การรักษาภาวะหมดประจำเดือนในสตรีด้วยสมุนไพรผสมเอสโตรเจน

ผู้หญิงทุกคนจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในช่วงหนึ่งของชีวิต เมื่อการผลิตฮอร์โมนเพศของร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในทางการแพทย์ การปรับโครงสร้างของร่างกายดังกล่าวเรียกว่าวัยหมดประจำเดือน ซึ่งในช่วงนี้จะสังเกตเห็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อ รวมถึงปัญหาการเผาผลาญและความผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย

อาการปวดหัว อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมาก เวียนศีรษะ อารมณ์แปรปรวนฉับพลัน มักจะมาพร้อมกับผู้หญิงในช่วงนี้ และความปรารถนาที่จะบรรเทาอาการเหล่านี้ก็กลายเป็นเรื่องธรรมดา ในปัจจุบัน ร้านขายยาทั่วไปมีผลิตภัณฑ์ยาหลายชนิดที่สามารถลดหรือขจัดอาการไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ได้

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ควรดื่มสมุนไพรอะไร?

นอกจากนี้ ยังมีสมุนไพรจากธรรมชาติอีกหลายชนิดที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและธาตุอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ยากลำบาก สมุนไพรเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน ปลอดภัยต่อสุขภาพอย่างแน่นอน และแทบไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

เพื่อลดความรุนแรง ความถี่ของอาการร้อนวูบวาบ อ่อนแรงทั่วไป และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ของวัยหมดประจำเดือน หมอพื้นบ้านหลายๆ คนแนะนำให้รับประทาน Orthilia Secunda, Sage, Red Brush และออริกาโน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงได้อย่างมาก เนื่องจากสารเหล่านี้มีสารที่มีคุณสมบัติเป็นเอสโตรเจนอันทรงพลัง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน มักพบว่ามีการกระตุ้นประสาทเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถขจัดออกได้ด้วยรากวาเลอเรียน มะรุม ดอกคาโมมายล์ และเมล็ดฮ็อป น้ำบีทรูทมีผลดี ช่วยทำความสะอาดตับ ถุงน้ำดี และไต เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย และส่งผลดีต่อองค์ประกอบของเลือด

ผู้หญิงมักให้คำวิจารณ์ที่ดีเกี่ยวกับราสเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ รากชะเอมเทศและโบตั๋น แองเจลิกา ใบเบิร์ช ดาวเรือง เซนต์จอห์นเวิร์ต เมล็ดฮ็อป และสมุนไพรทางการแพทย์อื่นๆ มาดูกันว่าสมุนไพรชนิดใดได้รับความนิยมมากที่สุด

• เซจ เป็นสมุนไพรที่ขาดไม่ได้ในการทำให้ร่างกายของผู้หญิงเป็นปกติ ลดอาการร้อนวูบวาบ รอยแดงบนใบหน้าและมือ และช่วยเพิ่มการหลั่งของต่อมเพศ เซจเป็นสมุนไพรที่ขาดไม่ได้ในการนำมาต้ม ทิงเจอร์ น้ำมันจากใบเซจถูกนำมาใช้ และเพื่อให้ได้ผลดีขึ้น จึงนำไปใส่ในสลัด ซุป อาหารจานหลัก และชา
• มะยม ผลไม้ ดอก และทิงเจอร์ของมะยมถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยาพื้นบ้าน พืชยอดนิยมชนิดนี้จะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ หายใจไม่ออก และเวียนศีรษะที่เกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลว นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความดันโลหิตซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย
• ออริกาโน เรียกกันทั่วไปว่า Motherwort สมุนไพรชนิดนี้ช่วยควบคุมรอบเดือนและอาจทำให้เกิดประจำเดือนในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ หากรับประทานเป็นประจำ ออริกาโนสามารถป้องกันอาการร้อนวูบวาบล่วงหน้าและบรรเทาอาการในอนาคตได้ ออริกาโนมีประโยชน์ต่อระบบประสาทและควบคุมระดับฮอร์โมน

• ตำแย สมุนไพรชนิดนี้มีแร่ธาตุ ธาตุอาหาร วิตามินดี ซึ่งเป็นพื้นฐานของโครงกระดูกร่างกาย ช่วยส่งเสริมการดูดซึมเกลือแคลเซียม และช่วยให้กระดูกมีความยืดหยุ่น ตำแยมีผลดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจและบรรเทาอาการทั่วไปได้อย่างมาก และยาต้มตำแยและถุงเชพเพิร์ดจะช่วยหยุดเลือดที่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• โคลเวอร์แดง เป็นพืชในทุ่งหญ้าที่มีชื่อเสียง เนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณสูง ซึ่งผู้หญิงต้องการโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากแร่ธาตุที่มีประโยชน์แล้ว ยังมีวิตามินเอและซีในปริมาณมาก ซึ่งช่วยเสริมสร้างปอดและหัวใจ โคลเวอร์มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งต่อโรคเต้านมอักเสบ
• ข้าวโอ๊ต อุดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม โครเมียม และแร่ธาตุอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อหัวใจ และมีประโยชน์ต่อระบบประสาท มักเรียกกันว่า "ไวอากร้าสมุนไพร" เนื่องจากสามารถเพิ่มกิจกรรมทางเพศได้ ซึ่งอาจลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงวัยหมดประจำเดือน

เพื่อชะลอและบรรเทาอาการวัยทอง แพทย์พื้นบ้านมีสมุนไพรและสูตรอาหารต่างๆ มากมาย ซึ่งการใช้สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยให้อาการหายได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนในเวลาอันสั้น

สมุนไพรรักษาอาการวัยทองและอาการร้อนวูบวาบ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะประสบกับความผิดปกติทางสรีรวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากขึ้น และหนาวสั่น ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่ากลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือน

ในปัจจุบัน แพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุหลักของอาการร้อนวูบวาบได้ ดังนั้น เพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว แพทย์จึงเลือกวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการดังกล่าวเป็นรายบุคคล แพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้ป่วยใช้ยาสมุนไพร เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดและบางคอลเลกชั่นมีสารที่จำเป็นซึ่งมีฤทธิ์แรง ซึ่งสามารถส่งผลอย่างมากต่อการปรับปรุงอาการในช่วงวัยหมดประจำเดือน

สมุนไพรที่แพทย์และคนไข้นิยมนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ ได้แก่ สะระแหน่ เสจ มะนาวหอม เรดบรัช ดาวเรือง มะเฟือง ลินเด็น ออริกาโน เมล็ดฮ็อป แนสเทอร์เชียม เมล็ดฮ็อป ฮิสซอป เบอร์ดอก ยาร์โรว์ โคลเวอร์ ออร์ทิเลีย เซคุนดา และสมุนไพรอื่นๆ มีประโยชน์มาก

ทิงเจอร์วาเลอเรียนและมาเธอร์เวิร์ตมีผลดีต่ออาการร้อนวูบวาบ ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น แต่ยังมีผลในการสงบสติอารมณ์ บรรเทาความวิตกกังวล อาการปวดหัว และอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้ อาการร้อนวูบวาบในผู้หญิงบ่อยครั้งยังทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นด้วย ดังนั้นควรรับประทานทิงเจอร์เหล่านี้ร่วมกับยาต้มสมุนไพร

นอกจากสมุนไพรแล้ว ยังมีการชงสมุนไพรซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษาของสมุนไพรที่เสริมซึ่งกันและกัน ตัวอย่างเช่น การรับประทานดอกฮอว์ธอร์น ใบแบล็กเบอร์รี่ ต้นหญ้าเจ้าชู้ ต้นหญ้าเจ้าชู้ และหญ้าแม่พันธุ์ในปริมาณเท่าๆ กัน จะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและช่วยให้กลับมามีสภาพปกติ อารมณ์แจ่มใสในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่รุนแรง

คุณสามารถทำชาสมุนไพรที่มีส่วนผสมของดอกคาโมมายล์ เซจ มะนาวหอม และชาคาโมมายล์ ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมนี้จะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ สงบระบบประสาท และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการร้อนวูบวาบเป็นที่นิยมอย่างมากและประสิทธิภาพของการเยียวยาเหล่านี้ได้รับการทดสอบมาหลายปีแล้ว สมุนไพรทุกชนิดมีราคาสมเหตุสมผล สามารถซื้อได้ตลอดเวลาที่ร้านขายยาหรือปรุงขึ้นเอง ผู้หญิงแต่ละคนสามารถเลือกส่วนผสมของสมุนไพรได้ด้วยตัวเอง แต่ก่อนจะรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

คอลเลกชันสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือน

แพทย์แผนโบราณรู้จักสูตรสมุนไพรมากมายที่มีผลดีต่อสภาพของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไปและบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ แนะนำให้ดื่มสมุนไพรที่มีผลดีต่อร่างกาย การชงสมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลาย:

• สะระแหน่, มะนาวหอม, ลินเด็น, ไธม์, แม่เวอร์ต, กุหลาบป่า
• วอร์มวูด, ยี่หร่า, วาเลอเรียน, สะระแหน่, มะนาวหอม, ราสเบอร์รี่, ใบแบล็กเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่;
• ผลไม้ของโรวันแดง, ลูกพลับ, กุหลาบป่า, ลูกเกด และแอปริคอตแห้ง
• กรวยฮ็อป, มะนาวหอม, อัลเคมิลลา, ตำแย, กุหลาบป่า และลูกฮอว์ธอร์น
• ดอกดาวเรือง ไวโอเล็ตธรรมดา ชะเอมเทศ เซจ และรากวาเลอเรียน

รวมสมุนไพรดีต่อวัยหมดประจำเดือน:

1. สมุนไพรที่ประกอบด้วยใบเสจเป็นส่วนประกอบหลัก โดยเตรียมใบเสจ 2 ส่วน มะนาวฝรั่ง มะนาวแป้น มะนาวแป้นสีน้ำเงิน และใบแบล็กเบอร์รี่ 1 ส่วน เทส่วนผสมที่ได้ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด สามารถดื่มเป็นชาได้ 3-4 ครั้งต่อวัน
2. ใบแบล็กเบอร์รี่แห้ง 3 ส่วน สมุนไพรแม่สเวิร์ต 2 ส่วน ลูกฮอว์ธอร์น สมุนไพรอิมมอคแตล มะนาวฝรั่งอย่างละ 1 ส่วน เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมสมุนไพรแล้วทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง รับประทาน 1/3 ถ้วยก่อนอาหาร เมื่อใช้เป็นประจำ การนอนหลับของคุณจะดีขึ้นใน 2 สัปดาห์ อาการร้อนวูบวาบและอาการปวดหัวจะลดลง และคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ดีขึ้น
3. รับประทานสมุนไพรในสัดส่วนต่อไปนี้: ผลกุหลาบป่า เมล็ดฮ็อปส์ สมุนไพรมะนาว 1 ส่วน สมุนไพรเลดี้แมนเทิล 3 ส่วน บดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วผสมให้เข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด (0.5 ลิตร) ใส่ในอ่างน้ำแล้วทิ้งไว้ 15 นาที ปล่อยให้ส่วนผสมชงอีก 1 ชั่วโมง จากนั้นรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ 4 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร

ชาช่วยได้ดีในช่วงวัยหมดประจำเดือน เรามีสูตรอาหารยอดนิยมหลายสูตร:

1. ชาสมุนไพรที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมของคุณ วิธีทำคือ นำเปลือกต้นวิลโลว์ขาวบด 2 ส่วน และดอกลินเดน 1 ส่วน เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมแล้วต้มต่อประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองยาต้ม พักไว้ให้เย็นลงเล็กน้อย แล้วดื่มอุ่นๆ คุณสามารถดื่มชาได้มากถึง 5 ถ้วยต่อวัน และเพื่อเพิ่มรสชาติและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาหรือมะนาวฝานบางๆ ลงไปได้
2. ชาที่ทำจากใบแบล็กเบอร์รี่ ไธม์ มะนาวหอม และลินเดนในสัดส่วนที่เท่ากัน จะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น และทำให้ระบบประสาทสงบ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

สมุนไพรที่ไม่ใช่ฮอร์โมนสำหรับวัยหมดประจำเดือน

สมุนไพรและชาสมุนไพรไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังทำให้เธอมีเสน่ห์มากขึ้นด้วย ดังนั้นผู้หญิงหลายคนจึงนิยมดื่มสมุนไพรต้ม ชาสมุนไพร ชาสมุนไพร และใช้สมุนไพรในการปรุงอาหารสดๆ สมุนไพรมีฤทธิ์สงบประสาทเล็กน้อย ส่งผลดีต่อระบบประสาทและการทำงานของอวัยวะภายใน

สมุนไพรที่ไม่ใช่ฮอร์โมน ได้แก่ หญ้าเจ้าชู้ ดอกลินเดน คาโมมายล์ มะนาวหอม สะระแหน่ ตำแย และสมุนไพรอื่นๆ หากในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการของผู้หญิงมาพร้อมกับระบบประสาทล้มเหลวหรือปฏิกิริยาทางพืชในรูปแบบของอาการร้อนวูบวาบ การแช่มะนาวหอม วาเลอเรียน ออริกาโน และคาโมมายล์จะช่วยได้ในกรณีดังกล่าว

เซนต์จอห์นเวิร์ตถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาความเครียดทางจิตใจและภาวะซึมเศร้า แต่อย่าลืมว่าสมุนไพรชนิดนี้ไม่เหมาะที่จะใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้าและยาเกี่ยวกับโรคหัวใจ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน หัวใจและหลอดเลือดจะมีปัญหาในการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ หมอพื้นบ้านแนะนำให้ดื่มชาหรือยาต้มลูกพลับเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว โดยสามารถดื่มแทนชาได้ หลังจากนั้นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตจะกลับสู่ปกติทันที และระบบเผาผลาญก็จะดีขึ้น

เมื่อพิจารณาจากลักษณะเฉพาะของร่างกาย แพทย์ไม่แนะนำให้เลือกการรักษาด้วยสมุนไพรด้วยตนเอง เพราะในบางกรณีการบำบัดดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

สมุนไพรฮอร์โมนสำหรับวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการขาดฮอร์โมนส่งผลต่อร่างกายด้วยอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบ อาการเครียด อาการปวดศีรษะรุนแรง และอาการอื่นๆ ทางการแพทย์จึงใช้การบำบัดด้วยยาพิเศษเพื่อขจัดปัญหานี้ แต่ในธรรมชาติยังมีสมุนไพรฮอร์โมนจำนวนมากที่ช่วยรับมือกับปัญหานี้

สมุนไพรและสารสกัดสมุนไพรที่ช่วยฟื้นฟูฮอร์โมนนั้นมีความพิเศษตรงที่ไม่เพิ่มปริมาณของฮอร์โมนที่ขาดหายไป แต่จะทำให้การผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติเป็นปกติ สมุนไพรที่กระตุ้นฮอร์โมนมีผลดีไม่เพียงแต่ต่ออวัยวะเพศหญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายด้วย ตัวอย่างเช่น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ กระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อของร่างกาย และปรับปรุงสภาพจิตใจ

มาดูสมุนไพรที่ช่วยฟื้นฟูระดับเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรนในร่างกายผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนกัน

รากแองเจลิกา (แองเจลิกา, หมาป่า, กระสวย, เต่าทอง) มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคเกือบทั้งหมดในผู้หญิงที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เนื่องจากทำให้กิจกรรมของเอสโตรเจนเป็นปกติ และส่วนประกอบแต่ละส่วนจะกระตุ้นระบบประสาท ขจัดความอ่อนแอและอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการวัยทอง รากแองเจลิกาช่วยบรรเทาอาการที่มีลักษณะเฉพาะของวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบและช่องคลอดแห้ง การแพทย์ทิเบตถือว่ารากแองเจลิกาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากช่วยควบคุมฮอร์โมนเพศหญิงได้ดี รากแองเจลิกาได้รับชื่อเสียงว่าเป็นพืชที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน โดยส่วนใหญ่ใช้เพื่อคืนสมดุลของเอสโตรเจนและทำให้รอบเดือนเป็นปกติ

หญ้าแพะหงอน (ดอกเอลฟ์, epimedium) พืชที่ไม่เหมือนใครนี้ถือเป็นฮอร์โมนพืชที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของร่างกาย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ฟื้นฟูความต้องการทางเพศ และกระตุ้นระบบประสาทของร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีผลดีต่อการเพิ่มจำนวนอสุจิ การเคลื่อนที่ และความหนาแน่นของอสุจิ หญ้าแพะหงอนมีผลดีต่อหลอดเลือดขนาดใหญ่ ช่วยขยายเส้นเลือดฝอย ทำให้เลือดบางลงและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ และยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในอุ้งเชิงกราน ซึ่งส่งผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

Vitex Sacred (พริกไทยพระ, ต้นชาสเต, ต้นชาสเต) มีสารโปรเจสเตอโรนและฟลาโวนอยด์ซึ่งมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิง ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิงให้เป็นปกติ ลดอาการผิดปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน เช่น ความตึงเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์แปรปรวนฉับพลัน นอนไม่หลับ ผลการรักษาจะไม่ค่อยเห็นชัดในทันที ประมาณ 4-6 สัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา

โซโฟรา ลูเทีย รากแบล็กโคฮอช ดอกโบตั๋น ออริกาโน ถั่วเหลือง เมล็ดแฟลกซ์ และสมุนไพรอื่นๆ ได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้หญิง สมุนไพรที่มีฤทธิ์กระตุ้นฮอร์โมนไม่สามารถทดแทนฮอร์โมนธรรมชาติได้ทั้งหมด แต่จะช่วยรับมือกับปัญหาต่างๆ ของผู้หญิงได้

สมุนไพรแก้วัยทองที่มีเอสโตรเจน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะประสบกับภาวะฮอร์โมนพุ่งสูง ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุล ในกรณีนี้ แพทย์จะจ่ายฮอร์โมนสังเคราะห์ให้ ซึ่งในหลายๆ กรณีมีข้อห้ามใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังหลายชนิด นอกจากนี้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากยังพิสูจน์แล้วว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนสังเคราะห์จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอกที่เต้านมซึ่งเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ดังนั้น การใส่ใจสมุนไพรที่มีเอสโตรเจนในช่วงนี้จึงมีความสำคัญมาก

เอสโตรเจนคือฮอร์โมนเพศหญิงที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกายและควบคุมรอบการมีประจำเดือนให้ถูกต้อง

เอสโตรเจนจากพืช (ไฟโตเอสโตรเจน) พบได้ในธรรมชาติ โดยให้ผลคล้ายกับเอสโตรเจนจากธรรมชาติที่รังไข่ผลิตขึ้น แต่อ่อนกว่าเล็กน้อย โดยเอสโตรเจนเหล่านี้ได้รับการนำมาใช้ในทางการแพทย์สมัยใหม่เพื่อรักษาอาการผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน

โคลเวอร์แดง ออร์ทิเลีย เซคุนดา กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะ เรดบรัช และอัลฟัลฟา เป็นพืชที่มีฤทธิ์ต่อเอสโตรเจนมากที่สุด การศึกษาเมื่อไม่นานนี้ค้นพบองค์ประกอบพิเศษในโคลเวอร์แดงซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง เอสโตรเจนจากพืชมีอยู่ในผักชีฝรั่ง เซจ ดอกคาโมมายล์ โคลเวอร์หวาน รากชะเอมเทศ และฮ็อป แต่มีปริมาณน้อยกว่า

ไฟโตเอสโตรเจนมีอยู่ในข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี และธัญพืชข้าว เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดทานตะวัน ไฟโตเอสโตรเจนยังพบได้ในถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง กะหล่ำปลี แครอท และแอปเปิล ดังนั้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ขอแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์จากรายการนี้ไว้ในอาหาร

แน่นอนว่าการจะทดแทนเอสโตรเจนตามธรรมชาติในร่างกายผู้หญิงได้ทั้งหมดนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน พืชเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการเชิงลบของโรควัยหมดประจำเดือนได้

เซจในช่วงวัยหมดประจำเดือน

วิธีรักษาอาการหมดประจำเดือนที่ได้ผลที่สุดคือเซจ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมาก เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากขึ้น ปวดศีรษะ และยังฟื้นฟูระบบประสาทและฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าสมุนไพรประกอบด้วยสารประกอบที่ส่งผลดีต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง และในกรณีส่วนใหญ่ การเตรียมสารที่มีเซจเป็นส่วนผสมหลักก็ได้ช่วยให้ผู้หญิงหลายคนกำจัดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกมากเกินไป และอาการอื่นๆ ได้อย่างหมดจด

ใบเสจมีสรรพคุณทางยา มีน้ำมันหอมระเหย อัลคาลอยด์ที่ออกฤทธิ์สูง แทนนิน และวิตามินบีและพีจำนวนมาก ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ ทำให้เสจมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ ต้านอาการกระตุก สมานผิว และควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย

เซจในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีผลดังต่อไปนี้:

• ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ลดอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการร้อนวูบวาบ
• บรรเทาความตึงเครียดของประสาท ความหงุดหงิด ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน
• บรรเทาอาการปวดท้อง;
• มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะ;
• ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น;
• ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและอาการเวียนศีรษะ

แพทย์แผนโบราณแนะนำให้ดื่มชาสมุนไพร ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือใบเสจ และอาจเติมสมุนไพรอื่นๆ เช่น มะยม มะนาวฝรั่ง มะนาวฝรั่ง และใบสะระแหน่ลงไปด้วย ชาสมุนไพรเหล่านี้มีผลดีต่อสตรีวัยหมดประจำเดือน และจะสังเกตเห็นได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังดื่ม

ชาเสจได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดีจริง ๆ ช่วยลดเหงื่อออกมากเกินไป ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ในการเตรียมชา คุณต้องเทใบเสจแห้ง 2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 แก้ว แล้วปล่อยให้ชง สามารถดื่มชาได้มากถึง 8 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังใช้ทิงเจอร์เสจ น้ำคั้นสดจากใบเสจ และน้ำมันหอมระเหย

คุณสามารถศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของเซจในช่วงวัยหมดประจำเดือน วิธีการรักษา และกฎในการรับประทานเซจได้จากแพทย์ เพราะคุณไม่ควรลืมว่าเซจ เช่นเดียวกับยารักษาโรคอื่นๆ ก็มีข้อห้ามใช้และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

Orthilia secunda ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ในสูตินรีเวชศาสตร์ มักใช้ Orthilia Secunda ซึ่งมีผลการรักษาที่ไม่เหมือนใครต่อร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่เพียงแต่จะช่วยหลีกเลี่ยงการแก่ก่อนวัยของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย ความจริงก็คือ เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงจะลดลงอย่างมาก และ Orthilia Secunda มีเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติ ซึ่ง:

• ออกฤทธิ์ต่อการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) อย่างมีนัยสำคัญ
• ปรับสมดุลฮอร์โมนให้เป็นปกติ
• ลดอาการปวดก่อนมีประจำเดือนซึ่งสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ;
• ทำให้การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของต่อมเหงื่อเป็นปกติ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน Orthilia Secunda จะมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงและขจัดอาการต่างๆ ต่อไปนี้:

• ลดความรุนแรงและจำนวนของอาการร้อนวูบวาบ
• ลดอาการหงุดหงิด ซึมเศร้า เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท;
• ทำให้ความดันโลหิตคงที่
• ควบคุมสมดุลของฮอร์โมน
• ป้องกันเลือดออก;
• ลดการเกิดเนื้องอกซึ่งมีความเสี่ยงที่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

Orthilia secunda ถูกนำมาใช้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนมาหลายปีแล้ว พืชชนิดนี้มีพิษ ดังนั้นในกรณีนี้ควรพิจารณาคำแนะนำของแพทย์ที่จะกำหนดขนาดยาและวิธีการใช้ที่ถูกต้อง เนื่องจากในเครือข่ายร้านขายยา Orthilia secunda มีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์ที่บดแตกต่างกัน มีทั้งชาในถุงและทิงเจอร์

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Shatavari สำหรับวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงจำนวนมากใช้ศัตตาวารีในช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นพืชที่มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ คำว่า "ศัตตาวารี" แปลตามตัวอักษรว่า "มีสามีร้อยคน" พืชชนิดนี้ถือเป็นยาอายุวัฒนะอย่างแท้จริง

การแพทย์แผนตะวันออกถือว่าศัตตาวารีเป็นยารักษาโรคของสตรี โดยใช้รักษาภาวะมีบุตรยาก ปรับสมดุลระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันในร่างกาย ในกรณีที่ระบบสืบพันธุ์ทำงานผิดปกติ และปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศอีกด้วย

ถือเป็นยาหม่องชนิดหนึ่งสำหรับผู้หญิง เนื่องจากมีคุณสมบัติกระตุ้นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคในผู้หญิง เช่น เนื้องอกในมดลูก โรคเต้านมอักเสบ การสึกของปากมดลูก และโรคอื่นๆ

Shatavari มีไบโอฟลาโวนอยด์และยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติในปริมาณสูง ซึ่งช่วยทำความสะอาดเลือดและเยื่อเมือกของบริเวณอวัยวะเพศ นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนเพศหญิงหลายชนิดที่มีลักษณะคล้ายกัน และแพทย์หลายรายกำหนดให้ใช้เมื่ออยู่ในวัยหมดประจำเดือน รวมถึงในกรณีที่ต้องผ่าตัดเอามดลูกออก

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อการผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติลดลงอย่างรวดเร็ว อาจกำหนดให้ใช้ยาต้ม ชาตาวารี เม็ดยา แคปซูล หรือผง ส่วนประกอบของสมุนไพรมหัศจรรย์นี้รวมอยู่ในยาโฮมีโอพาธีหลายชนิดที่มีฮอร์โมนเพศหญิง และในช่วงวัยหมดประจำเดือน สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยสนับสนุนผู้หญิง ดังนั้น ชาตาวารีจึงสามารถ "ยืดอายุความเยาว์วัย" และขจัดอาการไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้

สมุนไพรแก้นอนไม่หลับช่วงวัยทอง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักประสบปัญหาการนอนหลับไม่สนิท ซึ่งมีสาเหตุหลายประการ เช่น:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะการลดลงของฮอร์โมนเพศหญิง เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อการทำงานปกติของระบบประสาท
• การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เหงื่อออกมากขึ้น อาการร้อนวูบวาบ และหัวใจเต้นเร็ว อาการเหล่านี้ล้วนแต่รบกวนการนอนหลับ
• ปัญหาทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และซึมเศร้าบ่อยๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน มักเป็นสาเหตุหลักของการนอนหลับไม่เพียงพอ

สมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ เนื่องจากสมุนไพรมีผลในการทำให้ร่างกายสงบและแทบไม่มีผลข้างเคียงใดๆ สมุนไพรสามารถหาซื้อได้จากตู้ยาที่บ้าน หรือในกรณีที่ร้ายแรงสามารถซื้อได้จากร้านขายยาทุกเมื่อ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน มะนาวหอม สะระแหน่ มะเฟือง และคาโมมายล์มีประโยชน์ ไธม์ โรสฮิป ฮ็อป และโบตั๋นก็มีประโยชน์เช่นกัน สมุนไพรสามารถใช้แยกกันหรือรวมกันได้ โดยสามารถใช้หลายชนิดพร้อมกันได้ ซึ่งจะเข้ากันได้ดี

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างสูตรอาหารยอดนิยมบางส่วนที่ใช้สำหรับอาการนอนไม่หลับระหว่างวัยหมดประจำเดือน:

• ยาต้มจากเมล็ดฮ็อปและลูกพลับในสัดส่วนที่เท่ากัน เทน้ำเดือดลงไปแล้วแช่ยาต้มไว้ ดื่มเป็นจิบเล็กๆ ก่อนนอน
• การรับประทานรากหญ้าเจ้าชู้และวาเลอเรียนในปริมาณที่เท่ากันจะช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลง ทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติและความดันโลหิต และวาเลอเรียนยังช่วยลดความวิตกกังวลซึ่งเป็นอาการแน่นหน้าอกที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน รับประทานยาต้มนี้ครึ่งชั่วโมงก่อนนอน
• ชาคาโมมายล์ชงด้วยวิธีปกติ หากต้องการ คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและอบเชยเล็กน้อยลงไปได้ ชาคาโมมายล์จะช่วยทำให้ระบบประสาทของคุณสงบลงและช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายในตอนกลางคืน

ส่วนผสมของชาสามารถนำมาผสมกันและใส่สมุนไพร เช่น:

• ออริกาโน มีฤทธิ์ระงับปวดและฆ่าเชื้อ
• วาเลอเรียน มีฤทธิ์ทำให้สงบ

• กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะมีฤทธิ์ห้ามเลือดและรักษาโรค
• สมุนไพรแม่โสม ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาสงบประสาทโดยเฉพาะ
• พืชตระกูลฮอว์ธอร์นซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจ

ในปัจจุบัน คุณสามารถซื้อยาสมุนไพรสำเร็จรูปและชาสมุนไพรพิเศษที่คิดค้นมาสำหรับผู้หญิงที่มีอาการนอนไม่หลับในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ในร้านขายยาทั่วไป

เมื่อใช้สมุนไพรและน้ำสมุนไพรอย่างถูกต้องและในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่าย สมุนไพรและน้ำสมุนไพรเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอาการเสพติดและสามารถใช้ร่วมกับยารักษาโรคอื่นๆ ได้ สามารถใช้น้ำผึ้งและนมร่วมกับสมุนไพรได้ โดยควรทานก่อนนอนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

ปัญหาการนอนไม่หลับไม่ควรมองข้าม เพราะการพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการปรับโครงสร้างร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

สมุนไพรกระตุ้นการมีประจำเดือนในช่วงวัยหมดประจำเดือน

การเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนทำให้ผู้หญิงบางคนเกิดความวิตกกังวล และเมื่อรอบเดือนของพวกเธอไม่ปกติ หลายคนก็หันไปหาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ โดยหวังว่าจะช่วยชะลอการเกิดวัยหมดประจำเดือนได้

หากอาการเริ่มแรกปรากฏขึ้นในช่วงอายุ 48-50 ปี โดยไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะชะลอกระบวนการทางธรรมชาติและกระตุ้นให้มีประจำเดือน เพราะถือเป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผลและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

สถานการณ์จะแตกต่างไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อการหมดประจำเดือนก่อนกำหนดเริ่มขึ้นในผู้หญิงอายุน้อยที่ยังไม่คลอดบุตร เป็นไปได้ที่จะชะลอการมาถึงและฟื้นฟูการมีประจำเดือนในระยะเริ่มต้นด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมการทางการแพทย์ซึ่งปัจจุบันมีทางเลือกค่อนข้างมาก แต่จะดีกว่าหากหันไปใช้ยาแผนโบราณและใช้สมุนไพร

ควรทราบว่าเพื่อให้รอบเดือนคงที่ จำเป็นต้องใช้สมุนไพรเป็นประจำ และการใช้เป็นครั้งคราวจะไม่ให้ผลดี คุณสามารถทำให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติได้ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรดังต่อไปนี้: โคลเวอร์แดง ถั่วเหลือง เซจ ลินเด็น ออริกาโน แบล็กโคฮอช และอื่นๆ สมุนไพรเหล่านี้มีฮอร์โมนจากพืช ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อไข่และทำให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติได้

การชงสมุนไพร เช่น ตำแย ต้นหญ้าตีนเป็ด ยาร์โรว์ โรสฮิป รากเอเลแคมเพน และราดิโอลาสีชมพู ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลดี คุณต้องใช้สมุนไพรแต่ละชนิด 2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากัน จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมส่วนหนึ่งแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-12 ชั่วโมง จากนั้นกรอง ชงชาครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวัน

หมอพื้นบ้านแนะนำให้ทานยาต้มเปลือกหัวหอมที่แรงๆ เมื่อทานแล้ว วันรุ่งขึ้นก็จะมีประจำเดือน

ชาสมุนไพรที่มีส่วนผสมของออริกาโน เซจ มะยม กุหลาบป่า มะยมฝรั่ง และสมุนไพรอื่นๆ ได้รับคำวิจารณ์ที่ดีจากผู้หญิง ชาชนิดนี้ช่วยฟื้นฟูการมีประจำเดือน และบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ อาการร้อนวูบวาบ และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน

แพทย์ไม่แนะนำให้กระตุ้นการมีประจำเดือนด้วยตัวเองเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย ดังนั้นก่อนใช้สมุนไพรควรปรึกษาแพทย์