ขึ้นอยู่กับนักจิตวิทยา

การพึ่งพาทางจิตวิทยาหรือที่เรียกว่าการพึ่งพาทางจิตวิทยาหมายถึงเงื่อนไขที่บุคคลกลายเป็นอารมณ์หรือทางจิตใจขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกระทำหรือสารบางอย่าง ซึ่งแตกต่างจากการพึ่งพาทางกายภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายการพึ่งพาทางจิตวิทยาปรากฏตัวในความปรารถนาอันแรงกล้าหรือความต้องการสำหรับประสบการณ์หรือสารบางอย่างเนื่องจากความพึงพอใจหรือความพึงพอใจทางอารมณ์หรือจิตใจ

ตัวอย่างเช่นการเสพติดนักจิตวิทยาอาจปรากฏตัวในความสัมพันธ์กับการได้เห็นนักจิตวิทยาหรือนักบำบัด บุคคลอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าหรือจำเป็นต้องสื่อสารกับนักจิตวิทยาอย่างสม่ำเสมอเพราะมันทำให้พวกเขาโล่งอกสนับสนุนความเข้าใจหรือผลประโยชน์ทางอารมณ์อื่น ๆ สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาได้หากบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับการสนับสนุนทางจิตวิทยามากเกินไปและไม่สามารถรับมือกับความยากลำบากของชีวิตโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง

การติดยาเสพติดทางจิตวิทยายังสามารถเกิดขึ้นได้กับพฤติกรรมหรือสารอื่น ๆ เช่นการพนันอินเทอร์เน็ตสื่อสังคมออนไลน์อาหารงานและอื่น ๆ ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากการติดยาเสพติดทางจิตวิทยาอาจประสบกับความตึงเครียดภายในหรือความรู้สึกไม่สบายอย่างมากเมื่อพวกเขาไม่สามารถตอบสนองการติดยาเสพติดของพวกเขาซึ่งมักจะนำไปสู่รูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ และไม่มีเหตุผล

อาการ จากการพึ่งพานักจิตวิทยา

การพึ่งพานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการที่หลากหลายรวมถึง:

1. ความปรารถนาอย่างแรงกล้าหรือจำเป็นต้องเห็นนักจิตวิทยามากเกินไปบ่อยครั้ง: บุคคลอาจมีความปรารถนาอย่างต่อเนื่องหรือต้องการนักจิตวิทยาแม้จะไม่มีปัญหาที่สำคัญหรือการเปลี่ยนแปลงในสภาพของเขาหรือเธอ
2. ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าในกรณีที่ไม่มีเซสชัน: นอกเวลาเซสชั่นผู้ป่วยอาจรู้สึกเครียดมากวิตกกังวลหดหู่หรืออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ
3. ความจำเป็นในการยืนยันและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง: บุคคลนั้นอาจขึ้นอยู่กับการยืนยันและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักจิตวิทยาไม่สามารถตัดสินใจหรือรับมือได้ด้วยตนเอง
4. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเซสชัน: ผู้ป่วยอาจแสดงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่นการโดดเดี่ยวมากขึ้นก้าวร้าวหรือหงุดหงิดในช่วงเวลาที่พวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยา
5. การเพิกเฉยต่อคำแนะนำของนักจิตวิทยา: บุคคลอาจเพิกเฉยต่อคำแนะนำและคำแนะนำของนักจิตวิทยาโดยเลือกที่จะสื่อสารกับพวกเขาแทนที่จะแก้ปัญหาด้วยตนเอง
6. การขาดความคืบหน้าหรือการกู้คืน: หากการเยี่ยมชมนักจิตวิทยาบ่อยเกินไปผู้ป่วยอาจไม่แสดงความคืบหน้าในการแก้ไขปัญหาของพวกเขาหรือบรรลุการกู้คืนเนื่องจากการพึ่งพานักจิตวิทยาอาจรบกวนการพัฒนาอิสระและการแก้ปัญหา

หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบกับอาการที่คล้ายกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเห็นมืออาชีพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับความช่วยเหลือและการสนับสนุน

การรักษา จากการพึ่งพานักจิตวิทยา

การกู้คืนการติดยาเสพติดจากนักจิตวิทยาต้องใช้วิธีการอย่างระมัดระวังและค่อยเป็นค่อยไปในส่วนของทั้งลูกค้าและนักบำบัด นี่คือบางขั้นตอนที่สามารถช่วยในกระบวนการนี้:

1. การรับรู้ปัญหา

ขั้นตอนแรกคือให้ลูกค้ารับรู้ถึงการพึ่งพานักจิตวิทยาของเขา/เธอ ซึ่งรวมถึงการทำความเข้าใจว่าการพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าวเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอิสระ

2. การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับนักจิตวิทยา

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหารือเกี่ยวกับความรู้สึกและความกังวลของคุณกับนักบำบัดของคุณอย่างเปิดเผย นักบำบัดที่มีคุณภาพควรเปิดให้มีการสนทนานี้และยินดีที่จะช่วยคุณทำงานเพื่อลดการติดยาเสพติดของคุณ

3. การตั้งค่าเป้าหมาย

ร่วมกับที่ปรึกษาคุณสามารถกำหนดเป้าหมายเฉพาะเพื่อเพิ่มความเป็นอิสระและความเป็นอิสระในการตัดสินใจและแก้ปัญหาส่วนตัว

4. การพัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเอง

ทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการช่วยเหลือตนเองและการตัดสินใจ ซึ่งอาจรวมถึงการสะท้อนตนเองเทคนิคการผ่อนคลายและการตัดสินใจ

5. การลดความถี่ของเซสชันอย่างค่อยเป็นค่อยไป

หากเป็นไปได้และเหมาะสมค่อยๆลดความถี่ของการประชุมกับนักจิตวิทยาเพื่อส่งเสริมความเป็นอิสระมากขึ้น

6. ค้นหาการสนับสนุนเพิ่มเติม

พิจารณาค้นหาการสนับสนุนเพิ่มเติมในชีวิตของคุณรวมถึงเพื่อนครอบครัวหรือกลุ่มสนับสนุนเพื่อลดการพึ่งพาความช่วยเหลือหนึ่งแหล่ง

7. การประเมินความคืบหน้า

ประเมินความคืบหน้าของคุณกับนักจิตวิทยาของคุณเป็นประจำและปรับแผนการรักษาตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานที่มีประสิทธิภาพและเป็นอิสระที่สุด

8. เสร็จสิ้นการบำบัด

ในบางกรณีเมื่อลูกค้ามีความคืบหน้าอย่างมีนัยสำคัญในการเป็นอิสระและจัดการปัญหาของพวกเขาการพิจารณาอาจได้รับการยุติความสัมพันธ์การรักษากับนักจิตวิทยา

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ากระบวนการกู้คืนการติดยาเสพติดของนักจิตวิทยาควรมีความหมายและเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงความต้องการและสถานการณ์เฉพาะของลูกค้าแต่ละราย