สับปะรดสำหรับลดความอ้วน

บรรดาผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการได้ในวันเดียวโดยไม่ต้องรับประทานอาหารที่อาจรู้วิธีที่มีประโยชน์สับปะรดสำหรับการลดน้ำหนัก ประโยชน์ของสับปะรดในการต่อสู้กับโรคอ้วนได้รับการสังเกตมาเป็นเวลานาน - ประมาณ 20-30 ปีที่แล้วเมื่อนักวิทยาศาสตร์สามารถสกัดจากสับปะรดเป็นสารที่มีผลต่อจำนวนเซลล์ไขมันในร่างกาย เพียงไม่กี่ปีต่อมาก็เป็นไปได้ที่จะพบว่าสารมากที่เรียกว่า "bromelain" คือชุดของเอนไซม์ที่ทำลายลงโปรตีนและไม่ไขมัน อย่างไรก็ตามนอกเหนือไปจาก bromelain แล้วยังมีสารอื่น ๆ ที่อยู่ในสารประกอบมีส่วนช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ลองพิจารณาดูประโยชน์ของสับปะรดเพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องโดยใช้อาหารสับปะรด

ประโยชน์ของสับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก

สับปะรดช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?

แยกจากสับปะรดเอนไซม์ชุดหนึ่ง - bromelain - เร่งและอำนวยความสะดวกในการแยกโปรตีนออกจากอาหารเป็นกรดอะมิโน ร่างกายของพวกเขาย่อยได้ง่ายและง่ายกว่าโปรตีน

นอกจากนี้ bromelain ยังทำหน้าที่เหมือนเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งถูกปล่อยออกมาในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในระหว่างการย่อยอาหารซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารได้เป็นอย่างมาก ดังนั้นหลังจากกินสับปะรดไม่มีความหนักเบาในท้องลดท้องอืดและความแออัดในลำไส้

การย่อยอาหารที่มีคุณภาพและการกำจัดอุจจาระและสารพิษออกจากร่างกายโดยทางอ้อมช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและการเผาผลาญอาหารซึ่งจะนำไปสู่ด้านบวก:

• รู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหาร;
• เพิ่มอารมณ์;
• มีพลังงานเพิ่มขึ้น
• นอนหลับปกติและความตื่นตัว
• ปอนด์พิเศษ "หายไป" และคนจะกลายเป็น slimmer

ตัวชี้วัด สับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก

สับปะรดสามารถช่วยในการลดน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักถ้าถูกเรียกโดยการกินมากเกินไปอาหารที่ยากจนทางเรื่อย ๆ ของชีวิตเช่นเดียวกับความผิดปกติของทางเดินอาหารเช่นเอนไซม์ไม่เพียงพอลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารย่อยอาหารไม่ดีของโปรตีน

ถ้าสาเหตุของน้ำหนักเกินอยู่ในความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อแล้วสับปะรดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นจริงไร้ประโยชน์

หน้าที่ของน้ำสับปะรดและเยื่อกระดาษทิชชูในการทำตัวให้ผอมคือการฟื้นฟูกระบวนการย่อยอาหารการปรับปรุงการดูดซึมโปรตีนอาหารการรักษาเสถียรภาพของ peristalsis และผลการถ่ายอุจจาระ ในระดับฮอร์โมนเช่นเดียวกับการทำงานของต่อมไทรอยด์สับปะรดไม่มีผลใด ๆ ทั้งบวกหรือลบ

ปล่อยฟอร์ม

ผลที่ดีที่สุดคือการใช้เยื่อกระดาษสับปะรดโดยตรงและคุณจำเป็นต้องตัดเฉพาะผิวโดยไม่ต้องสัมผัสตรงกลางเนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากสำหรับการลดน้ำหนัก

ในสถานที่ที่สอง - น้ำสับปะรดและสดบีบสด (และไม่ได้เป็นที่ขายในถุงและมีอายุการเก็บรักษานาน)

นอกจากรูปแบบของสับปะรดตามธรรมชาติที่ระบุไว้แล้วร้านขายยามักใช้สำหรับการลดน้ำหนักซึ่งผลิตในรูปของ tincture สารสกัดจากสับปะรดชาสมุนไพรยาเม็ดและแคปซูล ยาเสพติดดังกล่าวควรได้รับหลังจากการศึกษาอย่างละเอียดของคำแนะนำสำหรับการรับของพวกเขา

ในสถานที่สุดท้าย - สับปะรดกระป๋อง บางคนสงสัยว่ามีประโยชน์ และประการแรกเพราะในสับปะรดบรรจุกระป๋องมีน้ำตาลเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากซึ่งไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามเราจะพูดถึงประโยชน์ของสับปะรดกระป๋องที่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักในภายหลัง

ชื่อ

ผลดีที่สุดเมื่อสูญเสียน้ำหนักคือการใช้สับปะรดสดจากธรรมชาติและน้ำผลไม้จากมัน อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถซื้อสับปะรดสดได้เสมอไปเพื่อให้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ยาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีสับปะรดซึ่งจะสามารถแทนที่ผลิตภัณฑ์นี้ได้

• tincture ของสับปะรดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นส่วนตรงกลางของผลไม้ซึ่งเป็น infused กับแอลกอฮอล์ การใช้เครื่องสำอางเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เพราะสามารถจัดเก็บได้เป็นเวลานานและใช้หลักสูตรเป็นระยะ ๆ โดยปกติทิงเจอร์คือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนมื้ออาหารทุกวัน
• Phyto Slimming สับปะรดมักจะทำบนพื้นฐานของยาระบายและยาขับปัสสาวะสมุนไพรที่มีการดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพเสริมสับปะรดและผ้าไหมข้าวโพดช่วยลดความอยากอาหารและความรู้สึกของความหิว ขอแนะนำให้ดื่มสับปะรดชาเขียว 2-3 ครั้งต่อวันได้อย่างดีที่สุด - ภายในหนึ่งเดือน
• สารสกัดจากสับปะรดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสารเสริมที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งประกอบด้วยเซลลูโลสโบรมีนและเซลลูโลส microcrystalline หากส่วนประกอบที่ระบุไม่มีอาการแพ้ให้ใช้สารสกัดจากวันละ 1 เม็ดต่อเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหาร
• แคปซูลลดความอ้วนสับปะรดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตบนพื้นฐานของ Bromelain และวิตามินที่ได้มาจากสับปะรดไม่เพียง แต่ยังมีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นฟักทองกีวี ฯลฯ ที่ได้รับแคปซูลเริ่มต้นหลังจากจบหลักสูตรของการฟอกตับ ในอนาคตพวกเขาใช้เวลา 1 ชิ้น วันล้างด้วยน้ำ เวลาที่ดีที่สุดในการพาแคปซูลคือตอนเช้า
• เม็ดสบู่ลดความอ้วนของสับปะรดผลิตจากจีนมักประกอบด้วย bromelain และ filler (MCC) จำนวนเล็กน้อย เม็ดยาดังกล่าวถูกนำมาใช้ในระหว่างมื้ออาหาร 1 ชิ้นต่อคนเป็นเวลา 30-40 วันติดต่อกันในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม นอกจากนี้คุณควรยึดมั่นในอาหารโดยมุ่งเน้นที่การรับประทานอาหารของเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมปลาไข่
• เม็ดสับปะรด Evalar สำหรับการลดน้ำหนักจะทำโดยใช้แกนของสับปะรด, เกล็ดข้าวโอ๊ต, microelements วิตามินและเซลลูโลส microcrystalline แพคเกจหนึ่งเม็ดถูกออกแบบมาเพื่อการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่ง ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร

• สับปะรดบวกสำหรับการลดน้ำหนัก (Ekko-Plus) เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มการ peristalsis ในลำไส้ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ส่วนประกอบหลักของสับปะรดพลัสคือเยื่อกระดาษจากแกนสับปะรดข้าวโอ๊ตบีโอเบทและวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนประกอบ ยานี้สามารถรับประทานได้ตั้งแต่อายุ 12, 1-3 เม็ดจนถึง 3 ครั้งต่อวันพร้อมกับมื้ออาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 4 สัปดาห์

[1]

เภสัช

Bromelain - สารออกฤทธิ์หลักที่เป็นตัวกำหนดคุณสมบัติของสับปะรดประกอบด้วยเอนไซม์จำนวนมากที่ทำลายโปรตีน นอกจากนี้ส่วนประกอบประกอบด้วยสารที่ไม่ใช่โปรตีนของ escharase, peroxidase, กรด phosphatase, แคลเซียมอินทรีย์และสารยับยั้งโปรติเอส

Bromelain มีส่วนร่วมในการฟื้นฟูระบบอวัยวะและระบบต่างๆ ดังนั้นเนื่องจากการดำเนินการของกระบวนการอักเสบจะหยุดภูมิคุ้มกันดีขึ้น, coagulability ของเลือด stabilizes.

พิสูจน์ได้ว่า bromelain ครอบครองกิจกรรม helminthic แม้บางอย่าง แต่ใช้เฉพาะกับไส้เดือนฝอยชนิดเดียว

น้ำผลไม้สับปะรดสามารถนำไปใช้เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงพอกับตับอ่อนและในโรคของลำไส้ สับปะรดช่วยในการกำจัดอุจจาระที่ซบเซาออกจากลำไส้ช่วยในการเคลื่อนที่และช่วยในการดูดซึมโปรตีนอาหาร

เภสัชจลนศาสตร์

ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์พบว่าส่วนประกอบที่ใช้งานและพื้นฐานที่สร้างสับปะรด - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง bromelain - ไม่ทำลายลงเมื่อติดเครื่องในระบบทางเดินอาหารและเมื่อถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

หลังจากใช้สับปะรดพบว่าประมาณ 40% ของสารอาหารในระบบไหลเวียนเลือดในรูปของพันธะโมเลกุลสูง หลังจาก 60 นาทีหลังจากกินสับปะรดระดับ bromelain ในเลือดอยู่ในระดับสูงสุดเท่าที่เป็นไปได้อย่างไรก็ตามผลของ proteolytic จะลดลงอย่างรวดเร็ว

[2]

การให้ยาและการบริหาร

ปริมาณที่แนะนำให้ใช้สับปะรดถูกเลือกขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่ต้องการ

หากเป้าหมายคือเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินอาหารขอแนะนำให้ทานสับปะรด 2-3 ชิ้นระหว่างหรือหลังรับประทานอาหารทันที สับปะรดทั้งหมดสามารถแทนที่ด้วยน้ำสับปะรด: ในกรณีนี้จะมีขนาด 150-200 มล.

สับปะรดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักถูกบริโภคในปริมาณประมาณ 1.5 กิโลกรัมต่อวันซึ่งเทียบเท่ากับน้ำสับปะรดเมี่ยง 1 ลิตร นอกจากนี้ในระหว่างวันคุณสามารถใช้น้ำบริสุทธิ์, ชาเขียวไม่มีน้ำตาล, ไม่กี่ชิ้นของขนมปังเข้ม (ดี - รำ)

ไม่ควรสังเกตดู mono-diet ในสับปะรดมากกว่า 3 วันติดต่อกัน เหมาะสำหรับวันอดอาหารสับปะรดทุกๆ 7-10 วัน

[5], [6]

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์ สับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก

ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดการลดน้ำหนักมักเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากที่สุด แต่ขณะที่การลดน้ำหนักในขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่ให้คำแนะนำผู้หญิงกำลังมองหาวิธีใดที่จะไม่ทำร้ายเด็กและลดน้ำหนักในเวลาเดียวกัน สับปะรดเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

เชื่อกันว่าสับปะรดไม่เหมาะที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังเนื่องจากสารที่ทำขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดได้

นอกจากนี้สับปะรดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ด้วยเหตุผลเดียวกันควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการให้นมบุตร

ข้อห้าม

เป็นที่ทราบกันดีว่าสับปะรดมีสารหลายชนิดที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเมือก - เป็นกรดและน้ำมันหอมระเหย เนื่องจากสับปะรดมีปริมาณสูงจึงไม่สามารถใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำในกระเพาะอาหาร
• มีแนวโน้มที่จะเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีแผลที่มีอยู่แล้ว;
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• กับฟันที่ละเอียดอ่อนของฟันที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเพื่อโรคฟันผุ

[3], [4]

ผลข้างเคียง สับปะรดเพื่อลดน้ำหนัก

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้สับปะรดปกติหรือบ่อยครั้งซึ่งมักเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ท่ามกลางอาการที่พบบ่อยที่สุดสามารถระบุได้:

• ท้องอืด;
• อิจฉาริษยา;
• การเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอของอุจจาระ;
• ความรู้สึกแสบร้อนบนริมฝีปากในปากและลำคอ
• อาการอาหารไม่ย่อย

ไม่บ่อยนักสามารถพัฒนาปฏิกิริยาแพ้ในรูปแบบของผื่นผิวหนังบวมแดงผิวหนังคัน

ยาเกินขนาด

การใช้สับปะรดในปริมาณมากจะไม่เร่งการลดน้ำหนัก แต่อาจทำให้สุขภาพเสื่อมสภาพได้

ดังนั้นจากความอุดมสมบูรณ์ของกรดอาจมีอาการเสียดท้องเป็นความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร ไม่รวมถึงอาการท้องร่วงการสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังมีอาการแพ้เกิดขึ้นพร้อมกับผื่นคันอาการคันผิวหนังเกิดอาการแดงขึ้น ในกรณีที่รุนแรงการเกิดอาการ Quincke edema และ anaphylactic shock เป็นไปได้

[7],

การมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ

สับปะรดสามารถใช้ร่วมกับสารอาหารและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ อย่างไรก็ตามการเตรียมเอนไซม์เช่น Pancreatin, Festal, Enzistal, Panzinorm เป็นต้นควรใช้ร่วมกับสับปะรดอย่างระมัดระวังและควรงดเว้นจากส่วนผสมดังกล่าว

วิธีใด ๆ ที่ยึดสับปะรดและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวควรล้างด้วยน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ นี้จะช่วยลดความถี่ของเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์และลดผลกระทบเชิงลบของกรดในเนื้อเยื่อเมือก

[8], [9]

สภาพการเก็บรักษา

สับปะรดธรรมชาติที่ไม่อิ่มตัวสามารถเก็บรักษาไว้ได้ 5-6 วันในสภาวะปกติ ถ้าผลสุกนั้นจะเก็บไว้ในตู้เย็นเท่านั้นและไม่เกิน 12 วัน อายุการเก็บรักษามีดังต่อไปนี้: ถ้าเปลือกสีน้ำตาลเริ่มปรากฏบนเปลือกหมายความว่าผลิตภัณฑ์เริ่มเสื่อมลง กินได้ดีกว่าก่อนช่วงเวลาที่จุดเหล่านี้จะมองเห็นได้

อนุญาตให้แช่แข็งเยื่อกระดาษของสับปะรด: เนื้อถูกตัดเป็นชิ้นเดียวกันหรือ brusochki วางไว้ในถุงกระดาษแก้วและใส่ในช่องแช่แข็ง เพื่อให้คุณสามารถเตรียมสับปะรดเพื่อใช้ในอนาคตและใช้สำหรับลดน้ำหนักนอกฤดู

การเตรียมสับปะรดเช่นสารสกัดแคปซูลเป็นต้นจะจัดเก็บตามคำแนะนำ

[10], [11]

สูตรจากสับปะรดเพื่อลดความอ้วน

เพื่อให้บรรลุการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและถาวรสูตรต่างๆที่ใช้สับปะรดถูกคิดค้น บางคนเป็นที่นิยมมากดังนั้นจึงควรทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดียิ่งขึ้น

• สับปะรดกับวอดก้าสำหรับการลดน้ำหนักเป็นรุ่นที่บ้านของร้านขายยาสับปะรด tincture ในการจัดเตรียมยาคุณจะต้องมีสับปะรดสุก 1 ผลและวอดก้าที่มีคุณภาพ 500 มล. สับปะรดถูกล้างภายใต้น้ำไหลหางและฐานถูกตัดไม่ลอกผิว บดผลไม้ในเครื่องปั่นผลที่ได้คือเทลงในวอดก้าและผสม เก็บมวลที่ได้ในตู้เย็นและใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนสำหรับ 20 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละครั้งหรือสองครั้ง บ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถใช้ยานี้เนื่องจากมีวอดก้า
• สับปะรดที่เก็บรักษาไว้สำหรับการลดน้ำหนักตามที่หลายคนไม่เหมาะ บางคนอ้างว่าการอนุรักษ์ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของ bromelain ถูกทำลาย อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากยังคงลดน้ำหนักโดยใช้ผลิตภัณฑ์กระป๋องซึ่งเป็นข้อสรุปว่าปัญหาหลักยังคงเป็นปัญหาของน้ำตาลสับปะรดกระป๋อง บรรดาผู้ที่สูญเสียน้ำหนักโดยการกินชิ้นกระป๋องทราบว่าพวกเขาได้รับการล้างก่อนหน้านี้ด้วยน้ำต้มอุ่นและกินไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน
• สับปะรดสดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อกำจัดปอนด์พิเศษขอแนะนำให้กินเฉพาะผลไม้สดและสุกหรือน้ำผลไม้จากพวกเขา

มีหลายทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักด้วยสับปะรดสด

• ในวันนี้ควรรับประทานเนื้อสับปะรด 1.5 กิโลกรัมแบ่งเป็น 4 มื้อ นอกจากสับปะรดแล้ววันนี้ยังอนุญาตให้ใช้ชาเขียวเท่านั้นโดยไม่มีน้ำตาลน้ำบริสุทธิ์หรือน้ำสับปะรดคั้นสด (ไม่เกิน 1 ลิตร) เมื่อมีความรู้สึกหิวจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารตามที่คุณต้องการ: ขนมปังข้าวไรย์ 2 ชิ้นชีสกระท่อมปลอดไขมัน 100 กรัม 100 กรัมข้าวต้มไม่มีเกลือและไขมัน อาหารชนิดนี้เหมาะสำหรับวันอดอาหาร
• หากคุณกินสับปะรดสดหลายชิ้นหลังจากรับประทานอาหารแต่ละมื้อคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยอาหารที่น้อยหรือไม่มีเลย ทำไมในทางปฏิบัติ? เนื่องจากอาหารยังคงต้องยกเว้นน้ำตาลขนมอบขนมปังและอาหารที่เป็นไขมัน

สำคัญ: เมื่อตัดสับปะรดไม่จำเป็นต้องตัดส่วนกลางของทารกในครรภ์เนื่องจากมีส่วนผสมที่ใช้งานมากที่สุดของ bromelain ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก

• เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าในช่วงเวลาที่เหลือของคืนไขมันแบ่งได้ง่ายมาก หากคุณใช้สับปะรดในเวลากลางคืนเพื่อลดน้ำหนักคุณสามารถช่วยกระบวนการนี้และการลดน้ำหนักจะมีการใช้งานมากขึ้น เมื่อใช้สับปะรดในเวลากลางคืนคุณควรสังเกตเพียงไม่กี่เงื่อนไขเท่านั้น:
  • คุณไม่สามารถกินสับปะรดในขณะท้องว่าง
  • ผลิตภัณฑ์ดีกว่าที่จะใช้หลายชิ้นทันทีหลังอาหารเย็น

ความเห็นของแพทย์

สับปะรดเป็นผลไม้ที่สามารถแนะนำให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อลดน้ำหนัก นักโภชนาการหลายคนควรที่จะรวมไว้ในอาหารในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่ต่ำ (ประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของเยื่อกระดาษ) ประกอบด้วยวิตามินวิตามินซีเส้นใยและเอนไซม์จำนวนมาก

เงื่อนไขเฉพาะสำหรับแพทย์คือการสังเกตมาตรการในการใช้สับปะรด ถ้าคุณทำตามอาหารสับปะรดมักจะหรือกินทุกวันเฉพาะกับสับปะรดแล้วภาวะแทรกซ้อนในไม่ช้าอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะโรคฟันผุ ฯลฯ เพราะผลไม้ชนิดนี้มีจำนวนมากของกรด

ได้รับการต้อนรับเป็นระยะ ๆ ของผลไม้ที่แปลกใหม่ในอาหารเช่นเดียวกับการถือครองวันของการปล่อยโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยินดี

ความเห็นบาง

น่าจะมีน้อยมากในบรรดาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ได้พยายามรับประทานอาหารสับปะรด และควรสังเกตส่วนใหญ่ของผู้ที่สูญเสียน้ำหนักก็พอใจกับผล กุญแจสู่ความสำเร็จสามารถถือได้ว่าเป็นไปตามกฎระเบียบที่เข้มงวดซึ่งต้องรวมกับอาหารสับปะรด:

• สับปะรดสำหรับการลดน้ำหนักควรจะสดสุก;
• อย่าตัดส่วนกลางของผลไม้
• พร้อมกับการใช้สับปะรดมีความจำเป็นต้องแก้ไขอาหารเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพการออกกำลังกายอย่างหนักและเดินบ่อยขึ้นในที่โล่ง

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารให้แน่ใจว่าได้ตรวจสุขภาพของคุณโดยไปพบแพทย์เพราะทุกคนไม่สามารถกินสับปะรดเพื่อลดน้ำหนักได้ และคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารสับปะรดเพียงอย่างเดียวคืออาหารสุขภาพและกิจกรรมทางรถยนต์จะเร่งกระบวนการและปอนด์พิเศษจะจำเป็นและไม่สามารถย้อนกลับไปได้อีก