การสูดดมน้ำมูกไหลที่บ้าน

การสูดดมเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการยอมรับจากแพทย์แผนโบราณว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งยาไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบในทุกส่วนของระบบทางเดินหายใจ ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลที่แพทย์จะสั่งให้สูดดมแม้แต่กับผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ห้องกายภาพบำบัดในโรงพยาบาลส่วนใหญ่มีเครื่องสูดดมและเครื่องพ่นละอองพิเศษซึ่งมีขนาดใหญ่พอที่จะใช้ที่บ้านได้

หากผู้ป่วยเข้ารับการรักษาแบบผู้ป่วยนอก การไปห้องกายภาพบำบัดเพื่อทำการตรวจสูดดมทุกวันคงไม่สะดวกนัก โดยเฉพาะเมื่อพิจารณาว่าสามารถตรวจสูดดมน้ำมูกไหลและไอที่บ้านได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ

อุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการอบไอน้ำที่บ้านมีให้เสมอ เพราะการสูดดมน้ำมูกไหลสามารถทำได้โดยใช้หม้อ หม้อต้มน้ำชา หรือแม้กระทั่งถ้วยที่เทสารละลายสำหรับสูดดมร้อนลงไป นอกจากนี้ยังมีผ้าเช็ดตัวที่เหมาะสมในตู้ลิ้นชัก ซึ่งคุณจะต้องโยนไว้เหนือศีรษะขณะสูดดมไอระเหยของยา

เมื่อถูกถามว่าควรทำอย่างไรในการสูดดมไอน้ำสำหรับอาการน้ำมูกไหลที่บ้าน เราสามารถเสนอทางเลือกต่างๆ สำหรับการประกอบยา:

• สารละลายโซดา เกลือ โซดาผสมเกลือ
• น้ำแร่นิ่ง (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava ฯลฯ )
• การแช่สมุนไพร
• น้ำมันหอมระเหย,
• ยาพื้นบ้าน: น้ำซุปมันฝรั่ง ส่วนผสมจากกระเทียม หัวหอม น้ำคั้นคะน้า
• สารละลายฟูราซิลินซึ่งไม่กลัวอุณหภูมิสูง

ผู้ที่ดูแลและซื้อเครื่องพ่นยาสำหรับใช้ที่บ้าน (ยกเว้นเครื่องพ่นละอองอัลตราโซนิค) จะมีตัวเลือกยารักษาโรคให้เลือกมากขึ้น นอกจากส่วนประกอบที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ยังสามารถสูดดมยารักษาโรคได้ เช่น น้ำเกลือ ยาฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะ ยาละลายเสมหะ ยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ในสมุดบันทึกของยายและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตในปัจจุบัน คุณจะพบสูตรอาหารต่างๆ สำหรับสูดดมเพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ และโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนร่วมด้วย ก่อนอื่น มาดูส่วนผสมเหล่านี้กันก่อน ซึ่งคุณสามารถหาได้ที่บ้าน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องไปที่ร้านขายยา

การสูดดมโซดาเพื่อแก้น้ำมูกไหล

โซดาเป็นสารที่ใช้ในการประกอบอาหารและใช้ในบ้านเพื่อทำให้น้ำอ่อนตัว ล้างจาน ช้อนส้อม ฯลฯ ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่บ้านใดที่ไม่รู้เกี่ยวกับข้อดีและความเป็นไปได้ทั้งหมดของการใช้สารทำให้น้ำอ่อนตัวและฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพนี้

การสูดดมโซดาเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลไม่เพียงแต่ช่วยขจัดกระบวนการอักเสบบนเยื่อเมือกของทางเดินหายใจส่วนบนที่เกิดจากแบคทีเรียและจุลินทรีย์ (โซดาสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสร้างสภาวะในจมูกที่ไม่เหมาะกับการแพร่พันธุ์ของจุลินทรีย์ก่อโรค) แต่ยังช่วยให้การขับเสมหะออกได้ง่ายอีกด้วย โซดาจะได้ผลดีมากหากจมูกของคุณคัดจมูกระหว่างที่ป่วยและเมือกไม่สามารถขับออกมาเองได้ การสูดดมโซดาช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคจมูกอักเสบ เช่น ไซนัสอักเสบหรือหูชั้นกลางอักเสบที่เกิดจากอาการคัดจมูก

ในการเตรียมสารละลายสูดดม ให้ใช้โซดา 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร แล้วคนส่วนผสมให้เข้ากันจนด่างละลายหมด สำหรับเครื่องสูดดม ให้ใช้สารละลายที่กรองแล้วที่อุณหภูมิห้อง เมื่อทำการสูดดมด้วยไอน้ำ ให้ทำให้ร้อนจนมีไอน้ำ หรือเทโซดาลงในน้ำร้อนโดยตรง

เชื่อกันโดยทั่วไปว่าเมื่อคุณมีน้ำมูกไหล ควรเติมไอโอดีนลงในโซดาสักสองสามหยด (อย่าเชื่ออะไรง่ายๆ!) ในกรณีนี้ สำหรับน้ำ 1 ลิตร คุณจะต้องใช้โซดา 1 ช้อนโต๊ะและไอโอดีนในแอลกอฮอล์ 2-3 หยด ซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีและช่วยเสริมประสิทธิภาพของโซดาเท่านั้น

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการสูดดมด้วยโซดาคือการเพิ่มฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของกระเทียม สารละลายสำหรับการสูดดมเตรียมได้ดังนี้:

• ขั้นแรกให้นำหัวกระเทียมขนาดกลางมาแบ่งเป็นกลีบ ปอกเปลือก แล้วเติมน้ำ 1 ลิตรลงไป
• นำส่วนผสมไปต้มให้เดือดและใช้ไฟอ่อนไม่เกิน 5 นาที
• น้ำซุปเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้วเติมโซดา 1 ช้อนชาลงไป

คุณสามารถทำให้ง่ายขึ้นได้ด้วยการหยดกระเทียมลงในโซดาร้อนสักสองสามหยด การสูดดมเช่นนี้จะไม่ทำให้จุลินทรีย์มีโอกาสเข้าไปอยู่ในจมูกเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม เด็กๆ ไม่น่าจะชอบวิธีการสูดดมไอระเหยของกระเทียม

การสูดดมโซดา 1-2 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว ผู้ป่วยผู้ใหญ่ต้องสูดดมไอระเหยเพื่อการรักษาเพียง 10 นาที ส่วนเด็กใช้เวลา 3-5 นาทีก็เพียงพอแล้ว

สำหรับผู้ที่กลัวการใช้โซดาเข้มข้น แพทย์แนะนำให้สูดดมน้ำแร่เพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหล การสูดดมดังกล่าวมีประโยชน์ในการทำให้น้ำมูกข้นขึ้น ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกแห้ง และทำให้เกิดสะเก็ดแข็งที่เอาออกยากในจมูก

แพทย์มักแนะนำให้สูดดมบอร์โจมีเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูก แต่ไม่ได้หมายความว่าน้ำแร่ธรรมชาติชนิดอื่นจะไม่มีประโยชน์ คุณเพียงแค่ต้องเลือกน้ำแร่ธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นด่างเล็กน้อยที่จะช่วยขจัดเมือกและปรับระดับ pH ในจมูกให้เป็นด่างซึ่งไม่เหมาะกับจุลินทรีย์ การสูดดมเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลสามารถทำได้โดยใช้น้ำแร่ Essentuki, Narzan, Luzhanskaya, Svalyava เป็นต้น

เมื่อใช้น้ำแร่บรรจุขวดสำหรับการสูดดม ขอแนะนำให้ปล่อยก๊าซออกจากน้ำแร่ก่อน น้ำแร่สามารถใช้ในรูปแบบที่ให้ความร้อนสำหรับการสูดดมด้วยไอน้ำหรือในเครื่องพ่นละออง โดยต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำอยู่ที่อย่างน้อย 20 องศา น้ำแร่ได้รับการอนุมัติให้ใช้กับเครื่องพ่นละอองทุกประเภท

การสูดดมเกลือ

เกลือเป็นอาหารที่มีรสชาติเค็มเป็นพิเศษและเป็นที่นิยมของคนทั่วไป เกลือไม่เพียงแต่เป็นเครื่องปรุงรสอาหารที่ทำให้จานอาหารมีรสเค็มเป็นพิเศษเท่านั้น แต่ยังเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติอีกด้วย เมื่อคุณมีน้ำมูกไหล เกลือจะช่วยฆ่าเชื้อในเยื่อบุโพรงจมูก บรรเทาอาการบวมและอักเสบที่ขัดขวางการทำความสะอาดโพรงจมูกตามธรรมชาติ นอกจากนี้ แพทย์ยังแนะนำให้ใช้เกลือในรูปแบบสูดดมในทุกระยะของโรค

ในการรักษาอาการน้ำมูกไหล คุณสามารถรับประทานเกลือทะเลหรือเกลือทะเลที่รับประทานได้ ซึ่งยังมีไอโอดีนและธาตุอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย โดยปกติแล้วให้รับประทานเกลือ 2 ช้อนชาต่อน้ำ 1/2 ลิตร สารละลายดังกล่าว เช่น โซดา สามารถใช้ได้ทั้งกับเครื่องพ่นยาและสำหรับขั้นตอนการอบไอน้ำที่ใช้ในการรักษาผู้ใหญ่และเด็ก

เพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านการอักเสบ คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหย (ยูคาลิปตัส ต้นสน มะนาว คาโมมายล์ ไธม์ เป็นต้น) ลงไปในน้ำเกลือเพื่อให้เสมหะเหนียวข้นในโรคจมูกอักเสบจากหนองที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์แนะนำให้เติมโซดา 1 ช้อนชาลงในน้ำนอกเหนือจากเกลือ

การสูดดมกระเทียมและหัวหอมเพื่อแก้น้ำมูกไหล

กระเทียมเป็นผักที่มีรสชาติฉุนและมีกลิ่นฉุน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสสูง ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลเลยที่แพทย์เองแนะนำให้รับประทานกระเทียมเป็นประจำเพื่อป้องกันหวัด โดยรับประทานอย่างน้อยวันละ 1 กลีบ และกระเทียมยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคหวัด

จริงอยู่ การรักษานี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน และการกินกระเทียมไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับเด็ก แต่สารอีเธอร์ต้านเชื้อแบคทีเรียในกระเทียมสามารถแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายและเลี่ยงช่องปากได้ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นระหว่างการสูดดมน้ำมูกไหล ซึ่งสามารถทำได้ทุกเมื่อที่มีโรค แพทย์แผนโบราณมีสูตรการสูดดมกระเทียมนอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้นหรือไม่:

• สับกระเทียมสักสองสามกลีบ ใส่ในกระทะเล็กๆ แล้วนำไปแช่ในน้ำร้อน โน้มตัวไปเหนือกระทะ คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู และสูดดมไอระเหยที่มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ
• ใช้เครื่องกดหรือเครื่องขูดบดกระเทียมปอกเปลือกให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วราดน้ำร้อนลงไป ก้มตัวลงและสูดไอน้ำเข้าไป

ผู้ใหญ่สามารถสูดดมกระเทียมได้หลายครั้งต่อวัน โดยเว้นระยะห่างกัน 3-4 ชั่วโมง สำหรับเด็ก สูดดมวันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ

การสูดดมหัวหอม คุณต้องต้มน้ำครึ่งลิตรจนเดือด ใส่หัวหอมสับขนาดใหญ่ลงไป แล้วสูดดมไอน้ำจากระยะไกลเพื่อไม่ให้ใบหน้าและเยื่อเมือกไหม้ คุณต้องหลับตาเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้และน้ำตาไหล ความถี่ในการสูดดมหัวหอมที่แนะนำคือ 1-2 ครั้งต่อวัน

การสูดดมกระเทียมและหัวหอมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับจุลินทรีย์และไวรัส ซึ่งเหมาะสำหรับไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ด้วย เนื่องจากการรักษาดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและมีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับการสูดดมด้วยยาปฏิชีวนะ อย่างไรก็ตาม เด็กๆ อาจมีทัศนคติเชิงลบอย่างมากต่อขั้นตอนดังกล่าว

การสูดดมน้ำมูกไหลแบบแห้งสามารถทำได้ด้วยผลิตภัณฑ์ เช่น หัวหอมและกระเทียม สารไฟตอนไซด์และน้ำมันหอมระเหยระเหยของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านจุลินทรีย์สูง ดังนั้นแม้แต่การสูดดมกลิ่นหอมของผักหั่นหรือสับก็ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคได้ นอกจากนี้ อากาศในห้องที่ผู้ป่วยอยู่ก็ได้รับการฆ่าเชื้อด้วยเช่นกัน ผลไม้รสเปรี้ยวหั่นเป็นชิ้นยังสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ได้อีกด้วย

การสูดดมมันฝรั่งเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหล

นี่เป็นวิธีการรักษาอาการน้ำมูกไหลแบบเก่าที่ปลอดภัยอย่างแน่นอน ซึ่งต่างจากการสูดดมกระเทียมและหัวหอม ซึ่งน่าจะถูกใจเด็กๆ ไม่ใช่ทุกคนเห็นด้วยว่าการสูดดมดังกล่าวมีประโยชน์ต่ออาการน้ำมูกไหล เมื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพกับการสูดดมไอน้ำด้วยน้ำธรรมดา แต่ผู้ที่ชื่นชอบวิธีนี้อ้างว่าไอระเหยของมันฝรั่งต้มมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อการรักษา ได้แก่ ไดโพรพิลีนไกลคอล เทตราเดเคน เอทิลแอลกอฮอล์ ไฟตอนไซด์ ซึ่งอนุภาคของสารเหล่านี้สามารถ:

• บรรเทาอาการบวมและอักเสบของเนื้อเยื่อโดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ช่วยขจัดเสมหะในโพรงจมูก
• กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่โดยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ
• บรรเทาอาการระคายเคืองเยื่อบุโพรงจมูก เช่น แสบ คัน ปวด
• ต่อสู้กับแบคทีเรีย ไวรัส และโปรโตซัวเนื่องจากมีสารไฟตอนไซด์

การสูดดมมันฝรั่งไม่ได้มีไว้สำหรับโรคจมูกอักเสบ การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน และอาการหวัดอื่นๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหู คอ จมูก ที่รุนแรง เช่น ไซนัสอักเสบด้วย แต่เพื่อให้ขั้นตอนดังกล่าวมีประโยชน์จริง จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อกำหนดบางประการ:

• มันฝรั่งต้ม "ทั้งเปลือก" กล่าวคือ ไม่ได้ปอกเปลือก เนื่องจากเปลือกและชั้นเนื้อที่อยู่ด้านบนสุดมีสารที่มีประโยชน์อยู่มากที่สุด
• ก่อนที่จะนำผักลงไปในน้ำ ควรล้างผักให้สะอาดด้วยแปรง
• คุณต้องต้มมันฝรั่งเป็นเวลา 15-25 นาที โดยต้องแน่ใจว่ามันฝรั่งจะไม่สุกเกินไป
• ห้ามทำการสูดดมโดยเด็ดขาดในขณะที่ต้มมันฝรั่งหรือทันทีหลังจากยกกระทะที่มีมันฝรั่งออกจากเตา
• เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ หัวมันฝรั่งพิษสามารถบดด้วยส้อมหรือเครื่องบด
• ก่อนที่คุณจะเริ่มสูดดมไอมันฝรั่งเหนือกระทะที่เย็นลงเล็กน้อย ขอแนะนำให้ทำความสะอาดโพรงจมูกของคุณ (ควรล้าง) และนวดจมูกเสียก่อน
• จะดีกว่าถ้าคุณจะสูดดมไอน้ำที่มีคุณสมบัติในการบำบัดโดยการคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู ซึ่งจะป้องกันไม่ให้สารที่เป็นประโยชน์แพร่กระจายไปทั่วห้อง

การสูดดมด้วยมันฝรั่งสามารถทำได้สูงสุด 5 ครั้งต่อวัน โดยใช้เวลาขั้นตอน 5-10 นาที

การสูดดมสมุนไพรแก้น้ำมูกไหล

พืชสมุนไพรซึ่งมักเรียกกันว่าสมุนไพรนั้นถือเป็นของขวัญจากธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ที่ช่วยให้ผู้คนหายจากโรคได้แม้ในยุคที่ยังไม่มียารักษาที่มีประสิทธิภาพ ไม่น่าแปลกใจเลยที่สูตรยาแผนโบราณจำนวนมากยังคงหลงเหลืออยู่จนถึงทุกวันนี้ โดยมีส่วนประกอบหลักเป็นสมุนไพร

เมื่อบรรพบุรุษของเรามีน้ำมูกไหล พวกเขาจะใช้การสูดดมไอน้ำร่วมกับการชงสมุนไพร ซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ และในปัจจุบัน เครื่องพ่นยาบางชนิดช่วยให้ใช้สารประกอบเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้สารประกอบสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยในเครื่องพ่นละอองยาที่ได้รับความนิยมดังกล่าว และไม่เพียงแต่ตัวเครื่องอาจเสียหายได้เท่านั้น แต่เมื่อคุณมีอาการน้ำมูกไหล คุณไม่จำเป็นต้องให้สารระเหยเข้าสู่ทางเดินหายใจอย่างล้ำลึก ซึ่งทำได้โดยอุปกรณ์นวัตกรรมนี้

โรคจมูกอักเสบสามารถรักษาได้ด้วยการต้มสมุนไพรและชงดื่ม สมุนไพรที่เหมาะที่สุดสำหรับการสูดดม ได้แก่ คาโมมายล์ เซนต์จอห์นเวิร์ต ดาวเรือง โคลท์สฟุต เข็มสนและตูม จูนิเปอร์ เฟอร์ ฯลฯ แต่เมื่อเลือกพืชที่จะนำมาต้มหรือชงดื่มเพื่อสูดดม คุณต้องคำนึงด้วยว่าสมุนไพรมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ได้ (ถึงขั้นบวมน้ำควินเคและหลอดลมหดเกร็งเมื่ออีเธอร์ของพืชเข้าสู่หลอดลม) ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเลือกสมุนไพรที่ไม่แพ้แน่นอน

พืชที่มีประโยชน์มากที่สุดและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการได้อย่างชัดเจนคือคาโมมายล์ การสูดดมคาโมมายล์เพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลจะช่วยบรรเทาอาการบวมของเนื้อเยื่อและขจัดอาการคัดจมูก การแช่คาโมมายล์ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งจะช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและชะลอการแพร่พันธุ์ในโพรงจมูก

ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับการสูดดม ให้ใช้ดอกไม้แห้งหรือสดของพืช 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำครึ่งลิตร เทน้ำเดือดลงบนวัสดุของพืชแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่น (คุณสามารถใช้กระติกน้ำร้อนหรือห่อจานด้วยผ้าขนสัตว์) เป็นเวลา 10-15 นาที เมื่อส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย คุณสามารถเริ่มสูดดมไอระเหยเพื่อการรักษาโดยคลุมศีรษะด้วยผ้าห่มหรือใช้เครื่องพ่นไอน้ำ

การเพิ่มปริมาณของสมุนไพรไม่มีประโยชน์ ผลการรักษาจะไม่เพิ่มขึ้น แต่อาจมีอาการเจ็บคอและรู้สึกแห้งในเยื่อเมือก ควรรักษาอุณหภูมิของน้ำในส่วนผสมสมุนไพรไว้ที่ 45-50 องศา หากให้เด็กสูดดมไอน้ำ อุณหภูมิของของเหลวควรต่ำกว่านี้ - 30-40 องศา ขั้นตอนการอบไอน้ำด้วยดอกคาโมมายล์จะดำเนินการสามครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ยูคาลิปตัสมีประโยชน์มากสำหรับอาการหวัดทุกชนิด สารสกัดจากยูคาลิปตัสซึ่งถูกนำมาผสมในยาหยอดและสเปรย์สำหรับอาการหวัดหลายชนิดนั้นมีประโยชน์มาก ในกรณีน้ำมูกไหล คุณสามารถสูดดมใบยูคาลิปตัสได้

ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับการสูดดม ให้ใช้ใบไม้ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดครึ่งลิตร แล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลาสองสามชั่วโมง โดยพยายามไม่ให้ส่วนผสมเย็นลงในระหว่างนี้ คุณต้องสูดดมไอระเหยของยูคาลิปตัสที่คลุมด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 15-20 นาทีทุกวัน วันละ 3-4 ครั้ง หากมีวัสดุจากพืชไม่เพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องเตรียมการชงใหม่ทุกครั้ง เพียงแค่อุ่นส่วนผสมเก่าก็เพียงพอแล้ว การชงยูคาลิปตัสยังคงคุณสมบัติไว้ได้ดี ดังนั้น คุณจึงสามารถใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้ได้ในระหว่างวัน และเตรียมส่วนผสมใหม่ได้ในวันถัดไป

การสูดดมต้นสนจะช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลได้เป็นอย่างดี วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยอดและใบสน เก็บเกี่ยวในช่วงเทศกาลปีใหม่ แต่คุณยังสามารถเก็บใบสน ต้นสนจูนิเปอร์ หรือเฟอร์ได้อีกด้วย

การแช่ต้นสนทำได้ดังนี้: นำใบสนบด 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำครึ่งลิตรแล้วแช่ไว้ในที่อบอุ่นประมาณ 1 ชั่วโมง การสูดดมจะดำเนินการเหนือส่วนผสมร้อน (ประมาณ 50-55 องศา) เป็นเวลา 15 นาที (10 นาทีเพียงพอสำหรับเด็ก) ความถี่ของขั้นตอนคือ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

สำหรับขั้นตอนการสูดดม คุณสามารถใช้ส่วนผสมจากสมุนไพรได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนผสมจากสมุนไพรด้วย ต่อไปนี้คือตัวอย่างส่วนผสมบางส่วน:

• ใบยูคาลิปตัส, เซนต์จอห์นเวิร์ต, ดอกดาวเรือง
• ดอกดาวเรืองและดอกคาโมมายล์
• ดอกคาโมมายล์และใบยูคาลิปตัส
• ดอกลินเดนและดอกคาโมมายล์ สมุนไพรยาร์โรว์

ส่วนผสมสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสามารถทำได้ด้วยตัวเองจากวัตถุดิบที่มีอยู่ภายในบ้าน โดยคำนึงถึงการกระทำของพืชแต่ละชนิด ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับการสูดดมจากส่วนผสมสมุนไพร คุณต้องใช้วัตถุดิบจากพืชแห้งหรือสด 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดครึ่งลิตร เก็บส่วนผสมไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20-30 นาที (คุณสามารถใช้กระติกน้ำร้อนสำหรับการชง) ปล่อยให้เย็นลงที่อุณหภูมิไม่เกิน 50 องศา และใช้ตามที่ต้องการ

การแช่และยาต้มสามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่สมุนไพรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยอดของพืช (สน ลูกเกด ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่) ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ต้มยอดในน้ำประมาณ 5 นาทีแล้วผสมกับการแช่สมุนไพร ตามหลักการนี้ องค์ประกอบสำหรับการสูดดมจะถูกเตรียมจากยอดแบล็กเบอร์รี่และหญ้าคอลท์สฟุต ใบราสเบอร์รี่ และกิ่งไม้ที่มีดอกดาวเรือง

ในการเลือกสมุนไพรและพืชสำหรับการชงชา คุณต้องแน่ใจว่าส่วนผสมนั้นไม่มีพืชที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ป่วย

น้ำมันหอมระเหยสำหรับสูดดมแก้น้ำมูกไหลและหวัด

อย่างที่ทราบกันดีว่าสมุนไพรมีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการรักษา ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามและการแพทย์ทางเลือก คุณสามารถซื้อน้ำมันได้ตามร้านขายยาและร้านเสริมสวยส่วนใหญ่ หากไม่มีสมุนไพรที่เหมาะสมในตู้ยาที่บ้าน คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้โดยหยดลงในสารละลายสูดดมทีละหยด (โดยปกติแล้ว 2 ถึง 10 หยด)

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหลนั้นไม่เพียงแต่เป็นวิธีการที่น่าพอใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย เนื่องจากอีเธอร์เป็นสารระเหยที่แทรกซึมเข้าไปในโพรงจมูกได้ง่ายและห่อหุ้มเยื่อบุโพรงจมูกจนเกิดเป็นฟิล์มที่มองไม่เห็น ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของพืชซึ่งน้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในการสูดดม เราจะได้ฤทธิ์ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการ ต้านจุลินทรีย์ และต้านไวรัส

ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเป็นหวัดและน้ำมูกไหล ผู้คนมักจะหันมาใช้ยูคาลิปตัสอีเธอร์ในการรักษา ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ เนื่องจากพืชชนิดนี้ถือเป็นพืชที่ป้องกันหวัดได้ดีที่สุด ไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผลที่ผู้คนแทบจะไม่รู้จักโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเลยในพื้นที่ที่ต้นยูคาลิปตัสเติบโตเป็นจำนวนมากและอากาศเต็มไปด้วยอีเธอร์ที่มีคุณสมบัติในการรักษา

น้ำมันต้นสนเป็นน้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดรองลงมา สถานการณ์ของป่าสนก็เหมือนกับป่ายูคาลิปตัส ผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้ป่าสนแทบจะไม่เป็นหวัดเลย ดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นสน ต้นจูนิเปอร์ และเฟอร์จึงช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลและหวัดได้

การสูดดมน้ำมันเฟอร์เป็นที่นิยมมากสำหรับอาการน้ำมูกไหลและไอ เนื่องจากน้ำมันเฟอร์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ และต่อต้านจุลินทรีย์ ช่วยให้เสมหะระบายออกจากโพรงจมูกได้ง่ายขึ้น ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้น ในกรณีนี้ คุณจะต้องใช้อีเธอร์เพียง 2-3 หยดต่อน้ำอุ่น 1 ลิตร

หากคุณไม่มีน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสหรือน้ำมันสนที่บ้าน อย่าเพิ่งหมดหวัง มีน้ำมันอื่นๆ อีกหลายชนิดที่มีฤทธิ์รักษาอาการน้ำมูกไหล เช่น มะนาว ส้ม มิ้นต์ ไซเปรส ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ ทีทรี เป็นต้น สามารถรับประทานน้ำมันแยกกันหรือผสมกันก็ได้

ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยผู้ใหญ่สามารถสูดดมไอน้ำโดยใช้น้ำมันส้มขมและน้ำมันโรสวูด (2 หยดต่อน้ำร้อน 1 ลิตร) ร่วมกับน้ำมันพริกไทยดำ 1 หยด หรืออาจใช้น้ำมันผสมต่อไปนี้:

• อบเชยและมะนาว (อย่างละ 3 หยด)
• ลาเวนเดอร์ ไพน์ และไธม์ (อย่างละ 1 หยด) บวกกับน้ำมันยูคาลิปตัส 3 หยด
• ยูคาลิปตัส ไพน์ และมะนาว (หรือส้ม) อย่างละ 3 หยด
• จูนิเปอร์ (3 หยด) – ยาที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของโรค
• มิ้นต์ (3 หยด), เฟอร์ (2 หยด), ยูคาลิปตัส (1 หยด)
• น้ำมันทีทรี ยูคาลิปตัส และมิ้นต์ (อย่างละ 2 หยด) เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาการคัดจมูก
• ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส และโรสแมรี่ (อย่างละ 2 หยด) เหมาะสำหรับการป้องกันและต่อสู้กับสัญญาณแรกของไข้หวัด

ขั้นตอนการอบไอน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยควรทำโดยไม่ต้องคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหยดน้ำมันลงในน้ำมากกว่า 1 หยด โดยปกติแล้วขั้นตอนดังกล่าวจะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที (5 นาทีก็เพียงพอสำหรับเด็ก) โดยปกติแล้วความถี่ของขั้นตอนดังกล่าวคือ 1-2 ครั้งต่อวัน

นอกจากขั้นตอนการอบไอน้ำแล้ว ยังสามารถทำการหายใจเข้าได้ ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กเล็กมากกว่า โดยฉีดน้ำผสมน้ำมันสองสามหยดในห้องที่เด็กอยู่ และให้เด็กสูดดมไอระเหยเพื่อการบำบัดโดยไม่รบกวนการเล่นเกมหรือระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถใช้ตะเกียงอโรมาที่มีน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสม

ทางเลือกอื่นสำหรับการสูดดมที่เด็กหรือผู้ใหญ่ไม่ต้องนั่งบนหม้อเป็นเวลาสิบนาทีคือการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย การหยดน้ำมันลงในน้ำอาบเพียงไม่กี่หยดจะทำให้ขั้นตอนการอาบน้ำไม่เพียงแต่จะน่าพอใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย (น้ำอุ่นจะกระตุ้นให้อีเธอร์ระเหย และจะเข้าไปในโพรงจมูกระหว่างการหายใจ) สามารถใช้น้ำมันชนิดเดียวกันสำหรับการสูดดมไอน้ำได้

ควรเลือกน้ำมันหอมระเหยตามหลักการเดียวกับสมุนไพร น้ำมันหอมระเหยควรมีคุณสมบัติที่จำเป็นต่ออาการน้ำมูกไหลและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

[ 1 ]