10 วิธีในการรักษาผิวที่อ่อนเยาว์
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
เยาวชน, อนิจจา, ไม่ได้เป็นนิรันดร์และมีเวลาที่เราสังเกตเห็นสัญญาณแรกของริ้วรอย - ริ้วรอยขนาดเล็กและผิวแห้งซึ่งไม่สามารถกำจัดครีมที่มีราคาแพงแม้กระทั่ง
ไม่ต้องตื่นตระหนกคุณต้องเข้าใจว่าริ้วรอยผิวเป็นกระบวนการปกติและในความเป็นจริงผิวเป็น "อวัยวะ" ตัวแรกที่บอกถึงอายุของเรา
การเสื่อมสภาพของผิวเกิดจากปัจจัยสองประการคือการทำให้หนังกำพร้าบางลง (ชั้นบนของผิวหนัง) และการไหลเวียนของโลหิตลดลงสู่ผิว ในการส่งเสริมความชราของผิวอาจเป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการฟอกหนังการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์และโภชนาการที่ไม่เหมาะสม
แตกต่างจากผู้ที่เริ่มตื่นตระหนกและกวาดล้างทุกประเภทของการเยียวยาต่อต้านริ้วรอยจากชั้นวางของร้านค้านอกจากนี้ยังมีผู้ที่เชื่อว่าริ้วรอยผิวจะหลีกเลี่ยงและไม่ดูแลอะไรเลย อย่างไรก็ตามทั้งสองคนหรือคนอื่น ๆ ไม่เหมาะสม เพื่อให้ดูดีและมีผิวกระจ่างใสคุณต้องดูแล แต่ในเวลาเดียวกันไม่ให้ไปสุดขั้ว
เราให้ความสำคัญกับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากนักโภชนาการและนัก cosmetologists ซึ่งจะช่วยรักษารูปร่างที่บอบบางและมีสุขภาพดีได้นานที่สุด
เป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งที่มีอายุผิวของเรา ป้องกันตัวเองจากผลกระทบด้านลบของแสงแดดด้วยครีมที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 30 และอย่าลืมชุ่มชื่นผิว
- ดื่มน้ำ
การคายน้ำเป็นศัตรูที่ไม่เป็นอันตรายและกระตุ้นการปรากฏตัวของริ้วรอย เพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นโปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการชุ่มชื้นไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมาจากภายใน ดังนั้นควรดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้เซลล์ผิวอิ่มตัวอย่างเพียงพอ
- เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิวส่งผลให้เลือดไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวบอบบางและเซื่องซึม นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของนิโคตินที่ผลิตเอนไซม์ที่ทำลายชั้นความยืดหยุ่นของผิวและคอลลาเจน
การขาดส่วนที่เหลือของคืนจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มพัฒนาฮอร์โมนความเครียด - cortisol ซึ่งมีฤทธิ์ทำลายเซลล์ผิวได้ นอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงในระหว่างที่หลับร่างกายจะผลิต somatropin ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มีผลต่อผิวทำให้ผิวอ่อนนุ่มและทนต่อปัจจัยภายนอก
- นอนบนหลังของคุณ
คนที่เคยนอนหลับอยู่ด้านข้างของพวกเขามีความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร - จำนวนของพวกเขาอาจเพิ่มขึ้นที่คางและแก้ม เดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับนิสัยของการนอนหลับบนกระเพาะอาหาร - ตำแหน่งนี้สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของริ้วรอยบนหน้าผาก
- อาหารเพื่อสุขภาพ
สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาและจังหวะชีวิตที่ทันสมัยสะท้อนให้เห็นในสภาพผิวของเราดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการบำรุงด้วยวิตามิน เมนูประจำวันต้องมีผักและผลไม้ถั่วตลอดจนธัญพืช
การต่อสู้กับความเครียดพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบ เมื่อเราพบความเครียดร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นสาเหตุให้จำนวนริ้วรอยบนใบหน้าเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลต่อการผลิตกรดไฮยาลูโรนิก - สิ่งที่เรียกว่า moisturizer ตามธรรมชาติ
ผู้หญิงหลายคนที่สังเกตเห็นบนใบหน้าของพวกเขาร่องรอยของริ้วรอยเปลี่ยนความสนใจของพวกเขาเพื่อต่อต้านยาเสพติดอายุสมบูรณ์ลืมเกี่ยวกับความชุ่มชื้นที่จำเป็น ครีมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นทำให้ริ้วรอยที่ดูไม่ค่อยเห็นได้ชัดและปรับปรุงผิวโดยรวมของผิว
- การซัก
น้ำประปาที่แข็งขจัดออกจากผิวการป้องกันตามธรรมชาติของมัน - ไขมันผิว และควบคู่กับสบู่ก็ยังแทนที่ผิว ล้างด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
- ที่อยู่กับแพทย์ผิวหนัง
ในกรณีที่ถ้าคุณต้องการที่จะทำให้ปอกเปลือก, เลเซอร์, การฉีดโบท็อกซ์หรือขั้นตอนเครื่องสำอางอื่น ๆ เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์แรกปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่จะประเมินสภาพของผิวของคุณและบอกคุณว่าจะทำอย่างไรสามารถและสิ่งที่ไม่ทำ .