การล้างลำไส้

เราล้างมือ แปรงฟัน และอาบน้ำทุกวัน การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยง่ายๆ ช่วยให้เรามีสุขภาพแข็งแรง แต่ใครล่ะที่ใส่ใจความสะอาดของลำไส้ของเรา? อวัยวะย่อยอาหารได้รับผลกระทบเนื่องมาจากโภชนาการที่ไม่ดี การใช้ยาปฏิชีวนะ การสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้เกิดโรค และความเครียด โดยมักมีเยื่อเมือกอุดตันด้วยหนอง เมือก และอุจจาระ ซึ่งนำไปสู่ภาวะพิษเรื้อรัง

แน่นอนว่าการล้างลำไส้เป็นเรื่องส่วนบุคคลของแต่ละคน ฉันอยากจะเตือนคุณว่าเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองจำนวนมากเปิดขึ้นที่ปุ่มของเยื่อบุลำไส้ใหญ่ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทางเข้าถูกปิดกั้นด้วยสิ่งสกปรกหนาๆ

ในกรณีนี้ กระบวนการทำความสะอาดอวัยวะภายในจะถูกขัดขวาง ในส่วนของการชะล้างจุลินทรีย์และการเกิดโรคแบคทีเรียผิดปกติอันเนื่องมาจากการล้างลำไส้ ความเห็นนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง วิธีการทำความสะอาดช่วยกำจัดมวลที่เน่าเสียและหมักหมม จึงยับยั้งจุลินทรีย์ก่อโรคได้ ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้เท่านั้นที่เชื้อ E. coli จะมีโอกาสทำงานได้ตามปกติ โดยสังเคราะห์วิตามินกลุ่ม B และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา

[ 1 ], [ 2 ]

วิธีการล้างลำไส้ใหญ่

ในบรรดาวิธีการทำความสะอาดที่เป็นไปได้ทั้งหมด ผลลัพธ์ที่ได้มักจะมาจากการกระทำที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น การทำความสะอาดโดยใช้น้ำเกลือก่อนจะเหมาะสมกว่าที่จะทำหลังจากรับประทานยาระบาย

ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดในการล้างลำไส้ที่บ้านหรือที่โรงพยาบาล ก่อนอื่นต้องอ่านข้อห้ามและปรึกษาแพทย์ หลักการสำคัญประการหนึ่งสำหรับการแทรกแซงการทำงานที่สำคัญของร่างกายคือ "อย่าทำอันตราย" โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมือใหม่ในด้านนี้

วิธีทำความสะอาดบ้าน:

• โดยการสวนล้างลำไส้หรือใช้ถ้วยของเอสมาร์ช
• การล้างด้วยเกลือน้ำผลไม้ส้ม
• โดยใช้ยาระบาย;
• การใช้สารดูดซับสารอาหาร (ถ่านกัมมันต์, เอนเทอโรเจล ฯลฯ)

สถาบันทางการแพทย์มีบริการล้างลำไส้ใหญ่:

• วิธีการล้างใต้น้ำ – ต้องใช้อุปกรณ์ APCP พิเศษและน้ำยาทางการแพทย์ที่อุ่นถึง 37 องศา ขั้นตอนนี้ใช้เวลานานถึง 40 นาที ซึ่งระหว่างนั้นสารประกอบประมาณ 30 ลิตรจะผ่านลำไส้ใหญ่ หลักสูตรการบำบัดคือ 6 ครั้ง
• เทคนิคการชลประทานและล้างด้วยเครื่อง Lensky - ใส่น้ำอุ่นลงในถังพิเศษที่มีท่อสายยาง โดยติดหัวตรวจลำไส้ไว้ ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ปริมาณน้ำสำหรับทำความสะอาดจะอยู่ระหว่าง 8 ถึง 20 ลิตร หลักสูตรนี้ประกอบด้วยเซสชันสูงสุด 8 ครั้ง

การล้างสารพิษออกจากลำไส้

การที่ร่างกายทรุดโทรมและอาการ "ท้องอืด" กลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับหลายๆ คน น่าเสียดายที่บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการล้างระบบย่อยอาหารสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้มากมายเพียงใด และโรคเรื้อรังที่เจ็บปวดอีกกี่โรคที่สามารถกำจัดได้

การล้างลำไส้จากสารพิษช่วยให้คุณลืมปัญหาต่อไปนี้ไปได้:

• ความผิดปกติของลำไส้;
• ปวดหัวเรื้อรัง, ไมเกรนรุนแรง;
• อาการปวดเส้นประสาทอักเสบ
• อาการง่วงซึม ง่วงนอน และอ่อนเพลียเร็ว
• กลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์;
• โรคผิวหนัง;
• มีแก๊สมากเกินไป ท้องอืด เจ็บปวด
• โรคทางเดินหายใจ;
• เป็นหวัดบ่อย;
• การทำงานลดลง การสูญเสียความสนใจในชีวิต

อาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดข้างต้นส่งผลกระทบต่อความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ แม้แต่อาการท้องผูกหรือสัญญาณของพิษเพียงกรณีเดียวก็อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงการล้างพิษได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลและการเลือกสมุนไพรที่ชงดื่มอย่างถูกต้องสามารถปรับปรุงสภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้

[ 3 ]

การติดตามการทำความสะอาดลำไส้

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยการตรวจติดตาม (CMC) หรือการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยเครื่องสวนล้างลำไส้ได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกาในศตวรรษที่ 20 ขั้นตอนใหม่ล่าสุดนี้ถือว่ามีประโยชน์ ปลอดภัยอย่างแน่นอน และมีประสิทธิผลมากกว่าการสวนล้างลำไส้ CMC ใช้กับลำไส้ใหญ่ทุกส่วน

ระหว่างการทำความสะอาดด้วยอุปกรณ์พิเศษ สารละลายสมุนไพรจะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ผ่านหัววัด และเครื่องดูดจะดูดของเหลวเสียและอุจจาระที่ตกค้างออก การแยกสิ่งแวดล้อมช่วยหลีกเลี่ยงกลิ่นไม่พึงประสงค์ พยาบาลจะตรวจสอบสภาวะความดันภายในลำไส้ ความเร็ว ความดันของของเหลวที่จ่าย/ระบายออก รวมถึงปริมาตรของสารละลายจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตามลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้ป่วย

ปริมาณของเหลวที่ฉีดสูงสุดคือ 30 ลิตร โดยทั่วไป 15 ลิตรต่อครั้งสำหรับ 5 ขั้นตอนก็เพียงพอ

นอกจากการล้างสารพิษที่สะสมในอุจจาระ น้ำดี การกำจัดนิ่วและก๊าซแล้ว เทคโนโลยีการตรวจติดตามยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย วิธีการนี้จำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคของระบบหลอดลมและปอด ปัญหาภูมิคุ้มกัน และโรคผิวหนัง

หลังการบำบัดด้วยการฉีดน้ำเกลือทางลำไส้ใหญ่ ระดับน้ำตาลในเลือดจะกลับสู่ปกติ ระดับคอเลสเตอรอลจะลดลง และอาการคั่งเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกรานจะหายไป

ข้อห้ามสำหรับ IOC:

• ระยะการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร;
• โรคโครห์น;
• เนื้องอกมะเร็งในทวารหนัก;
• ระยะตั้งครรภ์, ระยะให้นมบุตร;
• ผนังหน้าท้องและลำไส้ได้รับการผ่าตัด;
• โรคไต;
• เลือดออกในระบบทางเดินอาหาร;
• โรคหัวใจ;
• ไส้เลื่อนบริเวณขาหนีบและช่องท้อง
• ความดันโลหิตสูง;
• แผลในกระเพาะ

ก่อนที่จะเข้ารับการรักษาควรปรึกษาแพทย์เสียก่อน

การเตรียมตัวเพื่อทำความสะอาดลำไส้

ควรใช้ยาล้างลำไส้ตามคำแนะนำของแพทย์หรืออย่างน้อยอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด

ยาล้างลำไส้แบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ

1. ยาถ่ายเคมี – ทำให้ขับถ่ายครั้งเดียว ออกฤทธิ์กับลำไส้ใหญ่ (ยาที่มีส่วนผสมของใบมะขามแขก, บัคธอร์น, บิซาโคดิล, น้ำมันละหุ่ง)
2. ยาระบายออสโมซิส - มีลักษณะเด่นคือการดูดซึมต่ำ ซึ่งช่วยกระตุ้นการสูบฉีดของเหลวเข้าไปในลำไส้ ยานี้ส่งผลต่อลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก (แมกนีเซียมซัลเฟต โซเดียม เกลือคาร์โลวีวารี ซิเตรต แล็กทูโลส)
3. ยาระบายจำนวนมาก – เพิ่มปริมาตรของลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย (วุ้น สาหร่าย รำข้าว ฯลฯ)

นอกจากนี้ยังมีน้ำมันระบายอีกหลายชนิด เช่น วาสลีน อัลมอนด์ ยี่หร่า และอื่นๆ

ยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้

หากคุณไม่ต้องการสวนล้างลำไส้ คุณสามารถซื้อยาระบายสมัยใหม่ได้ แพทย์กล่าวว่าสารรุ่นใหม่สามารถทดแทนการสวนล้างลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยาที่มีประสิทธิภาพดังกล่าวรวมถึง "Fortrans" หลังจากปรากฏตัวในร้านขายยาเมื่อไม่นานมานี้ยานี้ได้รับความนิยมแม้ว่าจะมีราคาสูง ผลของ "Fortrans" เริ่มขึ้นในหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากรับประทานและอยู่ได้นานถึง 5 ชั่วโมง ยานี้ระบุเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น เพื่อทำความสะอาดลำไส้จำเป็นต้องเจือจางเนื้อหาของซองในน้ำหนึ่งลิตร (ในอัตรา 1 ลิตรต่อน้ำหนัก 20 กิโลกรัม) โดยทั่วไปยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้เป็นที่ยอมรับได้ดี บางครั้งอาจเกิดอาการท้องอืดคลื่นไส้อาเจียนหรืออาการแพ้ที่ผิวหนัง

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำมัน

ในการล้างลำไส้ คุณจะต้องใช้น้ำมันพืชธรรมดา 1 ช้อน โดยควรใช้แบบที่ไม่ผ่านการกลั่น อมน้ำมันไว้ในปากแล้วกลั้นไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงโดยไม่กลืน เนื้อหาในปากจะเปลี่ยนจากของเหลวเป็นก้อนคล้ายนม ซึ่งบ่งบอกถึงการไหลเข้าของสารพิษ ห้ามกลืนสารนี้โดยเด็ดขาด! หากของเหลวเป็นสีเหลือง แสดงว่าขั้นตอนยังไม่เสร็จสิ้น เวลาที่ดีที่สุดในการทำการจัดการคือตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารหรือก่อนนอน วิธีง่ายๆ นี้สามารถกำจัดตะกรันและสารพิษ ตลอดจนเมือก เชื้อโรค และเกลือได้อย่างง่ายดาย แนะนำให้ทำขั้นตอนสุดท้ายด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำซุปเซจ ระยะเวลาในการรักษาอาจนานถึง 6 เดือนในกรณีของโรคเรื้อรัง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการล้างลำไส้ด้วยน้ำมันแฟลกซ์ (250 กรัม) ร่วมกับเมล็ดแฟลกซ์ (100 กรัม) ส่วนผสมจะถูกใส่ไว้ในภาชนะแก้วสีเข้มและเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ การล้างลำไส้ทำได้โดยการใช้ช้อนโต๊ะยาสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่างเท่านั้น (ควรเป็นหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร) ผลการล้างลำไส้จะเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎของอาหารมังสวิรัติโดยหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แป้งแอลกอฮอล์และขนมหวานทั้งหมด (อนุญาตให้ใช้น้ำผึ้งได้)

ห้ามใช้การล้างพิษด้วยน้ำมันลินสีด: สำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบ โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคตับอักเสบ ผู้ป่วยที่มีกรดเกินและถุงน้ำดีอักเสบ ควรดื่มชาขณะรับประทานอาหาร

[ 4 ], [ 5 ]

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำมันละหุ่ง

วิธีที่บรรพบุรุษของเรารู้จักและยังคงได้รับความนิยมในปัจจุบันคือการล้างลำไส้ด้วยน้ำมันละหุ่ง โดยทำก่อนนอน เงื่อนไขที่สำคัญคือต้องรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอน รับประทานน้ำมันละหุ่ง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดื่มน้ำมันละหุ่งที่อุ่นในอ่างน้ำในอึกเดียว แล้วดื่มน้ำมะนาวบริสุทธิ์ตามลงไป (ควรมีปริมาณเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า)

แนะนำให้งดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมง โดยเริ่มด้วยอาหารเบาๆ เช่น ข้าวโอ๊ตกับน้ำ ข้าว หรือน้ำเกรปฟรุตและแตงโมก็ได้ ชาขิงมีประโยชน์เพราะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำมันละหุ่ง

วิธีการทำความสะอาดนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีและผู้สูงอายุ ข้อห้ามใช้ ได้แก่ แผลในลำไส้ใหญ่และมะเร็งในระบบย่อยอาหาร

การสวนล้างลำไส้

การสวนล้างลำไส้ที่บ้านจะช่วยกำจัดสารพิษและอาการท้องผูกได้สะดวก โดยสามารถใช้สมุนไพร น้ำมะนาว และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสำหรับขั้นตอนนี้ วิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือการล้างลำไส้ด้วยน้ำต้มสุกที่อุ่นหรือเกลือแกง

การล้างลำไส้ให้สะอาดอย่างสมบูรณ์ทำได้โดยปฏิบัติตามกฎเกณฑ์หลายประการ การสวนล้างลำไส้ควรทำเป็นประจำในตอนเช้าหรือตอนเย็น

สำหรับการล้างที่บ้าน ถ้วยของ Esmarch เหมาะสมกว่า ซึ่งช่วยให้ทำงานกับปริมาตรได้ถึง 2 ลิตร ถ้วยที่เต็มจะแขวนไว้ที่ระดับ 1.5 เมตรจากพื้น ปลายของท่อยางจะถูกเคลือบด้วยน้ำมันและสอดเข้าไปในทวารหนัก (ไม่ลึกกว่า 8 ซม.) ในตำแหน่งหัวเข่า-ข้อศอก โดยการบีบที่รัดบนท่อ ของเหลวจะถูกเติมลงในลำไส้ใหญ่

เมื่อของเหลวเต็มทางเดินอาหารแล้ว แนะนำให้พลิกตัวนอนหงายและยกกระดูกเชิงกรานขึ้น ควรทำท่าเบิร์ชหรือวางขาไว้ด้านหลังศีรษะ หลังจากนั้น 1 นาที ให้เขย่าท้องให้ดี ซึ่งจะช่วยให้น้ำไหลจากลำไส้ใหญ่ไปยังส่วนขวาง จากนั้นพลิกตัวอย่างระมัดระวังโดยพลิกตัวนอนหงายก่อน จากนั้นจึงพลิกตัวนอนตะแคงขวา เพื่อให้น้ำไหลไปถึงส่วนปลายลำไส้ใหญ่และไส้ติ่ง วิธีนี้จะช่วยชะล้างระบบย่อยอาหารทั้งหมด แนะนำให้รออย่างน้อย 15 นาทีก่อนถ่ายอุจจาระ

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

การล้างลำไส้ที่บ้าน

ร่างกายของเราเองก็มีสารสำรองที่ซ่อนอยู่ซึ่งต้องการเพียงความช่วยเหลือในการเปิดใช้งานเท่านั้น เพื่อการชำระล้างตามธรรมชาติ จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ทานผักสด ผลไม้ น้ำผึ้งมากขึ้น
• อย่าละเลยระบบการให้อาหารแบบแยกส่วนเพื่อป้องกันกระบวนการเน่าเสียและการหมัก
• ลดการบริโภคหรือแม้กระทั่งกำจัดอาหารหวาน แป้ง และไขมันออกไปโดยสิ้นเชิง
• รับประทานเนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมันไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
• อย่าทานมากเกินไป;
• ทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร โดยไม่รวมซุป ผลไม้แช่อิ่ม และโซดา

การล้างลำไส้ใหญ่ที่บ้านทำได้ดังนี้:

• โจ๊กที่ทำจากข้าวโอ๊ตและข้าวในสัดส่วนเท่าๆ กัน ต้มในน้ำ ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย (สำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น)
• รับประทานรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ ก่อนนอนพร้อมกับยาต้มที่ประกอบด้วยฮ็อปส์ 1 ช้อนโต๊ะ โคลท์สฟุต ดาวเรือง 2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำเดือด 1 แก้ว
• รับประทานแอปเปิ้ลวันละ 2 กิโลกรัม โดยเลิกดื่มกาแฟ
• ในระหว่างวันแทนอาหาร ลองดื่มน้ำผลไม้คั้นสดที่คุณชอบดีกว่า
• อาหารประจำวันประกอบด้วยผักเท่านั้น อาจอยู่ในสลัดกับน้ำสลัดน้ำมันพืช
• เริ่มมื้ออาหารด้วยน้ำสะอาด 20 นาทีก่อน;
• การล้างลำไส้ด้วยยาสวนทวาร
• การใช้ยาถ่าย;
• การทำความสะอาดด้วยเกลือ

การล้างลำไส้ด้วยวิธีพื้นบ้าน

วิธีการแพทย์แผนโบราณ เช่น การต้ม การแช่ การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายแบบพิเศษ ได้รับความนิยมอย่างมากในโปรแกรมทำความสะอาดที่บ้าน

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยวิธีพื้นบ้าน สูตรอาหาร:

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำ 1 แก้วที่อุณหภูมิห้อง ดื่มครั้งละ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน
• นม - ต้มแล้วทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง เติมน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่ได้เปรี้ยว ดื่มก่อนนอน และรับประทานกระเทียมหรือแอปเปิล 1 กลีบในตอนเช้า
• น้ำแร่ - ดื่มน้ำที่อุ่นถึง 36 องศาโดยเติมไซลิทอลลงไป (สองสามช้อน) จากนั้นเคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระตือรือร้น ดื่มน้ำแร่อีกครั้ง หลังจาก "เข้าใกล้" หลายครั้ง จะเริ่มเห็นการอ่อนตัวลง
• ส่วนผสมของแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด และใบตำแย - ผลิตภัณฑ์ที่สับละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมัน และวอดก้า (อย่างละ 100 กรัม) ยาระบายจะเก็บไว้ในที่เย็น รับประทานก่อนนอน
• หัวบีท - ในรูปแบบน้ำผลไม้ ขูดดิบ หรือจะดีกว่านั้นคือเนื้อบีท โดยกลืนก่อนอาหาร
• สมุนไพร - บดผักชีฝรั่ง ยี่หร่า โป๊ยกั๊ก ยี่หร่าฝรั่ง ผักชี และผสมให้เข้ากัน ก่อนเข้านอน ให้กลืนส่วนผสมนี้ 1 ช้อนชา แล้วล้างออกด้วยน้ำ

การล้างลำไส้ใหญ่ตามแนวทางของ Malakhov

การล้างลำไส้ของ Malakhov ทำได้โดยใช้ถ้วยของ Esmarch โดยใช้ปัสสาวะเป็นสารทำความสะอาด

เทปัสสาวะหนึ่งลิตรครึ่งลงในถ้วยของ Esmarch แล้ววางไว้ที่ความสูง 1.5 ม. จากพื้น ถอดปลายท่อออกจากท่อยาง และหล่อลื่นขอบล่างของท่อด้วยน้ำมัน ในตำแหน่งข้อศอกหัวเข่า ให้สอดท่อยางเข้าไปในความลึก 15 ซม.

เมื่อของเหลวเข้าสู่ลำไส้ คุณควรควบคุมความรู้สึกของตัวเองอย่างระมัดระวัง หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ลดความเข้มข้นของการไหลของปัสสาวะ การหายใจควรเป็นไปอย่างสงบและสม่ำเสมอ

หลังจากเติมของเหลวจนเต็มแล้ว คุณต้องนอนหงายและยกกระดูกเชิงกรานขึ้น ยกขาทั้งสองข้างขึ้นและดึงท้องเข้ามา การสวนล้างลำไส้จะดำเนินการในตอนเช้าหรือตอนเย็น โดยค้างไว้ประมาณ 20 นาที วงจรนี้ประกอบด้วย 8 ขั้นตอน ดำเนินการทุกวันเว้นวัน

ชาล้างลำไส้

ชาสมุนไพรเป็นวิธีทำความสะอาดร่างกายที่อ่อนโยนที่สุด ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมสามารถซื้อได้จากร้านขายยาสมุนไพรหลายแห่ง หรือจะปรุงเองโดยเลือกส่วนผสมเฉพาะก็ได้

สมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ มิ้นต์ คาโมมายล์ แทนซี วอร์มวูด แพลนเทน ฯลฯ ยาต้มจะทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ และบางชนิดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ (แทนซี) และป้องกันพยาธิ (วอร์มวูด)

ชาสำหรับล้างลำไส้:

• ผสมขิง ชะเอมเทศ และขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำเดือด 1 ลิตร เคี่ยวส่วนผสมนี้ไม่เกิน 15 นาที
• ยี่หร่าและชะเอมเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ลูกเกด ผสมให้เข้ากัน ส่วนผสมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 1 แก้ว รับประทานครึ่งแก้วก่อนนอน
• ผสมตำแย เปลือกต้นบัคธอร์น และยาร์โรว์ในปริมาณที่เท่ากัน ชงส่วนผสมแห้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนครึ่งลิตร ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที รับประทาน 100 มล. ขณะท้องว่าง

การล้างลำไส้ด้วยมะนาว

มะนาวช่วยขจัดกรดยูริก ละลายตะกอนของตะกรัน ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และเหมาะสำหรับทุกคน เปลือกมะนาวช่วยขจัดก๊าซสะสม มะนาวยังช่วยขจัดโลหะหนักและเป็นยาฆ่าเชื้ออีกด้วย

หากคุณมีอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ควรเริ่มทำความสะอาดลำไส้ด้วยมะนาวในปริมาณเล็กน้อยและน้ำ ผู้ที่มีกรดสูงควรใช้วิธีนี้หลังจากดื่มน้ำผักผลไม้แล้ว และควรใช้ความระมัดระวังหากคุณมีแนวโน้มเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบ

หลักสูตรการล้างพิษต้องใช้ผลไม้รสเปรี้ยวประมาณ 200 ผล ดื่มน้ำผลไม้ในรูปแบบบริสุทธิ์ไม่มีสิ่งเจือปนครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ในวันแรกคุณต้องกินมะนาว 5 ลูก จำนวนผลไม้รสเปรี้ยวจะเพิ่มขึ้นทุกวันจนเป็น 25 ลูก หลังจากนั้นปริมาณจะเริ่มลดลง

ควรดื่มน้ำมะนาวตลอดทั้งวัน โดยไม่ผสมอาหาร ในตอนแรก ร่างกายจะต้องใช้เวลาในการปรับตัว ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากความไม่สบายลำไส้ ในกรณีนี้ ควรงดดื่มน้ำมะนาวไประยะหนึ่ง

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำ

การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอตลอดทั้งวันถือเป็นกุญแจสำคัญในการชำระล้างสิ่งแวดล้อมภายในร่างกายตามธรรมชาติ ปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าไปจะพิจารณาจากน้ำหนักตัวของแต่ละคน สำหรับร่างกายที่สะอาดพอสมควรแล้ว สภาพเช่นนี้ก็เพียงพอแล้ว

เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร จำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำโดยใช้การสวนล้างลำไส้หรือการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำ การล้างลำไส้ด้วยน้ำจะดำเนินการในสถานพยาบาล โดยจะตรวจสอบความรู้สึกทั้งหมดของคุณในระหว่างขั้นตอนการรักษา ในช่วงสุดท้าย จะมีการแนะนำบิฟิโดแบคทีเรียเพื่อป้องกัน การล้างลำไส้จะมาพร้อมกับการนวดด้วยน้ำที่ผนังลำไส้ใหญ่

เมื่อสิ้นสุดเซสชัน น้ำหนักอาจลดลงหลายกิโลกรัม ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และระบบย่อยอาหารดีขึ้น

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำเกลือ

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำเกลือหรือเทคนิคโยคะ "shank-prakshalana" สามารถทำได้ทั้งแบบสมบูรณ์และไม่สมบูรณ์ ในกรณีแรก ให้ดื่มน้ำเกลือมากถึง 5 ลิตร โดยวิธีนี้จะปฏิบัติไม่เกิน 3 ครั้งต่อปี ในกรณีที่ล้างลำไส้ไม่หมด ให้ดื่มน้ำไม่เกิน 2 ลิตร โดยจะทำทุกเดือน

เทคนิคนี้จะทำในช่วงข้างแรม ผู้เริ่มต้นควรทานแมกนีเซียมซัลเฟตในตอนเย็น ซึ่งเป็นยาระบายที่จะช่วยเตรียมตัวสำหรับการฝึก ในตอนเช้า ให้ดื่มน้ำเกลือ (1 ช้อนชาต่อลิตร) โดยไม่รับประทานอาหาร และออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยให้น้ำเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหาร มี 6 วิธี ได้แก่ ดื่มน้ำและออกกำลังกาย ผ่อนคลาย จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมด การล้างพิษจะดำเนินต่อไปจนกว่าน้ำที่ออกมาจะใสตามธรรมชาติ หากมีอาการคลื่นไส้แทนที่จะเป็นการถ่ายอุจจาระ คุณสามารถนวดหรือดึงท้องเข้าไปได้

แนะนำให้ทานข้าวต้มหลังทำประมาณ ½ ชั่วโมง ส่วนสามารถดื่มน้ำได้หลังจาก 3 ชั่วโมงเท่านั้น

[ 9 ]

การล้างลำไส้ด้วยเกลือ

โซเดียมซัลเฟต (เกลือของ Glauber) สามารถกำจัดสารพิษไม่เพียง แต่จากลำไส้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ ด้วย ใช้ยาระบายดังต่อไปนี้: ในตอนเช้าใช้ช้อนโต๊ะและละลายในน้ำหนึ่งแก้ว (อุณหภูมิห้อง) หลังจากนั้นสักระยะหนึ่งอาการจะบรรเทาลง เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำให้คั้นน้ำจากเกรปฟรุตสี่ลูก มะนาวสองลูก ส้มสามลูก คุณควรได้รับสองลิตรซึ่งเจือจางด้วยน้ำปริมาณเท่ากัน ดื่มสารละลายครึ่งชั่วโมงหลังจากใช้ยาระบายโดยเว้นระยะห่าง 30 นาที

แมกนีเซียมซัลเฟต (เกลือเอปซัม) จะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ผนังลำไส้ ทำให้เนื้อหาในเกลือละลายและกำจัดของเสียและสารพิษออกไป ละลายแมกนีเซียมซัลเฟต 2 ซองในน้ำ 1 แก้ว (สำหรับน้ำหนักเฉลี่ย 60 กก.) แล้วดื่มก่อนนอน

ในวันที่ทำการล้างลำไส้ ควรงดอาหาร ในตอนเย็น ควรสวนล้างลำไส้ด้วยเกลือ (1-2 ลูกต่อน้ำอุ่น 2 ลิตร) เป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน จากนั้นรับประทานอาหารประเภทน้ำผัก ผลไม้สด และผักสด กระบวนการล้างลำไส้อาจดำเนินต่อไปด้วยความรู้สึกหิว ควรงดอาหาร

[ 10 ]

การล้างลำไส้ด้วยหญ้าแห้ง

สมุนไพรมะขามแขกได้รับการยอมรับในยาพื้นบ้านและยาแผนโบราณว่าสามารถรักษาอาการท้องผูกได้ การล้างลำไส้ด้วยมะขามแขกในรูปแบบชา: เทสมุนไพรมะขามแขก 1 ช้อนชาลงในน้ำเย็น 1 ใน 4 ลิตร ทิ้งไว้ 1 วันแล้วกรอง วิธีการเตรียมนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแสบร้อนที่ช่องท้อง ดื่มชาชงก่อนนอน การถ่ายอุจจาระจะเกิดขึ้นประมาณ 8 ชั่วโมง

แนะนำให้ผู้ใหญ่ใช้วิธีนี้เดือนละครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขนาดยาที่ระบุไว้ เพื่อไม่ให้ผลลัพธ์เกินความคาดหวัง คอร์สการทำความสะอาดสูงสุดคือ 10 วัน

นอกจากนี้ เซนน่ายังทำงานร่วมกับไต โดยกำจัดทรายและก้อนหินออกไป

การล้างลำไส้ด้วยคีเฟอร์

การล้างลำไส้ด้วยคีเฟอร์จะใช้เวลาสามวัน ควรทำทุกเดือน ในวันแรก ให้ทำการสวนล้างลำไส้ในตอนเช้า ดื่มคีเฟอร์เพียงอย่างเดียวตลอดทั้งวัน (ไม่เกิน 3 ลิตร) คุณสามารถทานแครกเกอร์ไรย์ได้ ต้องงดอาหารโดยเด็ดขาด โปรดทราบว่าโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ ไม่เหมาะสม!

วันที่สองเริ่มต้นด้วยการสวนล้างลำไส้ โดยสามารถดื่มน้ำบีทรูท น้ำแอปเปิล น้ำแครอท หรือน้ำผสมกันก็ได้ แต่ห้ามรับประทานอาหาร

วันที่ 3 ให้รับประทานอาหารเช้าเป็นผักหรือผลไม้ ระหว่างวันให้รับประทานอาหารได้ ยกเว้นเนื้อสัตว์ ขนมปัง อาหารรสเผ็ด รสเค็ม อาหารทอด ควรรับประทานอาหารแยกกัน

การทำความสะอาดอย่างถูกวิธีจะทำให้คุณรู้สึกเบาสบายและน้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด

การล้างลำไส้ด้วยข้าว

ข้าวเป็นสารดูดซับจากธรรมชาติ ที่สามารถดูดซับและกำจัดสารที่เป็นอันตรายได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามิน เกลือแร่ และไม่ประกอบด้วยกลูเตน

มีหลายวิธีในการล้างลำไส้ด้วยข้าว ซึ่งข้าวแบบกลมจะเหมาะที่สุด แช่ข้าว 2 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เทน้ำเย็นครึ่งลิตร หุงข้าวโดยเปลี่ยนน้ำ 4 ครั้งเพื่อขจัดแป้ง ห้ามปรุงรส แม้แต่เกลือก็ตาม สูตรนี้ใช้เป็นเวลา 40 วัน หุงข้าวต้มแล้วรับประทานในตอนเช้า หลังจากนั้นจึงไม่สามารถดื่มหรือรับประทานอะไรได้

อีกวิธีหนึ่งคือเคี้ยวข้าวหรือแป้งข้าว 2 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าโดยไม่ดื่มน้ำ งดอาหารหรือดื่มน้ำเป็นเวลา 3 ชั่วโมง การดีท็อกซ์จะทำในหลักสูตร 10 วัน

ในช่วงทำความสะอาดร่างกาย ควรรับประทานอาหารมังสวิรัติ โดยควรทานแอปริคอตแห้ง ลูกเกด ลูกพรุน หรือมัลติวิตามิน

[ 11 ]

รำข้าวสำหรับทำความสะอาดลำไส้

รำข้าวเป็นแหล่งของใยอาหารที่ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร เมื่อผสมกับน้ำ รำข้าวจะพองตัวและกดทับผนังลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขับของเสียออกมา รำข้าวมีฤทธิ์ขับน้ำดี

คุณสามารถซื้อรำข้าวสำหรับล้างลำไส้ได้ที่ร้านขายยาทั่วไปหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ในตอนเช้า ให้รับประทานส่วนผสมนี้ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือชาไม่ใส่น้ำตาลหลายๆ แก้ว ทำซ้ำก่อนอาหารกลางวัน เป็นสิ่งสำคัญมากในการล้างลำไส้ นั่นคือจุดประสงค์หลักของการล้างลำไส้ ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 6 ช้อนโต๊ะ หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดแก๊ส รู้สึกหนัก และการทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง

การล้างพิษใช้เวลา 1 เดือน โดยจะทำซ้ำ 2 ครั้งต่อปี ผลลัพธ์คือผิวที่ใส ผมและเล็บที่แข็งแรง และพลังงานที่เพิ่มมากขึ้น

การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยเมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์บดจะพองตัวในลำไส้ ทำให้เกิดการยืดและหดตัวทางกล ซึ่งช่วยขจัดสารอันตรายออกไป เมล็ดแฟลกซ์ขึ้นชื่อในคุณสมบัติในการห่อหุ้ม ทำความสะอาด และช่วยระบาย

การแช่เมล็ดบดทำได้ดังนี้ 1 ช้อนชา ชงกับน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้หลายชั่วโมง ดื่มก่อนนอนพร้อมกับเมล็ด คอร์สนี้กินเวลานานถึงหนึ่งเดือน

ทำความสะอาดลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่น: เมล็ดแฟลกซ์บด (100 กรัม) ผสมกับน้ำมัน 1 แก้ว แช่ไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์จากแป้งจะถูกแยกออกจากอาหาร น้ำตาลจะถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง

การใช้แฟลกซ์ร่วมกับน้ำมันมีข้อห้ามในโรคตับอ่อนอักเสบ โรคตับอักเสบ และโรคนิ่วในถุงน้ำดี ในกรณีเหล่านี้ ควรล้างด้วยน้ำเปล่าจะดีกว่า

การล้างลำไส้ด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งช่วยฟื้นฟูเยื่อบุลำไส้ที่เสียหายได้ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอีกต่อไป

การล้างลำไส้ด้วยน้ำผึ้งเหมาะสำหรับคนที่ยุ่งหรือขี้เกียจที่สุด สูตรนี้ง่ายมาก: เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ (ไม่ร้อน) แล้วคนให้เข้ากัน ดื่มน้ำน้ำผึ้ง 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร การล้างลำไส้จะดำเนินการเป็นเวลา 2 เดือน ข้อห้ามคืออาการแพ้ผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคล

น้ำผึ้งช่วยปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

ในกรณีของลำไส้อักเสบเรื้อรัง ควรใช้การล้างพิษด้วยน้ำผึ้งและน้ำแอปเปิ้ล เติมน้ำผึ้ง 100 กรัมต่อน้ำผลไม้ 1 ลิตร ดื่มส่วนผสมนี้ระหว่างวัน โดยแบ่งเป็น 4 ครั้ง การล้างพิษใช้เวลา 1 เดือน โดยแบ่งเป็นคอร์ส 2-3 ครั้งต่อปี

[ 12 ], [ 13 ]

อาหารเพื่อการล้างลำไส้

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่ง่ายที่สุดแต่ได้ผลไม่แพ้กันคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นี่เป็นวิธีที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติที่สุด

อาหารเพื่อการล้างลำไส้:

• รับประทานผักผลไม้ที่ไม่ผ่านการแปรรูป เช่น ผักและผลไม้สด
• รักผัก ถั่ว;
• ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ น้ำผัก;
• หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคกาแฟ เครื่องดื่มอัดลม และอาหารที่มีสารเติมแต่งอาหาร
• ลืมเรื่องยาสูบและแอลกอฮอล์ไปได้เลย
• อย่าใช้เครื่องเทศและไขมันสัตว์มากเกินไป
• ทานอาหารให้สม่ำเสมอ โดยควรทานอาหารในเวลาเดียวกัน;
• อย่าลืมนอนหลับให้เพียงพอ;
• เรียนรู้ที่จะอยู่ในสภาวะที่สงบและกลมกลืน
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ระบายอากาศในห้อง
• อย่าลืมเรื่องการออกกำลังกาย

รีวิวการล้างลำไส้ใหญ่

มีผู้ติดตามมากเท่ากับวิธีการทำความสะอาด แน่นอนว่าเทคนิคการทำความสะอาดใดๆ ควรเลือกตามใบสั่งแพทย์ ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล จังหวะชีวิต และข้อห้ามด้านสุขภาพ การล้างพิษไม่สามารถทนต่อความเร่งรีบหรือความเครียดทางประสาทได้ บางคนเหมาะกับวิธีการที่รุนแรง (การอดอาหาร) ในขณะที่บางคนเหมาะกับวิธีอ่อนโยนและนุ่มนวลกว่า (ยาต้มสมุนไพร)

บทวิจารณ์เกี่ยวกับการล้างลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับยาทางเภสัชวิทยา เทคนิคโยคะ ผู้คนหันมาใช้ยาและสารดูดซับทางการแพทย์เนื่องจากมีตารางงานที่ยุ่ง วิธีการโยคะได้รับความนิยมเนื่องจากมีโรงเรียนและหลักสูตรต่างๆ มากมายที่คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้

จากบทวิจารณ์ที่มีอยู่ (ไม่ว่าจะเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบ) ทำให้ชัดเจนว่าบุคคลกำลังมุ่งหน้าสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เขามีความรู้สึกถึงความรับผิดชอบ ผู้ที่เริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพอย่างมีสติหลังจากผ่านหลักสูตรการล้างพิษแล้ว จะพยายามไม่ทำให้สิ่งแวดล้อมภายในร่างกายของตนเป็นมลพิษในอนาคต

การล้างลำไส้ใหญ่เป็นขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบร่างกายทั้งหมด ช่วยให้คุณกำจัดโรคร้ายแรงที่ทรมานคุณมานานหลายปีได้