ถ้ารักแร้มีเหงื่อออกมากควรทำอย่างไร?

เอวคอดและหน้าอกอวบอิ่มทำให้ผู้หญิงดูสวย กล้ามเนื้อและรอยแผลเป็นที่แข็งแรงทำให้ผู้ชายดูสวยขึ้นอย่างที่เราทราบกันดี แต่เหงื่อออกและคราบสกปรกบนเสื้อผ้าใต้รักแร้ไม่ได้ทำให้ใครดูสวยขึ้น แต่แทบทุกคน รวมทั้งวัยรุ่นและเด็ก ๆ มักประสบปัญหานี้เป็นประจำหรือเป็นระยะ ๆ ในแง่หนึ่ง ทุกคนเข้าใจว่าการมีเหงื่อออกเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ในอีกแง่หนึ่ง เหงื่อที่ติดบนเสื้อผ้าไม่ได้ดูสวยงามเลย และกลิ่นที่มักปรากฏพร้อมกับเหงื่ออาจทำให้ใครก็ตามเสียภาพลักษณ์ที่ดีของบุคคลนั้นได้ คุณจะไม่มองหาวิธีรักษารักแร้ที่มีเหงื่อออกได้จากที่ไหน คุณต้องการให้วิธีรักษาเหล่านี้ช่วยได้ ไม่ใช่ทำร้ายร่างกาย

จะทำอย่างไรหากรักแร้ของคุณเหงื่อออกมาก จะกำจัดปรากฏการณ์นี้ได้อย่างไร ในฤดูร้อน หลายคนประสบปัญหาเดียวกัน - เหงื่อออกมากใต้รักแร้ แน่นอนว่ากระบวนการนี้ไม่สามารถนำไปสู่พยาธิวิทยาได้ แต่มีบางกรณีที่เหงื่อออกกลายเป็นหายนะประเภทหนึ่ง เนื่องจากปรากฏการณ์นี้ ปัญหาและความไม่สะดวกต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้น ทุกคนจึงควรทราบวิธีการจัดการกับสิ่งนี้

ทำไมการกำจัดเหงื่อจึงยากนัก?

ปัญหาเหงื่อออกมากเกินไปไม่ใช่เรื่องใหม่และค่อนข้างเป็นที่นิยม ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนในปัจจุบันไม่ประสบปัญหาขาดแคลนวิธีการรักษา เป็นที่ชัดเจนว่าประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้แตกต่างกัน และผลลัพธ์มักขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย

หลังจากลองวิธีการต่างๆ หลายวิธีแล้วและได้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง ผู้คนจึงรีบค้นหาความช่วยเหลือจาก Google และได้รับสูตรอาหารและคำแนะนำใหม่ๆ มากมาย แต่เหตุใดปัญหาจึงยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่เช่นเดิมเมื่อหลายศตวรรษก่อน?

สิ่งสำคัญคือเหงื่อที่หลั่งออกมาจากร่างกายของเรานั้นเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่มุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดร่างกาย เหงื่อของมนุษย์ไม่ได้เป็นเพียงน้ำเท่านั้น แต่ยังเป็นสารต่างๆ มากมายที่มีมากเกินไปในร่างกายหรืออาจเป็นอันตรายต่อร่างกายก็ได้ ในของเหลวเพียง 1% ที่หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อนั้นมีส่วนประกอบประมาณ 250 ชนิด ส่วนที่เหลืออีก 99% ยังคงเป็นน้ำ

อย่างไรก็ตาม หน้าที่หลักของของเหลวในร่างกายที่เราพยายามต่อสู้ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้เหงื่อใต้วงแขน ฝ่ามือ และเท้า ไม่ใช่การทำความสะอาดร่างกายด้วยการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด แต่เป็นการควบคุมอุณหภูมิ ความชื้นที่ระเหยออกจากผิวกายจะนำไปสู่การระบายความร้อน และเหงื่อก็ไม่มีข้อยกเว้น เหงื่อสร้างขึ้นโดยร่างกายเอง ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นระบบที่ซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อเท่านั้น แต่ยังเป็นระบบที่ชาญฉลาดอีกด้วย

ความจริงที่ว่าของเหลวที่มีส่วนประกอบหลายอย่างนี้ไม่ได้หลั่งออกมาอย่างต่อเนื่อง แต่หลั่งออกมาเฉพาะเมื่อมีความเสี่ยงที่จะเกิด "ความร้อนสูงเกินไป" ก็เป็นการพูดสนับสนุนหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของเหงื่อด้วยเช่นกัน การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มร้อน การเล่นกีฬาและออกกำลังกาย การไปซาวน่าหรืออาบน้ำ การอยู่ในที่ร้อน ความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ ล้วนมาพร้อมกับเหงื่อออกมาก ท้ายที่สุดแล้ว อุณหภูมิของร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงระบบไหลเวียนโลหิต

อุณหภูมิที่สูงเกินไปทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายของเราจึงมีกลไกควบคุมอุณหภูมิ เหงื่อเป็นส่วนประกอบหนึ่งของกระบวนการสำคัญนี้ และเป็นเรื่องไร้เหตุผลที่จะต่อต้านมัน ดังนั้น เมื่อคิดว่าจะกำจัดเหงื่อใต้วงแขนให้หมดไปได้อย่างไร ให้คิดให้ดีว่าคุณจำเป็นต้องกำจัดเหงื่อออกหรือไม่

สำหรับผู้ที่พยายามต่อสู้กับร่างกายของตนเองอย่างดื้อรั้น แม้จะมีเหตุผลต่างๆ มากมายที่สนับสนุนกระบวนการขับเหงื่อตามธรรมชาติ ยังมีข่าวร้ายอีกอย่างหนึ่ง หากส่งน้ำไปยังท่อด้วยแรงดันที่ดีและทางออกของท่อถูกปิดกั้น ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากการแตกของท่อที่ตำแหน่งอื่น สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นในร่างกายของเรา เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเหงื่อใต้วงแขนได้หมด เว้นแต่จะลดความเข้มข้นของเหงื่อลง 80-90% (ระหว่างการผ่าตัดเพื่อขูดต่อมเหงื่อออก) แต่คุณต้องเตรียมใจไว้ว่าความชื้นส่วนเกินที่ปล่อยออกมาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยกระตุ้นจะมองหาทางออกในที่อื่นที่ไม่มีความชื้นสูงมาก่อน

สาเหตุของการมีเหงื่อออกมากเกินไป

ไม่ใช่แค่รักแร้ ฝ่ามือ และฝ่าเท้าเท่านั้นที่ร่างกายของมนุษย์จะปล่อยความชื้นออกมา กระบวนการนี้เกิดขึ้นเป็นระยะๆ ทั่วร่างกาย แม้จะไม่ได้เกิดจากต่อมเหงื่อ แต่เราไม่ได้รู้สึกเสมอไป สำหรับรักแร้ซึ่งเป็นจุดที่ต่อมเหงื่อทำงาน ความชื้นจะถูกปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องในระดับมากหรือน้อย ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง น้ำจะระเหยออกจากพื้นผิวร่างกายมากกว่าครึ่งลิตรต่อวัน หากไม่มีปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดเหงื่อ หากตัวเลขนี้สูงกว่านี้มาก แสดงว่าเรากำลังพูดถึงภาวะเหงื่อออกผิดปกติ และปัญหานี้แทบจะแก้ไขไม่ได้ด้วยความช่วยเหลือของร้านขายยาหรือยาพื้นบ้านสำหรับอาการเหงื่อออก

ตัวอย่างเช่น ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคต่อมไร้ท่อ ไทรอยด์เป็นพิษ และโรคต่อมไทรอยด์อื่นๆ อาการนี้สามารถสังเกตได้ในโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไต โรคทางระบบประสาท VSD ความดันในกะโหลกศีรษะสูง ความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ ในกรณีเหล่านี้ เหงื่อออกมากเกินไปไม่ใช่เพียงเพื่อความสวยงามอีกต่อไป แต่เป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ (นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ นักบำบัด)

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนไม่ได้เกิดจากความผิดปกติเสมอไป ดังนั้น เหงื่อออกมากเกินไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือนในผู้หญิง ในช่วงวัยรุ่น และในช่วงตั้งครรภ์จึงไม่ควรถือเป็นความผิดปกติ นอกจากนี้ ยังถือเป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาในปริมาณมากในสถานการณ์ที่กดดัน ภายใต้อิทธิพลของความร้อน ในระหว่างที่ออกกำลังกายมากขึ้น เมื่อรับประทานอาหารร้อนและเผ็ด ในบางกรณี ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

ดังที่เราเห็น ก่อนที่จะต่อสู้กับอาการเหงื่อออกมากเกินไป คุณต้องเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว จากนั้นจึงหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ การทำให้ร่างกายไม่สามารถชำระล้างและระบายความร้อนด้วยตัวเองนั้นถือเป็นการกระทำที่โหดร้ายอย่างยิ่ง แต่การลดอาการผิดปกตินี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้วิธีการที่รุนแรง เช่น การผ่าตัด และยาที่หาซื้อได้ง่ายสำหรับอาการเหงื่อออกใต้วงแขนและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย รวมถึงสูตรอาหารพื้นบ้านและขั้นตอนด้านความงามพิเศษจะช่วยในเรื่องนี้

ถ้ารักแร้มีเหงื่อออกต้องทำอย่างไร?

เป็นเรื่องคุ้มค่าที่จะคิดหาวิธีแก้ไขหากรักแร้ของคุณมีเหงื่อออกมาก และจะมีผลตามมาอย่างไร เรื่องนี้ไม่มีอะไรอันตรายหรือน่ากลัว แต่สำหรับหลายๆ คนแล้ว นี่เป็นปัญหาที่แท้จริง ดังนั้น คุณควรหาวิธีแก้ไข ตอนนี้ เป็นเรื่องคุ้มค่าที่จะพูดถึงตัวเลือกทั่วไปที่สุดสำหรับการกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้

การรักษาสุขอนามัยส่วนตัวและโภชนาการที่เหมาะสม

ดังนั้นก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณ ควรสังเกตว่าคาเฟอีนและธีโอโบรมีนสามารถกระตุ้นให้เหงื่อออกได้ ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้จากอาหารของคุณ ดังนั้นกาแฟ ช็อกโกแลต โกโก้ และกาแฟจึงควรเป็นศัตรูตัวฉกาจของมนุษย์สักระยะหนึ่ง นอกเหนือจากอาหารแล้ว คุณควรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยด้วย แนะนำให้อาบน้ำวันละสองครั้ง นอกจากนี้ ขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่สบาย ควรเลือกผ้าและวัสดุจากธรรมชาติเท่านั้น ห้ามใช้วัสดุสังเคราะห์

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายสำหรับเหงื่อใต้วงแขน

พวกเราหลายคนนึกไม่ออกว่าจะมีวิธีอื่นใดในการต่อสู้กับเหงื่อออกมากเกินไปและกลิ่นไม่พึงประสงค์ใต้วงแขนได้ นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือสารระงับเหงื่อ ควรสังเกตว่าประชากรเกือบ 90% ของโลกหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ รวมถึงวัยรุ่นอายุมากกว่า 16 ปี ซึ่งปัญหาเหงื่อและกลิ่นกายเริ่มเป็นปัญหาสำหรับพวกเขาแล้ว แม้แต่โพสต์มากมายเกี่ยวกับอันตรายของ "นักสู้" เหล่านี้ต่อเหงื่อก็ไม่สามารถหยุดยั้งผู้คนได้

จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและสารระงับเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใช้เฉพาะเพื่อกลบกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้นานถึง 5 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อยังมีส่วนประกอบต่อต้านแบคทีเรียในรูปแบบของแอลกอฮอล์และไตรโคลซานอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อจะออกฤทธิ์แตกต่างกันเล็กน้อย โดยจะลดการทำงานของต่อมเหงื่อ ออกฤทธิ์ได้นานกว่า (8 ชั่วโมงขึ้นไป) แต่มีอะลูมิเนียมคลอโรไฮเดรตเป็นส่วนประกอบต่อต้านจุลินทรีย์ ซึ่งไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพเลย

อย่างที่เราเห็น ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายมีประสิทธิภาพในการขจัดเหงื่อได้น้อยกว่า แต่ก็ปลอดภัยกว่า นั่นคือ หากสามารถดูแลรักแร้ได้และใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายระหว่างวัน คุณก็ควรเลือกใช้สเปรย์ที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้แทน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายไม่ได้ช่วยเรื่องเหงื่อใต้วงแขนเท่านั้น แต่ยังช่วยเรื่องกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของรักแร้ที่มีเหงื่อออกด้วย

สำหรับสารระงับเหงื่อนั้น ควรเลือกสารที่อันตรายน้อยกว่าจากสารทั้งสองชนิดหากจะลดปริมาณเหงื่อที่หลั่งออกมา จากการศึกษาวิจัยเชิงปฏิบัติพบว่าสารระงับเหงื่อแบบโรลออนมีปริมาณอะลูมิเนียมในชั้นหนังกำพร้าน้อยที่สุด สเปรย์ที่มีฤทธิ์เท่ากันซึ่งใช้สำหรับระงับเหงื่อใต้วงแขนจะทิ้งเกลืออะลูมิเนียมอันตรายไว้บนผิวหนังมากกว่าถึงสองเท่า แต่ฝ่ามือยังคงเป็นสารระงับเหงื่อแบบแท่งซึ่งถือว่าอันตรายที่สุดในแง่ของปริมาณสารอันตราย

แม้ว่าจะมีข่าวลือและการถกเถียงมากมายเกี่ยวกับสารระงับเหงื่อที่ก่อให้เกิดมะเร็งในต่อมน้ำนม (เนื่องจากอยู่ใกล้กับรักแร้) แต่ผู้คนบนอินเทอร์เน็ตยังคงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสเปรย์ แท่ง และโรลออนระงับเหงื่อต่างๆ อย่างต่อเนื่อง โดยสามารถพบรีวิวเชิงบวกเกี่ยวกับสารระงับเหงื่อ "Dry-Dry" และ "Odaban" ได้มากที่สุด ซึ่งจากคำบอกเล่าของผู้ใช้พบว่าสารระงับเหงื่อช่วยลดเหงื่อและป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้จริง สารระงับเหงื่อเหล่านี้ใช้ได้อย่างคุ้มค่าและไม่ต้องใช้เป็นประจำทุกวัน

อย่างหลังมีความสำคัญมากเนื่องจาก "Dry-Dry" เดียวกันนี้ประกอบด้วยอะลูมิเนียมคลอไรด์ไฮเดรตซึ่งเราได้กล่าวถึงข้างต้น อย่างไรก็ตามแพทย์รับรองว่าเนื้อหาของสารอันตรายในสารระงับกลิ่นกายที่ขายในร้านขายยามีการกำหนดปริมาณอย่างเคร่งครัดและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณจะต้องใช้สารระงับกลิ่นกายเพียงสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวัง

ข้อจำกัดในการใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน ได้แก่ การระคายเคืองและบาดแผลบนผิวหนัง (ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 วันหลังจากการโกนขนใต้วงแขนก่อนที่คุณจะสามารถใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายได้)

แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในตอนกลางคืนหลังจากทำความสะอาดและเช็ดผิวใต้วงแขนให้แห้ง ความชื้นจะแห้งบนผิวภายในไม่กี่นาที หลังจากนั้นจะไม่มีร่องรอยหลงเหลืออยู่บนเสื้อผ้า ขั้นตอนการใช้น้ำไม่ดำเนินการหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย แต่ในตอนเช้าคุณสามารถล้างใต้วงแขนด้วยน้ำได้อย่างปลอดภัย

ในกรณีที่มีเหงื่อออกมาก สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้ 2 คืนติดต่อกัน สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อซ้ำได้หลังจาก 5 วัน

มีส่วนประกอบของอะลูมิเนียมคลอไรด์ ซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านเหงื่อมากที่สุด และสเปรย์โอดาบัน แต่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ก็ไม่สังเกตเห็นการเสื่อมถอยของสุขภาพหรือการเกิดตุ่มใหม่บนร่างกาย อาจมีอาการคันเล็กน้อยในบริเวณที่ทาพร้อมกับความไวต่อความรู้สึกของผิวหนังที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะหายไปได้ง่ายหลังจากใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซน

สเปรย์นี้ประหยัดไม่แพ้ Dry-Dry ขวดนี้ออกแบบมาให้ใช้ได้นานถึง 6 เดือน และเห็นผลภายใน 10 วัน

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจะไม่ไปอุดตันต่อมเหงื่อ แต่จะช่วยส่งเสริมให้เหงื่อกระจายตัวสม่ำเสมอทั่วร่างกาย และแทบมองไม่เห็นบนผิวหนังบริเวณต่างๆ

ฉีดสเปรย์ลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วระหว่างขั้นตอนการทำสุขอนามัยตอนเย็นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ควรทำก่อนเข้านอนครึ่งชั่วโมงหรือช้ากว่านั้นเล็กน้อย ในตอนเช้าควรล้างผิวให้สะอาดและซับด้วยผ้าเช็ดหน้า ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างวันโดยเด็ดขาด

หลังจากที่เหงื่อกลับมาเป็นปกติแล้ว ผลิตภัณฑ์จะใช้เฉพาะเท่าที่จำเป็นเท่านั้น

แต่ปัจจุบันมีทางเลือกอื่นสำหรับยาที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ซึ่งยังมีความปลอดภัยที่น่าสงสัย ดังนั้น หากคุณกลัวคำว่า "อะลูมิเนียม" คุณสามารถหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจากธรรมชาติได้ ซึ่งแม้ว่าจะไม่ส่งผลต่อความเข้มข้นของเหงื่อมากนัก แต่ก็ไม่ทิ้งโอกาสในการเกิดแบคทีเรีย ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และส่งเสริมการรักษาความเสียหายของผิวหนัง

เรากำลังพูดถึงหินอัลลูไนต์ที่มีชื่อว่าอัลลูไนต์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถหาหินที่ผ่านการหลอมในรูปแบบแท่งได้ เช่น ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจากบริษัทเทียนเต๋อที่มีชื่อว่า "อัลลูไนต์" อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกใช้หินธรรมชาติที่มีผลชัดเจนกว่า

อะลูไนต์ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาเหงื่อใต้วงแขนและกลิ่นไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสบางชนิดที่ทำให้เกิดการอักเสบบนผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำให้สามารถใช้รักษาสิวและโรคผิวหนังอื่นๆ ได้ แร่ธาตุนี้สามารถทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นและกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นการรักษาด้วยวิธีนี้จึงมีประโยชน์อย่างมากในชีวิตประจำวัน

[ 1 ], [ 2 ]

การใช้ผง

วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมต่อไปเรียกว่าแป้ง ซึ่งอาจดูน่าแปลกใจ แต่สามารถบรรเทาอาการเหงื่อออกมากเกินไปได้เป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคผิวหนังและอาการอักเสบต่างๆ อีกด้วย แต่ควรเข้าใจว่าแป้งควรมีลักษณะพิเศษ ดังนั้นจึงควรมีส่วนผสมของทัลคัมและลาโนลิน วิธีใช้? ควรล้างบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำอุ่น ควรใช้สบู่ จากนั้นจึงทาแป้ง คุณสมบัติหลักของแป้งคือทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อได้ดี

การวิเคราะห์ทางอิเล็กโทรโฟเรซิส

วิธีที่ดีเยี่ยมในการกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปคืออิเล็กโทรโฟเรซิสประเภทต่างๆ ดังนั้นควรทำการรักษาสัปดาห์ละครั้ง โดยปกติแล้ว ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากการรักษา 9 ครั้งเท่านั้น ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้นทันที นอกจากนี้ ควรทราบด้วยว่าอาจมีผลข้างเคียง เช่น รอยไหม้ รอยแดง อาการคัน หรือแม้แต่การระคายเคือง เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไปรบกวนคุณ คุณควรเข้ารับการรักษาอย่างเป็นระบบ

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ยาแก้เหงื่อใต้วงแขน

การรับประทานยาเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ได้ ในกรณีนี้ โพรพราโนลอล โพรแซค และแอนโทรพีนก็ช่วยได้ อย่างไรก็ตาม อาจมีผลข้างเคียง เช่น ปากแห้ง ง่วงนอน และในบางกรณี คลื่นไส้ อาเจียน และหัวใจเต้นเร็ว ดังนั้น ในกรณีนี้ ควรปรึกษาแพทย์

การฉีดสารโบทูลินัมท็อกซินเอ เป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลดีสำหรับปัญหาเหงื่อออกมากใต้รักแร้ แต่การรักษามีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

แป้งฝุ่นทาใต้วงแขนลดเหงื่อ

แป้งฝุ่นสำหรับเด็กเล็กและเครื่องสำอาง ถือเป็นวิธีรักษาเหงื่อใต้วงแขนที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับหลายๆ คน เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ยาและไม่สามารถแก้ปัญหาเหงื่อออกมากเกินไปได้ แต่สามารถลดขนาดของรอยเปียกบนเสื้อผ้าและขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก

ผลของแป้งฝุ่นจะคล้ายกับฟองน้ำมาก เมื่อทาลงบนผิวที่สะอาดและแห้ง แป้งฝุ่นจะดูดซับความชื้นและไม่ทำให้เสื้อผ้าเสียหาย ผิวจะแห้งอยู่สักพัก ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ท่ามกลางคนอื่นๆ

มีแป้งหลายประเภทที่สามารถใช้แก้ปัญหาเหงื่อออกใต้วงแขนมากเกินไปได้:

• ผง Odoban พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษโดยเปรียบเทียบกับสารระงับกลิ่นกายของบริษัทเดียวกัน ข้อเสียของผลิตภัณฑ์นี้คือมีอะลูมิเนียมคลอไรด์เหมือนกัน จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ข้อดีของผง ได้แก่ คุ้มราคา (เช่นเดียวกับสารระงับกลิ่นกาย อยู่ได้นานเกือบหกเดือน) ลดการทำงานของต่อมเหงื่อ กำจัดกลิ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ระคายเคืองผิว ไม่ติดสาร
• แป้งเด็ก เป็นตัวช่วยที่ดีและปลอดภัยสำหรับปัญหาเหงื่อใต้วงแขน แป้งทัลคัมมีคุณสมบัติในการดูดซับความชื้นและกลิ่นได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้ผิวแห้งและมีกลิ่นหอม แป้งทัลคัมมีกลิ่นเฉพาะตัว แต่หากแป้งมีส่วนผสมของสมุนไพรเพิ่มเติมที่ช่วยป้องกันผิวแห้ง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการระคายเคือง และมีกลิ่นหอม ผิวก็จะดูดีขึ้น และมีกลิ่นหอมเทียบเท่ากับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายชื่อดัง กลิ่นหอมนี้จะทำให้ระบบรับกลิ่นทำงานได้ดีขึ้น
• แป้ง ใช่ ผลิตภัณฑ์ในครัวทั่วไปนี้สามารถใช้แทนโซดาได้เมื่อเหงื่อออก อย่างไรก็ตาม เมื่อแป้งถูกแช่ในเหงื่อ แป้งจะกลายเป็นสารลื่น ซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะชอบ
• แป้งฝุ่น แป้งฝุ่นประเภทนี้มีกลิ่นหอมและดูดซับความชื้นได้ดีไม่แพ้แป้งทัลคัม แต่คุณควรเตรียมใจไว้ด้วยว่าเสื้อผ้าที่อยู่ใต้มือของคุณอาจมีสีขาว สีเบจ หรือสีพีช ขึ้นอยู่กับสีของแป้งฝุ่น
• ยาผง เป็นยาที่เตรียมในรูปแบบผงอย่างสมบูรณ์ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหงื่อ และไม่เพียงแค่ทำให้ต่อมเหงื่ออุดตันและดูดซับความชื้นเหมือนยาผงชนิดอื่น ไม่แนะนำให้ใช้ยาผงดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง การรักษาด้วยยาผงดังกล่าวไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์ โดยอาจต้องทำซ้ำหลายครั้ง

ยาผงดังกล่าวได้แก่ ทัลค์ที่ผสมยูโรโทรปิน ยา "โบโรซิน" และ "5 วัน" ซึ่งออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับเหงื่อที่เท้า แต่ใช้ในบริเวณรักแร้เป็นหลัก ยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเหงื่อและกลิ่นสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยการเติมผง "ยูโรโทรปิน" ลงในแป้งเด็ก แต่คุณจะต้องใช้ยานี้ด้วยความระมัดระวังและเป็นระยะๆ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผงไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่สามารถกำจัดรักแร้เปียกได้อย่างถาวร ผงทุกชนิดมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ไม่สามารถรักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปที่เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ผงก็มีข้อดีเช่นกัน ใช้งานง่าย เพียงแค่ใช้แป้งฝุ่นบางๆ บนผิวใต้วงแขนที่แห้งและสะอาด โดยไม่ต้องถูผลิตภัณฑ์ลงบนผิว สำหรับผงธรรมชาตินั้นปลอดภัยต่อการใช้งาน ราคาไม่แพง ไม่ก่อให้เกิดการเสพติด และบางชนิดยังดูแลผิวบอบบางใต้วงแขนได้อีกด้วย

การรักษาอาการเหงื่อออกใต้วงแขน

ควรกล่าวว่าการใช้ยาและยาพื้นบ้านทั้งภายในและภายนอกไม่ได้ให้ผลตามที่คาดหวังเสมอไป ในบางกรณี การรักษาดังกล่าวไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในบางกรณี กลิ่นจะลดลงเท่านั้น และเหงื่อยังคงอยู่ในระดับเดิม หากระดับไม่ร้ายแรง คุณสามารถหยุดได้เพียงเท่านี้ หากเหงื่อออกมากเกินไปทำลายชีวิตคนๆ หนึ่งอย่างรุนแรง คุณสามารถใช้มาตรการที่รุนแรงยิ่งขึ้น

เราไม่ได้พูดถึงการผ่าตัดโดยการขูดต่อมเหงื่อ แต่เป็นการดูดไขมันที่หลายคนคุ้นเคยกันดี ในกรณีนี้ จุดประสงค์คือเพื่อกำจัด (ปั๊ม) ไขมันที่สะสมในบริเวณรักแร้

เป็นที่ชัดเจนว่าหลายๆ คนคงมีคำถามเชิงตรรกะว่า ไขมันใต้รักแร้เกี่ยวอะไรกับเหงื่อที่เกิดจากการทำงานของต่อมเหงื่อ และการสูบฉีดไขมันออกไปส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหล่านี้ได้อย่างไร

การดูดไขมันใต้ผิวหนังเพื่อขับเหงื่อนั้น แท้จริงแล้วเป็นการกำจัดไขมันออกจากร่างกายโดยไม่ได้จำกัดเฉพาะเซลล์ไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงต่อมเหงื่อด้วย ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากต่อมไขมันตั้งอยู่ในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง จึงถูกกำจัดออกมาพร้อมกับไขมันใต้ผิวหนังด้วย

การดูดไขมันจะทำในโรงพยาบาลภายใต้การใช้ยาสลบ โดยจะสอดท่อพิเศษผ่านแผลเล็กๆ บนผิวหนัง ซึ่งจะเติมของเหลวเข้าไปในโพรงก่อน จากนั้นจึงสูบไขมันที่ละลายอยู่ในโพรงและต่อมเหงื่อบางส่วนออกไป แต่ต่อมเหล่านั้นที่ยังคงอยู่ก็ไม่ได้เชื่อมต่อกับระบบประสาทซิมพาเทติกอย่างแน่นหนาอีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าขั้นตอนการดูดไขมันจะหยุดการหลั่งเหงื่อจากใต้วงแขนได้เกือบหมด

จนถึงตอนนี้เราได้พูดถึงการดูดไขมันแบบกลไกแล้ว แต่ยังมีกระบวนการประเภทอื่นๆ เช่น เลเซอร์หรืออัลตราซาวนด์ อาจกล่าวได้ว่าประสิทธิภาพของการดูดไขมันแต่ละประเภทนั้นใกล้เคียงกัน ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะหยุดอยู่แค่ประเภทราคาประหยัด นั่นคือการกำจัดไขมันใต้ผิวหนังและต่อมเหงื่อด้วยกลไก

ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษ สิ่งเดียวที่แพทย์อาจยืนยันคือให้เลิกสูบบุหรี่และรับประทานยาต่างๆ (คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่จำเป็น) 1.5 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด ผู้ป่วยโรคเลือดและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคฮีโมฟีเลียหรือเบาหวาน วัณโรคหรือเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ภาวะระบบทางเดินหายใจล้มเหลว และพยาธิวิทยามะเร็งอาจปฏิเสธขั้นตอนนี้

แม้ว่าขั้นตอนการดูดไขมันจะได้ผลดี แต่ปัญหาเหงื่อออกมากเกินไปจะหมดไปตลอดกาล เหงื่อจะไม่ออกอีกเลยเป็นเวลา 4-5 ปี หลังจากนั้นเหงื่อก็จะกลับมาเป็นปกติ แม้จะออกแรงน้อยลงก็ตาม

อีกหนึ่งขั้นตอนที่ค่อนข้างได้รับความนิยมสำหรับการขับเหงื่อใต้วงแขนคือ ดาร์สันวาล ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับผลกระทบของกระแสไฟฟ้ากำลังต่ำต่อบริเวณที่มีเหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งใช้รักษาโรคผิวหนังต่างๆ และแม้ว่าขั้นตอนนี้จะดำเนินการในศูนย์การแพทย์ต่างๆ แต่ประสิทธิภาพของมันยังคงถูกตั้งคำถามโดยแพทย์หลายคน

ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพอีกทางหนึ่งสำหรับการกายภาพบำบัดที่สามารถกำหนดไว้สำหรับภาวะเหงื่อออกมากเกินปกติได้คือการใช้ไอออนโตโฟรีซิส เช่นเดียวกับในกรณีของดาร์สันวาล ขั้นตอนนี้ใช้กระแสไฟฟ้ากำลังต่ำ ความแรงและแรงดันไฟฟ้าของกระแสไฟฟ้าจะถูกกำหนดขึ้นตามยาที่ฉีดเข้าสู่ผิวหนังด้วยไอออนโตโฟรีซิส แม้ว่าจะเชื่อกันว่าแม้แต่น้ำประปาธรรมดา (หรือองค์ประกอบแร่ธาตุของน้ำประปา เช่น โพแทสเซียม โซเดียม คลอรีน เป็นต้น) ก็สามารถลดการทำงานของต่อมเหงื่อได้ หากได้รับความช่วยเหลือให้ซึมผ่านผิวหนัง

อีกประการหนึ่งคือขั้นตอนนี้ไม่สะดวกในการใช้เมื่อต้องทำรักแร้ แม้ว่าบางคลินิกที่ทำขั้นตอนนี้จะมีอิเล็กโทรดพิเศษสำหรับรักษาภาวะเหงื่อออกมากในรักแร้อยู่แล้ว

ร้านเสริมสวยบางแห่งเสนอบริการเลเซอร์นีโอไดเมียมเพื่อแก้ปัญหาเหงื่อออก เลเซอร์เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ไม่เหมือนใครที่ใช้ในทางการแพทย์ ความงาม และอุตสาหกรรม โดยสามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับความถี่ของการแผ่รังสี

ในการรักษาภาวะเหงื่อออกมากเกินไป เลเซอร์สามารถทำลายต่อมเหงื่อได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อเซลล์อื่นๆ ในร่างกาย ต่อมเหงื่อไม่ได้ถูกทำลายทั้งหมด แต่บางส่วนถูกทำลาย แต่การทำงานของต่อมเหงื่อที่ไม่ได้รับความเสียหายนั้นเป็นเพียงหนึ่งในสิบของเหงื่อที่หลั่งออกมาก่อนหน้านี้ ซึ่งแทบจะมองไม่เห็นบนเสื้อผ้า

ขั้นตอนนี้ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง และไม่ต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษ ผลของการรักษาด้วยเลเซอร์จะคงอยู่เป็นเวลานาน

ฉีดยาระงับเหงื่อใต้วงแขน

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุว่าการฉีดยารักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดวิธีหนึ่งในการกำจัดเหงื่อออกมากเกินไป โบทูลินั่มท็อกซินที่ผลิตขึ้นในประเทศต่างๆ ถูกใช้เป็นวิธีการรักษาเหงื่อออกใต้วงแขนที่มีประสิทธิภาพ ในสหรัฐอเมริกาคือ "โบท็อกซ์" ในฝรั่งเศสผลิต "ไดสปอร์ต" ในเยอรมนีผลิต "ซีโอมีน" ยา "แลนท็อกซ์" ของจีนได้รับความนิยมน้อยกว่า

หากลองสังเกตดูจะพบว่าโบทูลินั่มท็อกซินเป็นสารพิษที่ผลิตจากแบคทีเรียในสกุล Clostridium เมื่อพิษเข้าสู่ร่างกายมนุษย์จะทำให้เกิดโรคโบทูลิซึม แต่หากฉีดโบทูลินั่มท็อกซินเข้าชั้นผิวหนังในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด ก็ไม่สามารถทำอันตรายต่อสุขภาพได้ แต่สามารถช่วยให้รักแร้แห้งได้เป็นระยะเวลา 5-8 เดือน

โบทูลินั่มท็อกซินทำงานอย่างไรกับภาวะเหงื่อออกมากเกินไป? โบทูลินั่มท็อกซินจะไปยับยั้งการส่งแรงกระตุ้นที่ระดับเส้นใยหลังปมประสาทของระบบประสาทซิมพาเทติก ดังนั้นต่อมเหงื่อจึงไม่ได้รับคำสั่งให้เพิ่มกิจกรรม และปริมาณเหงื่อจะยังคงน้อยแม้ในขณะที่มีการกระตุ้นหรือออกแรงทางกาย

แต่คุณต้องเข้าใจว่าโบทูลินั่มท็อกซินเป็นสารอันตราย ซึ่งหมายความว่าต้องมีผู้เชี่ยวชาญมาช่วยดูแล การฉีดโบทูลินั่มท็อกซินที่บ้านด้วยตัวเองถือเป็นกิจกรรมที่อันตรายมาก นอกจากนี้ คุณควรคำนึงถึงข้อห้ามในการใช้ยาด้วย

ห้ามฉีด "โบท็อกซ์" "ไดสพอร์ต" และยาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันในกรณีที่มีพยาธิสภาพของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โรคฮีโมฟิเลีย แพ้โบทูลินัมท็อกซิน ห้ามใช้ยานี้ในกรณีที่มีโรคผิวหนังอักเสบบริเวณรักแร้ ติดเชื้อเฉียบพลัน หรือพยาธิสภาพเป็นหนอง ห้ามใช้การรักษาดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ก่อนเริ่มการรักษา คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเนื้องอกวิทยา ข้อห้ามที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ อุณหภูมิร่างกายสูง การกำเริบของโรคเรื้อรัง โรคลมบ้าหมู การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การมีประจำเดือน

หลังจากใช้ยา อาจมีอาการไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้: เลือดคั่งและผิวหนังบวมใต้รักแร้ ปวดเล็กน้อย คันหรือแสบร้อน นอกจากนี้ อาจพบว่าความไวต่อความรู้สึกผิวหนังลดลง บางคนอาจมีเลือดออกเล็กน้อยที่บริเวณที่ฉีด กล้ามเนื้ออ่อนแรงและอาการของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเป็นเรื่องปกติ

อาการทั้งหมดเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นด้วยความน่าจะเป็นที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของแต่ละคนต่อการรับพิษในปริมาณน้อย

การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีน ได้แก่ การจำกัดกิจกรรมทางกายในวันก่อนฉีดวัคซีน งดแอลกอฮอล์ (หลายวัน) และทดสอบความไวของผิวหนัง ก่อนฉีดวัคซีน ผู้ป่วยต้องโกนขนรักแร้ (ไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนฉีดวัคซีน)

การฉีดโบทูลินัมท็อกซินเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด แต่แพทย์มักจะใช้ยาแก้ปวดแบบเย็นหรือแบบครีมเพื่อลดอาการชาเพิ่มเติม ขนาดยาขึ้นอยู่กับระดับของภาวะเหงื่อออกมากเกินปกติ ซึ่งจะกำหนดโดยการทดสอบเล็กน้อย

ก่อนอื่นให้ฆ่าเชื้อผิวหนังด้วยแอลกอฮอล์แล้วปล่อยให้ระเหยจนหมด หลังจากนั้นจึงทำเครื่องหมายสีเขียวสดใสบริเวณที่จะแทงเข็ม

ตำแหน่งที่ฉีดจะอยู่ห่างกันประมาณ 2 ซม. เข็มจะแทงเข้าไปลึกไม่เกิน 3 มม. หากเกิดตุ่มนูนและรู้สึกแสบเล็กน้อยที่ตำแหน่งที่ฉีด ถือว่าปกติ

ขั้นตอนนี้มักใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง แต่หลังจากนั้นคุณจะต้องจำกัดตัวเองในบางกิจกรรมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ห้ามอาบน้ำและเข้าห้องซาวน่า ใช้สารระงับเหงื่อ ออกกำลังกาย เล่นกีฬา นวดหลังและคอ ยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังห้ามอาบแดดและดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเวลานี้ด้วย

เหงื่อจะเริ่มลดลงในวันที่ 2 หรือ 3 หลังจากทำหัตถการ และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ เหงื่อจะเริ่มลดลง คุณอาจมีรักแร้แห้งเป็นเวลาหลายเดือน หลังจากนั้นจึงทำหัตถการซ้ำอีกครั้ง

เมื่อเลือกวิธีการรักษาเหงื่อใต้วงแขน คุณควรคำนึงถึงความปลอดภัยต่อร่างกายเสมอ หากภาวะเหงื่อออกมากเกินไปได้รับการรักษาด้วยการกายภาพบำบัดหรือฉีดโบทูลินัมท็อกซิน สิ่งแรกที่คุณควรพิจารณาคือคลินิกที่จะทำการรักษาและคุณสมบัติของเจ้าหน้าที่ มิฉะนั้น ความผิดพลาดของพวกเขาอาจทำให้คุณในฐานะลูกค้าต้องเสียค่าใช้จ่ายจำนวนมาก

การผ่าตัดรักษาเหงื่อใต้วงแขน

การผ่าตัดแบบซิมพาเทติกมีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก ในกรณีนี้ จะทำการผ่าตัด โดยสาระสำคัญคือ บีบเส้นประสาทที่เลี้ยงต่อมเหงื่อ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นผลดีขึ้น มีเพียง 40-80% เท่านั้น นอกจากนี้ ผลการรักษาไม่ได้คงอยู่ตลอดไป แต่จะคงอยู่ได้นานกว่า 1 ปี อาจเกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของเหงื่อออก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเปลือกตาตกได้เช่นกัน

การขูดรักแร้แบบต่างๆ จะได้ผลดี ด้วยขั้นตอนนี้ทำให้สามารถขูดผิวหนังจากด้านในได้ ดังนั้นเหงื่อจึงลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติภายในเวลาเพียงหกเดือน และในที่สุด คุณสามารถลอกผิวหนังที่หลุดออกจากบริเวณที่มีเหงื่อได้ วิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง แต่บ่อยครั้งที่ผิวหนังจะมีรอยแผลเป็น

อย่าลืมเรื่องสุขอนามัยง่ายๆ การอาบน้ำอุ่นผสมเกลือทะเลสามารถทำให้เหงื่อออกปกติและขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ควรเข้าใจว่าการใช้สบู่สามารถนำไปสู่กระบวนการที่ตรงกันข้ามได้ และในที่สุดแม้แต่การออกกำลังกายก็สามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้ ท้ายที่สุดแล้ว ในระหว่างการออกกำลังกาย เหงื่อจำนวนมากจะถูกขับออกมา ดังนั้น คุณสามารถขับของเหลวส่วนเกินทั้งหมดออกจากร่างกายได้ และยังปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณได้อีกด้วย ดังนั้น ก่อนที่คุณจะหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรหากรักแร้ของคุณมีเหงื่อออกมาก คุณควรลองใช้วิธีมาตรฐาน