ความจริงและตำนานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสงแดดและเครื่องสำอางปกป้องผิว

ความเชื่อที่ 1 “หลังจากลอกผิวแล้ว สีแทนจะดูดีขึ้น”

ส่วนใหญ่แล้วหมายถึงการขัดผิวหรือการผลัดผิวโดยไม่ใส่กรดผลไม้เข้าไป การขัดผิวจะช่วยขจัดอนุภาคเล็กๆ ออกจากผิวชั้นบนเพื่อฟื้นฟูผิวใหม่ และสีแทนจะดูดีขึ้นเมื่อทาลงบนผิว "ใหม่"

หากเราพูดถึงการลอกผิวด้วยฮาร์ดแวร์ ซึ่งทำในร้านเสริมสวย ผู้เชี่ยวชาญจะต้องเตือนคุณว่า ผิวหลังทำขั้นตอนนี้จะบอบบางมากและอาจไหม้แดดได้ง่ายแม้จะอยู่ในที่ร่ม ดังนั้น จึงควรนำหมวกปีกกว้างไปที่ร้านเพื่อปกปิดใบหน้า ฉันไม่แนะนำให้ใช้การลอกผิวด้วยกรดที่มีฤทธิ์ก่อนไปชายหาด แน่นอนว่าจะไม่ทำให้เกิดการไหม้จากสารเคมี แต่จะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น และรับรองว่าผิวไหม้แดดได้แน่นอน

ความเข้าใจผิดที่ 2 “ครีมกันแดดของฉันยังใช้ได้กับสามีของฉันด้วย”

แน่นอนว่าถ้าผู้ชายมีผิวที่ไวต่อแสงแดดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว เขาก็สามารถใช้ครีมกันแดดของผู้หญิงที่เขารักได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำพูดที่ว่าผู้ชายเป็นคนผิวหนาไม่ได้หมายความว่าจะไร้ประโยชน์ เพราะผิวของเพศที่แข็งแรงกว่าจะหนากว่าผู้หญิง และคล้ำกว่า เนื่องมาจากมีการผลิตคอลลาเจนและเมลาโทนินมากกว่า ดังนั้น ผู้ชายจึงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมที่มี SPF สูง หากคุณจะไปเที่ยวทะเลทางตอนใต้ ในช่วงสองสามวันแรก ผู้หญิงควรซื้อครีมที่มี SPF สูงที่สุด (ควรเป็น 30) และสำหรับผู้ชาย ควรซื้อ 10 ก็พอ

อย่างไรก็ตาม อย่าสับสนระหว่างครีมกันแดดหรือสเปรย์กันแดดกับน้ำมันแทนผิว เพราะน้ำมันจะเพิ่มโอกาสในการถูกแดดเผา

ความเชื่อที่ 3 “อาบน้ำก่อน แล้วค่อยทาครีมกันแดด”

ควรทาครีมกันแดดก่อนและหลังว่ายน้ำ นอกจากนี้ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดสักระยะหนึ่ง โดยควรทาก่อนครึ่งชั่วโมงหรืออย่างน้อย 15 นาที เพราะส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์จะไม่เริ่มทำงานทันที และไม่ว่าเครื่องสำอางของคุณจะดีแค่ไหน แม้จะกันน้ำได้ แต่เครื่องสำอางก็ยังคงหลุดออกหลังจากว่ายน้ำ ดังนั้น ควรทาครีมกันแดดใหม่ทุกครั้งหลังว่ายน้ำหรืออย่างน้อยก็ทุกครั้ง

ความเชื่อที่ 4 “ยิ่งฉันนอนนานเท่าไร ผิวสีแทนของฉันก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น”

เรื่องนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน คนผิวซีดทางเหนือจะต้องตากแดดเพียง 10 นาทีก็ไหม้แดดได้ และทุกครั้งที่ถูกแดดเผา ความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า ซึ่งถือเป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

อย่าลืมว่าเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการอาบแดดคือก่อนเที่ยงวัน (หรือดีกว่านั้นคือก่อน 11.00 น.) และหลัง 16.00 น. แสงแดดตอนเที่ยงวันแรงที่สุด และคุณไม่สามารถปกป้องตัวเองจากแสงแดดได้แม้จะอยู่ใต้ร่มชายหาด นักท่องเที่ยวที่ไม่ได้เตรียมตัวมาและเพิ่งมาถึงภาคใต้ไม่ควรอยู่เกินครึ่งชั่วโมงแม้แต่ในตอนเช้าก็ตาม ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงภายใต้ร่ม และอย่าลืมหลักการ Kolobok: หันแต่ละด้านเข้าหาแสงแดดทุกๆ 5-10 นาที

ความเชื่อที่ 5 “ก่อนไปพักร้อน ฉันจะไปอาบแดด แล้วนอนอาบแดดบนชายหาดได้ทั้งวัน”

โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้เป็นเรื่องจริง แพทย์ผิวหนังชาวสวิส Eric Schweiger ยืนยันอย่างระมัดระวัง และเขาเตือนทันทีว่า การผลิตเมลาโทนินซึ่งทำให้เรา "คล้ำ" นั้นเป็นการทำงานที่สำคัญต่อภูมิคุ้มกันของเรา เนื่องจากด้วยวิธีนี้ จึงต้องปกป้องผิวจากแสงแดด ยิ่งคุณนอนตากแดดนานเท่าไร ผิวของคุณก็จะยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น และเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง แม้แต่ในภาคใต้ ก็ยังเป็นหวัดได้ง่ายมาก ไม่ต้องพูดถึงการติดเชื้อต่างๆ

มาสคาร่าแบบกันน้ำอย่าเอาไปภาคใต้

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเตือนว่า: ไม่ว่าเครื่องสำอางกันน้ำจะน่าดึงดูดใจแค่ไหนก็ควรทิ้งเอาไว้ที่บ้านจะดีกว่า เพราะส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของมาสคาร่าจะออกฤทธิ์รุนแรงต่อขนตา ทำให้ขนตาเปราะบางมากขึ้น และน้ำทะเลจะทำให้ขนตาเสียหายมากขึ้น เจลพิเศษที่มีแพนทีนอลไม่เพียงช่วยปกป้องขนตาจากแสงแดดที่แรงเท่านั้น แต่มาสคาร่าที่มีส่วนประกอบนี้ด้วย ดังนั้นจึงควรพกติดตัวไปเที่ยวทะเลที่มีแดดจัด