ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
หมอนนอนกรน: ออร์โธปิดิกส์หรือสมาร์ท?
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ในบรรดาวิธีการรักษาอาการนอนกรนที่เสนอให้กับผู้ที่มีปัญหานี้หมอนนอนกรนเกี่ยวกับกระดูกควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
หมอนรองกระดูกป้องกันการกรน
วัตถุประสงค์ของหมอนป้องกันการกรนของกระดูกในขณะนอนหลับให้นอนหงายสร้างตำแหน่งศีรษะที่ถูกต้องนั่นคือเนื้อเยื่ออ่อนที่ผ่อนคลายของจมูกและช่องปากจะไม่ขัดขวางการไหลเวียนของอากาศที่หายใจเข้าและหายใจออกอย่างอิสระ (ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนพร้อมกับเสียง)
หมอนสี่เหลี่ยมเช่น Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) หรือ AntiShrap มีช่องกลวงตรงกลางด้านหลังศีรษะ รุ่นต่างกันที่วัสดุที่ใช้สำหรับไส้และฝาด้านนอก
หมอนรองกระดูก Qmed Anti Snoring (ผู้ผลิต - โปแลนด์) และ Antikhrap (เครื่องหมายทางการค้าของยูเครน Day & Night) ที่เต็มไปด้วยเมมโมรี่โฟมมีรอยบากสำหรับคอและส่วนกลางส่วนล่าง
ควรสังเกตว่าไม่มีข้อมูลสนับสนุนประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในการป้องกันการนอนกรน [1]
หมอนอัจฉริยะป้องกันการนอนกรน
"หมอนนอนกรนเปิดใช้งาน" - ผู้ผลิต (Hammacher Schlemmer, USA) เติม "หมอนอัจฉริยะ" จากการนอนกรนด้วยรูปทรงที่โค้งงอเพื่อตำแหน่งศีรษะที่เหมาะสมพร้อมด้วยการผลักดันของหมอนนอน - เต็มไปด้วยโพลียูรีเทนและวางไมโครโฟนและบอลลูนที่พองตัวไว้. ไมโครโฟนจะรับการสั่นของเสียงกรนซึ่งทำให้บอลลูนพองตัวโดยอัตโนมัติ บอลลูนที่พองตัวผลักคนนอนทำให้เขาเปลี่ยนตำแหน่ง หมอนยังกลับคืนสู่สภาพเดิมโดยอัตโนมัติ
อะนาล็อกคือหมอนป้องกันการนอนกรน GoodNite จาก Nitetronic (สำนักงานใหญ่ในฮัมบูร์กลอสแองเจลิสและเซี่ยงไฮ้) หมอนแบบโต้ตอบนี้พร้อมฟังก์ชั่นการจับเสียงและการสั่นสะเทือนนอกเหนือจากไมโครโฟนในตัวแล้วยังมีเซ็นเซอร์ตำแหน่งศีรษะและช่องอากาศหกช่องซึ่งจะขยายและยุบตัวโดยอัตโนมัติเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งศีรษะถูกต้อง
หมอนรุ่นที่สองนี้มาพร้อมกับแอปสมาร์ทโฟน NiteLink2
ในตอนท้ายของปี 2014 การศึกษา polysomnographic แบบควบคุมเกี่ยวกับประสิทธิผลของหมอนนี้ดำเนินการโดย Nitetronic Europe GmbH ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับของคลินิกหูคอจมูกของมหาวิทยาลัยมันไฮม์ (เยอรมนี) โดยมีผู้เข้าร่วมประมาณ 160 คนในช่วง 18 ปี อายุที่มีดัชนีมวลกายปกติและมีอาการนอนกรนตอนกลางคืนระหว่างนอนหงาย
ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงความรุนแรงของการนอนกรนที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะขณะนอน (นอนหงาย) บนหมอน GoodNite