น้ำมันปลาในครรภ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงและเด็ก

น้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากเพราะช่วยเสริมสร้างร่างกายของผู้หญิงที่อ่อนแอช่วยเพิ่มระยะเวลาในการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์

น้ำมันปลาสามารถแนะนำโดยแพทย์ถึงเกือบทุกหญิงตั้งครรภ์ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม หญิงตั้งครรภ์ซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งแสดงการรับน้ำมันปลา: 

• บรรดาผู้ที่มีอาหารทะเลน้อยหรือไม่มีเลยในอาหารของพวกเขา, 
• ในกรณีของการระงับการเจริญเติบโตของมดลูกสงสัย, 
• นิสัยการแท้ง, 
• เพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษในช่วงปลายและคลอดก่อนกำหนด

[1], [2], [3], [4], [5]

ประโยชน์ของน้ำมันปลาในครรภ์

การใช้น้ำมันปลาในการตั้งครรภ์ที่มีขนาดใหญ่เนื่องจากมีส่วนประกอบของโอเมก้า 3zhirnyh กรดวิตามิน E และ A, เกลือแร่ (ไอโอดีนแคลเซียม, เหล็ก, โบรมีนซีลีเนียม) สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีผลในเชิงบวกที่เด่นชัดในชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ทารกในครรภ์ ตลอดจนในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด

การใช้น้ำมันปลาสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์: 

• เพิ่มภูมิคุ้มกัน, 
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด, 
• normalizes การทำงานของกิจกรรมประสาทสูง, 
• ลดคอเลสเตอรอล, 
• (โดยการเพิ่ม lipids ต้านการอักเสบในนั้น), 
• ช่วยเพิ่มสภาพของเยื่อเมือก, ผิวหนัง, เส้นผมและเล็บ, 
• ลดอาการของ toxicosis (ลดอาการคลื่นไส้), 
• มีผลดีต่อสถานะทางจิตของผู้หญิงคนหนึ่งเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการผลิต serotonin (ฮอร์โมนแห่งความสุข)

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับทารกในครรภ์: 

• มีส่วนช่วยในการปรับปรุงภาวะโภชนาการของมดลูกทารกในครรภ์โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในรก, 
• เพิ่มน้ำหนักของทารกแรกเกิด,
• ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็กแรกเกิด, 
• องค์ประกอบบังคับของการก่อตัวตามปกติและการพัฒนาของกิจกรรมทางประสาทของทารกในครรภ์และอวัยวะของการมองเห็นเนื่องจากเนื้อหาของน้ำมันปลาใน retinol ( วิตามิน A ) 
• ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการก่อตัวและการเจริญเติบโตที่ถูกต้องของโครงกระดูกเนื่องจากปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งสามารถป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ในอนาคต 
• มีผลดีต่อการพัฒนาจิตใจของเด็ก, 
• ช่วยในการลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานในเด็กที่คลอดจากมารดาที่ทุกข์ทรมานจากโรคในช่วงตั้งครรภ์

ผลกระทบของน้ำมันปลาต่อครรภ์: 

• จะช่วยลดความเสี่ยง  ของการคลอดก่อนกำหนด, 
• ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็น preeclampsia (late toxicosis) 
• ช่วยเพิ่มการทำงานของรกและการไหลเวียนของรกในครรภ์

การใช้น้ำมันปลาในระยะหลังคลอด: 

• ช่วยเพิ่มการผลิตนมแม่, 
• จะช่วยลดความเสี่ยงของ  ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การใช้น้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์จะมีประโยชน์มากกว่าการรับประทานอาหารทะเลซึ่งในปริมาณที่เพียงพอมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เนื่องจากสารเหล่านี้อาจมีสารเป็นพิษ (ตัวอย่างเช่นปรอท) ที่ไม่มีอยู่ในน้ำมันปลา (ของเหลวแคปซูล) ซึ่งปลอดภัยกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์

อย่าลืมเกี่ยวกับสภาวะที่น้ำมันปลาไม่สามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์: 

1. โรคของต่อมไทรอยด์ 
2. โรคไต - urolithiasis (urolithiasis) เป็นรูปแบบเรื้อรังของไตวาย 
3. วัณโรคของปอด (รูปแบบที่ใช้งานอยู่) 
4. ระมัดระวังในการบริโภคน้ำมันปลารวมทั้งวิตามินคอมเพล็กซ์โดยเฉพาะ D และ A เพื่อไม่ให้เกิน (hypervitaminosis) ซึ่งเลวร้ายยิ่งกว่าข้อบกพร่อง

ก่อนที่จะใช้น้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ (สูติแพทย์ - นรีแพทย์นักบำบัดโรค) ที่สังเกตหญิงตั้งครรภ์และถ้าจำเป็นจะต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติม

[6], [7], [8]

ปริมาณน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์

ปริมาณน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสามร้อยมิลลิกรัมต่อวันสามารถรับประทานได้ในแคปซูลและในรูปของเหลว จำเป็นต้องใช้หลักสูตรระยะสั้น tk วิตามินที่มีอยู่ในนั้นสามารถสะสมได้ หลักสูตรจะกำหนดโดยแพทย์โดยปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามเดือน ไม่จำเป็นต้องกินน้ำมันปลาเมื่อท้องว่าง tk มันสามารถกระตุ้นหรือเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้ ควรรับประทานน้ำมันปลาในเวลาเดียวกับวิตามินอีระหว่างตั้งครรภ์ มันช่วยเพิ่มการดูดซึมของน้ำมันปลา เพื่อป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อย่าให้เกินปริมาณที่แนะนำ

น้ำมันปลาเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

น้ำมันปลาเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์มักเป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ซึ่งไม่ได้สังเคราะห์อยู่ในร่างกาย แต่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ เนื้อหาไม่เพียงพอของกรดไม่อิ่มตัวในร่างกายรวมทั้งวิตามินและจุลินทรีย์อาจส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพและสุขภาพของเด็กในอนาคตของเธอ ดังนั้นสุขภาพของเด็กเริ่มต้นในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ การรับประทานน้ำมันปลาเมื่อมีการวางแผนการตั้งครรภ์ผู้หญิงเติมขาดเป็นไปได้ของวิตามิน (โดยเฉพาะ A และ A) และแร่ธาตุสารอิ่มตัวร่างกายมีกรดโอเมก้า 3 ไขมันที่ส่งเสริมความคิดดีและหลักสูตรต่อไปของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับผลประโยชน์ในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และการพัฒนา เพราะ ทารกในครรภ์ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากแม่ผ่านรก

[9], [10], [11], [12]