10 แกดเจ็ตและแอพพลิเคชันที่จะช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
ตรวจสอบล่าสุด: 23.11.2021
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
หากคุณไม่เคยได้ยินอุปกรณ์ที่สามารถติดตามการนอนหลับและปลุกคุณให้อ่อนโยนกว่าคนอื่นได้แล้วถึงเวลาที่จะทำความรู้จักกับพวกเขา
อ่าน:
- ความล้มเหลวของแกดเจ็ตสำหรับสองสามวันจะเพิ่มขีดความสามารถทางจิต
- เม็ดและโทรศัพท์มือถือก่อให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับ
- นาฬิกาปลุกปลุก Philips Wake-up Light Plus
ตื่นขึ้นมาด้วยความสุข? ไม่มีปัญหา! ความช่วยเหลือมาพร้อมกับ Philips Wake-up Light Plus ซึ่งสามารถให้ตื่นนอนได้สบายที่สุด หลักการของการดำเนินการนั้นง่ายมาก แต่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะทำให้การกู้คืนทุกวันของคุณไม่ได้เป็นการทรมานที่เจ็บปวด แต่เป็นขั้นตอนที่น่าพอใจ โคมไฟค่อยๆเพิ่มความสว่างของแสงซึ่งช่วยในการผลิตฮอร์โมนพลังงาน แสงเบา ๆ จี้ใบหน้าของบุคคลเมื่อหน้าต่างยังมืดอยู่ ดังนั้นการเพิ่มขึ้นดูเหมือนจะไม่น่ากลัว นอกจากนี้ปลุกคุณขึ้นจะเป็นไม่กี่เสียงเพื่อลิ้มรสของคุณ สามารถผ่อนคลายเพลงเสียงนกร้องเสียงระฆังหรือเสียงของป่าแอฟริกัน และไม่มี trills น่ากลัวซึ่งเสียงจากการเตือนภัยปกติบังคับให้เรากระโดดออกจากเตียงด้วยตาสำหรับห้าเซนต์
- นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ Gear4 Renew Sleep Clock
นาฬิกาปลุกมหัศจรรย์นี้จะคอยติดตามช่วงการนอนหลับโดยใช้เซ็นเซอร์ที่สามารถจับภาพการเคลื่อนไหวและเสียงของคนที่หลับได้ ตอนนี้ก็ไม่มีเหตุผลที่จะวาง iPhone ข้างๆหรือวางไว้ใต้หมอนเพียงแค่เรียกใช้แอพพลิเคชั่นพิเศษจาก App Store และติดตั้งโทรศัพท์ลงในท่าเรือจาก Gear4 iPhone หรือ iPad จะประมวลผลข้อมูลที่ส่งผ่านแผงสัมผัสของขาตั้งและเปลี่ยนเป็นกราฟิก การปลุกจะเลิกราในเวลาที่กำหนดโดยคำนึงถึงช่วงของการนอนหลับที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับจังหวะของคุณ
- วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ Pzizz
สำหรับบางคนการแช่อยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ไม่ใช่เรื่องยาก แต่คนอื่น ๆ มีเวลาที่จะนับช้างไม่ถึงหนึ่งร้อยแปดก่อนที่จะหลับ ในกรณีนี้แอ็พพลิเคชันสำหรับ Android และ iPhone Pzizz ซึ่งควบคุมการนอนหลับให้สอดคล้องกับวัฏจักรจะกลายเป็นผู้ช่วยเหลือที่แท้จริงสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ระบบเสียงที่เป็นเอกลักษณ์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับสนิทที่สุด แทนที่จะรวมแทร็กที่บันทึกไว้และรอจนกว่าพวกเขาจะทำให้คุณหลับแอปพลิเคชัน Pzizz จะสร้างแทร็กเสียงที่แตกต่างกัน สำหรับโปรแกรมนี้ใช้อัลกอริทึมแบบสุ่มที่มีโครงสร้าง ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมประยุกต์ที่มีความสามารถในการสร้างประมาณ 100 พันล้านชุด
- ระบบบำบัดด้วยเสียง Sleep Sound
ระบบมี 24 เสียงธรรมชาติที่จะสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและสะดวกสบายในห้องนอนของคุณ เสียงจากธรรมชาติจะถูกดูดซับด้วยเสียงรบกวนที่ช่วยป้องกันไม่ให้คุณพักผ่อนอย่างเงียบสงบ อุปกรณ์นี้มีความสามารถในการปิดและค่อยๆจางลง ด้วยความช่วยเหลือของคุณจริงๆสามารถโอนไปยังทรวดทรงของธรรมชาติและวิธีการพักผ่อน
- Sleep Talk Recorder จะบอกคุณเกี่ยวกับความฝันของคุณ
คุณกำลังพูดถึงในความฝัน? หากคุณสนใจเสมอในสิ่งที่ไข่มุกที่คุณให้เมื่อคุณหลับแล้ว Gadget นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ โดยวิธีการที่ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จพยายามพิสูจน์ครึ่งหลังของคุณว่าเขาหรือเธอ snores ในฝันแล้ว Sleep Talk Recorder จะมาอีกครั้งเพื่อช่วยชีวิต อุปกรณ์นี้ไม่ใช่เครื่องอัดเสียง แต่สามารถจัดประเภทเสียงและทริกเกอร์การนอนหลับได้ในมิลลิวินาที
- Zeo Sleep Manager Pro
แอปพลิเคชันมือถือนี้สามารถใช้งานร่วมกับ iOS และ Android ได้ ด้วยความช่วยเหลือของเซนเซอร์ผู้จัดการ Zeo Sleep จะอ่านข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมของสมองของคุณและปลุกคุณให้ตื่นขึ้นมาในช่วงตื่นนอน โดยวิธีการที่เช้าวันถัดไปโปรแกรมจะบอกเจ้าของเกี่ยวกับคุณภาพของการนอนหลับของเขาในการคำนวณทุกอย่างในจุด
- ผู้ช่วยขนาดเล็ก FitBit Ultra
แกดเจ็ตนี้มีขนาดเล็กมากและแนบกับข้อมือระหว่างการนอนหลับ ในตอนเช้าคุณสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับการพักผ่อนตอนกลางคืนได้ Gadeget จะบอกคุณกี่ครั้งในเวลากลางคืนที่คุณตื่นขึ้นมา, เท่าไรเวลาอยู่บนเตียงและเวลาของการพักผ่อนของคุณคืน และไม่มีการคำนวณขั้นตอนของการนอนหลับและแผนภาพ
- Lightning Bug - ข้อผิดพลาดของลิปสติก
แอปพลิเคชันนี้สำหรับผู้ใช้ Android ช่วยให้คุณสามารถเลือกเสียงที่เหมาะสมสำหรับคุณได้จากแทร็กที่แตกต่างกันมากกว่า 200 เพลง เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้ใช้ในการนอนหลับอย่างเงียบสนิท แอพพลิเคชันสามารถทำซ้ำเสียงหยดฝนบนหลังคาฟ้าร้องหรือเสียงรถที่ผ่าน
- Runaway Clocky
อุปกรณ์นี้จะไม่อนุญาตให้คุณเปลี่ยนนาฬิกาปลุกซ้ำ ๆ เพื่อให้นอนอีก 5 นาที ถ้าคุณไม่มีเวลาที่จะปิดมันเขียนไปแล้ว! คุณต้องออกจากใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ และ ... จับมันเพื่อหยุดความสุข trills มิฉะนั้นนาฬิกาปลุกบนล้อจะพลิกไปรอบ ๆ พื้นและกินสมองของคุณด้วยการรับสารภาพอย่างบ้าคลั่ง และหลังจากนั้นประมาณ 50 วินาทีหลังจากนั้นเขาจะพักผ่อนและเริ่มเต้นอีกครั้ง โดยวิธีการซื้อที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่ทุกเช้ากำลังดิ้นรนกับอาการง่วงนอนของเด็กของพวกเขา
- Sleep Cycle Alarm Clock หรือวิธีการลุกขึ้นด้วยเท้าขวา
แม้ว่านาฬิกาปลุกธรรมดาจะทำงานได้ แต่ก็ไม่ต้องสนใจด้านสรีรวิทยาของการนอนหลับ นาฬิกาปลุกอันชาญฉลาดนี้จะช่วยให้คุณประหยัดจากการกระตุ้นที่ตึงเครียดและช่วยให้คุณลุกขึ้นได้ด้วยเท้าขวา โปรแกรมจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นในขณะที่ร่างกายของคุณเป็นที่สุด การวิเคราะห์ระยะการนอนหลับนาฬิกาปลุก Cycle Alarm Clock จะปลุกคุณในเวลาที่เหมาะสมที่สุด