เหงื่อออกศีรษะในผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก สาเหตุ ควรทำอย่างไร?

เหงื่อออกคือการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในที่ร้อนอบอ้าวหรือเมื่อออกกำลังกาย ในสถานการณ์เช่นนี้ เหงื่อจะทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิและสารกำจัดสารพิษ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ศีรษะมีเหงื่อออกโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น ขณะนอนหลับ แล้วทำไมศีรษะจึงมีเหงื่อออก และจะต้องทำอย่างไรหากเหงื่อออกมากจนเป็นปัญหา?

[ 1 ]

ทำไมหัวของฉันถึงมีเหงื่อออก?

หากศีรษะมีเหงื่อออกโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ ระบบสืบพันธุ์เป็นผู้รับผิดชอบปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งระคายเคืองภายนอก หากระบบสืบพันธุ์ทำงานผิดปกติ ต่อมเหงื่อจะเริ่มทำงานในโหมดขั้นสูง ส่งผลให้มีเหงื่อออกมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณศีรษะ

สาเหตุที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคือการทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ นั่นคือ การทำงานมากเกินไป อาการดังกล่าวจะมาพร้อมกับกระบวนการเผาผลาญที่เร่งขึ้น ส่งผลให้เหงื่อออกมากขึ้น มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่บุคคลหนึ่งมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้มีเหงื่อออกที่ศีรษะมากเกินไป

หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออก นั่นไม่ใช่โรคเสมอไป แต่มักเป็นเพียงปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อภาวะที่มีอุณหภูมิสูงหรือทำงานหนักเกินไป หยดเหงื่อจะช่วยทำให้หนังศีรษะเย็นลง นอกจากนี้ เหงื่อยังเพิ่มขึ้นตามอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเขินอาย ความกลัว ความโกรธ อย่างไรก็ตาม เหงื่อออกมากเกินไปโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ถือเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

กลไกการขับเหงื่ออาจผิดปกติได้ หากศีรษะมีเหงื่อออกมาก แสดงว่าเป็นภาวะเหงื่อออกมากเกินไป ภาวะดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งแบบปฐมภูมิและทุติยภูมิ

เหงื่อออกมากเกินไปในขั้นต้นไม่เกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ และไม่ถือเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ เหงื่อออกมากเกินไปในขั้นต้นมักเกิดขึ้นเฉพาะที่ เช่น เหงื่อออกที่ศีรษะ เหงื่อออกที่ฝ่ามือ เป็นต้น โดยส่วนใหญ่แล้วเหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ หรือเกิดจากกรรมพันธุ์

เหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดขึ้นจากโรคหรือภาวะอื่น เช่น อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดหรือผลข้างเคียงจากการใช้ยา เหงื่อออกที่ศีรษะมักเกิดจากการใช้ยาต้านยาปฏิชีวนะ ยาต้านซึมเศร้า หรือยาฮอร์โมน

• โรคหลอดเลือดหัวใจอาจทำให้หน้าและศีรษะมีเหงื่อออกมากผิดปกติ ดังนั้นควรรีบไปพบแพทย์โรคหัวใจทันที เพราะอาจเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากมีอาการวิงเวียนศีรษะ เจ็บหน้าอก และอ่อนแรงทั่วไปร่วมกับอาการเหงื่อออกที่ศีรษะ
• โรคของระบบประสาทมักทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อบกพร่อง เช่น ศีรษะมักมีเหงื่อออกในระยะเริ่มแรกของโรคพาร์กินสัน ภาวะต่อมใต้สมองโต เนื้องอกมะเร็ง เป็นต้น เหงื่อออกเฉพาะที่บริเวณศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเส้นประสาทไขสันหลังได้รับความเสียหาย

เมื่อหัวของคุณมีเหงื่อออกมาก จำเป็นต้องวิเคราะห์ความเกี่ยวข้องของปัจจัยเสี่ยงบางประการที่มีต่อปัญหา

เหงื่อออกหัวในผู้ใหญ่: สาเหตุ

• ลักษณะทางพันธุกรรม (ปัญหานี้เป็นปัญหาที่กำจัดได้ยากที่สุด)
• การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอย่างกะทันหัน เช่น ความดันโลหิตสูง เมื่อความดันโลหิตของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน และในเวลากลางคืน กระบวนการภายในร่างกายจะช้าลงและความดันจะลดลงอย่างรวดเร็ว ภาวะนี้มักทำให้มีเหงื่อออกที่ศีรษะ หมอนเปียก ปวดหัว และนอนไม่หลับ
• ภาวะต่อมที่ขับเหงื่อทำงานผิดปกติเป็นผลจากกระบวนการเผาผลาญที่ผิดปกติ ซึ่งภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคอ้วน เบาหวาน ไทรอยด์เป็นพิษ ผู้ป่วยมักบ่นว่า "เหงื่อออกและรู้สึกเวียนหัว คันศีรษะและคอด้านหลัง นอนไม่หลับ" หากมีอาการดังกล่าว ควรไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อทันที
• การเลือกหมวกที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุทั่วไปของเหงื่อออกที่ศีรษะมากเกินไป ทั้งในฤดูหนาวและฤดูอื่นๆ หมวกที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่มีความหนาแน่นจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวหนังไม่สามารถ "หายใจ" ได้ ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมเหงื่อ "หัวของฉันเจ็บและฉันก็เหงื่อออก" เป็นวลีที่มักได้ยินจากเจ้าของหมวกขนสัตว์ที่คับแน่น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีไว้สำหรับใช้ในสภาพอากาศหนาวเย็นเท่านั้น และไม่ควรรัดแน่นกับศีรษะ การเข้าถึงออกซิเจนสู่ผิวหนังเป็นสิ่งจำเป็น มิฉะนั้นกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะหยุดชะงัก เหงื่อออกมากมักเกิดขึ้นในฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นสวมหมวกที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ชนิดเดียวกัน ซึ่งจะปิดกั้นการเข้าถึงของอากาศ คุณควรเลือกหมวกที่มีรูพิเศษหรือแผ่นตาข่าย หมวกดังกล่าวจะช่วยให้ศีรษะมีเหงื่อออกน้อยลง
• การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน – ในช่วงนี้ผู้หญิงมักมีเหงื่อออกมากขึ้น รวมถึงบริเวณศีรษะด้วย ซึ่งสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เหงื่อออกเพียงชั่วคราวและค่อยๆ หายไปเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายคงที่
• ระบบประสาทที่ไวเกินไปมักทำให้เหงื่อออกมากเกินไป แสดงออกทางอารมณ์รุนแรง เครียดมากหรือบ่อยครั้ง และอาจเกิดเหงื่อออกที่ศีรษะและหลัง นิ้วสั่น เวียนศีรษะ อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการตื่นตระหนก โรคประสาท และโรคกลัว
• หากหัวของคุณมีเหงื่อออกในตอนเช้า แสดงว่าคุณต้องแยกสาเหตุที่เป็นไปได้ เช่น มะเร็ง เบาหวาน อาการแพ้ และการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไป ตัวอย่างเช่น ในตอนเช้า ปัญหานี้มักรบกวนผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือติดยาเสพติด

เหงื่อออกที่ศีรษะของเด็ก: สาเหตุ

แน่นอนว่าศีรษะของเด็กก็มีเหงื่อออกบ้างเป็นครั้งคราวเช่นกัน และมีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เป็นเช่นนี้ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพโดยทั่วไป และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่น เด็กอาจร้อนเกินไป ครอบครัวจำนวนมากยังคงเชื่อว่าควรให้ทารกแต่งตัวให้อบอุ่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตลอดทั้งปี และไม่จำเป็นต้องระบายอากาศในห้อง ซึ่งถือเป็นความคิดที่ผิดอย่างยิ่ง

แต่สิ่งที่พ่อแม่กังวลมากที่สุดคือเมื่อศีรษะของทารกมีเหงื่อออก เพราะเป็นช่วงที่โรคที่ซับซ้อนอย่างโรคกระดูกอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ จึงไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่ส่วนใหญ่กังวลว่าลูกของตนจะป่วยเป็นโรคนี้ เรามาทำความเข้าใจกันก่อนดีกว่าว่า ศีรษะมีเหงื่อออกเพราะโรคกระดูกอ่อนได้อย่างไร และเราควรวิตกกังวลก่อนวัยอันควรหรือไม่

อาการเริ่มแรกของโรคนี้มักปรากฏให้เห็นตั้งแต่อายุ 2-3 เดือน ซึ่งได้แก่ ความวิตกกังวลมากเกินไปของทารกในขณะหลับ การกระตุก การเอาแต่ใจ ความขี้อาย จากนั้นเหงื่อออก เหงื่อออกที่ศีรษะขณะให้นมและขณะหลับ เหงื่อออกเป็นพิเศษ เรียกว่า "เหงื่อออกเปรี้ยว" เนื่องจากมักจะระคายเคืองผิวของทารก ทำให้ทารกเริ่มถูศีรษะอย่างแรงบนเตียง ซึ่งเป็นอาการอีกอย่างหนึ่งที่ปรากฏขึ้น นั่นคือ ผมร่วงที่ด้านหลังศีรษะ อาการเพิ่มเติม ได้แก่ ปัสสาวะมีกลิ่นเปรี้ยวและมีผื่นผ้าอ้อม การปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในช่วงนี้ แพทย์จะตรวจทารก ประเมินสภาพของกระหม่อม กำหนดการทดสอบ จากนั้นจึงวินิจฉัย

โชคดีที่โรคกระดูกอ่อนไม่ใช่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเหงื่อออกที่ศีรษะในเด็ก อาการเหงื่อออกยังพบได้จากสาเหตุอื่นๆ ด้วย:

• เสื้อผ้าจำนวนมาก, เสื้อผ้าสังเคราะห์;
• ความอบอ้าวหรือความชื้นสูงในห้อง
• กระบวนการภูมิแพ้;
• โรคหวัด, โรคติดเชื้อไวรัส

การไปพบแพทย์ทันทีและปฏิบัติตามมาตรการที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญ

[ 2 ]

เหงื่อออกหัวในผู้ชาย: สาเหตุ

• การขาดสุขอนามัยที่ดีระหว่างพักผ่อนตอนกลางคืน (ห้องร้อน ไม่ระบายอากาศ ใส่ชุดชั้นในทำจากวัสดุสังเคราะห์)
• การดื่มแอลกอฮอล์ การเสพยาเสพติด การรับประทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารมัน อาหารเผ็ดมาก การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน
• ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ น้ำหนักเกิน
• หวัด ปอดบวม โรคเอดส์ วัณโรค
• การใช้ยาหลายชนิด
• โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทางเดินหายใจ (Obstructive sleep apnea syndrome) คือภาวะที่ผู้ป่วยจะนอนกรนเสียงดังตลอดทั้งคืนโดยมีการหยุดหายใจเป็นระยะๆ สาเหตุของโรคนี้คือการขาดออกซิเจนที่เกิดจากการหายใจที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งส่งผลให้เกิดความเครียดและระบบการหลั่งเหงื่อทำงานผิดปกติ
• แนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง

[ 3 ]

เหงื่อออกที่ศีรษะของผู้หญิง: สาเหตุ

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นปัจจัยพื้นฐานหลายประการที่มีบทบาทในการเพิ่มขึ้นของเหงื่อในบริเวณศีรษะในผู้หญิง

• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (ไทรอยด์อักเสบ คอพอก ไทรอยด์ทำงานมากเกินไป ไอโอดีนเกิน เนื้องอกของต่อมใต้สมอง)
• ความผิดปกติของระบบประสาทที่เกิดจากความเครียด โรคกลัว ประสบการณ์ที่ยาวนาน ความไม่สบายทางจิตใจเรื้อรัง เป็นต้น
• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว (ตั้งครรภ์, ให้นมบุตร, หมดประจำเดือน, ประจำเดือน)
• ความดันโลหิตสูง (โดยเฉพาะในโรคหลอดเลือดและหัวใจ)
• น้ำหนักเกิน, ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ, การไม่ออกกำลังกาย
• สภาพอุณหภูมิในห้องไม่เหมาะสม (ความร้อน ความชื้นสูง การระบายอากาศไม่ดี ฯลฯ)
• ลักษณะเฉพาะตัวของร่างกาย (เหตุผลทางพันธุกรรม)

ปัจจัยเสี่ยง

• แนวโน้มที่จะเหงื่อออกมากขึ้นในบริเวณเฉพาะที่
• น้ำหนักตัวเกิน
• โรคมะเร็ง
• มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง
• ช่วงหนึ่งของชีวิต เช่น วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์
• โรคเบาหวาน
• ภาวะเครียดเรื้อรัง โรคประสาท โรคทางจิต
• ลักษณะทางพันธุกรรม
• โรคอักเสบเรื้อรัง
• แนวโน้มที่จะเกิดโรคภูมิแพ้
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด การติดยาเสพติด ความผิดพลาดทางโภชนาการ
• ประวัติการได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
• การเลือกเสื้อผ้า เครื่องนอนไม่ถูกต้อง การระบายอากาศในห้องไม่เพียงพอ

หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออกขณะนอนหลับ อาจมีสาเหตุหลายประการดังนี้:

• ไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยในการนอนหลับ (หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออกขณะหลับ สาเหตุอาจมาจากห้องที่อับ ไม่มีการระบายอากาศ ชุดชั้นในที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ฯลฯ)
• มีโรคต่างๆ เช่น โรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ วัณโรค โรคเอดส์;
• ผู้ป่วยกำลังรับประทานยาใดๆ ที่มีผลข้างเคียง เช่น ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
• บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะกรน (หากศีรษะมีเหงื่อออก หมอนเปียก นั่นอาจเป็นสัญญาณทางอ้อมของโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายขาดออกซิเจนและมีการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้มีการหลั่งเหงื่อเพิ่มมากขึ้น)

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

การเกิดโรค

ความผิดปกติของเหงื่ออาจเกิดขึ้นแบบสมมาตรหรือข้างเดียว เฉพาะที่หรือกระจายไปทั่ว โดยผู้ป่วยบางรายอาจมีเหงื่อออกเฉพาะที่ศีรษะ ในขณะที่บางรายอาจมีเหงื่อออกที่ศีรษะ ใบหน้า และฝ่ามือ

รูปแบบหลักของโรคเกิดจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทซิมพาเทติก ต่อมเหงื่อเป็นจุดเชื่อมต่อของห่วงโซ่ซิมพาเทติก การผลิตเหงื่อถูกควบคุมโดยเส้นประสาทโคลีเนอร์จิกหลังปมประสาทที่ไม่มีไมอีลิน การทำงานของเส้นประสาทโคลีเนอร์จิกขาออกเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสารต้านโคลีเนอร์จิก ปริมาณแคลเซียมระหว่างเซลล์ในโครงสร้างเซลล์หลั่ง ซึ่งขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของฮอร์โมนอัลโดสเตอโรน จะกลายเป็นตัวกระตุ้นเหงื่อโดยตรง หากร่างกายอยู่ในภาวะเครียด ปริมาณฮอร์โมนในกระแสเลือดจะเพิ่มขึ้น นี่คือเหตุผลที่ผู้ป่วยจำนวนมากที่เป็นโรคสมาธิสั้นของระบบประสาทซิมพาเทติกมีปัญหาเรื่องเหงื่อ

เหงื่อออกมากขึ้นหลังรับประทานอาหารยังขึ้นอยู่กับลักษณะการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกด้วย ความจริงก็คือ ระบบประสาทซิมพาเทติกและนิวเคลียสน้ำลายมีการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทร่วมกันในก้านสมอง

ความรุนแรงของอาการเหงื่อออกยังขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมด้วย พบว่าลักษณะอาการเหงื่อออกสามารถถ่ายทอดทางออโตโซมได้อย่างเด่นชัด โดยสามารถติดตามได้ในลูกหลานแต่ละคนเท่านั้น

ตามกฎแล้ว ในรูปแบบหลัก ศีรษะจะเหงื่อออกเฉพาะตอนตื่นนอนเท่านั้น และเมื่อได้พักผ่อนตอนกลางคืน อาการจะกลับเป็นปกติ

รูปแบบรองสามารถกระตุ้นได้โดย:

• โรคผิวหนังที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ซึ่งตรวจพบส่วนใหญ่ในวัยเด็กโดยมีร่างกายอ่อนแอโดยทั่วไป (โดยทั่วไป เมื่อถึงวัยแรกรุ่น พยาธิสภาพจะหายไปเอง)
• โรคลูซี่ เฟรย์ ซึ่งเป็นอาการที่เหงื่อออกขณะรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย หรือเครียด
• การรับประทานยาแก้อาเจียน กรดอะซิติลซาลิไซลิก ยาแก้ปวด อินซูลิน ฯลฯ

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

สถิติ

จากสถิติล่าสุด พบว่าประชากรวัยผู้ใหญ่ประมาณ 30% ของโลกบ่นว่าเหงื่อออกที่ศีรษะมากเกินไป โดยผู้ชายมักเหงื่อออกที่ศีรษะมากกว่าผู้หญิง และมักเหงื่อออกตอนกลางคืน

ไม่มีสถิติเกี่ยวกับเหงื่อออกศีรษะในเด็ก

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

อาการ

เหงื่อออกที่ศีรษะจากโรคมักจะมาพร้อมกับอาการทางคลินิกที่ชัดเจน โดยมีอาการทางตรงและทางอ้อมเพิ่มเติมมากมาย หากศีรษะมีเหงื่อออก ผู้ป่วยจะรู้สึกชื้นขึ้นในเส้นผมบ่อยครั้ง (หรือตลอดเวลา) เหงื่ออาจสะสมเป็นเม็ด ไหลจากหน้าผากและขมับไปที่ตาและคอ

การสะสมของสารคัดหลั่งจากเหงื่อที่จุดเดียวกันบ่อยๆ ทำให้เกิดการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ก่อโรค ดังนั้น โรคผิวหนังอักเสบ ไขมันเกาะผิวหนัง และโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังจึงไม่ใช่เรื่องแปลกในผู้ป่วยเหล่านี้

เหงื่อออกที่ศีรษะและคอไม่เพียงแต่เกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกาย เมื่อวิตกกังวล หรือในสถานการณ์ที่กดดันเท่านั้น แต่ในบางกรณี สาเหตุที่แท้จริงไม่สามารถระบุได้ทันที การวินิจฉัยอย่างละเอียดเท่านั้นจึงจะสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับสาเหตุของเหงื่อออกมากเกินไปได้

หลายๆ คนที่เหงื่อออกมากจะสังเกตเห็นอาการต่างๆ เช่น ใบหน้าบวม มีถุงใต้ตา อาการดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะถ้าเหงื่อออกมากในเวลากลางคืน หรือเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมที่ไม่ดี

ปัญหาเหงื่อออกที่ศีรษะมากเกินไปในระยะยาว อาจทำให้เกิดอาการปากแห้งตลอดเวลา อาการสั่นตามแขนขา และปวดศีรษะเรื้อรัง

ในผู้ป่วยบางราย เหงื่อออกทำให้เกิดรอยแดงและระคายเคืองที่หน้าผากและใบหน้า

หากเหงื่อถูกขับออกมาส่วนใหญ่ในสถานการณ์ที่กดดัน ผู้ป่วยก็อาจเก็บตัวและหลีกเลี่ยงสังคม ผู้ป่วยเหล่านี้จะเกิดปมด้อยขึ้นมา เนื่องจากกลัวว่าเหงื่อจะออกมากขึ้นในเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

เมื่อออกกำลังกาย ผู้ชายจะมีเหงื่อออกที่ศีรษะมาก เหงื่อออกมากจนของเหลวไหลลงมาตามตัว เข้าตาจนตาแดง ภาพนี้มักเห็นได้บ่อยโดยเฉพาะในฤดูร้อน ผู้ที่เป็นโรคนี้มักมีอาการเยื่อบุตาอักเสบ การมองเห็นแย่ลง และตาแดงและเหนื่อยล้า

หากคุณมีอาการไอและมีเหงื่อออกที่ศีรษะในเวลาเดียวกัน คุณอาจสงสัยว่าอาจเป็นโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือวัณโรค หากต้องการวินิจฉัยโรคให้ชัดเจน คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อหรือแพทย์โรคปอด นอกจากอาการไอและเหงื่อออกแล้ว มักจะตรวจพบอาการอื่นๆ เพิ่มเติมด้วย

เหงื่อออกที่ศีรษะอาจเกิดขึ้นได้แม้หลังจากป่วย โดยอาการดังกล่าวจะมาพร้อมกับอาการอ่อนแรงทั่วไป ความดันโลหิตและอุณหภูมิร่างกายลดลง เวียนศีรษะ อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นพร้อมกับการสิ้นสุดของระยะไข้และระบบเทอร์โมเรกูเลชั่นของร่างกายที่ค่อยๆ ฟื้นฟูขึ้น ไม่จำเป็นต้องกลัวเรื่องนี้ แต่การปรึกษาแพทย์ก็ไม่จำเป็น

เมื่อเหงื่อออกที่ศีรษะเนื่องจากหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน อาการของโรคที่แฝงอยู่ก็มักจะปรากฏอยู่เสมอ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ (ทั้งเพิ่มและลดลง) การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล เป็นต้น โดยทั่วไป เหงื่อดังกล่าวจะหายไปหมดหลังจากผู้ป่วยหายดีแล้ว

หากการมีเหงื่อออกเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง อาจมีอาการเพิ่มเติมอื่นๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบ อาการปวดหัว และการนอนหลับไม่สนิท

การวินิจฉัย

เพื่อหาสาเหตุเฉพาะของอาการเหงื่อออกที่ศีรษะ ผู้ป่วยจะต้องได้รับการวินิจฉัยที่ครอบคลุม การทดสอบต่อไปนี้เป็นวิธีการทั่วไป:

• การตรวจเลือดทั่วไป การตรวจชีวเคมีในเลือด;
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมน (โดยคำนึงถึงค่าฮอร์โมนเพศและฮอร์โมนไทรอยด์ด้วย)
• การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือมักจะจำกัดอยู่เพียงการเอกซเรย์ทรวงอก อัลตราซาวนด์ของอวัยวะช่องท้อง ต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ ยังต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น แพทย์ระบบประสาท แพทย์โรคหัวใจ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอก แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ

ในบางกรณีแพทย์อาจยืนกรานให้มีการวิเคราะห์ทางพันธุกรรมเพื่อแยกหรือยืนยันปัจจัยทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อการเกิดพยาธิวิทยา

การทดสอบพิเศษเพื่อประเมินระดับเหงื่อออก ได้แก่

• การทดสอบโดยน้ำหนัก ดำเนินการเพื่อตรวจสอบคุณภาพและปริมาณของการหลั่งเหงื่อ
• การทดสอบไอโอดีน-แป้ง (หรือที่เรียกว่าการทดสอบย่อย ซึ่งช่วยในการประเมินบริเวณที่มีเหงื่อออกมากขึ้น)
• การทดสอบโครมาโตกราฟีซึ่งใช้ในการวินิจฉัยภาวะเหงื่อออกมากขึ้นในรูปแบบหลัก

[ 15 ], [ 16 ]

การวินิจฉัยแยกโรค

การวินิจฉัยแยกโรคจะต้องทำกับภาวะขาดวิตามิน วัณโรค ซิฟิลิส โรคต่อมไทรอยด์ โรคติดเชื้อทั่วร่างกาย โรคทางจิต และเนื้องอกวิทยา

การรักษา

ไม่สามารถใช้วิธีการรักษาแบบใดแบบหนึ่งได้ เพราะมีหลายสาเหตุที่ทำให้เหงื่อออกที่ศีรษะ ดังนั้น ผลกระทบหลักจึงควรเน้นไปที่การกำจัดปัจจัยเริ่มต้นที่ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่ระบบประสาทตื่นตัวมากเกินไป แพทย์จะสั่งจ่ายยาคลายเครียด ซึ่งอาจเป็นทิงเจอร์จากรากวาเลอเรียนหรือสมุนไพรที่มีชื่อเสียง หรือยาที่ซับซ้อนกว่า เช่น Sedistress, Persen, Antistress, Novo-Passit อนุญาตให้ใช้ยาคลายเครียดโฮมีโอพาธีเช่น Notta, Tenoten, Valeriana-heel ได้ ในระหว่างการรักษาด้วยยาที่ระบุไว้ คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ช็อกโกแลตดำ และแอลกอฮอล์ได้

หากศีรษะมีเหงื่อออกเนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ควรไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจรักษา การรักษาโรคดังกล่าวมักทำโดยการปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติและปรับโภชนาการให้เหมาะสม ยารักษาต่อมไทรอยด์จะจ่ายตามผลการทดสอบฮอร์โมนและอัลตราซาวนด์

การต่อสู้กับโรคอักเสบเรื้อรังมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการเหงื่อออกที่ศีรษะมากขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะสั่งยาตามตำแหน่งของพยาธิวิทยาและชนิดของเชื้อโรค นอกจากนี้ ยังใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันและวิตามินอีกด้วย

เหงื่อออกศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือนจำเป็นต้องได้รับยาฮอร์โมนทดแทนหรือยาปรับสมดุลฮอร์โมน เช่น Klimaktoplan, Klimadinon, Klimaksan เป็นต้น

หากศีรษะมีเหงื่อออกเนื่องจากลักษณะเฉพาะของร่างกาย การฉีดโบทอกซ์มักจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด โบทอกซ์ซึ่งเข้าสู่เนื้อเยื่อจะไปปิดกั้นการทำงานของต่อมเหงื่อบางส่วน ส่งผลให้เหงื่อออกลดลงอย่างเห็นได้ชัด การรักษานี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อเสียที่เห็นได้ชัดคือขั้นตอนดังกล่าวมีราคาแพงและต้องทำซ้ำหลายครั้ง

หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออก แพทย์อาจแนะนำยาดังต่อไปนี้:

	วิธีการบริหารและปริมาณยา	ผลข้างเคียง	คำแนะนำพิเศษ
ความทุกข์	รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหารทุกวัน	อาการง่วงนอน อาการแพ้ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไม่สบายทางระบบย่อยอาหาร	ควรระมัดระวังหากคุณมีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
อิมมูโนพลัส	รับประทานครั้งละ 2-3 เม็ดต่อวัน โดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร	อาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร นอนไม่หลับ ตื่นตัวมากขึ้น	ไม่ควรใช้ยาติดต่อกันเกิน 6-8 สัปดาห์
ออกซิบิวตินิน	รับประทานครั้งละ 5 มก. วันละ 3 ครั้ง	อาการอาหารไม่ย่อย ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึมเศร้า	ออกซิบิวตินินเป็นยาทางระบบทางเดินปัสสาวะ แต่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อขจัดเหงื่อออกมากเกินไป โดยเฉพาะถ้ามีเหงื่อออกที่ศีรษะ
ไกลโคไพโรเลต	รับประทาน 1 แคปซูลขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน หลังจากนั้นควรพัก 1 สัปดาห์ อนุญาตให้เติมยาลงในสารละลายไอออนโตโฟรีซิสได้	อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ อ่อนแรงทั่วไป อาการง่วงนอน ความกังวล	หากเหงื่อออกมาก ให้เพิ่มขนาดยาเป็น 2 เม็ดต่อวัน โดยให้รับประทาน 1 เม็ด แต่ควรคำนึงว่าเหงื่อจะออกปกติเฉพาะในช่วงที่รับประทานยาเท่านั้น ต่อมาอาการดังกล่าวจะกลับมาอีก
แผนผังภูมิอากาศ	ใช้สำหรับอาการเหงื่อออกที่ศีรษะที่เกี่ยวข้องกับช่วงวัยหมดประจำเดือนในสตรี 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือหลังอาหารครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาการรักษาอย่างน้อย 3 เดือน	ประจำเดือนและเลือดกำเดาไหล	อาการอาจแย่ลงในช่วงวันแรกๆ ของการใช้ยา

วิตามิน

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมมักใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยวิตามิน ในกรณีนี้ แพทย์สามารถสั่งวิตามินชนิดเดี่ยวและวิตามินรวมได้ ในบางกรณี วิตามินรวมอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เนื่องจากวิตามินรวมมีผลต่อกลไกต่างๆ ที่ควบคุมการทำงานปกติของการหลั่งเหงื่อพร้อมกัน

• เอวิต - ประกอบด้วยวิตามินเอและอีที่มีฤทธิ์ซึ่งเสริมซึ่งกันและกันและปรับปรุงกระบวนการต่างๆ ในผิวหนัง
• Vitrum Beauty – นอกเหนือจากวิตามินที่จำเป็นแล้ว ยังมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระมากมายอีกด้วย
• Complivit Radiance – ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิด แร่ธาตุ 8 ชนิด กรดไลโปอิก และสารสกัดจากใบชาเขียว
• เพอร์เฟคทิล – ประกอบด้วยวิตามินและสารสำคัญอื่นๆ เช่น สังกะสี ทองแดง ซีลีเนียม ไบโอติน ฯลฯ
• ซูพราดินมีความโดดเด่นในเรื่องการเพิ่มปริมาณของวิตามิน ไบโอติน โคเอนไซม์ กรดไขมัน ทองแดง และสังกะสีด้วย

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งจ่ายเออร์โกแคลซิฟีรอลหรืออควาดีทริม หากสงสัยว่าร่างกายมีภาวะขาดวิตามินดี

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเกี่ยวข้องกับการใช้หลายวิธีซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับผู้ที่มีเหงื่อออกที่ศีรษะ ซึ่งได้แก่ วิธีการชุบสังกะสี (อิเล็กโตรโฟรีซิส) และการบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก การใช้วิธีการดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยแก้ไขการทำงานของระบบขับเหงื่อเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย

การวิเคราะห์ด้วยไฟฟ้าคือการนำสารที่จำเป็นต่อการควบคุมเหงื่อเข้าสู่เนื้อเยื่อโดยตรง โดยใช้เวลาในการรักษา 10-15 ครั้ง โดยทำการรักษาทุก 3 วันหรือทุกวันเว้นวัน

สาระสำคัญของการบำบัดด้วยไมโครเคอร์เรนต์คือการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ หลักสูตรนี้ประกอบด้วย 10 ขั้นตอน ครั้งละ 1 สัปดาห์

[ 17 ], [ 18 ]

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออกแต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงใดๆ คุณสามารถลองแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของยาแผนโบราณได้ ซึ่งมักจะเป็นวิธีการรักษาที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุด ก่อนอื่น คุณต้องใส่ใจกับปัจจัยสองประการ ได้แก่ สุขอนามัยและคุณค่าทางโภชนาการ

คุ้มไหมที่ต้องพูดถึงความจำเป็นในการอาบน้ำทุกวันอีกครั้ง หากมีปัญหา เช่น เหงื่อออกที่ศีรษะ จำเป็นต้องอาบน้ำแบบสลับอุณหภูมิ ผลกระทบดังกล่าวจะช่วยควบคุมการทำงานของการขับเหงื่อ ดังนั้น หากคุณอาบน้ำแบบสลับอุณหภูมิในตอนเช้า จะช่วยลดเหงื่อออกในตอนกลางวันได้หลายเท่า หลังอาบน้ำ บริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังสามารถเช็ดด้วยแอลกอฮอล์บอริกได้

การเปลี่ยนแปลงอาหารจะช่วย "สงบ" อาการเหงื่อออกมากเกินไปได้ ตัวอย่างเช่น คุณต้องจำกัดการรับประทานอาหารรสเผ็ด เค็ม และเผ็ดร้อน โดยควรรับประทานอาหารจากพืชเป็นหลัก รวมถึงโปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะกอก และเมล็ดข้าวสาลีงอก

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้สระผมด้วยทาร์หรือสบู่ซักผ้าทั่วไปเพื่อขจัดเหงื่อ นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ดินขาวสำหรับเครื่องสำอางเป็นผงซักฟอกได้อีกด้วย เพราะจะทำให้ผิวแห้งและรูขุมขนแคบลง ช่วยควบคุมการหลั่งเหงื่อ

[ 19 ]

การรักษาด้วยสมุนไพร

ในบรรดาสมุนไพรหลากหลายชนิด คุณจะพบสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการเหงื่อออกที่ศีรษะได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาด้วย "สมุนไพร" มักไม่มีผลข้างเคียงและถือว่าเข้าถึงได้อย่างแน่นอน

• การล้างศีรษะด้วยสมุนไพร: เตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นจากส่วนประกอบของพืช เช่น ใบเบิร์ช ใบลิงกอนเบอร์รี่ เปลือกไม้โอ๊ค ใบโรวัน ยาร์โรว์ ล้างศีรษะด้วยน้ำสมุนไพรที่ได้หลังจากสระผมแล้ว: ไม่ต้องล้างผลิตภัณฑ์ เพียงแค่ซับศีรษะด้วยผ้าขนหนูสะอาด
• การแช่สมุนไพร วอร์มวูดและเสจ (วัตถุดิบ 100 กรัม ต่อน้ำ 5 ลิตร ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง)
• โลชั่นเปลือกไม้โอ๊คผสมเซนต์จอห์นเวิร์ตทำวันละ 3 ครั้ง ในการเตรียมการแช่โลชั่น ให้เทเปลือกไม้โอ๊ค 1 ช้อนโต๊ะและเซนต์จอห์นเวิร์ตในปริมาณเท่ากันกับน้ำเดือด 500 มล. แล้วแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นกรองและใช้ การรักษาที่ได้จะทำให้ศีรษะมีเหงื่อออกน้อยลง นอกจากนี้ เส้นผมยังแข็งแรงขึ้นและโครงสร้างก็ดีขึ้นด้วย

หากเหงื่อออกไม่เพียงแต่บริเวณศีรษะเท่านั้น แต่ใบหน้าของคุณก็เหงื่อออกด้วย คุณสามารถเตรียมโทนิคชนิดพิเศษสำหรับเช็ดผิวได้ โทนิคประกอบด้วยน้ำมะนาว 1 ส่วน วอดก้า 1 ส่วน และกลีเซอรีน 2 ส่วน ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 2-3 ครั้งต่อวันทุกวัน

โฮมีโอพาธี

ปัจจุบัน ในหลายประเทศทั่วโลก การรักษาด้วยโฮมีโอพาธีได้รับการใช้ในการรักษาภาวะเหงื่อออกมากเกินไปโดยเฉพาะ หากศีรษะมีเหงื่อออกและไม่จำเป็นต้องผ่าตัด โฮมีโอพาธีอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาดังกล่าว ความจริงก็คือ ผลของยาเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การกำจัดสาเหตุหลัก ซึ่งก็คือ "ผู้ร้าย" หลักของภาวะเหงื่อออก ดังนั้น ในอนาคต เมื่อภาวะที่เป็นอยู่คงที่แล้ว การทำงานของการหลั่งเหงื่อก็จะกลับสู่ภาวะปกติโดยอัตโนมัติ

แพทย์ส่วนใหญ่มีคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับการใช้ยาประเภทนี้ แต่แพทย์โฮมีโอพาธีที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษจะเป็นผู้สั่งจ่ายยาให้ แม้ว่าการรักษาแบบโฮมีโอพาธีจะแทบไม่มีผลข้างเคียง แต่การรักษาด้วยตนเองก็ไม่ได้รับการต้อนรับเช่นกัน แพทย์แนะนำให้ใช้ยาชนิดใดหากมีอาการเหงื่อออกที่ศีรษะ:

• Silicia 6-12-30 – สำหรับอาการเหงื่อออกศีรษะอย่างรุนแรงตอนกลางคืน
• Conium 3-6-12 – เมื่อศีรษะมีเหงื่อออกทั้งตอนกลางคืนและตอนกลางวัน
• Natrum muriaticum 3-30 – สำหรับเหงื่อออกมากบริเวณศีรษะ ใบหน้า และรักแร้
• Pulsatilla 3-6 – สำหรับเหงื่อออกมากทั่วร่างกาย รวมทั้งศีรษะ

นอกจากนี้ ยังพบผลเชิงบวกจากการออกฤทธิ์ของยา เช่น Calcarea carbonica 30, Mercurius solubilis 6-30, Hepar sulfur 6-12 อีกด้วย

[ 20 ], [ 21 ]

การรักษาด้วยการผ่าตัด

หากศีรษะของคุณมีเหงื่อออก วิธีการรักษาด้วยการผ่าตัดจะมีให้เลือก 2 วิธี (โดยที่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล)

• การผ่าตัดต่อมซิมพาเทกโตมีแบบส่องกล้อง;
• การผ่าตัดตัดประสาทซิมพาเทติกด้วยกล้อง

การแทรกแซงที่ระบุไว้แสดงวิธีการต่างๆ ในการส่งผลต่อบริเวณลำต้นเส้นประสาทซิมพาเทติกและต่อมน้ำเหลือง ซึ่งทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปทั่วร่างกาย และโดยเฉพาะต่อมเหงื่อ

การผ่าตัดผ่านกล้องจะทำให้หายขาดได้อย่างสมบูรณ์ สาระสำคัญของการผ่าตัดคือการหนีบปมประสาทซิมพาเทติก ซึ่งทำได้โดยใช้เอ็นโดสปอยล์ ความแตกต่างระหว่างวิธีนี้กับการผ่าตัดผ่านกล้องทรวงอกคือการเข้าถึงเส้นประสาทในรูปแบบที่แตกต่างกัน ในระหว่างการส่องกล้องทรวงอก แพทย์จะทำการกรีดผิวหนัง ดังนั้นวิธีนี้จึงอาจสร้างบาดแผลได้มากกว่าและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดหลักๆ คือ เหงื่อออกมากขึ้นบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น หลังหรือช่องท้อง ซึ่งส่งผลต่อผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดประมาณ 2% ปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดครั้งที่สอง

ผลที่ตามมาและภาวะแทรกซ้อน

เมื่อเหงื่อออกที่ศีรษะ มักจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ ซึ่งเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์เพียงอย่างเดียวจากภาวะนี้ ส่งผลให้ผู้ป่วยขาดการสื่อสาร เก็บตัว ซึมเศร้า และเกิดอาการวิตกกังวลได้

ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้ไม่ใช่เพราะเหงื่อออกมากเกินไป แต่เป็นผลจากสาเหตุเบื้องต้นของภาวะดังกล่าว กล่าวคือ หากสาเหตุของเหงื่อออกที่ศีรษะคือความเครียดและความกังวลใจ ไม่ช้าก็เร็ว สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของบุคคลนั้นได้ เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดจะนำไปสู่การลดภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคทางเดินอาหาร หลายคนเกิดภาวะซึมเศร้า โรคประสาท ฯลฯ

[ 22 ]

การป้องกัน

คนไข้ทุกคนควรรู้ว่า หากมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออก และเหงื่อออกที่ศีรษะบ่อยและออกอย่างเห็นได้ชัด จำเป็นต้องจำกฎคำเตือนต่อไปนี้:

• คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ - หลีกเลี่ยงความเครียด เรื่องอื้อฉาว ไม่ต้องกังวลเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ขัดแย้ง
• การต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน การรับประทานอาหารให้ถูกต้อง และดื่มน้ำให้เพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญ
• ไม่ควรสวมหมวกที่คับเกินไป: ในอากาศร้อน ควรเลือกใช้วัสดุตาข่ายที่ “ระบายอากาศ” ได้ ส่วนในอากาศหนาว ควรเลือกใช้สิ่งของที่ถัก (ไม่ใช่ขนสัตว์)
• จำเป็นต้องทำการตรวจวินิจฉัยภาวะฮอร์โมนผิดปกติเป็นประจำ
• ก่อนเข้านอนคุณต้องเปิดระบายอากาศในห้อง (ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนก็ตาม)
• ควรเลือกชุดนอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่มีคุณภาพดี

ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการตัดผมที่รัดแน่นจนทำให้เลือดคั่งในหนังศีรษะ ควรปล่อยผมยาวลงมาหรือตัดให้สั้นลงเล็กน้อย เช่น ตัดผมทรงบ็อบ

หากศีรษะของคุณยังมีเหงื่อออกหรือมีอาการใดๆ เพิ่มเติมเกิดขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

[ 23 ]

พยากรณ์

ภาวะเหงื่อออกมากขึ้นบริเวณศีรษะมีลักษณะหลักที่มีแนวโน้มดีเป็นพิเศษ คือ การกำจัดสิ่งระคายเคืองภายนอกออกไปจะทำให้การหลั่งเหงื่อกลับมาเป็นปกติ

สถานการณ์จะแตกต่างไปจากโรคในรูปแบบรองเล็กน้อย ในสถานการณ์เช่นนี้ การพยากรณ์โรคเพิ่มเติมจะขึ้นอยู่กับความถูกต้องและทันเวลาของการวินิจฉัย โรคพื้นฐานร้ายแรงแค่ไหน และการรักษามีประสิทธิภาพแค่ไหน โรคในรูปแบบรองต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดและการรักษาที่ยาวนานกว่า หากศีรษะมีเหงื่อออกเนื่องจากโรคภายใน การรักษามักจะล่าช้าออกไปหลายเดือน