การรักษาหลังจากการกำจัดโพรงมดลูกเยื่อบุโพรงมดลูก: การกู้คืนคำแนะนำ

Endometrium เป็นชั้นภายในของมดลูกและรวมถึงผนังเยื่อเมือก, โพรง เช่นเนื้อเยื่อใด ๆ ก็สามารถรับการอักเสบกระบวนการต่างๆความเสียหายเซลล์สามารถเสื่อมสภาพ พยาธิวิทยาบ่อยครั้งซึ่งพบในนรีเวชวิทยาคือการก่อตัวของ polyps และเนื้องอกอื่น ๆ ตามที่ปฏิบัติแสดงให้เห็นการกำจัดโพรงมดลูกเป็นวิธีที่มีเหตุผลมากที่สุดของการรักษาของ

ยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่า polyps ต้องถูกลบออกและสถิติที่แสดงให้เห็นว่า polyps มีแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนขึ้นและยังกลายเป็นเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง อันตรายประกอบด้วยความจริงที่ว่า polyps สามารถเติบโตขนาดใหญ่มากถึงออกจากมดลูกและกรอกเนื้อเยื่อรกกับช่องคลอดทั้งหมด

โดยทั่วไปแล้วมันเป็นรูปแบบที่เป็นอิสระมากแสดงโดยพื้นที่อัดของ endometrium ซึ่งในที่สุดได้รับระบบไหลเวียนโลหิตและ innervation ของตัวเองค่อนข้างอ่อนแอและเริ่มที่จะเติบโตหรือมีอยู่และพัฒนาได้อย่างอิสระ

แพทย์บางคนพยายามที่จะรักษา polyps ด้วยยา แต่มักไม่ได้ผล ดังนั้นในที่สุดรีสอร์ททั้งหมดเช่นเดียวกับวิธีการดำเนินงาน แพทย์อื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะเห็นว่าการรักษาผ่าตัดควรจะใช้ทันทีเมื่อตรวจพบ polyp การกำจัดในช่วงเริ่มต้นจะช่วยป้องกันการพัฒนาต่อไปของ polyp, ป้องกันการเกิด polyps หลาย ๆ ชนิดและยังช่วยลดความเสี่ยงของความเสื่อมของเซลล์มะเร็งได้อย่างมาก

อัลตราซาวนด์หลังการกำจัดโพลาไรโพแทสเซียม

ใช้ในการควบคุมวิธีการที่ polyp จะถูกลบออก เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีชิ้นเนื้อเยื่อเล็ก ๆ น้อย ๆ มิฉะนั้นโปลิปจะเริ่มพัฒนาอีกครั้ง ติ่งเยื่อบุโพรงมดลูกสามารถวินิจฉัยและการใช้อัลตราซาวด์ช่องท้อง แต่จะเป็นวิธีการ transvaginal เพิ่มเติมข้อมูลที่ช่วยให้เห็นภาพปะการังถูกต้องมากขึ้นหลีกเลี่ยงความต้านทานของเยื่อบุช่องท้องนั้น นอกจากนี้เมื่อพบโพลิปหนึ่งสามารถหาระดับของการพัฒนาอัตราการเติบโตของ

ข้อแนะนำในการกำจัดโพรงโพแทสเซียม

หลังจากถอด polyp แล้วคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่าง จำเป็นต้องงดเว้นจากกิจกรรมทางเพศภายในสามถึงสี่สัปดาห์ โดยทั่วไประยะเวลาการกู้คืนจะถูกกำหนดโดยระยะเวลาที่การฟื้นตัวของปากมดลูกจะดำเนินต่อไป ถ้าไม่สามารถรักษาเป็นเวลานานระยะเวลานี้สามารถขยายได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเยี่ยมชมการตรวจสอบตามแผนในเวลาหลังการดำเนินการ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวันและภาวะโภชนาการที่เหมาะสม อาหารควรเป็นอาหาร: ต้มไอน้ำ คุณจำเป็นต้องได้รับการออกแบบเป็นพิเศษอาหารที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณหรือโดยเฉพาะไปโภชนากร แอลกอฮอล์ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ อาหารควรมีจำนวนวิตามินที่จำเป็นสารอาหาร งานหลักคือการรักษาสภาพการเผาผลาญอาหารตามปกติฟื้นฟูร่างกายสร้างเนื้อเยื่อใหม่คืนสภาพปกติของเยื่อเมือกและจุลินทรีย์ การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดควรเพิ่มความทนทานของเชื้อโรคความทนทานต่อโรคต่างๆส่งเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันการอักเสบและติดเชื้อ เครื่องปรุงรส, เครื่องเทศ, หมักดอง, จานไขมันคุณจะต้องแยกออกอย่างสมบูรณ์

คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลและสุขอนามัยของอวัยวะเพศไม่ได้นำไปสู่ชีวิตทางเพศสำส่อน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโรคเรื้อรังในเวลาที่เหมาะสมคุณไม่สามารถ supercool และนั่งบนพื้นผิวที่เย็น

ในระยะฟื้นฟูร่างกายอาจจำเป็นต้องใช้กายภาพบำบัดซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการงอกใหม่ของเนื้อเยื่ออ่อนและเยื่อเมือก วิธีการหลักที่ใช้ในการกู้คืนคือ magnetotherapy, ultrasound นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของ electrophoresis ยาต่างๆจะถูกฉีดซึ่งได้อย่างรวดเร็วเจาะโดยตรงลงในเนื้อเยื่ออักเสบและมีผลการรักษามี

มักจำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพิ่มเติมซึ่งจะมีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้กิจกรรมของรังไข่, endometrium เป็นปกติ ฮอร์โมนควรขจัดฮอร์โมนส่วนเกินและเพิ่ม progesterone ที่หายไปซึ่งเป็นวิธีเดียวที่น่าเชื่อถือในการป้องกัน polyps

การกู้คืนหลังจากลบโปลิโอโพแทสเซียม

ระยะเวลาการกู้คืนขึ้นอยู่กับจำนวนของการผ่าตัดเช่นเดียวกับความรุนแรงของกระบวนการทางพยาธิวิทยาขั้นตอนการดำเนินงานและสภาพปัจจุบันโดยทั่วไปของผู้ป่วยโรคที่เกิดร่วมและเรื้อรัง

การกู้คืนเป็นเวลา 5 วันโดยมี hysteroscopy เป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนด้วยการขูดและการผ่าตัด ในช่วงการฟื้นตัวในวันแรกอาจมีการจัดสรรลักษณะการอักเสบการรั่วไหลของเลือดมีน้อย ลิ่มเลือดอาจปรากฏขึ้น ในช่วงเวลานี้การรักษาหลังผ่าตัดที่มุ่งเยียวยาเยื่อบุโพรงมดลูกจะดำเนินการ

ยังแสดงให้เห็นว่าเป็นการบำบัดเพื่อป้องกันการเกิด polyps ขึ้นอีก จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จำกัด ตัวเองในการดำเนินการบางอย่างเช่นห้ามใช้น้ำอุ่นห้ามเข้าซาวน่าและห้องอาบน้ำ ภายในไม่กี่วันกีฬา, การทำงานหนักอย่างหนัก, ชีวิตทางเพศจะถูกแยกออก มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะปฏิบัติตามอาหาร

สิ่งที่ไม่สามารถทำได้หลังจากการกำจัดโปลิโอโพแทสเซียม?

คุณไม่สามารถแสดงห้องซาวน่าอ่างอาบน้ำอาบน้ำร้อน มีความจำเป็นต้องแยกเพศชีวิตการออกกำลังกายหนักกีฬาหนัก ๆ ไปที่สระว่ายน้ำและห้องอาบแดดการอาบแดดว่ายน้ำในที่โล่งก็ไม่ควรเป็น นอกจากนี้คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่มีแอลกอฮอล์กินอาหารไขมันจานผัดเผ็ดอาหารที่ไม่ใช่อาหาร โดยเฉลี่ยข้อ จำกัด เหล่านี้จะต้องสังเกตเป็นเวลาหนึ่งเดือน (บางครั้งอาจนานกว่านี้จนกว่าร่างกายจะได้รับการฟื้นฟูเต็มที่)

การรักษาหลังจากลบโพลิโพแทชเยื่อบุโพรงมดลูก

หลังจากได้รับการกำจัดแล้วจะมีการรักษาเป็นพิเศษเพื่อฟื้นฟูเยื่อเมือกและป้องกันการเกิด polyps ขึ้นอีก สำหรับการนี้การรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัดใช้ยาต้านการอักเสบ ถ้าจำเป็นให้กำหนดขั้นตอนกายภาพบำบัด การรักษาด้วยอาการมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการที่ทำให้ผู้ป่วยรำคาญ บ่อยครั้งที่การรักษาด้วยการผ่าตัดแบบบูรณาการรวมถึงการเยียวยาทางเลือกและการรักษา homeopathic เช่นเดียวกับ phytotherapy

ยุทธวิธีในการรักษาขึ้นอยู่กับผลการวิเคราะห์การศึกษาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อและเนื้อเยื่อและถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมและผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ ยาเสพติดด้วยตนเองในกรณีใด ๆ ที่จะจัดการกับเนื่องจากส่วนใหญ่กรณีดังกล่าวส่งผลให้เสียชีวิตหรือความผิดปกติของการเผาผลาญและฮอร์โมนร้ายแรง

มักใช้ยาเสพติดที่เพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการบำบัดพิเศษเพื่อยับยั้งการทำงานของ polyp เพื่อป้องกันการเติบโตและการสืบพันธุ์ นี้จะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของ endometrium ใหม่, การก่อตัวของ polyps ใหม่

บางครั้งมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับการแต่งตั้งโปรไบโอติกและพรีไบโอติคซึ่งจะทำให้ความต้านทานต่อการตั้งรกรากของเยื่อเมือกเป็นไปอย่างปกติ นี้ช่วยในการฟื้นฟูของจุลินทรีย์ป้องกันการติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เป็นผลให้ความน่าจะเป็นของการพัฒนากระบวนการติดเชื้ออักเสบติดเชื้อหนองและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ลดลง

การรักษาในเกือบทุกกรณีรวมถึงการรักษาด้วยฮอร์โมน เนื่องจากความเป็นจริงสาเหตุหลักของการพัฒนาโพลิเมอร์คือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงและความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ ดังนั้นยาเสพติดจะถูกนำมาที่ปกติพื้นหลังของฮอร์โมนลดระดับของ estrogens ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ความจำเป็นในการต้านการอักเสบยาเสพติดเกิดขึ้นในกรณีที่กระบวนการอักเสบได้มีการพัฒนา ถ้าสาเหตุของการติดเชื้อเป็นเชื้อโรคให้กําหนดยาต้านเชื้อแบคทีเรีย โดยปกติแล้วการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะได้รับการกำหนดหลังจากการตรวจเบื้องต้นทางแบคทีเรียด้วยการระบุความไวต่อเชื้อโรคที่แยกได้ นอกจากนี้ยังเลือกปริมาณยาที่เหมาะสมที่สุดของยานี้

ฮอร์โมนหลังจากกำจัดโปลิโอโพแทสเซียม

การรักษาด้วยฮอร์โมนอยู่ในความต้องการในเกือบทุกกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุผลเดิมสำหรับการพัฒนาของ polyps คือความไม่สมดุลของฮอร์โมนการขาด progesterone และ overabundance ของ estrogens

การเตรียม progesterone มีการกำหนดโดยส่วนใหญ่: progesterone, oxyprogesterone พวกเขาจะถูกนำ 1-2 ครั้งในช่วงรอบประจำเดือนที่ 125-250 มก. ตามรูปแบบที่เลือกไว้เป็นพิเศษ แผนการรักษาสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลโดยแพทย์ที่เข้าร่วมโครงการ นำเสนอคำแนะนำทั่วไปและสูตรการรักษาเป็นไปไม่ได้เพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับผลของการศึกษาและการตรวจสอบ

ของคอมเพล็กซ์ต่อต้าน estrogenic เช่นยาเสพติด clomiphene ใช้ ใช้เวลา 50 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 5 วัน สำหรับยาตัวเองยาตัวนี้ยังไม่เหมาะเพราะใช้ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์ นี้จะช่วยให้สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของการรักษาเพื่อควบคุมความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลข้างเคียง

Duphaston

สำหรับการกู้คืนในช่วงหลังการดำเนินการมักใช้ doufaston ฮอร์โมนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขสภาวะฮอร์โมน สารออกฤทธิ์เป็นอะนาลอกสังเคราะห์ของฮอร์โมนเพศหญิง กระตุ้นการฟื้นฟูตามปกติของพื้นหลังของฮอร์โมนช่วยฟื้นฟูภูมิหลังของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันการหยุดชะงักช่วยรักษา เป็นตัวป้องกันที่ดีเยี่ยมเพื่อป้องกันการเกิด polyps และเนื้องอก

ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มวิธีนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ เขาไม่ได้รับการแต่งตั้งโดยไม่มีการ anamnesis สามารถกำหนดได้ในกรณีที่ขาดแคลน progesterone ในร่างกาย ในกรณีนี้ถ้ามีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไปในเลือดผลข้างเคียงสามารถพัฒนาได้ ในกรณีของ polyps ขนาดเล็กการรักษาด้วย duphaston เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการแทรกแซงการผ่าตัดเนื่องจากช่วยรักษา polyps ในระดับเดียวกันหรือการ resorption ของพวกเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไป

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษายาเสพติดเป็นเวลานาน หลักสูตรคำนวณโดยเฉลี่ย 3-4 เดือน มีจริงไม่มีผลข้างเคียง ในบางกรณีอาการปวดศีรษะไมเกรนอาจเกิดอาการแพ้ผิวหนังแพ้ได้ รูปแบบยาหลักคือยาเม็ด ได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์

[1], [2]

Utrozhestan

การรักษาในตอนเช้าคือการรักษาด้วยฮอร์โมนที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้พื้นหลังของฮอร์โมน normalizing ฟื้นฟูความเสียหายของเมือกเยื่อบุ ป้องกันการเกิด polyps ใหม่ หมายถึงการเตรียมของ progesterone ปริมาณหลักสูตรสำหรับรอบการมีประจำเดือน 1 ครั้งคือ 200-300 มิลลิกรัม ใช้เวลาในหนึ่งวันหรือสองครั้งในระหว่างวันอย่างเคร่งครัดตามกำหนดเวลาที่แพทย์กำหนด เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกวิธีรักษาได้เนื่องจากผลการวิเคราะห์จะพิจารณาจากสถานะของเยื่อเมือก

Janine

เป็นผลคุมกำเนิดซึ่งประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน + ฮอร์โมน gestagen รวมทั้งสารเสริม การดำเนินการหลักคือทำให้ปกติการเผาผลาญไขมันเพิ่ม lipid โปรไฟล์ของเลือด ส่งเสริมการฟื้นฟูของวัฏจักรฮอร์โมนช่วยลดความเสี่ยงของกระบวนการอักเสบและ hyperplastic เนื่องจากการปรับปรุงพารามิเตอร์ไขมันและกลไกการทำงานอื่น ๆ ยาเสพติดจึงป้องกันความเสี่ยงต่อการตกเลือดจึงเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันโรคโลหิตจางโดยไม่รวมความเป็นไปได้ในการเกิด polyps และความเสื่อมของมะเร็ง

ผลิตในรูปแบบของdragée หนึ่งแพคเกจมี 21 ยาซึ่งได้รับการออกแบบมาสำหรับหนึ่งหลักสูตร ใช้เวลา 21 วันจากนั้นพักสมองเป็นเวลา 7 วัน (ในขณะที่มันมาหรือควรจะมีประจำเดือน)

ยาปฏิชีวนะหลังการกำจัดโปลิเมอร์โพลิทีเมีย

คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะในกรณีที่มีกระบวนการติดเชื้อ สิ่งนี้สามารถสังเกตได้เมื่อติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจากภายนอกหรือในกระบวนการพัฒนาทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อโดยอัตโนมัติ ดังนั้นความสามารถในการทำ autoinfection สามารถพัฒนาได้โดยไม่สมดุลของฮอร์โมนและความผิดปกติของจุลินทรีย์ซึ่งมักพบได้บ่อยในระหว่างการผ่าตัด

ในขณะเดียวกันกิจกรรมและความอุดมสมบูรณ์ของจุลินทรีย์ขั้นพื้นฐาน (lactobacilli และ bifidobacteria) ลดลง สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าจุลชีพที่ฉวยโอกาสได้รับการกระตุ้นและกระบวนการติดเชื้อสามารถพัฒนาได้ ส่วนใหญ่มักเกิดการติดเชื้อในเม็ด Enterococcal, Staphylococcal และ Streptococcal ดังนั้นจึงกำหนดให้ใช้ยาปฏิชีวนะชนิดพิเศษเพื่อขจัดเชื้อชนิดนี้ อาจมีการใช้ยาปฏิชีวนะในวงกว้างที่มีผลต่อจุลินทรีย์จำนวนมากที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้

ยาปฏิชีวนะจะได้รับการกำหนดไว้เสมอเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนในกรณีที่มีการผ่าตัดช่องท้องเปิดหรือขูดออก เนื่องจากความสามารถในการแทรกแซงประเภทนี้มีความเสียหายสูงมาก ดังนั้นความเสี่ยงของการติดเชื้อสูงมาก

เมื่อกำหนดการรักษาด้วยเชื้อแบคทีเรียต้องคำนึงถึงความไวของจุลินทรีย์ (แยกเชื้อโรคและระบุสเปกตรัมของความไวต่อยาปฏิชีวนะ) บ่อยครั้งที่กำหนดให้ยาเสพติดเพื่อป้องกันการติดเชื้อของเชื้อราหรือโปรไบโอติก Prebiotics

มักเริ่มต้นการรักษาด้วยยา penicillin ยาเสพติดสังเคราะห์มักจะ oxacillin - 0.5-1 กรัมที่ 4 ชั่วโมงต่อชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร methicillin - 0.5-1 กรัมหลังจาก 4-6 ชั่วโมง intramuscularly, fusidine - 0.5 กรัม 3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 6 วัน dicloxacillin - 0.5 กรัม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 7-10 วัน erythromycin - 0, 25 กรัม 4 ครั้งต่อวัน

ยาปฏิชีวนะควรจะบริหารร่วมกับการเตรียมการซัลฟานิลาไมด์: ซัลฟาไดเมโทซีน (madribonom) - 1-2 กรัมต่อวัน naprotjazhenii 7-10 วัน sulfalenom - ในวันแรกโดย 1 กรัมตามด้วย 0.2 กรัมต่อวันเป็นเวลา 7 วัน ในกรณีที่ไม่มีผลภายใน 2-4 วันหลังจากได้รับการแต่งตั้งยาปฏิชีวนะบางชนิด พวกเขาควรจะถูกแทนที่ด้วยยาอื่น ๆ

[3], [4], [5], [6], [7]

เซ็กส์หลังจากลบโปลิโอโพรงมดลูก

หลังจากการผ่าตัดควรงดการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยภายในหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานี้เยื่อเมือกจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว เป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการบูรณะได้รับการดำเนินการอย่างเต็มที่และหลังจากที่คุณสามารถเริ่มต้นที่จะมีชีวิตทางเพศในจังหวะเดียวกัน

ฉันสามารถช่วยตัวเองหลังจากที่กำจัดโปลิโอโพแทสเซียม?

การสำเร็จความใคร่หลังจากการกำจัดโพรเปิลไม่แนะนำเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพราะในเวลานี้เยื่อเมือกและเนื้อเยื่อที่เสียหายยังไม่ฟื้นตัว นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องเชื่อมั่นในความเสียหายที่เกิดขึ้นทั้งหมด เราจำเป็นต้องดูแลว่าในระหว่างการช่วยตัวเองไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อเมือกและทำให้เกิดการพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อไม่ติดเชื้อจากสภาพแวดล้อมภายนอก

ในส่วนที่เหลือขอแนะนำให้มีคู่ครองที่ถาวรเพราะเพศมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มีการปลดปล่อยเอนโดรฟินและฮอร์โมนอื่น ๆ ซึ่งกระตุ้นการทำงานของผู้รับซึ่งจะช่วยในการเยียวยาเยื่อเมือก อสุจิมี prostaglandins และฮอร์โมนอื่น ๆ และสารที่ใช้งานทางชีวภาพกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานการเกิด colonization

[8], [9], [10], [11]

ฉันสามารถอาบแดดหลังการกำจัดโปลิโอโพแทสเซียมหรือไม่?

ถ้าการกำจัดโปลิเมอร์โพลาไรต์ได้รับการดำเนินการผู้หญิงไม่สามารถอาบแดดได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน นอกจากนี้ในเวลานี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ห้องอาบน้ำอากาศแสงอาทิตย์และความร้อน การอาบน้ำไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งในน้ำเปิดหรือในสระว่ายน้ำ คุณไม่สามารถอาบน้ำอุ่นแวะไปที่ห้องอาบแดดได้

[12], [13], [14], [15]