การตรวจร่างกายก่อนออกกำลังกาย

การประเมินเด็กและผู้ใหญ่ควรครอบคลุมถึงการซักประวัติและการตรวจทางคลินิก (รวมถึงการวัดความดันโลหิต การตรวจฟังเสียงหัวใจในท่านอนหงายและยืน) มาตรการเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุผู้ป่วยเด็กจำนวนน้อยที่ดูมีสุขภาพดีแต่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคหัวใจที่คุกคามชีวิต (เช่น กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวผิดปกติหรือโรคหัวใจโครงสร้างอื่นๆ) การตัดสินใจอย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้นว่าบุคคลนั้นสามารถเข้าร่วมกีฬาได้หรือไม่สามารถทำได้โดยคำนึงถึงอาการบาดเจ็บและความบกพร่องที่มีอยู่ การปรับการรักษาให้เหมาะสม และการกำจัดข้อจำกัดที่ไม่จำเป็น

โดยทั่วไปจะพิจารณากลุ่มเสี่ยง 2 กลุ่ม เด็กชายที่โตช้าในช่วงชีวิตจะมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเมื่อต้องสัมผัสกับเด็กที่โตกว่าและแข็งแรงกว่า รวมถึงบุคคลที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนที่เข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เนื่องจากพวกเขาอาจเสี่ยงต่อการหยุดหรือเริ่มกะทันหันมากขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากเกิน

วัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นควรได้รับการสอบถามเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายและยาเสริมสมรรถภาพ ในผู้หญิง ควรตรวจคัดกรองเพื่อดูว่ามีประจำเดือนช้าหรือไม่ และมีอาการผิดปกติทางร่างกายสามอย่างในผู้หญิง (เช่น การกินผิดปกติ ประจำเดือนไม่มาหรือประจำเดือนมาไม่ปกติ ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกต่ำ) ซึ่งพบได้บ่อยขึ้น เนื่องจากเด็กผู้หญิงและผู้หญิงวัยรุ่นออกกำลังกายมากเกินไปและลดน้ำหนักมากเกินไป

ผู้สูงอายุที่เริ่มออกกำลังกายควรได้รับการสอบถามเกี่ยวกับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้หรืออาการที่บ่งชี้ถึงโรคหลอดเลือดหัวใจหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และความผิดปกติของข้อ โดยเฉพาะในข้อที่ต้องรับน้ำหนักมาก (เช่น เข่า สะโพก ข้อเท้า) นอกจากนี้ ยังมีความกังวลเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลในพลาสมาที่สูง โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และประวัติครอบครัวที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

แทบไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดในการเล่นกีฬา ข้อยกเว้นในเด็ก ได้แก่ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ม้ามโตเฉียบพลัน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของกระดูก มีไข้ ซึ่งลดความทนทานต่อการออกกำลังกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อความไม่สมดุลของอุณหภูมิ จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของหัวใจ ท้องเสียซึ่งมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ข้อยกเว้นในผู้ใหญ่ ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันที่เพิ่งเกิดขึ้น (ภายใน 6 สัปดาห์) ข้อห้ามมักจะสัมพันธ์กันและกำหนดคำแนะนำในการปฏิบัติตามข้อควรระวังหรือเล่นกีฬาบางอย่างที่ควรปฏิบัติ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ได้รับการกระทบกระเทือนทางสมองหลายครั้งควรเล่นกีฬาที่ไม่รวมการกระทบกระเทือนทางสมองครั้งอื่น ผู้ชายที่มีอัณฑะข้างเดียวควรสวมผ้าพันแผลป้องกันในกีฬาบางประเภท ผู้ที่ทนต่อความร้อนและการขาดน้ำได้ไม่ดี (เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ป่วยโรคซีสต์ไฟโบรซิส) ควรดื่มน้ำบ่อยขึ้นระหว่างออกกำลังกาย และผู้ที่มีอาการตะคริวควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ การยกน้ำหนัก และกีฬาประเภทยิงธนูและปืนไรเฟิล เพราะอาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]