บำบัดด้วยมือ

นักบำบัดด้วยการใช้มือเป็นคนที่ดำเนินการรักษาด้วยมือของตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการพิเศษในการบำบัดด้วยตนเองการนวดขั้นตอนต่างๆเป็นต้นแพทย์ที่ใช้ด้วยตนเองช่วยในการขจัดอาการไม่พึงประสงค์และบางครั้งสามารถกำจัดโรคของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี

การบำบัดด้วยมือเป็นระบบที่ได้รับการพัฒนามาเป็นพิเศษซึ่งจะดำเนินการโดยใช้มือ ผลกระทบคู่มือการใช้งานบนจุดเจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกสันหลังใด ๆ ก็ยังเป็นไปได้ที่การกำจัดของอาการปวดในข้อต่อระบบกล้ามเนื้อโรคของอวัยวะภายในผิดปกติของหลอดเลือดสมองและอื่น ๆ . ประโยชน์ของการรักษานี้ก็คือว่ามัน โปรแกรมช่วยในการกำจัดโรคดังกล่าวซึ่งมักจะเกินอำนาจในการรักษายาเสพติด นักบำบัดด้วยตนเองดำเนินการในการทำงานของเขาเพื่อเริ่มต้นการตรวจสอบการรักษากระดูกสันหลังข้อต่อกล้ามเนื้อและโรคประสาท

การรักษาด้วยการผสมผสานวิธีการใหม่ล่าสุดและเทคนิคของการนวดกดจุดสะท้อนซึ่งจะช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาไส้เลื่อน intervertebral, สโทเนียหลอดเลือด arthrosis ของข้อต่อขนาดใหญ่ scoliosis, ปวดหัวเรื้อรังอาการ myshechnotonicheskih และอื่น ๆ อีกมากมาย

วิธีการด้วยตนเองแสดงผลดีในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคต่างๆของอวัยวะภายใน สุขภาพร่างกายของเราขึ้นอยู่กับสภาวะของกระดูกสันหลัง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังปากมดลูกสามารถทนทุกข์ทรมานจากอาการวิงเวียนศีรษะ, ปวดหัวและอื่น ๆ . นี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าอวัยวะที่เป็นโรคจะส่งกระแสประสาทในไขสันหลังบางอย่างและมันจะกลายเป็นสาเหตุของการไหลเวียนของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงของเลือดบกพร่อง เป็นผลให้รูปแบบเรื้อรังของโรคพัฒนา ในระหว่างที่เกิดผลกระทบต่อกล้ามเนื้อเอ็นช่วยบำบัดอาการปวดกลุ่มอาการปวดและมักบรรเทาสาเหตุของการเกิดภาวะ osteochondroza ได้ทันที คู่มือเทคนิคการรักษาสามารถกำจัดสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมในเพียงหนึ่งกรณีเมื่อการพัฒนาของโรคที่เกิดจากความผิดปกติในที่อยู่ติดกับร่างกายของดิสก์เสียหายโดยไม่มีการก่อตัวของไส้เลื่อนที่

หลังจากช่วงเวลาของการบำบัดด้วยตนเองในกล้ามเนื้อการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเป็นผลให้กล้ามเนื้อมาโทนโภชนาการเนื้อเยื่อและการเผาผลาญอาหารจะดีขึ้นมาก โดยเฉลี่ยหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองใช้เวลา 15-20 ครั้ง ก่อนที่จะเริ่มใช้การบำบัดด้วยตนเองคุณต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากบางครั้งอาจมีอาการบางอย่างร่วมด้วยเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยตนเองในงานของเขาใช้เทคนิคพิเศษเทคนิคการนวดกายภาพบำบัด ในแต่ละกรณีขึ้นอยู่กับปัญหาและสภาพของผู้ป่วยผู้เชี่ยวชาญเลือกแต่ละชุดของการดำเนินการรักษา: ขั้นตอนการระบายความร้อน, vibromassage, การศึกษาทางกายภาพ ฯลฯ

เมื่อไหร่ที่ฉันควรไปหาหมอบำบัดด้วยตัวเอง?

ตามกฎแล้วนักบำบัดด้วยตนเองใช้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม (osteochondrosis) (โรคกระดูกสันหลัง) ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้การบำบัดด้วยตนเองคุณต้องผ่านการทดสอบและกำจัดข้อห้าม

เหตุผลที่ต้องไปหาผู้บำบัดโรคด้วยตนเองคือความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อข้อต่อความรู้สึกไม่สบายหรือความตึงเมื่อเคลื่อนข้อต่อ วิธีการรักษาด้วยตนเองจะช่วยในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินปัสสาวะโรคระบบทางเดินหายใจรวมทั้งปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

การบำบัดโรคด้วยตนเองสามารถช่วยแม้จะมีการลดลงในการมองเห็น, โรคหลอดเลือดสมอง, มลูกหมากอักเสบเรื้อรัง, ความอ่อนแอ, ความผิดปกติของรอบประจำเดือนปัญหาทางนรีเวช (ซีสต์รังไข่เนื้องอกในมดลูก ฯลฯ บริการ)

อาจจำเป็นต้องใช้นักโภชนาการเพื่อช่วยในการคลอดบุตร การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีผลต่อร่างกายหญิงโดยเฉพาะกระดูกสันหลังซึ่งเป็นภาระสูงสุดในช่วงเวลานี้ หลังจากคลอดแล้วผู้หญิงมักมีอาการปวดหลังบริเวณกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กข้อต่อและอาจเกิดอาการปวดหัวหรือเวียนศีรษะ ในสถานการณ์เช่นนี้นักบำบัดโรคด้วยตนเองเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่า บ่อยครั้งที่ผู้หญิงหันมาใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟูด้วยตนเองเมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นเด่นชัดบางครั้งไม่สามารถทนทานได้ในกรณีที่กระบวนการเริ่มต้นไม่ดีและต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

ฉันควรใช้การทดสอบอะไรเมื่อฉันติดต่อหมอนวด

เมื่อพูดถึงนักบำบัดโรคด้วยตนเองแพทย์ในแต่ละกรณีอาจกำหนดให้มีการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งรายการนอกจากนี้ สิ่งที่แน่นอนมันขึ้นอยู่กับโรคหลักและประกอบ, สภาพทั่วไป, ฯลฯ

นอกจากนี้คุณอาจต้อง:

• การตรวจเลือดทางคลินิก เรียกอีกอย่างว่าการวิเคราะห์รายละเอียด ผลการวิเคราะห์สามารถประเมินระดับฮีโมโกลบิน, เม็ดเลือดขาว, เม็ดเลือดแดง, เกล็ดเลือดในเลือด ด้วยความช่วยเหลือของการวิเคราะห์ทางคลินิกโรคโลหิตจาง (ฮีโมโกลบินต่ำ) จะถูกกำหนดเช่นเดียวกับกระบวนการอักเสบที่มีอยู่ในร่างกาย
• การทดสอบเลือดทางชีวเคมี ด้วยความช่วยเหลือของการวิเคราะห์นี้จะมีการกำหนดหน้าที่ของอวัยวะภายใน (ตับไต) ความไม่สมดุลของธาตุอาหารการรบกวนการเผาผลาญของเกลือน้ำและกระบวนการอักเสบ

ถ้าการทดสอบแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีกระบวนการอักเสบคุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการอักเสบและไม่รวมข้อห้ามในการรักษาด้วยตนเอง

ผู้หญิงก่อนที่จะเริ่มใช้หลักสูตรบำบัดด้วยตนเองควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและผ่านการทดสอบที่จำเป็นเนื่องจากในบางโรคของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงห้ามใช้การบำบัดด้วยตนเอง โรคเหล่านี้รวมถึงเนื้องอกต่างๆและโรคหลอดเลือดในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก เกี่ยวกับการอักเสบต่างๆในสตรีแต่ละวิธีต้องมีที่นี่

คุณอาจต้องปรึกษากับนักประสาทวิทยาหรือศัลยศาสตร์

นักบำบัดด้วยตนเองใช้วิธีการวินิจฉัยแบบใด?

ก่อนอื่นนักบำบัดด้วยตนเองควรทำการตรวจวินิจฉัยกระดูกสันหลังด้วยวิธีการอื่น ๆ และบนพื้นฐานของข้อมูลที่ได้รับเท่านั้นให้ดำเนินการโดยตรงกับการรักษา

ประการแรกมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบทางเรขาคณิตของกระดูกสันหลัง ใช้ x-ray สามารถกำหนด osteochondrosis โค้ง (scoliosis, kyphosis ฯลฯ ) การเปลี่ยนแปลงต่างๆที่ข้อต่อ intervertebral ผลกระทบของการบาดเจ็บ แต่น่าเสียดายที่ X-ray ไม่อนุญาตให้คุณประเมินปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาบางอย่างในกระดูกสันหลัง ยกตัวอย่างเช่นไม่สามารถที่จะประเมินสภาพของแผ่น intervertebral เพราะรังสีเอกซ์ไม่อยู่กระดูกอ่อน แต่ยังคงการตัดสินทางอ้อมเกี่ยวกับช่องว่างการปรับสภาพของพวกเขาระหว่างกระดูกสันหลังที่สามารถทำได้ ด้วยเหตุผลเดียวกันจะไม่สามารถเปิดเผยไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังได้

• การสแกนแบบดูเพล็กซ์ของเรือ นี่เป็นวิธีการใหม่ที่ช่วยในการวินิจฉัยความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดในสมองด้วยความช่วยเหลือของคุณในการประเมินพารามิเตอร์การทำงานของการไหลเวียนโลหิตการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีการสแกนแบบดูเพล็กซ์เพื่อดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตอุปกรณ์ต่อพ่วง
• Electromyography (EMG) ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการวินิจฉัยนี้คาดว่าจะมีศักยภาพของ bioelectric ในกล้ามเนื้อ เงื่อนไขของเส้นใยกล้ามเนื้อของเส้นประสาทที่ดำเนินการกระตุ้นเป็นเพราะการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อ อันเป็นผลมาจากการละเมิดการทำงานของกล้ามเนื้อไฟฟ้าการพัฒนาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ EMG เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ในบางกรณีมีอาการปวดในสถานที่ที่ขั้วเข็มฉีดยา
• เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของกระดูกสันหลัง วิธีการตรวจสมัยใหม่ซึ่งมีประสิทธิภาพในการวินิจฉัยโรคของกระดูกสันหลัง อันเป็นผลมาจากการศึกษาคุณจะได้ภาพสามมิติของกระดูกสันหลังไขสันหลังหลังและช่องคลองกระดูกสันหลัง นอกจากนี้คุณยังสามารถรับภาพสามมิติ

เมื่อเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ผ่านร่างกายรังสีไอออนในปริมาณหนึ่ง ๆ จะถูกนำมาใช้ การเปลี่ยนพารามิเตอร์ของคานที่ทางผ่านของไซต์ใด ๆ จะได้รับการแก้ไขโดยเครื่องวัดพิเศษและลงทะเบียนไว้ในคอมพิวเตอร์ หลังจากคอมพิวเตอร์ประมวลผลข้อมูลที่ได้รับแล้วภาพจะปรากฏขึ้นบนจอภาพ ข้อมูลดิจิทัลนี้ช่วยให้หากมีความจำเป็นเช่นนี้เพื่อวิเคราะห์สถานะของกระดูกสันหลังในภาพโดยไม่ต้องอาศัยการตรวจสอบครั้งที่สองของผู้ป่วย วิธีการวินิจฉัยไม่เจ็บปวดอย่างยิ่งและใช้เวลาประมาณห้านาทีการฝึกอบรมพิเศษ (อาหารการกินยา ฯลฯ ) สำหรับการทำเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ไม่จำเป็นต้องใช้

• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กของแผนกปากมดลูก (MRI) การวินิจฉัยประเภทนี้พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการศึกษากระดูกสันหลัง ด้วยความช่วยเหลือของ MRI เป็นไปได้ในการประมาณสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนในกระดูกสันหลังให้มากที่สุด ตามกฎไส้เลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนคอจะพัฒนาควบคู่ไปกับกระดูกพรุน (กระดูกเจริญเติบโตตามแนวขอบของกระดูกสันหลัง) โดยปกติแล้ว hernias และ osteophytes จะเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการและจะตรวจพบเฉพาะในการตรวจ

นักบำบัดด้วยตนเองดำเนินการอย่างไร?

นักบำบัดโรคมือใหม่ควรรู้ถึงหน้าที่และโครงสร้างของร่างกายอย่างสมบูรณ์ เขาต้องสามารถหาแนวทางสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายได้โดยคำนึงถึงความเจ็บป่วยไม่เพียง แต่สภาพร่างกายและจิตใจเท่านั้น เฉพาะในกรณีนี้ก็เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและบรรลุผลการรักษาสูงสุด เป้าหมายของหมอนวดหมอรักษาโรคควรเป็นเพื่อลดอาการเจ็บปวดของผู้ป่วยในกระดูกสันหลังเพื่อคืนความคล่องตัวให้กับข้อต่อ

ในสำนักงานของหมอนวดหมอนวดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อจะถูกตรวจสอบและพบความผิดปรกติที่พบได้ทั่วไปของโครงกระดูก นักบำบัดด้วยตนเองหลังจากการตรวจสอบแต่งตั้งหลักสูตรการรักษาเพื่อขจัดความเจ็บปวดและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ การรักษาด้วยตนเองแบบเต็มรูปแบบจะช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารระบบต่อมไร้ท่อระบบทางเดินหายใจและระบบอื่น ๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมองเพิ่มการป้องกันของร่างกายและปรับปรุงสภาวะทางจิตอารมณ์ของบุคคล

ประการแรกนักบำบัดด้วยตนเองควรมีประกาศนียบัตรจาก neuropathologist หรือนักศัลยกรรมกระดูกแล้วมีความลับในการใช้ "manual" อยู่แล้ว

ก่อนที่จะได้รับการรักษาแพทย์ควรเรียนรู้การร้องเรียนตรวจร่างกายผู้ป่วยถ้าจำเป็นกำหนดวิธีการวิจัยเพิ่มเติมซึ่งส่วนใหญ่เป็นรังสีเอกซ์ หลังจากได้รับภาพและข้อสรุปของนักรังสีวิทยาแล้วแพทย์ควรเริ่มการรักษา

สำหรับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมีความจำเป็นต้องดำเนินการบำบัดด้วยตนเองหลายครั้งการแก้ปัญหาในครั้งเดียวก็เป็นไปไม่ได้ ในการบำบัดด้วยตนเองไม่ควรใช้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนชอบการรักษาที่อ่อนโยน ในระหว่างที่ทำงานแพทย์ควรควบคุมสุขภาพของผู้ป่วย

อาจจำเป็นต้องใช้การรักษาด้วยตนเองในชีวิตของคนตั้งแต่เริ่มคลอด ตัวอย่างเช่นในทารกในระหว่างเกิดกระดูกสันหลังส่วนคออาจย้ายซึ่งในอนาคตอาจคุกคามปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัว แต่ในเวลาที่ช่วยให้จะช่วยหลีกเลี่ยงนี้ ตลอดชีวิตผู้ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งส่วนใหญ่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง (ปวดตึง ฯลฯ ) ในหมู่ผู้ป่วยของหมอนวดคุณสามารถดูทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การดูแลเป็นพิเศษในการรักษาเด็กและผู้สูงอายุโดยผู้ป่วยดังกล่าวต้องพยายามใช้เทคนิคที่อ่อนโยนที่สุด

เป้าหมายหลักของนักบำบัดด้วยตนเองคือการฟื้นฟูกระบวนการชีวกลที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อหรือเอ็นและเกิดขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ (การบาดเจ็บ, ช้ำ) อันเป็นผลมาจากโรคนี้โรคต่างๆของอวัยวะภายในและสมองพัฒนา ปรากฎว่าวิธีการรักษาด้วยตนเองเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ทั้งหมด

ความจำเป็นในการรักษาด้วยการใช้เกิดขึ้นเมื่อมีความโค้งของกระดูกสันหลังเส้นประสาท pinched, herniated ระหว่างกระดูกสันหลังและอื่น ๆ . การบำบัดของคู่มือการเรียนการสอนไม่เคยสมบูรณ์รักษาโรค (เช่นไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง) แต่เอาอาการรุนแรงและบรรเทาสภาพของผู้ป่วยเป็นไปได้ นอกจากนี้นักบำบัดด้วยตนเองยังช่วยในการกำจัดโรคได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะไม่เกี่ยวข้องกับศัลยกรรมกระดูกหรือกระดูกสันหลังเช่นโรคไทรอยด์และโรคปอด นี่คือสาเหตุของการระบายน้ำเหลืองและความไม่ชอบมาพากลของเลือดในอวัยวะต่างๆ

ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกเดียวที่ซับซ้อนและสมบูรณ์แบบซึ่งการทำงานผิดปกติของอวัยวะหนึ่งทำให้เกิดการหยุดทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่นิ้วมือที่ขาการเดินล้มที่เป็นอันตรายต่อการสึกกร่อนของข้อต่อสะโพกปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะภายในสามารถเริ่มต้นได้เนื่องจากกระดูกสันหลังที่ถูกขับไล่ออกจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นต้น แพทย์คู่มือจะช่วยหาสาเหตุและจะปรึกษาเกี่ยวกับการป้องกันโรค

โรคบำบัดโรคทางกายใช้กับโรคอะไรบ้าง?

การบำบัดด้วยตนเองจะช่วยกำจัดโรคต่างๆ ประการแรกจากอาการปวดหลัง, ในบริเวณปากมดลูก, ในแขนขา, จากผลกระทบของการบาดเจ็บหรือการดำเนินงานก่อนหน้า การทำงานปกติของอวัยวะทั้งหมดขึ้นอยู่กับการไหลเวียนที่เหมาะสม แม้จะมีความผิดปกติน้อยที่สุดในกระดูกสันหลัง, การไหลเวียนโลหิตสามารถรบกวนซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆ - ไมเกรน, การด้อยค่าภาพ, โรคของระบบสืบพันธุ์ ฯลฯ นักบำบัดด้วยมือจะหาแหล่งที่มาของโรคและขจัดพวกเขา

โรคที่สามารถรักษาด้วยการรักษาด้วยตนเองค่อนข้างมาก ในหมู่พวกเขา osteochondrosis ทุกหน่วยงานท่าที่ไม่ถูกต้องไส้เลื่อน intervertebral ปวดข้ออาการชาหรือปวดในแขนขา, โรคปอดเนื่องจากการไหลเวียนของการด้อยค่าของเลือดในการกำจัดของกระดูกสันหลัง, สโทเนีย, ปวดหัว, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคนอนไม่หลับอ่อนเพลียเนื่องจากปัญหา กระดูกสันหลังหรือข้อต่อ อวัยวะที่นักบำบัดด้วยการใช้งานเป็นกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อเอ็น

เช่นเดียวกับวิธีการรักษาทั้งหมดการรักษาด้วยตนเองก็มีข้อห้ามของตัวเองเช่นโรคระบบภูมิคุ้มกันโรคกระดูกพรุน (โรคกระดูกพรุน) โรคที่ต้องได้รับการรักษาทันที

คำแนะนำของแพทย์หมอนวด

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเริ่มต้นการป้องกันโรคของกระดูกสันหลังก่อนที่จะเริ่มมีอาการของตัวเองเพื่อป้องกันการพัฒนา

เพื่อไม่ให้มีปัญหากับด้านหลังคุณต้องนำวิถีชีวิตที่ใช้งานมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายยิมนาสติกให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในการเล่นกีฬาไม่ยกน้ำหนักไม่ก้มลงและรักษาท่าทางอย่างถูกต้อง ผลการผ่อนคลายที่ดีมี applicators แตกต่างกันนวด

ถ้าคุณมีงานประจำในสำนักงานคุณจำเป็นต้องลุกขึ้นบ่อยๆเพื่อเดินไปสักนิดเดียวเหมาะที่จะทำแบบฝึกหัดบางอย่าง (เช่นในระหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์หรือนั่งอยู่ที่โต๊ะ) คุณจำเป็นต้องใช้ลิฟท์น้อยบ่อยๆลองเดินเพิ่มเติม สถานที่ทำงานควรทำให้สะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณสามารถซื้อซับในพิเศษสำหรับเก้าอี้เพื่อปลดปล่อยหลังของคุณ ที่สำคัญมากคือตำแหน่งของจอภาพและทิศทางของแสง ดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วก่อนสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาที่สำคัญกับด้านหลัง

คุณควรระมัดระวังอย่างมากในการฝึกกีฬาเช่นการกระโดดร่มกระโดดร่มวิ่งแอโรบิกเทนนิสวอลเลย์บอลการเต้นรำอย่างรวดเร็วเป็นต้น การเคลื่อนไหวที่คมชัดและบิดสามารถกระตุ้นการกำเริบของโรคของด้านหลัง

บ่อยครั้งที่ไส้เลื่อนระหว่าง intervertebral ให้ภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของการฉก ในกรณีนี้การออกกำลังกายในการบำบัดสามารถช่วยได้หากคุณวางแผนที่จะศึกษาค้นคว้าอิสระคุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ นอกเหนือจากการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดแล้วคุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดในน้ำหรือว่ายน้ำได้โดยจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากอาจารย์เท่านั้น

มีอาการปวดเฉียบพลันที่ด้านหลังคุณต้องสังเกตการรักษาด้วยยาที่ประหยัดที่สุดทั้งทางด้านมอเตอร์และทางกายภาพ จำเป็นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อยกเลิกการโหลดกระดูกสันหลัง (ตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของเครื่องรัดตัว) แนะนำให้ใช้ส่วนที่เหลือทั้งหมดของแผนกที่เป็นโรคเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง

บำบัดโดยใช้เทคนิคพิเศษในร่างกายช่วยในการกำจัด osteochondroza, scoliosis, arthrosis, ปวดหัวของต้นกำเนิดต่างๆ ความรู้ที่ได้รับในกระบวนการฝึกอบรมทักษะที่ได้รับระหว่างการทำงานช่วยนักบำบัดด้วยตนเองเพื่อให้ความช่วยเหลือที่ทรงคุณค่าแก่ผู้คนแม้ในกรณีที่ยาแผนโบราณไม่มีอำนาจ

[1], [2], [3], [4], [5]