กาแฟเขียวผสมขิงช่วยลดน้ำหนัก

อุตสาหกรรมอาหารผลิตเครื่องดื่มที่สามารถใช้เพื่อการลดน้ำหนักได้ ตัวอย่างเช่น กาแฟเขียวผสมขิงจากผู้ผลิตต่างๆ ถือเป็นตัวอย่างที่ดีในเรื่องนี้

เป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนผสมแต่ละอย่างในเครื่องดื่มที่กล่าวมาข้างต้นล้วนมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพ และส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันอย่างไร? และควรเตรียมเครื่องดื่มอย่างไรเพื่อให้มีหุ่นที่เพรียวบาง?

ก่อนอื่นเลย ควรทราบว่ากาแฟเขียวได้สร้างชื่อให้กับตัวเองในฐานะเครื่องดื่มเพื่อการปรับรูปร่างแล้ว กรดคลอโรเจนิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดกาแฟมีผลปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด ส่วนประกอบทางเคมีนี้ไม่เพียงแต่ปรับน้ำตาลให้เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรู้สึกหิวอีกด้วย ดังนั้นความต้องการขนมเป็นแหล่งพลังงาน รวมถึงของว่างเป็นระยะๆ จึงเริ่มหายไปเอง หากคุณดื่มกาแฟเขียวเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน

กาแฟประเภทนี้ยังมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย โดยสามารถขจัดสารพิษ สารก่อมะเร็ง และสารอันตรายอื่นๆ ออกจากร่างกายได้ กาแฟสีเขียวซึ่งเป็นเครื่องดื่มประเภทเดียวกันนี้ยังเป็นที่รู้จักในฐานะตัวเร่งกระบวนการเผาผลาญอีกด้วย โดยคุณสมบัตินี้เกิดขึ้นได้จากการทำงานร่วมกันของค็อกเทลวิตามินที่มีอยู่ในสารสกัดของเมล็ดกาแฟ

บทความนี้ได้กล่าวถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงแล้วขิงช่วยแก้ปัญหาการลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง แต่เมื่อรับประทานคู่กับกาแฟเขียว ผลลัพธ์ที่เสริมฤทธิ์กันของทั้งสองผลิตภัณฑ์จะเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ดังนั้น หากคุณมีเครื่องดื่มกาแฟเขียวสำเร็จรูปผสมขิง คุณเพียงแค่ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หากคุณมีขิงสดและกาแฟเขียวแยกกัน คุณควรอ่านคำแนะนำด้านล่าง

[ 1 ], [ 2 ]

สูตรกาแฟเขียวผสมขิงเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล

กาแฟเขียวผสมขิงเพื่อลดน้ำหนักมีการเตรียมดังนี้

• สูตรที่ 1

ควรใช้เมล็ดกาแฟดิบ โดยบดเมล็ดกาแฟให้ละเอียดในเครื่องบดกาแฟหนึ่งวัน ชงกาแฟหนึ่งถ้วยเหมือนเครื่องดื่มทั่วไปในตุรกี จากนั้นใส่ขิงขูดลงในกาแฟในอัตรา 1 ช้อนชาต่อของเหลวหนึ่งแก้ว ควรปล่อยให้ชงเครื่องดื่ม (อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง) ระหว่างนี้ กาแฟจะเย็นลง ดังนั้นจึงควรเทใส่กระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ตามระยะเวลาที่กำหนด

โดยธรรมชาติแล้ว รสชาติของเครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่น่าพึงพอใจ ดังนั้น เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณควรเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในกาแฟผสมขิง แต่ต้องหลังจากที่กาแฟไม่ร้อนอีกต่อไป แต่กลับอุ่นมาก

• สูตรที่ 2

หากไม่มีรากขิงอยู่ในมือหรือขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มดูใช้เวลานานเกินไป คุณสามารถใช้วิธีอื่นได้

เตรียมรากขิงกับน้ำผึ้งไว้ล่วงหน้า โดยขูดขิงบนเครื่องขูดหยาบ ใส่ในขวดแล้วผสมกับน้ำผึ้ง ปิดฝาขวดและเก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น

หลังจากที่กาแฟเขียวในตอนเช้าพร้อมแล้ว ให้เติมส่วนผสมลงไป 1 ช้อนชา แต่ต้องเมื่ออุณหภูมิของเครื่องดื่มต่ำกว่า 70 องศาเท่านั้น

• สูตรที่ 3

หากคุณไม่อยากยุ่งยากกับขิงสด คุณสามารถเติมผงขิงลงในเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ได้ เครื่องเทศชนิดนี้มีขายในร้านขายของชำและซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ดังนั้นการซื้อในเวลาใดก็ได้จึงไม่ใช่เรื่องยาก

ผงขิงจะถูกเติมลงในกาแฟโดยใช้ปลายมีด โดยธรรมชาติแล้วเครื่องดื่มจะต้องเติมความหวานด้วยน้ำผึ้งเช่นเดียวกัน