การรักษาและการควบคุมการกินมากเกินไป

ความสนใจเป็นพิเศษในการรักษาการกินมากเกินไปจะได้รับการฟื้นฟูของอาหาร สำหรับเรื่องนี้นักโภชนาการพัฒนาแผนโภชนาการพิเศษ แพทย์จะจัดทำรายการของอาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามวิธีการที่แนะนำสำหรับการจัดเตรียมและตารางเวลาของมื้ออาหาร นอกจากนี้การแนะนำองค์ประกอบใหม่ ๆ ในเมนูจะถูกควบคุมและระยะเวลาของการรับประทานอาหารจะถูกกำหนด

เคล็ดลับการกินมากเกินไป

มีวิธีการมากมายในการต่อสู้กับปัญหาเรื่องความอ้วนและการกินสุรา เคล็ดลับทั้งหมดจากการกินมากเกินไปจะลดลงตามกฎดังกล่าว:

1. กินทุก 3-4 ชั่วโมง หากมีการพักตัวมากเกินไประหว่างมื้ออาหารการกินมากเกินไปและสะสมไขมัน ช่วงเวลาสั้น ๆ สร้างความเครียดเพิ่มขึ้นในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากกระเพาะอาหารไม่มีเวลาที่จะย่อยอาหารก่อนหน้า
2. รับประทานอาหารเช้าและรับประทานอาหารเย็นที่ดี หากคุณพลาดอาหารสองมื้อนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในตอนกลางคืนและรับประทานอาหารว่างได้
3. เพิ่มความหลากหลายของอาหารเพื่อให้รสชาติอร่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และไม่จำเป็นต้องกินอาหารว่าง ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศหลากหลายชนิด
4. แยกแยะความหิวกระหาย ความหิวเป็นลักษณะความรู้สึกของความว่างเปล่าในท้องปวดศีรษะและจุดอ่อน ในขณะที่ความกระหายคือความปรารถนาที่จะกินสิ่งที่เป็นรูปธรรม มากมักจะมีความรู้สึกของความหิวเท็จเมื่อความปรารถนาที่จะกินปกปิดการขาดของเหลว ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว 30 นาทีก่อนอาหารที่วางแผนไว้
5. ในระหว่างมื้ออาหารใส่สิ่งอื่น ๆ ทุกความสนใจควรจะเน้นที่จาน การกินมากเกินไปมักก่อให้เกิดการดูทีวีการอ่านหรือการพูดคุย การดูดซึมอาหารส่วนเกินเกิดจากความจริงที่ว่าสมองไม่สามารถควบคุมกระบวนการย่อยอาหารเพราะมันยุ่งกับสิ่งอื่น ๆ
6. การออกกำลังกายเป็นประจำ ชีวิตในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความอ้วนและการกินมากเกินไป วางแผนวันของคุณและให้แน่ใจว่าใช้เวลาในการออกกำลังกาย เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ไปที่ห้องออกกำลังกายหรือโยคะเพียงแค่ทำความสะอาดบ้าน
7. ลดความเครียดและความผิดปกติของระบบประสาท หากร่างกายอยู่ในสถานะของความเครียดมันก็เมฆความรู้สึกของสัดส่วนบังคับให้กินมากขึ้นกว่าที่จะใช้ หากความเครียดเป็นเรื้อรังคุณควรปรึกษานักจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหา

คำแนะนำทั้งหมดข้างต้นทำงานได้ดีทั้งในด้านที่ซับซ้อนและแยกจากกัน ในเวลาเดียวกันเราต้องไม่ลืมว่าอาหารไม่ใช่เป้าหมาย แต่หมายถึงการรักษาความมีชีวิตชีวา

การปฐมพยาบาลกับการกินมากเกินไปครั้งเดียว

ปัญหาเรื่องการกินมากจนคุ้นเคยกับทุกคน การกินมากเกินไปนำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนและความเจ็บปวดในช่องท้องการกดขี่ข่มเหงโดยทั่วไป นี้มีผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและร่างกายโดยรวม พิจารณาวิธีการปฐมพยาบาลกับการกินมากเกินไปซึ่งจะเรียกคืนกระเพาะอาหารและสุขภาพปกติ:

• ชงชาสมุนไพรหรือเพียงแค่ดื่มน้ำอุ่น แต่ไม่เกิน 150 มล. ในน้ำคุณสามารถเพิ่มมินต์เล็กน้อยน้ำมะนาวหรือขิง นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มน้ำสักแก้วด้วยช้อนแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูธรรมชาติ ของเหลวจะช่วยเร่งการย่อยอาหารและลดอาการไม่พึงประสงค์
• ถ้ามีอาการปวดในกระเพาะอาหารคุณควรเตรียมเอนไซม์: Pancreatin, Festal, Mezim ยาอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารเร่งการสลายไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เอนไซม์สามารถนำมาใช้ได้ทั้งก่อนงานฉลองตามแผนและระหว่างนั้น นอกจากนี้เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำลายและเร่งการย่อยอาหารคุณสามารถเคี้ยวอาหารได้
• อย่าไปนอนกับยัดไส้ ตำแหน่งในแนวนอนของร่างกายจะกระตุ้นการหมักทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปวดหัว เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือทำในบ้าน
• ทันทีที่อาการเจ็บปวดครั้งแรกผ่านไปการย่อยอาหารสามารถกระตุ้นด้วยกลไกได้ ในการทำเช่นนี้คุณควรคลานท้องรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา การนวดนี้ช่วยเพิ่มความเปรี้ยวและช่วยในการเคลื่อนย้ายก้อนอาหารผ่านลำไส้ การนวดไม่ควรทำให้รู้สึกเจ็บปวด

คำแนะนำข้างต้นจะช่วยในการลบอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากความผิดปกติของการดื่มสุรา แต่ถ้าการเสื่อมสภาพของสุขภาพเกิดจากอาหารเป็นพิษจำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์

อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีการรักษาด้วย: 

• ยาเสพติดสำหรับการกินมากเกินไป
• ยาระบายและยาแก้แพ้จากการกินมากเกินไป
• ยาซึมเศร้าในการกินมากเกินไป
• ทางเลือกของการกินมากเกินไป

ฉันควรทำอย่างไรในวันถัดไปหลังจากกินอาหารมากเกินไป?

ตระหนักดีว่ามีการกินมากขึ้นก่อนอื่นก็ควรจะหยุดลง การรับประทานอาหารการดื่มสุราจะทำให้สถานะทางสุขภาพแย่ลงส่งผลให้ภาระในลำไส้และระบบทางเดินอาหารในลำไส้เพิ่มมากขึ้น ทันทีหลังจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่คุณต้องดื่มเตรียมเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระบวนการย่อยอาหาร

วันรุ่งขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าว:

• ร่างกายต้องการการทำความสะอาดดังนั้นวันควรเริ่มต้นด้วยแก้วน้ำอุ่นด้วยการเติมน้ำมะนาว
• ที่จะกินมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเฉพาะที่แสดงความรู้สึกของความหิว ในกรณีนี้ควรระลึกไว้เสมอว่าความหิวไม่ได้หมายความว่าอาหารที่กินเมื่อวานนี้มีการหลอมรวมกันแล้ว
• เพื่อไม่ให้เกินระบบย่อยอาหารคุณควรเลือกธัญพืชผักหรือผลไม้ชนิดไม่หวาน ปริมาณอาหารแต่ละมื้อไม่ควรเกิน 300 กรัมการรับครั้งล่าสุด - ไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนพักค้างคืน
• จะไม่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย: ยิมนาสติกวิ่งออกกำลังกายหรือไปออกกำลังกาย ในกรณีนี้อย่าใส่ตัวเองออกมาพร้อมกับการฝึกซ้อมเนื่องจากความตะกละของวานนี้ยังไม่ได้รับการฝากไว้ที่เอว

ควรสังเกตว่าวันรุ่งขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปคุณจะไม่สามารถเลิกกินอาหารและอดตายได้ นี้จะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมสำหรับร่างกาย การประท้วงความอดอยากจะถูกมองว่าเป็นสัญญาณสำหรับการจัดเก็บแคลอรี่เพื่อใช้ในอนาคต ด้วยเหตุนี้จึงมีปอนด์ที่ยากต่อการขับขี่

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ทำให้อาเจียนถ้าไม่มีการเรียกร้องที่ชัดเจน อาเจียนนำไปสู่การกินของกระเพาะอาหารเข้าไปในช่องปากซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของฟัน นอกจากนี้วิธีการกำจัดกินนี้เป็นเสพติดซึ่งสามารถพัฒนาเป็น bulimia เกี่ยวกับการทำความสะอาด enemas แล้วโดยไม่ต้องรับประทานอาหารตามปกติพวกเขาจะไม่นำผลที่ต้องการ ใช่พวกเขาจะล้างลำไส้ แต่จะไม่ช่วยในการหลีกเลี่ยงการสะสมไขมัน นี้ยังใช้กับเม็ดยาระบายซึ่งอาจนำไปสู่การทำลายของจุลินทรีย์ในลำไส้

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันกินมากเกินไปในเวลากลางคืน?

ปัญหาเร่งด่วนอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการกินมากเกินไปคือการกินมากเกินไปในเวลากลางคืน จากพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อคนทุกเพศทุกวัย แน่นอนว่าการกินตะลุมพุกแบบค้างคืนอย่างใดอย่างหนึ่งจะไม่ทำให้เกิดไขมันในกระเพาะอาหาร แต่จะทำให้กระบวนการย่อยอาหารหยุดชะงักและก่อให้เกิดปัญหาการนอนหลับ

ดังนั้นหากการกินมากเกินไปในตอนกลางคืนเกิดขึ้นแล้วก่อนอื่นอย่ากังวลหรือกังวล มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะสงบลงเป็นความเครียดสามารถกระตุ้น zazhor ต่อไป เพื่อให้สิ่งมีชีวิตมีเวลาในการประมวลผลส่วนหนึ่งของการกินมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไปที่เตียงในเวลาเดียวกัน เลื่อนการนอนหลับไป 2-3 ชั่วโมง ในระหว่างการนอนหลับให้เลือกนอนหลับในด้านข้างของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านซ้ายเนื่องจากการพักผ่อนทางด้านขวาอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

วันรุ่งขึ้นเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นและการออกกำลังกายตอนเช้าที่ตื่นตัว รับประทานอาหารเช้าและอย่าข้ามมื้ออาหารที่เหลือ ถ้าคุณต้องการที่จะทำการโจมตียามค่ำคืนบนตู้เย็นดื่มน้ำหรือทำขนมขบเคี้ยวด้วยอาหารโปรตีนเช่นชีสกระท่อมเต้านมไก่ต้มหรือแซนวิชที่มีเนยแข็ง

ขนถ่ายวันหลังจากกินมากเกินไป

หนึ่งในวิธีการทำความสะอาดร่างกายหลังจากการดื่มสุราเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นวันของการส่อง มีหลายประเภทของการปลดปล่อยซึ่งขึ้นอยู่กับสิ่งที่สารอาหารมีอยู่ในอาหาร

ข้อดีของการขนถ่ายหลังจากการกินมากเกินไป:

• คุณสามารถดำเนินการขนถ่ายวันตามกำหนดการแต่ละครั้ง แต่หยุดพัก 1-2 สัปดาห์ นักโภชนาการให้คำแนะนำทุกเดือนละครั้งเพื่อทำเช่นการทำความสะอาดร่างกาย
• ตัวแปรที่เหมาะสมที่สุดในการทำให้บริสุทธิ์คืออาหารมื้อเดียว อาหารประเภทนี้บ่งบอกว่ามีเพียงผลิตภัณฑ์เดียวที่มีอยู่ในอาหารซึ่งควรบริโภคในปริมาณเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
• เลือกวันที่ขนถ่ายได้หลากหลายให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมและราคาไม่แพง

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับขนถ่ายคุณควรเลือกเนื้อหาแคลอรี่ต่ำสุด นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับความสมดุลของน้ำคุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน วันก่อนอาหารมื้อเดียวและวันหลังอาหารไม่ควรเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ขนมแป้งเค็มและมีการรมควัน

ตัวแปรของวันอดอาหาร:

1. หลังจากรับประทานอาหารไขมันมากเกินไปก็จะแนะนำให้ยกเลิกการโหลดในโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ นอกจากนี้ในระหว่างวันคุณควรดื่มน้ำด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย อาหารดังกล่าว normalizes การย่อยอาหารและขจัดอาการไม่พึงประสงค์
2. การกินมากเกินไปทำให้เกิดอาการบวมน้ำ งานของอาหารมื้อเดียวคือการเอาออกจากร่างกายสะสมของเหลวเพื่อช่วยไตและกระเพาะอาหาร ประโยชน์จะเป็นวันที่ต้มข้าวและน้ำแร่หรือขนด้วยผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกต้ม
3. หลังจากการกินขนมที่มากเกินไปจะมีอาการเสียดท้องคลื่นไส้และการแสดงออก น้ำตาลเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดซึ่งกระตุ้นให้เกิดการตะกละตะกลามต่อไป เพื่อที่จะหยุดกระบวนการทางพยาธิวิทยาจำเป็นต้องใส่โปรตีนและเส้นใยในอาหาร ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดคือวันที่มี kefir กับผลเบอร์รี่หรือผลไม้
4. หลังจากรับประทานยาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แนะนำให้ใช้วันจำหน่ายสำหรับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวข้าวโอ๊ตเนื้อต้มหรือส้ม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขจัดสารพิษออกจากร่างกายและส่งผลต่อกระเพาะอาหารที่ระคายเคือง
5. เมื่อกินมากเกินไปอาหารที่เก่าแก่ร่างกายต้องการทำความสะอาดส่วนใหญ่ทั้งหมด เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่คุณควรบริโภคของเหลวจำนวนมากในระหว่างวันชาเขียวและน้ำอัดลมที่ไม่ได้ใส่ในน้ำจะได้รับอนุญาต

แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของการขนถ่ายวัน แต่คุณต้องคำนึงถึงการทำลายระเบียบที่เป็นนิสัยของร่างกายดังนั้นจึงมีความเครียด หากมีโรคของทางเดินอาหารก็จะดีกว่าที่จะไม่ได้รับการดำเนินการไปด้วยการทำให้บริสุทธิ์เช่นนี้สามารถกระตุ้นกำเริบของโรคที่มีอยู่ อาหารโมโนถูกห้ามใช้ในโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ในช่วงมีประจำเดือนความเหนื่อยล้าของร่างกายปวดท้องเฉียบพลันความดันโลหิตต่ำเวียนศีรษะ

ไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่และทำอย่างไรให้อาเจียนเมื่อกินมากเกินไป?

อาเจียนคือการปะทุของเนื้อหาในกระเพาะอาหารผ่านปาก มันเกิดขึ้นกับโรคต่างๆของทางเดินอาหาร, การเป็นพิษเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป ในบางกรณีการเทียมเทียมเป็นวิธีเดียวที่ช่วยลดความเจ็บปวดและสุขภาพ

ดังนั้นเพื่อทำให้อาเจียนและช่วยกระเพาะอาหารคุณสามารถใช้วิธีการเหล่านี้:

1. ล้างมือให้ทั่วถึงให้เปิดปากของคุณและดันมือสองนิ้วออกไปกับรากของลิ้น ต้องระมัดระวังเนื่องจากการทำเล็บมือยาวอาจทำร้ายลำคอได้ ใช้เฉพาะนิ้วมือของคุณสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งที่แนบต่าง ๆ เป็นสิ่งที่อันตราย
2. ใช้น้ำสะอาดหรือต้ม 2 ลิตรที่อุณหภูมิห้อง เติมแมงกานีสลงในของเหลวเพื่อแก้ปัญหาของสีชมพูอ่อน ช้าดื่มน้ำทั้งหมด ไม่แนะนำให้แทนที่ด่างทับทิมด้วยเกลือหรือโซดาเนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้ส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร
3. นอกจากนี้ยังมียาที่ทำให้เกิดอาการอาเจียน แต่คุณสามารถใช้ยาเหล่านี้ได้เฉพาะเพื่อการแพทย์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียง

คุณสามารถทำให้อาเจียนตัวเองได้หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการอื่น ๆ เกี่ยวกับการกินอาหารอันโอชะหรือความมึนเมาจากอาหาร แต่วิธีนี้สามารถใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรง

การเหนี่ยวนำอาเจียนบ่อยครั้งหลังรับประทานอาหารนำไปสู่ความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารเริ่มลดลง ด้วยเหตุนี้อาเจียนจึงหลั่งไหลออกมาได้อย่างคล่องแคล่ว กรดไฮโดรคลอริกก้าวร้าวเข้าสู่ช่องปากซึ่งทำลายเคลือบฟัน

อาเจียนเทียมนำไปสู่ความผิดปกติของไตและตับ นอกจากนี้ยังมีจุดอ่อนทั่วไปอ่อนเพลียปวดศีรษะ อันตรายอีกประการหนึ่งคือการพัฒนา bulimia ความผิดปกติของระบบประสาทนี้ขึ้นอยู่กับการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องโดยการกำจัดต่อไปจากการรับประทานอาหารด้วยความช่วยเหลือจากการอาเจียน

วิธีการกำจัดและสิ่งที่ช่วยให้มีการกินมากเกินไป?

มีคำแนะนำมากมายสำหรับนักโภชนาการและนักจิตวิทยาที่ช่วยในการกำจัดการกินมากเกินไป เพื่อขจัดการติดอาหารให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณและแยกความแตกต่างระหว่างความหิวและความปรารถนาเท็จเพื่อเติมเต็มท้องของคุณ ถ้าคุณสงสัยว่าคุณหิวแล้วดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว ถ้าหลังจาก 30 นาทีความปรารถนาที่จะกินไม่ได้ผ่านแล้วคุณต้องขนม
• ลดความเครียดความเครียดและความกลัว ความรู้สึกเหล่านี้นำไปสู่การดูดซึมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้นั่นคือปัญหาของปัญหา
• จัดอาหารตลอดทั้งวัน รับประทานอาหารทุกๆ 3-4 ชั่วโมงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามื้ออาหารล่าสุดไม่เกิน 3 ชั่วโมงก่อนพักค้างคืน
• กินช้าๆเพื่อเพลิดเพลินกับจานแต่ละชิ้นและเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด อย่าสับสนโดยทางโทรทัศน์อ่านหรือพูดคุย ในระหว่างมื้ออาหารควรให้ความสนใจกับอาหารเท่านั้น

หากการกินมากเกินไปเกิดขึ้นแล้วไม่ได้มีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเอง ใช้จ่ายในวันถัดไปอาหารขนถ่ายไปในกีฬาและพยายามที่จะไม่ทำผิดพลาดดังกล่าวในอนาคต

ฉันควรทำอย่างไรถ้ากินมากเกินไป?

เพื่อที่จะรับมือกับการกินมากเกินไปที่มีอันตรายน้อยที่สุดต่อร่างกายคุณสามารถใช้คำแนะนำเหล่านี้:

• เหนือสิ่งอื่นใดหยุดกินการดื่มสุราต่อไป
• อย่าไปพักผ่อนเพราะการนอนหลับจะส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะภายในทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง ด้วยเหตุนี้จะมีอาการเสียดท้องการเสื่อมสภาพการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่โดยรวม
• ออกไปเดินเล่น การออกกำลังกายจะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและช่วยเร่งการย่อยอาหาร แต่อย่ากระตือรือร้นและไม่ยกน้ำหนักเพราะอาหารที่มากเกินไปอาจทำให้อาเจียนได้
• หากมีอาการปวดท้องรุนแรงคลื่นไส้หรือไข้ก็ให้ดื่มน้ำอุ่นสักแก้ว ถ้าหลังจาก 30 นาทีไม่มีความโล่งใจก็จำเป็นต้องมีการเตรียมเอนไซม์เช่น Pancreatin
• เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินอาหารก็เป็นไปได้ที่จะทำน้ำยาทำความสะอาดซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความลำไส้ทะลุ
• วันรุ่งขึ้นใช้ในโหมดโมโน การปลดปล่อยดังกล่าวจะทำให้กระบวนการทั้งหมดในร่างกายเริ่มเป็นปกติหลังจากกินอาหารเมื่อวานนี้

หากอาการเจ็บปวดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานหรือมีอาการไม่พึงประสงค์ใหม่ ๆ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

วิตามิน

ในการละเมิดพฤติกรรมการกินร่างกายจะทนทุกข์ทรมาน การกินตะลุมพินบ่อยครั้งมีผลต่อสภาวะของระบบย่อยอาหารและระบบประสาทโดยรวมเป็นอยู่ที่ดี เพื่อเสริมสร้างร่างกายและควบคุมความกระหายคุณจำเป็นต้องใช้วิตามิน

• ด้วยการเพิ่มการผลิตก๊าซและอาการจุกเสียดในลำไส้เนื่องจากภาวะทุพโภชนาการขอแนะนำให้ใช้วิตามินบีพวกเขาทำให้ปกติการย่อยอาหารและความกระหาย
• เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการของการเน่าเปื่อยและการหมักในลำไส้การฟื้นฟูเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารต้อง retinol นั่นคือวิตามินเอ
• ด้วยความผิดปกติของอุจจาระบ่อยและท้องผูกวิตามินซี - จะช่วยให้
• มีอาการท้องร่วงและชักของลำไส้ - B3 ไนอาซินจะคืนความสามารถในการผลิตกรดไฮโดรคลอริกตามปกติในกระเพาะอาหารและเสริมสร้างระบบประสาท
• มีอาการปวดท้องคลื่นไส้และอิจฉาริษยามีความจำเป็นต้องทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีและบี

แหล่งที่มาของวิตามินคือผลิตภัณฑ์จากสัตว์และพืช นอกจากนี้ยังมีคอมเพล็กซ์วิตามินพร้อมทำซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา

การรักษาทางกายภาพบำบัด

ปัญหาการกินมากเกินไปต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการในการรักษา กายภาพบำบัดหมายถึงเทคนิคเสริมที่ใช้ในการเสริมสร้างร่างกายและการกระตุ้นของร่างกาย ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมการดื่มสุราผู้ป่วยจะได้รับการแนะนำวิธีการกายภาพบำบัดดังกล่าว:

• ยิมนาสติกและโยคะทางเดินหายใจ - มีผลต่อสภาพจิต เรียนรู้การควบคุมกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและร่างกายของคุณเอง
• LFK - ภายใต้โครงสร้างทางการแพทย์และกายภาพหมายถึงกลุ่มบทเรียนเช่นออกกำลังกายและกีฬาทุกชนิด การวิ่งว่ายน้ำหรือเดินมีผลดีต่อพฤติกรรมการกินช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
• ฝังเข็ม - มีแผนที่ของร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นภาพของอวัยวะภายในและศูนย์ความเจ็บปวด ศูนย์อาจได้รับผลกระทบจากการฝังเข็มนั่นคือการใช้เข็มพิเศษ วิธีการช่วยในการขจัดความหงุดหงิดและความวิตกกังวลที่ก่อให้เกิดการกินสุราและลดความอยากอาหารที่เป็นอันตราย

การรักษาทางกายภาพบำบัดมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการแทรกซ้อนอย่างหนึ่งของการกินมากเกินไป - โรคอ้วน การบำบัดมีเป้าหมายเพื่อแก้ไขกลไกการควบคุมการเผาผลาญไขมันเพิ่มสมรรถภาพของยนต์ในลำไส้และผลกระทบในท้องถิ่นต่อพื้นที่ของเนื้อเยื่อไขมัน ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะได้รับออกซิเจนและห้องอาบน้ำโอโซนดื่มน้ำชาและน้ำแร่นวดของ Charcot

จิตบำบัดการกินมากเกินไป

หนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพในเวลาเดียวกันคือการบำบัดด้วยจิตบำบัด เมื่อกินมากเกินไปพวกเขาใช้ทิศทางการจิตอายุรเวทขั้นพื้นฐานเช่น:

• บุคลิกภาพ (การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม) - การรักษาประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงมุมมองของผู้ป่วยเกี่ยวกับอาหาร แพทย์แสดงให้เห็นถึงสาเหตุหลักของโรคและสอนให้คุณกำจัดมัน การรับรู้ถึงปัญหาช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติและกำจัดมันได้
• Interleaved - วิธีนี้จะขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ที่กว้างขวางของความผิดปกติ ประการแรกแพทย์กำหนดปฏิสัมพันธ์ไม่เพียง แต่กับผู้ป่วย แต่ยังมีญาติของเขา ความช่วยเหลือของญาติเร็วขึ้นกระบวนการของการรักษา นักจิตอายุรเวทสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้ช่วยปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ของผู้ป่วยและลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาการหยุดชะงักของอาหาร
• การสะกดจิตเป็นอีกวิธีหนึ่งของจิตอายุรเวทซึ่งขึ้นอยู่กับการทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก โดยการนำผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะมึนงงแพทย์จะกำหนดสาเหตุที่แท้จริงของการกินมากเกินไปและพยายามที่จะกำจัดสิ่งเหล่านี้

หลักสูตรของจิตบำบัดทำขึ้นเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเขาและประวัติความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

รหัสจากการกินมากเกินไป

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาความผิดปกติของการกินคือการเข้ารหัส สาระสำคัญของมันอยู่ในผลกระทบต่อจิตใจและจิตใต้สำนึกเนื่องจากผู้ป่วยรับรู้ทัศนคติของแพทย์และปฏิบัติตามพวกเขา ในสมองมีการสร้างนิสัยอาหารใหม่เกิดการกระตุ้นและการยับยั้งการเกิดขึ้น

การเขียนโค้ดทำงานด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรม psycholinguistic แพทย์พูดกับผู้ป่วยในจังหวะที่แน่นอนด้วยเสียงที่จำเป็นโดยใช้คำพูดบางคำ ในที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้มีผลต่อจิตใต้สำนึก

ประเภทหลักของการเขียนโปรแกรมจากการกินมากเกินไป:

1. ระดม - กระตุ้นทรัพยากรที่หมดสติของร่างกายซึ่งช่วยในการควบคุมอาหารและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
2. จำกัด - ห้ามใช้สารระคายเคืองต่ออาหาร แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบทางอารมณ์ของปัญหา
3. นักจิตอายุรเวททุกคนล้วนอยู่ในจิตใต้สำนึกของผู้ป่วยภาพที่ถูกต้องของกระบวนการรับประทานอาหารสุขภาพและปัจจัยอื่น ๆ

ผลการรักษาของการเข้ารหัสเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีความผ่อนคลายเท่าที่จะทำได้ไว้วางใจแพทย์และเชื่อมั่นในพลังของเทคนิคการจิตอายุรเวท นี้จะช่วยให้บรรลุทัศนคติที่มีประสิทธิภาพบวกต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

แม้จะมีผลบวกที่เป็นไปได้ของการเข้ารหัสก็จำเป็นต้องตระหนักว่านี่เป็นผลต่อจิตใจซึ่งเป็นเรื่องที่บางมากและเปราะบาง เชื่อมั่นในการแทรกแซงในขอบเขตของจิตใต้สำนึกสามารถทำได้โดยนักจิตอายุรเวทที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงการเข้ารหัสที่มีข้อห้าม ได้แก่ การบาดเจ็บจากกระดูกกะโหลกการตั้งครรภ์โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคทางระบบประสาทและระบบประสาท

คำแนะนำใช้ได้ภายในระยะเวลาหนึ่ง: หนึ่งเดือนหกเดือนปีและหลายปี หลังจากสิ้นสุดการดำเนินงานขั้นตอนนี้ต้องทำซ้ำอีกครั้งเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะกลับไปสู่สาเหตุที่ทำให้เกิดการเข้าถึงการเข้ารหัส

[1], [2]

การสะกดจิตจากการกินมากเกินไป

หากปัญหาของการกินมากเกินไปมากเกินไปมีพื้นฐานทางจิตวิทยาแล้วการสะกดจิตสามารถใช้สำหรับการรักษา ในช่วงการสะกดจิตแพทย์จะทำงานร่วมกับจิตใจของผู้ป่วยทำให้การติดตั้งสำหรับอาหารที่มีสุขภาพดีและปานกลางการปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่ดีวิถีชีวิตที่ใช้งาน นักจิตอายุรเวทจะขจัดความเชื่อมโยงของอาหารด้วยความสุขรูปแบบของอาหารเป็นแหล่งพลังงานสำหรับสิ่งมีชีวิต ข้อได้เปรียบหลักของการสะกดจิตคือฤทธิ์ต้านความเครียดในพฤติกรรมการกิน

การรักษาประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

• นักบำบัดพบว่าสาเหตุหลักของการกินมากเกินไปประเมินสภาพร่างกายและจิตใจของผู้ป่วย
• ในช่วงแรกแพทย์จะบล็อกความปรารถนาทางพยาธิวิทยาในอาหารที่เป็นอันตรายและเปลี่ยนทัศนคติต่ออาหารโดยรวม สร้างอาหารเพื่อสุขภาพ ระยะเวลาในการบำบัดนานถึง 1 ชั่วโมง
• ในเซสชั่นที่สองนักบำบัดโรคยังคงสร้างทัศนคติและพฤติกรรมทางอารมณ์ใหม่ ๆ โดยไม่ต้องพึ่งพาจิตวิทยาในการรับประทานอาหาร

หลังจากการสะกดจิตแล้วความอยากอาหารลดลงอย่างมาก อาหารเป็นแหล่งรักษาสุขภาพร่างกายและไม่ใช่การดับความรู้สึก ควรเข้าใจว่าการสะกดจิตจะไม่ช่วยถ้าความผิดปกติมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายและโรคต่างๆที่ต้องใช้การรักษาด้วยยา

ทัศนคติของ Sytin จากการกินมากเกินไป

บ่อยครั้งความผิดปกติของการกินเป็นตัวแปรของโรคทางจิตซึ่งเกิดจากปัญหาทางจิตวิทยา การใช้อาหารที่เพิ่มขึ้นเป็นแนวทางในการขจัดอารมณ์อันไม่พึงประสงค์และไม่ทำให้เกิดความหิวโหย มีเทคนิคและเทคนิคทางด้านจิตใจสำหรับการรักษาผู้ที่กินมากเกินไปและมีน้ำหนักเกิน

นักจิตวิทยาชาวรัสเซีย Georgy Sytin ได้พัฒนาวิธีการจัดการอารมณ์และอารมณ์แบบวาจาที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการรักษาอารมณ์ความรู้สึก ความหมายของการรักษานี้คือการอ่านหรือฟังข้อความของคำแนะนำอัตโนมัติซ้ำ ๆ ในเวลาเดียวกันทัศนคติของ Sytin ไม่ใช่การสะกดจิตหรือ neuroprogramming พวกเขาไม่ได้มีผลกระทบในทางลบต่อจิตใจ สาระสำคัญของอารมณ์คือคำพูดที่มีเสียงและจังหวะบางอย่างให้สัญญาณไปยังสมองเพื่อดำเนินการเฉพาะ

ข้อความของอารมณ์ของ Sytin จากการกินมากเกินไป:

"ชีวิตที่ให้กำเนิดชีวิตไหลเข้ามาหาฉันขนาดใหญ่พลังแห่งชีวิตที่ให้กำลังใจไหลเข้ามาหาฉัน ชีวิตทารกแรกเกิดให้ชีวิตให้ชีวิตให้ชีวิต: กำเนิดทารกแรกเกิด, หนุ่มสาว, ร่างกายแข็งแรงให้กำเนิดทารกแรกเกิด, ร่างกายของสาวสวยสร้างความยืดหยุ่นแสงรูปสร้างสวยเอวบางหนุ่ม ภายใต้อำนาจมหาศาลของชีวิตทั่วร่างกายไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วเผาไหม้ไหม้ไหม้จนสูญพันธุ์อย่างสมบูรณ์ ภายใต้การใช้พลังงานอย่างมากในชีวิตของไขมันส่วนเกินทั้งบริเวณท้องและด้านบนของกล้ามเนื้อหน้าท้องและภายในช่องท้องอย่างรวดเร็วเผาไหม้ไหม้ไหม้จางจางจางชีวิตเกิดใหม่สร้างทารกแรกเกิดหนุ่มผอมจมผอมแห้งจม toschiy- กระเพาะอาหารกลวงเล็กเอวเล็กบางเกิด ไขมันส่วนเกิน aggravating ร่างกายของฉันทำให้เสียรูปสาวเรียวของฉันฉันเกลียดความเกลียดชังที่แข็งแกร่งที่สุด ภายใต้ความเกลียดชังที่รุนแรงของฉันทั้งหมดไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วเผาไหม้ไหม้ - ไหม้จนกว่าจะหายไปอย่างสมบูรณ์ มีรูปร่างที่เพรียวบางและอ่อนเยาว์

ฉันควบคุมอาหารของฉันอยู่ตลอดเวลา: ฉันไม่ยอมให้ฉันกินอาหารที่ไม่จำเป็นฉันกินไม่เกินกว่าร่างกายต้องการที่จะรักษาชีวิตที่เข้มข้นและมีชีวิตชีวาและร่าเริง ฉันเกลียดการกินมากเกินไปกับความเกลียดชังที่รุนแรงที่สุดความเกลียดชังความเกลียดชังฉันครั้งแล้วครั้งเล่าทั้งหมดห้ามไม่ให้ฉันกินอาหารเพิ่มและไม่มีอำนาจที่จะทำให้ฉันกินสิ่งที่ฉันคิดว่าไม่จำเป็น

ฉันคิดออกสิ่งที่ฉันต้องการกินเพื่อสุขภาพที่มีชีวิตชีวาและอย่ากินช้อนพิเศษเดียวไม่ใช่ชิ้นพิเศษชิ้นเดียว ฉันกำลังปรับตัวให้เข้ากับรูปร่างที่เพรียวบางหนุ่มทั้งตอนนี้และในสามสิบปีและในห้าสิบปีและในร้อยปี ฉันปรับแต่งเพื่อให้ร่างกายทารกแรกเกิดเล็กเพื่อให้เอวเล็ก ๆ บาง ๆ ผ่านหลายทศวรรษผ่านตลอดชีวิตของฉัน และร่างกายทั้งหมดของฉันตรงไปตรงมาไม่มีเงื่อนไขรันประสงค์ของเราระดมขอบเขตไร้ขีด จำกัด ทั้งหมดสำหรับการดำเนินการที่ถูกต้องของความปรารถนาของฉันเสมอรักษาร่างอ่อนเยาว์เรียวเอวบางสาวผอมสาวท้องจม เพราะฉะนั้นบัดนี้และในสามสิบปีและในห้าสิบปีและในร้อยปีข้าจะมีรูปที่เพรียวบางหนุ่ม

ฉันมีน้ำใจฉันกล้าฉันสามารถทำทุกอย่างและฉันไม่กลัวอะไรฉันสามารถควบคุมอาหารของฉันและไม่มากเกินไป ฉันมีการควบคุมตนเองที่เข้มแข็ง ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าฉันต้องควบคุมอาหารของฉันเสมอและอย่ากินอะไรเป็นพิเศษ ฉันรู้สึกได้ถึงความต้องการของร่างกายของฉันอย่างชัดเจนฉันรู้อยู่เสมอว่าควรกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีชีวิตชีวามากแค่ไหน "

เพื่อให้อารมณ์ในการแสดงนั้นต้องอ่านอย่างถูกต้อง เสียงควรสงบและมั่นใจได้โดยไม่ต้องอารมณ์ที่ไม่จำเป็น ความถี่และระยะเวลาในการอ่าน / ฟังข้อความสำหรับคำแนะนำอัตโนมัติขึ้นอยู่กับความลึกของปัญหา ควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าทัศนคติเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยา แต่สำหรับร่างกายที่แข็งแรงและร่างกายที่สวยงามจำเป็นต้องมีโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม

มนต์จากการกินมากเกินไป

ข้อความพิเศษการทำซ้ำซ้ำซึ่งส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของบุคคลหนึ่งเป็นมนต์ จากการกินมากเกินไปการสะกดจิตตัวเองนี้ทำหน้าที่ตามหลักการเขียนโค้ด โปรแกรมคำสำหรับการกระทำบางอย่าง มนต์ถูกรวบรวมโดยนักจิตวิทยาโดยก่อนหน้านี้ได้ศึกษาคุณลักษณะของสภาวะของผู้ป่วยและสาเหตุของโรคการกินของเขา

หนึ่งในผลงานที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือมนต์ธิเบต "แซนโซย่าคาง nah pai tung dou" มันจะต้องเด่นชัดกว่าน้ำก่อนดื่มแต่ละครั้ง จำนวนซ้ำควรเป็นจำนวนหลายสามจำนวนที่เหมาะสมที่สุดคือ 9-12 เท่า ระหว่างการอ่านควรจะยืดเสียงสระและพยัญชนะควรมีการออกเสียงอย่างชัดเจน การสั่นสะเทือนของมนต์ธิเบตมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารลดความกระหายการเปลี่ยนนิสัยการกินการให้อาหารที่เป็นอันตราย

Mantras สร้างข้อ จำกัด ทางด้านจิตใจที่ไม่อนุญาตให้ละเมิดอาหาร พวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนาจิตตานุภาพและการเกิดขึ้นของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต

อาหารกับการกินมากเกินไป

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดการกินมากเกินไปคืออาหารที่เข้มงวดเกินไปซึ่งจะนำไปสู่ความผิดพลาดและการรับประทานอาหารการดื่มสุราเช่นเดียวกับการทำกิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกต้องและไม่มีอาหารที่ชัดเจน เพื่อแก้ปัญหานี้พลังงานเศษส่วนเป็นเลิศ

สาระสำคัญของวิธีการคือคุณต้องกินบ่อย แต่ในส่วนเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณลดอาหารตามปกติ 2-3 ครั้งและกิน 5-6 ครั้งต่อวันในช่วงเวลา 2.5-3 ชั่วโมงฮอร์โมนที่ควบคุมการดูดซึมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้จะไม่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกที่ผิดพลาดของความหิวจะหายไปสถานะทางจิตวิทยาจะดีขึ้นเนื่องจากอาหารจะอยู่ภายใต้การควบคุม

เมื่อรวบรวมอาหารควรเลือกอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหล่านี้อาจเป็นธัญพืชขนมปังหรือผลไม้ สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำจะดีกว่าที่จะกินอาหารที่เป็นโปรตีนด้วยผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

เมนูตัวอย่าง:

• 7:00 - ข้าวโอ๊ตกับกล้วยชากับช้อนน้ำผึ้ง
• 10:00 - โยเกิร์ตหรือน้ำผลไม้ / kefir คู่ขนมปังธัญพืชหรือกำมือของถั่ว
• 12:00 - น้ำซุปไก่เนื้อต้มกับผักสำหรับคู่หรือสลัดสด
• 16:00 - ผักสดพร้อมน้ำสลัดผักชาแก้วบิสกิตหรือมาร์ชเมลโลว์
• 18:00 - ปลาต้ม / อบกับข้าวหรือผักตุ๋นที่มีเนื้อไก่
• 21:00 - แก้ว kefir หรือโยเกิร์ตชีสกระท่อมกล้วย

หากมีการสังเกตอาหารเป็นเศษ ๆ จะไม่มีความรู้สึกหิวซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงในการดื่มสุราน้อยมาก ระบบโภชนาการที่ชัดเจนส่งผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารและการย่อยอาหารช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนตอนกลางคืนและทำให้อุจจาระเป็นปกติ จากมื้ออาหารมื้อนี้ - ต้องเตรียมอาหารเป็นประจำและพยายามอย่าข้ามมื้ออาหารในระหว่างวันทำการ

[3], [4], [5]

การผ่าตัดรักษา

วิธีที่รุนแรงในการต่อสู้กับการกินมากเกินไปรวมถึงการรักษาผ่าตัด การดำเนินการจะดำเนินการในกรณีที่การกินมากเกินไปปกติทำให้น้ำหนักตัวเกินกว่า 45-50 กิโลกรัมเหนือบรรทัดฐาน กับความผิดปกติของการกินมีโรคทางเดินอาหารและอวัยวะภายในอื่น ๆ และหากวิธีการอนุรักษ์นิยมในการต่อสู้กับการพึ่งพาอาหารก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่พึงปรารถนา

จนถึงปัจจุบันมีการดำเนินงานทั้งแบบเปิดและแบบ laparoscopic พิจารณาตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการรักษากินมากเกินไปโดยการแทรกแซงการผ่าตัด:

1. การติดตั้งบอลลูนในกระเพาะอาหาร - บอลลูนพิเศษถูกนำเข้าไปในกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยลดปริมาณของอวัยวะที่ก่อให้เกิดความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว บอลลูนอยู่ในกระเพาะอาหารไม่เกินหกเดือนแล้วจึงนำออก ตามกฎแล้วคราวนี้เพียงพอที่จะพัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพหรือลดน้ำหนักในการดำเนินการที่รุนแรงขึ้น
2. แถบกระเพาะอาหารคือการผ่าตัดผ่านกล้องซึ่งใช้ผ้าพันแผลซิลิโคนกับร่างกายซึ่งสามารถปรับได้ "เข็มขัด" นี้ในกระเพาะอาหาร จำกัด การบริโภคอาหารและอาหารที่กินแล้วทำให้เกิดความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว
3. การขลิบแขนของกระเพาะอาหารเป็นสาระสำคัญของการผ่าตัดนี้ในการสร้างแขนที่แตกต่างออกไปจากความโค้งของอวัยวะเล็ก ๆ นี้ช่วยให้คุณสามารถ จำกัด การผ่านของอาหารแข็ง การผ่าตัดประเภทนี้ดำเนินการโดยวิธี laparoscopic และมีลักษณะพิเศษในการขจัดโรคเบาหวานประเภท 2
4. Gastroshuntirovanie - แทรกแซงการผ่าตัดที่ซับซ้อนซึ่งจะช่วยลดปริมาณของกระเพาะอาหารและดำเนินการฟื้นฟูลำไส้เล็ก ซึ่งจะช่วยลดปริมาณการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
5. Biliopancreatic shunting คือการตัดส่วนของกระเพาะอาหารและการกำจัดส่วนใหญ่ของลำไส้เล็กออกจากระบบทางเดินอาหาร การผ่าตัดช่วยให้คุณสามารถลดการดูดซึมไขมันและลดน้ำหนักได้ถึง 80%

การดำเนินการข้างต้นมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ทางเลือกของวิธีการรักษาจะดำเนินการโดยศัลยแพทย์แต่ละรายสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย สำหรับข้อห้ามการดำเนินการไม่ได้ดำเนินการสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการป่วยทางจิตอย่างรุนแรงการติดยาเสพติดโรคพิษสุราเรื้อรังและความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

วิธีที่จะไม่ฟื้นตัวหลังจากกินมากเกินไป?

ถ้าการกินมากเกินไปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ตัวอย่างเช่นเนื่องจากงานเลี้ยงฉลองที่กำลังจะมาถึงแล้วต้องจัดเตรียมอย่างถูกต้อง นี้จะลดภาวะแทรกซ้อนและแน่นอนไม่ได้รับน้ำหนัก

1. ยึดมั่นในการรับประทานอาหารตามปกติในวันปรุงอาหารที่วางแผนไว้ ถ้าคุณลดอาหารประจำวันก็จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มที่จะทำให้เงินสำรองในรูปแบบของเงินฝากไขมัน
2. ก่อนที่คุณจะนั่งลงที่โต๊ะดื่มน้ำสักแก้วหรือกินแอปเปิ้ล นี้จะช่วยลดปริมาณอาหารที่คุณต้องการกินก่อนรู้สึกอิ่มตัว
3. มิ้นท์ชาหรือแปรงฟันด้วยการวางมินต์จะฆ่าความกระหาย แต่เคี้ยวหมากฝรั่งสะระแหน่จะดีกว่าที่จะไม่ใช้เช่นการเคี้ยวจะเพิ่มความรู้สึกของความหิวน้ำลายไหลและการผลิตของอะไมเลส (เอนไซม์ย่อยอาหารที่ย่อยสลายคาร์โบไฮเดรต)
4. วางแผนสิ่งที่จะอยู่บนจานของคุณ ถ้าเป็นตารางปีใหม่แล้วเลือกจานที่เป็นอันตรายที่สุดที่คุณต้องการลอง ส่วนที่เหลือของจานให้พวกเขากินผักและขนมที่มีสุขภาพดี
5. ในวันที่มีการวางแผนการดื่มสุราตามแผนไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกายให้ไปวิ่งหรือเดินเล่น การออกกำลังกายที่กินมากขึ้นก่อนรับประทานอาหารแคลอรี่น้อยลงจะทำให้ไขมันลดลง
6. ให้ร่างกายพักผ่อนอย่างเต็มที่ก่อนงานเลี้ยงตามแผน การนอนหลับอย่างเต็มที่อย่างน้อย 7 ชั่วโมงและการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพจะไม่ทำให้เกิดการละเมิดฮอร์โมนที่ควบคุมความกระหายและความอยากอาหารที่ไม่แข็งแรง