึ้น

อาการกระหายน้ำตอนกลางคืนมักเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน อาการนี้มีลักษณะคืออยากดื่มน้ำตลอดเวลาและในปริมาณมาก ปัญหาอาจซ่อนอยู่ในไตได้ เป็นไปได้มากว่าระบบทางเดินปัสสาวะได้รับความเสียหาย อาจเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคถุงน้ำหลายใบ ไตอักเสบ ทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่ามีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง

การวินิจฉัยอาการกระหายน้ำตอนกลางคืน

แนวคิดนี้ค่อนข้างคลุมเครือ เนื่องจากปัญหาอาจซ่อนอยู่ในโรคหลายชนิด ดังนั้น ก่อนอื่นคุณควรเข้ารับการตรวจร่างกายแบบอัตนัย ซึ่งโดยปกติจะรวมถึงประวัติทางการแพทย์ด้วย แพทย์จะถามผู้ป่วยเกี่ยวกับอาการที่รบกวนเขา ยาที่รับประทาน ไลฟ์สไตล์ของเขา โรคที่มีอยู่ ซึ่งอาจช่วยในการวินิจฉัยได้ในระดับหนึ่ง จากนั้นจึงวัดปริมาณปัสสาวะที่ขับออกมา

มีการศึกษาเพิ่มเติม ได้แก่ การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป จำเป็นต้องกำหนดความเข้มข้นของครีเอทีน แคลเซียม โพแทสเซียม และโซเดียมในปัสสาวะ การตรวจประวัติโดยละเอียดนั้นใช้กันอย่างแพร่หลาย เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำได้โดยไม่ตรวจร่างกายบุคคลนั้น โดยปกติแล้ว การศึกษาเพิ่มเติมจะช่วยในการวินิจฉัย โดยจะกำหนดขึ้นอยู่กับอวัยวะที่รบกวนคุณ การตรวจจะตรวจไตและทางเดินอาหาร ซึ่งทำได้โดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูง โดยทั่วไปแล้ว การตรวจประวัติทั่วไป จะทำการตรวจเลือดและปัสสาวะในเบื้องต้น จากนั้นผู้ป่วยจะถูกส่งตัวไปพบแพทย์เฉพาะทาง โดยแพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม

[ 5 ], [ 6 ]

จะดับกระหายช่วงกลางคืนอย่างไร?

บางทีหลายคนอาจสนใจคำถามนี้ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะลองดื่มกับน้ำสะอาดธรรมดา ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มอื่นแทน Kvass และชาเขียวช่วยดับกระหายตอนกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์แบบ Kvass ควรเป็นแบบธรรมชาติและสดใหม่ การไม่มีน้ำตาลเป็นสิ่งที่น่ายินดี สำหรับชาเขียว มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างมีนัยสำคัญ ไม่เพียงแต่จะขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังดับกระหายได้อีกด้วย

คุณสามารถเลือกดื่มน้ำแร่ น้ำผสมมะนาว และน้ำผลไม้รวมได้ เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยทำให้เยื่อบุในช่องปากสดชื่น เพียงแค่ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้สักแก้วก็จะช่วยดับกระหายได้ ทางเลือกที่ดีคือน้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้ สิ่งสำคัญคือต้องเป็นน้ำผลไม้ธรรมชาติและไม่มีน้ำตาล

ไม่แนะนำให้ดื่มนม โซดา และกาแฟ เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงแต่กักเก็บความชื้นส่วนเกินในร่างกายเท่านั้น แต่ยัง "บังคับ" ให้คุณต้องดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องด้วย เนื่องมาจากส่วนประกอบของเครื่องดื่ม ดังนั้นจึงควรเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่จะไม่ทำให้คุณตื่นกลางดึกหลายครั้ง