การดูท่าทางการนอนสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับบุคคลได้บ้าง?

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ท่าทางการนอนของคนเรานั้นสามารถบอกอะไรได้หลายอย่าง จริงๆ แล้ว ท่าทางการนอนของคนเรานั้นไม่ได้สบายทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังสบายทางจิตใจด้วย และท่าทางการนอนของเรานั้นก็บ่งบอกถึงการใช้ชีวิตของเราได้เช่นกัน

การตกอิสระ

ตำแหน่ง: นอนคว่ำโดยวางแขนไว้รอบหมอนและหันศีรษะไปด้านข้าง

บุคลิกภาพ: ผู้ที่โพสท่านี้มักจะเป็นคนเปิดเผยและกล้าหาญ ซึ่งอาจดูเป็นคนมั่นใจในตัวเองและทะนงตนเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วพวกเขาเป็นคนใจบางและยอมรับคำวิพากษ์วิจารณ์

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: ท่าตกอิสระหรือตำแหน่งใดๆ ก็ตามที่คุณนอนคว่ำหน้าจะเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร

ตำแหน่งของทารกในครรภ์

ตำแหน่ง: นอนตะแคง นอนตะแคง เป็นตำแหน่งที่พบเห็นบ่อยที่สุด โดยร้อยละ 41 ของประชากรพันคนนิยมทำ

บุคลิกภาพ: เม่นแคระตัวจริงที่ภายนอกดูดุร้าย แต่ภายในมีจิตใจดีและอ่อนไหว คนประเภทนี้ต้องการเวลาในการเปิดใจ แต่ไม่นานความดื้อรั้นของพวกเขาก็ซ่อนอยู่และพวกเขาจะเชื่องสนิท

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: การนอนตะแคงซ้ายอาจส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ (ตับ กระเพาะอาหาร ปอด) ดังนั้นจึงควรเลือกตำแหน่งนี้ โดยการนอนตะแคงขวา

บันทึก

ตำแหน่ง: นอนตะแคง แขนวางไว้ข้างลำตัว

บุคลิกภาพ: เป็นคนใจเย็น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ขัดแย้ง มีบุคลิกที่สมดุล สื่อสารได้ดี ทำให้เพื่อนร่วมงานและหัวหน้าชื่นชอบ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: เป็นท่าที่กระดูกสันหลังตั้งตรง มีประโยชน์ต่อผู้ที่ปวดหลัง

ท่า “มุ่งมั่น”

ตำแหน่ง: นอนตะแคง ยืดแขนไปข้างหน้า

บุคลิกภาพ: คนที่นอนในท่านี้มักจะเปิดรับสิ่งใหม่ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนขี้ระแวงและมองโลกในแง่ร้าย พวกเขามักจะชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียเป็นเวลานานแล้วจึงค่อยตัดสินใจ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: การนอนในท่านี้สามารถช่วยบรรเทาปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ แต่หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ทหาร

ตำแหน่ง: นอนหงาย แขนวางไว้ข้างลำตัว

บุคลิกภาพ: เป็นคนเงียบๆ และสงวนตัว ไม่ชอบสร้างเรื่องใหญ่โตให้เป็นเรื่องเล็ก แต่ชอบตั้งมาตรฐานสูงให้กับตัวเองและคนอื่น

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนอนหงายอาจทำให้เกิดอาการนอนกรนและหายใจลำบากได้

ท่ายกมือขึ้น

ตำแหน่ง: นอนหงาย ยกแขนทั้งสองขึ้น

บุคลิกภาพ: เป็นผู้ฟังที่ดีและมีเพื่อนที่ดี พวกเขาเต็มใจให้ความช่วยเหลือเสมอและไม่ชอบเป็นจุดสนใจ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: ท่ามือยกขึ้นเช่นเดียวกับท่าทหารอาจทำให้เกิดปัญหาในการหายใจขณะหลับ ส่งผลให้ตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้าและพักผ่อนไม่เพียงพอ