ชาเขียว

ชาเขียวผลิตจากใบแห้งของพุ่มไม้เขียวชอุ่มตลอดปี สามารถเมาหรือกลืนลงในรูปของเม็ดหรือแคปซูลด้วยสารสกัดจากชาเขียว ประกอบด้วยส่วนประกอบมากมายที่ควรจะมีฤทธิ์ต้านมะเร็งและต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียวมีคาเฟอีน แต่สารสกัดหลายชนิดไม่มีคาเฟอีน

[1], [2], [3], [4], [5]

ประกาศผลชาเขียว

เชื่อกันว่าชาเขียวมีประโยชน์หลายด้าน ใช้เพื่อป้องกันมะเร็งลดน้ำหนักลดไขมันในซีรั่มป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มความจำลดความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมรักษาอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน เป็นที่เชื่อกันว่ายาเสพติดยังก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอายุขัย

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

อาการไม่พึงประสงค์ของชาเขียว

ผลข้างเคียงเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับคาเฟอีน ซึ่งรวมถึงการนอนไม่หลับความวิตกกังวลความอิ่มตัวและการสั่นไหวเล็กน้อย

[12], [13], [14], [15]