ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
มะเดื่อ
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ส่วนผสมประกอบด้วยวิตามิน, น้ำตาล, เส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ มะเดื่อเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างหวาน มีส่วนประกอบของ saccharides ถึงสิบสามเปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ในมะเดื่อคุณสามารถหาวิตามิน A, B, C และ P.
ชนิดของมะเดื่อ
ชนิดของมะเดื่อจะแตกต่างกันเพราะมะเดื่อและคนเป็น "เพื่อนเก่า" นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าโรงงานแห่งนี้ได้รับการปลูกฝังโดยมนุษย์เมื่อไม่นานมาหนึ่งพันปี นอกจากนี้มะเดื่อยังถือว่าเป็นพืชที่ปลูกสายพันธุ์เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่ง ต้นไม้ชนิดนี้เป็นของตระกูลหม่อน
สำหรับประวัติศาสตร์อันยาวนานของการเลือกพันธุ์มะเดื่อจำนวนมากถูกผลิตขึ้น ที่นี่เราจะทบทวนสั้น ๆ เพียงไม่กี่คนเท่านั้น ชนิดของผลมะเดื่อแตกต่างกันไปตามรสนิยมของผลไม้รูปร่างและสีของผลไม้ความต้านทานน้ำค้างแข็งจำนวนการเก็บเกี่ยวต่อปีเป็นต้น
พันธุ์ส่วนใหญ่ได้รับการเลี้ยงดูในประเทศที่มีสภาพภูมิอากาศที่อบอุ่น แต่ยังมีเขตพื้นที่สำหรับสภาพภูมิอากาศของเรา นอกจากนี้ยังมีพันธุ์มะเดื่อที่เพาะผสมเทียมด้วยตัวเองซึ่งสามารถปลูกได้ในเรือนกระจก
พันธุ์ดัลเมเชียอยู่ในสายพันธุ์
พันธุ์นี้นำเข้ามาจากต่างประเทศ ผลไม้ของพันธุ์นี้สามารถรับประทานได้ แต่คุณยังสามารถทำให้เป็นผลไม้แห้ง พันธุ์นี้เป็นช่วงต้น
Adriatic ของมะเดื่อ
ผลไม้ชนิดนี้มีรสอุดมไปด้วย พวกเขามีขนาดใหญ่และนุ่ม เมื่อปลูกชนิดของมะเดื่อนี้ไม่จำเป็นต้องผสมเกสรดังนั้นจึงสามารถปลูกได้ในเรือนกระจกหรือเพียงแค่ที่บ้านบน windowsill
[1]
Moisson หรือไครเมียพันธุ์องุ่นดำของมะเดื่อ
พันธุ์นี้แตกต่างจากสีผลไม้ที่กล่าวมา แม้ว่ามะเดื่อหลายชนิดมีสีเขียวหรือสีเหลือง แต่ความหลากหลายนี้จะนำมาซึ่งผลไม้สีดำหรือสีฟ้า ด้วยความใส่ใจเป็นอย่างดีพันธุ์นี้จะให้ผลผลิตหลายต่อปี
มะเดื่อส่วนผสม
นอกจากนี้ส่วนประกอบของรูปมะเดื่อมีทองแดงในปริมาณที่ค่อนข้างใหญ่ ทองแดงเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายของเราและส่วนมากของมันมีอยู่ในอวัยวะที่สำคัญเช่นตับ นอกจากนี้ทองแดงจำนวนมากมีอยู่ในเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อ
ถ้าคุณต้องการรักษาสุขภาพและความเยาว์วัยของผิวคุณควรกินมะเดื่อ หลังจากที่ทุกอย่างทองแดงในมะเดื่อช่วยให้ผิวผลิตอีลาสติและคอลลาเจน พวกเขายังคงความยืดหยุ่นของผิวเยาวชนของตนและช่วยชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอย
นอกจากนี้ทองแดง - องค์ประกอบสำคัญในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - endorphin ดังนั้นผลมะเดื่ออย่างถูกต้องจะเรียกว่าผลไม้แห่งชีวิตเพราะมันยืดอายุขัยและทำให้คนมีความสุขมากขึ้น
นอกเหนือจากทองแดงองค์ประกอบของมะเดื่อยังรวมถึงธาตุอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ ได้แก่ โพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโซเดียม ฯลฯ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อ
มะเดื่ออุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อมีมากมาย ใช้ทั้งในด้านโภชนบำบัดอาหารและในทางการแพทย์ทางเลือก
หนึ่งในสารที่มีอยู่ในมะเดื่อคือ ficin สารนี้มีผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือดและหลอดเลือดหัวใจของร่างกาย จะช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดและสามารถเป็นตัวช่วยในการป้องกันโรคร้ายแรงเช่นเส้นโลหิตตีบของเส้นเลือด
นอกจากนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อจะช่วยให้คุณรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวของคุณเพราะในมะเดื่อมีจำนวนมากของทองแดงที่เป็นส่วนหนึ่งของทั้งสอง elastin และคอลลาเจน
นอกจากนี้มะเดื่อมีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหาร ช่วยป้องกันหรือกำจัดปัญหาต่างๆเช่นอาการท้องผูกหรือท้องผูก เขาแก้ไขการทำงานของกระเพาะอาหารและ normalizes กระบวนการทั้งหมดในนั้น
อีกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อ - มันทำหน้าที่เป็นเสมหะและช่วยให้มีอาการไอ Kashitsu จากมะเดื่อสามารถใช้แทนน้ำเชื่อมจากไอได้ ในเวลาเดียวกันจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับยาหลายชนิด
คุณสมบัติของมะเดื่อแห้ง
จากผลมะเดื่อออกผลไม้แห้งที่สวยงาม ในหลายประการคุณสมบัติของมะเดื่อแห้งไม่แตกต่างจากคุณสมบัติของผลไม้สด หนึ่งในข้อได้เปรียบของผลไม้นี้ก็คือมันเริ่มที่จะจมลงใต้และแห้งขวาบนกิ่งก้านของต้น มันง่ายที่จะแห้งในดวงอาทิตย์ซึ่งช่วยให้ผลไม้เพื่อรักษาวิตามินสูงสุดและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อแห้งในพันธุ์ที่มีสีเขียวเหลืองผลไม้ดีที่สุด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องจดจำคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของมะเดื่อแห้ง - มันอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มปริมาณน้ำตาลเมื่อเทียบกับผลไม้สด ในมือข้างหนึ่งก็จะทำให้ผลไม้แห้งมีรสชาติที่ดีขึ้นและในทางกลับกันสถานที่ให้บริการนี้ควรจะจำได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
มะเดื่อแห้งมีเส้นใยมาก ไฟเบอร์ไม่ถูกย่อยลงในกระเพาะอาหารของมนุษย์ แต่มันมีสองคุณสมบัติที่ไม่ซ้ำกัน ก่อนเส้นใยทำความสะอาดกระเพาะอาหารและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆของระบบทางเดินอาหาร ประการที่สองเนื้อหาใยสูงช่วยให้อิ่มตัวได้เร็วซึ่งหมายความว่าขิงแห้งช่วยดับความหิวได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณไม่สามารถกินมากเกินไปและเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้น
การใช้มะเดื่อแห้ง
การใช้มะเดื่อแห้งเป็นสิ่งที่ดี ประการแรกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับผลไม้สด และผลไม้แห้งจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์และบันทึกในตัวเองร้อยละมากของสารอาหารที่พบในผลไม้สด
ประการที่สองผลมะเดื่อแห้งหวานและอร่อย เขาชอบกินเด็ก ๆ แม้แต่คนที่ไม่ชอบผลไม้แห้งอื่น ๆ การใช้มะเดื่อแห้งยังมีปริมาณเพคตินสูง สารนี้ช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว มันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายของทารกที่โตขึ้น เพคตินช่วยเสริมสร้างเอ็นและกระดูกอ่อนและยังมีประโยชน์มากสำหรับการบาดเจ็บเนื้อเยื่อเหล่านี้
มีประโยชน์จากผลมะเดื่อแห้งและการละเมิดในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สามารถใช้ทั้งกับอาการท้องผูกและมีความผิดปกติของอุจจาระ ไฟเบอร์ในมะเดื่อแห้งล้างกระเพาะอาหารและลดความมึนเมาของร่างกายจากการสะสมของเสียของตัวเอง
การใช้มะเดื่อสด
มะเดื่อสดมีแร่ธาตุและวิตามินเป็นจำนวนมาก การใช้มะเดื่อสดสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและสำหรับระบบทางเดินอาหารและแม้แต่ผิว
มะเดื่อเป็นผลไม้หวานสวย มีน้ำตาลธรรมชาติและน้ำตาลกลูโคสเป็นจำนวนมาก ดังนั้นจึงสามารถมอบให้กับเด็กที่รักขนมได้อย่างปลอดภัย สิ่งมีชีวิตของเด็กมักต้องการพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำไปสู่วิถีชีวิตที่ใช้งาน กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่ดีที่สุดดังนั้นมะเดื่อจะสร้างความแข็งแรงของเด็กขึ้นใหม่และป้องกันการเกิด acetonium
ถ้าพลังงานในร่างกายของเด็กจบลงจะเริ่มทำลายร้านค้าไขมันซึ่งแบ่งออกเป็นน้ำตาลกลูโคสน้ำและอะซิโตน Acetone เข้าสู่กระแสเลือดและทำให้มึนเมาของร่างกาย มะเดื่อสามารถเติมเต็มพลังงานสำรองเพื่อป้องกันการพร่อง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในอะซิโตนเพราะมันสามารถทำให้ร่างกายมีพลังงานและหยุดการแตกตัวของไขมันได้
มะเดื่อเป็นผลไม้แคลอรี่ดังนั้นอย่ากินมันในปริมาณมาก ใช่คุณไม่ได้เพราะมะเดื่อที่อุดมไปด้วยเส้นใย ไฟเบอร์ก่อให้เกิดความจริงที่ว่าร่างกายได้รับความรู้สึกอิ่มเอิบและป้องกันการกินมากเกินไป
วิตามินที่มีอยู่ในมะเดื่อ?
วิตามินที่คุณพบในมะเดื่อคืออะไร? อุดมไปด้วยวิตามินหลายกลุ่ม ตัวอย่างเช่นในมะเดื่อมีวิตามินซีมากวิตามินนี้จำเป็นสำหรับร่างกายโดยเฉพาะใน ARI หรือเมื่อฟื้นตัวจากโรคไวรัสหรือโรคติดเชื้อต่างๆ วิตามินชนิดเดียวกันนี้เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก ดังนั้นถ้าคุณไม่ชอบมะนาวเปรี้ยวก็สามารถถูกแทนที่ด้วยมะเดื่อหวาน
มะเดื่อมีกรดโฟลิคหรือวิตามินบี 9 กรดนี้เป็นเพียงผู้หญิงที่จำเป็นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ช่วยให้ทารกในครรภ์ได้รับในครรภ์ได้อย่างเหมาะสม ด้วยการขาดวิตามินในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ความเสี่ยงต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่มีความผิดปกติต่างๆสูง ดังนั้นมะเดื่อจะเรียกว่าผลไม้แห่งชีวิต
นอกจากวิตามินดังกล่าวในมะเดื่อคุณสามารถหาวิตามินอีกหลายกลุ่มของกลุ่ม B และกลุ่ม P. พวกเขาสนับสนุนความอ่อนเยาว์ของผิวเสริมสร้างเอ็นและข้อต่อปรับปรุงการย่อยอาหาร ดังนั้นมะเดื่อเป็นผลไม้สำหรับทั้งครอบครัว เป็นประโยชน์สำหรับเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
เป็นอันตรายต่อต้นมะเดื่อ
ความเสียหายต่อมะเดื่อมีความสัมพันธ์กับโรคบางอย่าง ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือโรคเกาต์ ทั้งมะเดื่อแห้งและสดมีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก แต่เราต้องจำไว้ว่าในมะเดื่อแห้งปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ดังนั้นจึงห้ามใช้ในโรคเบาหวาน
นอกจากนี้มะเดื่อยังมีแคลอรี่มากดังนั้นการใช้ควร จำกัด ให้เฉพาะกับคนที่เป็นโรคอ้วนเท่านั้น แม้ว่าในกรณีนี้จะดีกว่าการใช้มะเดื่อแทนน้ำตาลหรือขนมหวานเช่นขนมเค้กและอื่น ๆ มะเดื่อน้ำตาลธรรมชาติเป็นอันตรายน้อยกว่าน้ำตาลเทียมและการกลั่นที่มีอยู่ในขนม
อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจดจำคือมะเดื่อมีฤทธิ์ช่วยระบาย ดังนั้นไม่ได้รับการดำเนินการไปโดยผลไม้ชนิดนี้ก่อนที่จะเดินทางไกล
ข้อห้ามในการใช้มะเดื่อ
มีข้อห้ามที่แตกต่างกันในการใช้มะเดื่อ โรคเบาหวานเป็นหลัก เป็นอันตรายต่อการใช้มะเดื่อแห้งเนื่องจากมีกลูโคสมากกว่าน้ำตาลผลไม้สดถึง 40%
การย่อยอาหารอย่างรุนแรงเป็นอีกข้อห้ามในการใช้มะเดื่อ มีฤทธิ์แก้ท้องร่วง มะเดื่อมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งไม่ได้ผ่านการประมวลผลและไม่ถูกย่อยโดยกระเพาะอาหารของมนุษย์ซึ่งอาจทำให้เป็นอาหารไม่ย่อยได้
ปริมาณแคลอรี่สูงของมะเดื่อสามารถทำให้การใช้ผลไม้ชนิดนี้คนที่ไม่พึงปรารถนาที่มีน้ำหนักเกินหรือผู้ที่อดอาหาร
วิธีการใช้มะเดื่อ?
ไม่ทราบวิธีการใช้มะเดื่อ? สามารถนำมารับประทานสดแห้งอบบดอัดใส่พายใส่ขนมพายและอื่น ๆ ถ้าคุณต้องการที่จะกินผลเบอร์รี่สดคุณจะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าในประเทศที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นมะเดื่อจะถูกนำมาจากที่ไกล ๆ
ผลเบอร์รี่เหล่านี้ถูกเก็บไว้ไม่ดีดังนั้นเพื่อการขนส่งจึงฉีกผลออกเล็กน้อย ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีเวลาที่จะได้รสชาติและความหวานทั้งหมด ผลเบอร์รี่ดังกล่าวควรวางไว้บนหน้าต่างเพื่อ "สุก" ในดวงอาทิตย์เช่นเดียวกับที่เราทำในฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือเทศด้อยโอกาส
ถ้ามะเดื่อและหลังจากนั้น "การประมวลผล" ยังคงมั่นคงและไม่หวานก็สามารถต้มหรืออบในเตาอบ มะเดื่อสามารถวางไว้ในสลัดผักและผลไม้ต่างๆ มันสามารถตัดเป็นชิ้น ๆ และเต็มไปด้วยครีมครีมน้ำมะนาวหรือเหล้า
[5],
ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อ
ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อค่อนข้างสูง ผลไม้นี้มีหลาย saccharins โปรตีนและไขมันบางอย่าง เป็นมูลค่าการพิจารณาว่ามะเดื่อแห้งมีแคลอรี่มากและหวานกว่าสด เนื้อหาของกลูโคสในมะเดื่อแห้งเกือบจะเป็นสองเท่า
แต่แม้จะมีเนื้อหาแคลอรี่สูงของต้นมะเดื่อผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก มะเดื่ออุดมไปด้วยเส้นใย ที่คุณรู้ว่าเส้นใยไม่ได้ย่อยและไม่ย่อย มันล้างกระเพาะอาหาร แต่ในขณะที่เส้นใย "stuffs" กระเพาะอาหารและสมองได้รับสัญญาณของความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว
ดังนั้นมะเดื่อจำนวนมากไม่สามารถกินได้ มันจะดับความหิวของคุณได้อย่างรวดเร็วและอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่แข็งแรงและใช้งานได้ นอกจากนี้มะเดื่อจะเติมแหล่งพลังงานอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายและเล่นกีฬาได้มากขึ้น
ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้ง
ปริมาณแคลอรี่ของผลมะเดื่อแห้งสูงกว่าปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่สด และไม่สูงกว่า แต่สูงกว่าหกเท่า การเพิ่มขึ้นของแคลอรี่ของผลไม้แห้งเป็นผลมาจากการสะสมของกลูโคสในตัวมัน ดังนั้นมะเดื่อแห้งจะหวานกว่าสด
ดังนั้นผลไม้แห้งจากมะเดื่อไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นเดียวกับคนที่มีน้ำหนักเกิน หากคุณต้องการลดน้ำหนักแล้วมะเดื่อและสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่ซ่อนอยู่ในนั้นคุณสามารถทาน compotes ได้ เขาจะให้รสชาติที่น่าพอใจสำหรับเครื่องดื่มนี้
นอกจากนี้คุณยังสามารถวางชิ้นมะเดื่อแห้งในชา เปลือกของผลไม้แห้งนี้แน่น ในชาจะดูดซับและธาตุอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะไม่สูญหายไปเช่นในกรณีที่ผลมะเดื่อแช่ในน้ำก่อนใช้ ผลไม้จำนวนน้อยที่บริโภคจะชดเชยปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้ง
ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้ง
ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้งเทียบได้กับปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้ง หลังจากที่ทุกอบแห้งเป็นวิธีที่จะแห้งผลเบอร์รี่ในดวงอาทิตย์ นี่คือวิธีประหยัดที่สุดในการรักษาและยืดอายุของผลเบอร์รี่เหล่านี้ เมื่อแห้งในมะเดื่อจำนวนเงินที่มากที่สุดของวิตามินและธาตุจะถูกเก็บไว้เพราะมันจะสัมผัสกับผลกระทบประหยัดและเมื่อถูกความร้อนจากแสงแดด
แม้ว่าปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้งสูงผลเบอร์รี่เหล่านี้มีสุขภาพดี การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าสารอาหารของมะเดื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
นอกจากนี้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ชุบตัวผิวสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด, การรักษาไอและการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นการใช้มะเดื่อแม้จะมีค่าแคลอรี่สูงก็ตาม หลังจากทั้งหมดไม่จำเป็นต้องกินผลไม้เล็ก ๆ นี้ในปริมาณมาก
[6]
สูตรจากมะเดื่อ
มะเดื่อสามารถใช้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบสดหรือแห้งเท่านั้น สูตรจากมะเดื่อสามารถกระจายตารางของคุณและโปรดคนที่คุณรัก จากมะเดื่อคุณสามารถทำสลัดผลไม้ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผลไม้หลากหลาย: แอปเปิ้ลส้ม, กล้วย, มะเดื่อสดหรือแห้ง (แห้งต้องแช่ไว้ก่อน), กีวี ผลไม้ทุกชิ้นหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและเต็มไปด้วยโยเกิร์ตครีมหรือครีมเปรี้ยว คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสหรือโรยสลัดกับช็อคโกแลตหรือเศษมะพร้าว
มะเดื่อสามารถเพิ่มลงในนมเปรี้ยวและปรุงอาหารเช้าอร่อยและมีสุขภาพดี การทำเช่นนี้ชีสกระท่อมสดผสมกับน้ำผึ้ง มะเดื่อสดถูกตัดเป็นก้อน คุณยังสามารถใช้มะเดื่อแห้ง แต่ก่อนอื่นคุณต้องแช่ดี ใส่มะขามลงในชามโรยหน้าด้วยไฟเบอร์และโรยด้วยถั่วลิสง
สูตรจากมะเดื่อจะแตกต่างกัน แต่ทั้งหมดจะโปรดคุณมีรสชาติพิเศษประโยชน์ต่อสุขภาพและความคิดริเริ่ม
อาหารจากมะเดื่อ
จานจากต้นมะเดื่อจะเป็นเครื่องประดับของโต๊ะใด ๆ พวกเขาสามารถให้บริการอย่างน้อยทุกวันสำหรับอาหารเช้าหรือวางบนโต๊ะรื่นเริง มะเดื่อจะรวมเข้าด้วยกันอย่างลงตัวกับชีสกระท่อม ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มชีสกระท่อมสดพร้อมกับผลไม้อื่น ๆ และปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง และคุณสามารถอบชีสกระท่อม - คุณจะได้รับหม้อปรุงอาหารแสนอร่อยและมีประโยชน์
อาหารที่มีมะเดื่อไม่จำเป็นต้องหวาน แม้ว่าผลเบอร์รี่เหล่านี้จะหวานมากในตัวเอง แต่ก็สามารถนำไปปรุงอาหารจานเนื้อได้ สำหรับเรื่องนี้เนื้อทอดกับหัวหอมกระเทียมและเครื่องเทศ เกือบจะถึงจุดสิ้นสุดของเนื้อสัตว์ มันจะดีกว่าที่จะใช้ผลเบอร์รี่แห้งแล้วพวกเขาจะยังคงอยู่ชิ้นและรสชาติของพวกเขาจะเด่นชัดมากขึ้น เนื้อดังกล่าวสามารถเสิร์ฟพร้อมกับข้าว
นอกจากนี้คุณสามารถใส่มะเดื่อในพายปรุงอาหารแยม compotes และอื่น ๆ
แยมจากมะเดื่อ
แยมจากมะเดื่อมีรสชาติที่อุดมสมบูรณ์มาก มันค่อนข้างผิดปกติสำหรับผู้อยู่อาศัยในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็น แยมนี้สามารถปรุงจากสดเช่นเดียวกับจากผลไม้แห้ง
ตั้งแต่มะเดื่อหวานมากน้ำตาลจะไม่ใส่หนึ่งต่อหนึ่ง คุณสามารถใส่น้ำตาลได้ 800 หรือน้อยกว่าต่อ 1 กิโลกรัมของต้นมะเดื่อ นอกจากนี้รสหวานและรสหวานของมะเดื่อยังสามารถเพิ่มความสมดุลด้วยการเติมแยมจากมะนาวหรือมะนาว
ถ้าคุณกำลังปรุงอาหารแยมจากมะเดื่อแห้งแล้วจะดีกว่าที่จะเป็นอันดับแรกในการรับผลเบอร์รี่ในน้ำหรือน้ำเชื่อมน้ำตาลแล้วปรุงอาหาร นอกจากนี้มะเดื่อแห้งสามารถบิดในเครื่องบดเนื้อและในรูปแบบนี้ในการปรุงอาหารแยมออกจากมัน
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้แยมจากผลเบอร์รี่สดและนำมารวมกันได้ ถ้าแยมดังกล่าวไม่ได้ย่อยแล้วผลเบอร์รี่ออกมาในน้ำของตัวเองเพียงเพื่อเทพวกเขาก่อนที่จะปรุงอาหารมันเป็นสิ่งจำเป็นเตรียมน้ำเชื่อมแล้ว
ผลไม้แช่อิ่มจากมะเดื่อ
ผลไม้แช่อิ่มจากมะเดื่อเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และอร่อย คุณสามารถใส่มันเพียงผลเบอร์รี่ของมะเดื่อและคุณสามารถรวมกับผลไม้อื่น ๆ ผลเบอร์รี่หรือผลไม้แห้ง ถ้าคุณใส่มะเดื่อเท่านั้นในผลไม้แช่อิ่มอย่าหักโหมกับน้ำตาล หลังจากที่ทุกผลเบอร์รี่เหล่านี้จะหวานมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มะเดื่อแห้ง
เพื่อที่จะได้ลิ้มรสความกลมกลืนกันได้มากขึ้นคุณสามารถเพิ่มมะนาวกับผลไม้แช่อิ่มได้จากมะเดื่อ รสหวานของมะเดื่อสามารถเสริมด้วยความคมชัดและความสดชื่นของขิง สำหรับวัตถุประสงค์นี้ก็เพียงพอที่จะโยนในผลไม้แช่อิ่มต้มรากขิงเล็ก ๆ
นอกจากนี้ในผลไม้แช่อิ่มจากมะเดื่อที่คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเช่นอบเชย มันจะให้ผลพลอยได้จากการปรับแต่งและความเผ็ดร้อน
สลัดกับมะเดื่อ
สลัดกับมะเดื่อสามารถหวานซึ่งก็คือทำจากผลไม้และผลไม้แห้ง ปรุงสลัดด้วยโยเกิร์ตน้ำมะนาวครีมเปรี้ยวหรือครีม
แต่คุณสามารถรวมมะเดื่อหวานกับผักและสมุนไพร ในสลัดนี้คุณสามารถเพิ่มชนิดของชีส, แฮม, มะกอกและกรีน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรวมมะเดื่อในสลัดกับแฮมโหระพาและ mozzarella
คุณสามารถเติมสลัดนี้กับมะเดื่อด้วยน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวมายองเนสหรือซอสอื่น ๆ
อัญมณีจากต้นมะเดื่อ
มีหลายวิธีในการทำแยมจากต้นมะเดื่อ ขั้นแรกให้นำมะเดื่อสดหรือแห้งมาผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ผลไม้ฉีกต้องเทด้วยน้ำเชื่อม ในน้ำเชื่อมคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวมะนาวสับและความสนุกหรืออบเชย
เมื่อเทน้ำเชื่อมควรจะร้อนเพื่อให้ผลเบอร์รี่ได้อย่างรวดเร็วจะให้ขึ้นน้ำของพวกเขาหรือยืดตัวเองด้วยน้ำเชื่อม ปล่อยให้ส่วนผสมลุกขึ้นและเชื่อมต่อด้วยความร้อนต่ำ
หากคุณใช้ผลไม้แห้งพวกเขาสามารถแช่ในน้ำร้อน การเปลี่ยนน้ำหลายครั้ง ดังนั้นผลเบอร์รี่จะนุ่ม จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดเป็นชิ้นและเทน้ำเชื่อมร้อน รอยและปิด
ไวน์จากมะเดื่อ
ไวน์จากมะเดื่อเกือบจะเป็นอาหารอันโอชะโบราณเช่นเดียวกับผลเบอร์รี่เหล่านี้ด้วยตัวเอง ในกระบวนการของการหมักผลเบอร์รี่เหล่านี้ให้คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขาเพื่อให้ไวน์และทำให้มันไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก
ในการทำไวน์จากต้นมะเดื่อคุณต้องทำน้ำเชื่อม ในกรณีนี้แม้จะมีความหวานของมะเดื่อน้ำตาลควรจะนำมาเกือบเท่าผลเบอร์รี่ ต้นมะเดื่อเป็นดินและเทด้วยน้ำเชื่อม เพิ่มยีสต์ไวน์ลงในส่วนผสมนี้เสียบภาชนะบรรจุด้วยกระดาษ parchment และใส่ในที่มืดเพื่อเดิน เวลาในการหมักประมาณเดือน จากนั้นไวน์จะถูกกรองและบรรจุขวดเพื่อเก็บรักษา
รูปกับชีส
มะเดื่อกับเนยแข็งเป็นของประณีต สามารถให้บริการและปรุงสุกในรูปแบบต่างๆ แน่นอนว่าส่วนผสมที่ดีที่สุดคือมะเดื่อสดและแพะหรือชีสแกะ พวกเขาสามารถให้บริการสดในน้ำสลัดหั่นบาง ๆ หรือน้ำสลัดและการแต่งกายด้วยน้ำมันมะกอก
นอกจากนี้มะเดื่อสามารถอบกับชีสและสมุนไพรยาก สำหรับการอบผลมะเดื่อสามารถหั่นเป็นชิ้นผสมกับผักสีเขียวสับละเอียดถั่วราดด้วยน้ำมันมะกอกและโรยหน้าด้วยชีสที่ด้านบน
และคุณสามารถตัดผลไม้แต่ละชนิดออกจากข้างบนได้ ตัดและกรอกด้วยการเติมส่วนผสมของชีสอ่อนหรือชีสกระท่อมและสมุนไพรที่มีเครื่องปรุงรส ใส่เตาอบหรือในไมโครเวฟพร้อมกับย่างและปิ้ง
ลูกอมจากมะเดื่อ
ลูกอมจากมะเดื่อสามารถจัดเตรียมได้หลายวิธี คุณสามารถทำขนมจากผลมะเดื่อแห้ง การทำเช่นนี้มะเดื่อต้องแช่ชุบลงในเครื่องบดเนื้อหรือสับละเอียด ผสมกับลูกเกดสับละเอียดแอปริคอตแห้งหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ เติมวอลนัทบดอัลมอนด์หรือถั่วลิสงแล้วเทน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งเหลวจำนวนเล็กน้อย จากลูกผสมที่เกิดขึ้นหรือหัวใจร่อน พวกเขาสามารถรีดหรือโรยด้วยถั่วพื้น ในส่วนผสมนี้คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศต่างๆเช่นขิงบดหรืออบเชย
และคุณสามารถทำผลไม้หวานจากมะเดื่อ เมื่อต้องการทำเช่นนี้มะเดื่อต้องตัดเป็นไตรมาส มะเดื่อแห้งต้องแช่ก่อนหน้านี้ เทน้ำเชื่อมและปรุงอาหารจนสุก แล้วโยนในกระชอนและชิ้นมะเดื่อม้วนในน้ำตาล
การรักษาด้วยมะเดื่อ
การรักษาด้วยมะเดื่อเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการใช้ยาทางเลือก สิ่งที่สามารถรักษาได้ด้วยมะเดื่อ? ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไอผลเบอร์รี่เหล่านี้ เพื่อให้น้ำเชื่อมจากไอของมะเดื่อคุณจำเป็นต้องบดผลเบอร์รี่ (มันเป็นการดีที่จะบดในเครื่องบดเนื้อ) คุณสามารถใช้ทั้งมะเดื่อสดและแห้ง
แล้วคุณจะต้องกรอกผลเบอร์รี่กับนมร้อน ยืนยันและใช้ส่วนผสมนี้ครึ่งถ้วยหลายครั้งต่อวัน
มะเดื่อสามารถใช้เป็นยาระบาย เขาเหมาะกับอาการท้องผูก การทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะกินผลเบอร์รี่เพียงไม่กี่อันในขณะท้องว่างในตอนเช้า หรือเพิ่มมะเดื่อในอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ: ใน curds หรือโยนมะเดื่อในชา
การรักษาด้วยมะเดื่อเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับฝี สำหรับนี้มะเดื่อแห้งแช่หรือผลเบอร์รี่สดจะถูกนำ ตัดพวกเขาและใช้เป็นบีบอัดบนฝี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการบีบอัดดังกล่าวผลไม้มะเดื่อสามารถปรุงสุกก่อนในนม
มะเดื่อกับโรคเบาหวาน
แต่น่าเสียดายที่มะเดื่อในโรคเบาหวานมีข้อห้าม ผลไม้หม่อนนี้มีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก ผลมะเดื่อแห้งจะเพิ่มปริมาณน้ำตาล ดังนั้นผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถเป็นอันตรายต่อคนที่เป็นโรคเบาหวานได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าระดับอินซูลินมีระดับต่ำและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ในกรณีนี้ทารกในครรภ์สามารถใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ที่ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว มะเดื่อจะถูกย่อยง่ายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกายและช่วยคืนระดับน้ำตาลและระดับพลังงานในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
[7]
มะเดื่อที่มีอาการท้องผูก
มะเดื่อที่มีอาการท้องผูก - วิธีการรักษาครั้งแรก มันอุดมไปด้วยเพคตินและเส้นใย ไฟเบอร์ไม่ถูกย่อยและไม่ดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์ แต่เธอทำความสะอาดกระเพาะอาหารและป้องกันหรือจัดการกับอาการท้องผูก
ในกรณีนี้คุณสามารถกินผลไม้มะเดื่อหรือคุณสามารถเตรียมยา tinctures ยาในน้ำหรือนม มะเดื่อถูกบดและเทด้วยน้ำเดือดหรือกับนมร้อน น้ำตาลสามารถและไม่เพิ่มเพราะมะเดื่อและหวานมาก ผลิตภัณฑ์นี้ทำความสะอาดกระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยผ่อนคลายและช่วยให้มีอาการท้องผูก
ยาระบายระบายตาม
ยาระบายบนพื้นฐานของมะเดื่อสามารถซื้อได้ในร้านขายยาหรือปรุงสุกด้วยตัวเอง หนึ่งในตัวแทนเภสัชวิทยาเหล่านี้คือ Frutolax มันมีผงผลไม้มะเดื่อ มะเดื่อเป็นยาระบายที่ยอดเยี่ยมตามธรรมชาติ
นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปซึ่งอาจมีสารอันตรายต่างๆคุณสามารถใช้ยาระบายจากมะเดื่อของการปรุงอาหารที่บ้าน การทำเช่นนี้ให้น้ำเชื่อมหรือ tincture ของมะเดื่อ เด็กเป็นน้ำเชื่อมที่เหมาะสมมากขึ้นเนื่องจากเป็นอาหารหวานและสำหรับผู้ใหญ่ - tincture เตรียมน้ำหรือน้ำเชื่อมหรือนม
มะเดื่อที่มีอาการหลอดลมอักเสบ
แม้ว่าตอนนี้มีไอน้ำเชื่อมหลายชนิดจากไอทั้งหมดนี้ก็มีข้อเสียเหมือนกัน พวกเขามีผลข้างเคียง แต่มีทางเลือกคือนี่เป็นมะเดื่อที่มีหลอดลมอักเสบ ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถทำที่บ้านเพื่อทำไอน้ำเชื่อมซึ่งจะไม่มีผลข้างเคียง
เตรียมด้วยวิธีนี้: ผลเบอร์รี่ตัดหรือบดใส่นมร้อนและปรุงอาหารเป็นเวลาสิบนาที คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสหรือน้ำผึ้ง คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่มีประโยชน์เช่นอบเชย
มะเดื่อรักษาไอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพราะมีจำนวนมากของวิตามินซีดังนั้นผลไม้นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงหรือผู้ที่ไม่ชอบมะนาว
รูปที่มีตับอ่อนอักเสบ
มะเดื่อกับตับอ่อนอักเสบ - นี่เป็นข้อห้าม แต่น่าเสียดายที่ผลไม้ชนิดนี้ไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังนั่งอยู่กับอาหารทางการแพทย์ มะเดื่อทำหน้าที่เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหารได้อย่างเต็มที่ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคได้มากขึ้น
ดังนั้นผลเบอร์รี่เหล่านี้ถูกรวมอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์ต้องห้าม อย่าใช้ผลไม้แห้งจำนวนมากที่มีตับอ่อนอักเสบเช่นแอปริคอตแห้งวันที่หรือลูกเกด
[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]
มะเดื่อสำหรับหัวใจ
รูปหัวใจเป็นเพียงยาครอบจักรวาล มันอุดมไปด้วย microelements ต่างๆที่สำคัญมากสำหรับการทำงานสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ตัวอย่างเช่นมะเดื่ออุดมไปด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมและทองแดง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ
มะเดื่อสำหรับหัวใจสามารถรับประทานได้ทั้งในรูปแบบดิบและแห้ง ยังคงเป็นไปได้ที่จะทำให้ tinctures หรือส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ แอปเปิ้ลแห้งและลูกเกดที่สมบูรณ์แบบ ผลไม้แห้งทั้งหมดจะถูกนำมาในส่วนที่เท่ากัน พวกเขาสามารถนึ่งหรือทำจากลูกกวาดมีสุขภาพดี ผลไม้เป็นดินน้ำผึ้งและถั่วมีการเพิ่มและลูกลูกอมจะทำ
การรักษาด้วยมะเดื่อมะเดื่อ
การรักษาด้วยมะเดื่อของต่อมไทรอยด์เป็นไปได้เพราะผลไม้นี้อุดมไปด้วยไอโอดีน ดังที่คุณทราบโรคไทรอยด์หรือโรคคอพีขึ้นกับพื้นหลังของการขาดสารไอโอดีน การเติมเต็มความต้องการของร่างกายในไอโอดีนช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ตั้งแต่มะเดื่อ - ผลไม้ที่มีประโยชน์คุณสามารถใช้อย่างปลอดภัยในปริมาณที่ค่อนข้างใหญ่ มันเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปของร่างกายและช่วยให้มันกระชับ นอกจากนี้ผลมะเดื่อยังส่งมอบสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากที่จำเป็นต่อสุขภาพ
มะเดื่อกับโรคกระเพาะ
มะเดื่อที่มีโรคกระเพาะสามารถกินได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของแยมเหนียวหรือแยม ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารช่วยในการทำความสะอาดร่างกายและขจัดอาการท้องผูก แต่เราต้องจำไว้ว่ามะเดื่อไม่สามารถใช้ในช่วงกำเริบของโรคกระเพาะหรือโรคกระเพาะเฉียบพลัน
ไม่เพียงสามารถทำความสะอาด แต่ยังทำให้ระคายเคืองเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารเนื่องจากเนื้อหาเส้นใยสูง ไฟเบอร์ไม่ถูกย่อยโดยกระเพาะอาหาร แต่เพียงแค่ผ่านมันและทำความสะอาด นอกจากนี้เธอยังอาจทำให้เกิดการระคายเคือง
มะเดื่อจากไอ
มะเดื่อจากไอเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาด้วยมะเดื่อจะสามารถใช้ร่วมกับคุณสมบัติทางยาของนมได้ การทำเช่นนี้มะเดื่อเป็นดินในเครื่องบดเนื้อและยืนยันเป็นเวลาหลายชั่วโมงในนมร้อน จากนั้นดื่มน้ำเชื่อมที่เกิดจากไอหลายครั้งต่อวัน ปริมาณ: จากช้อนโต๊ะสำหรับเด็กครึ่งถ้วยสำหรับผู้ใหญ่
นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงแต่งผลไม้แช่อิ่มจากมะเดื่อ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบก็ต้องการเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์ ไม่ให้น้ำมูกในทางเดินหายใจแห้งและป้องกันการเกิดโรค นอกจากคุณสมบัติทางยาแล้วมะเดื่อยังช่วยให้ร่างกายของคุณมีวิตามินรวมทั้งวิตามินซีที่จำเป็นสำหรับโรคทางเดินหายใจและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
รูปที่มีอาการไอ
รูปที่มีนมจากไอเป็นยาแผนโบราณตัวแรก มันมีประสิทธิภาพมาก แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าผลเบอร์รี่เหล่านี้ไม่เติบโตในสภาพภูมิอากาศของเราคนจำนวนน้อยมากรู้ถึงประโยชน์ของมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการจัดเตรียมยาแก้ไอที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพโดยไม่มีผลข้างเคียงที่บ้าน
เตรียมมะเดื่อด้วยนมจากไอ: ใช้เวลา 5-6 ผลเบอร์รี่ (สดหรือแห้ง) บดพวกเขา คุณสามารถประณีตสับบดเครื่องปั่นหรือเครื่องบด เทนมร้อนและต้มประมาณ 10 นาทีจากความร้อนต่ำ เย็นและใช้เวลา 4 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่สามารถรับประทานครึ่งถ้วยต่อครั้งและเด็ก ๆ จากช้อนโต๊ะ
[26]
น้ำเชื่อมจากมะเดื่อ
น้ำเชื่อมจากมะเดื่อเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับปัญหาและโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่นมะเดื่อสมบูรณ์รักษาไอและหลอดลมอักเสบ ช่วยขจัดอาการท้องผูกและทำให้ระบบทางเดินอาหาร normalizes ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ผลมะเดื่อยังช่วยให้ผิวกระชุ่มกระชวยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย มันอิ่มตัวร่างกายที่มีจำนวนมากของวิตามินแร่ธาตุและแร่ธาตุ
น้ำเชื่อมจากมะเดื่อที่สามารถเตรียมบนน้ำหรือนม เพื่อเตรียมน้ำเชื่อมในน้ำที่คุณต้องทำน้ำเชื่อมน้ำตาลแรกบดมะเดื่อเทด้วยน้ำเชื่อมและต้ม ในน้ำเชื่อมเช่นคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรต่างๆเช่นมิ้นท์หรือโหระพา คุณสามารถเพิ่มรากขิงหรือเครื่องเทศเช่นอบเชย เช่นน้ำเชื่อมจากมะเดื่อจะไม่เพียง แต่การรักษา แต่ยังปรับสี
Tincture ของมะเดื่อ
ทิงเจอร์ของมะเดื่อเตรียมทั้งในน้ำและแอลกอฮอล์ เพื่อเตรียมน้ำยาในน้ำคุณจำเป็นต้องเทมะเดื่อสับด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้เย็นและกดเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นน้ำนี้สามารถบริโภคเป็นยา tincture จากอาการไอหรือท้องผูก ในการรักษาอาการไอจะมีการต้มกับต้นมะเดื่อบนนม มันถูกจัดทำขึ้นในทำนองเดียวกัน แต่แทนที่จะใช้น้ำเดือดใส่นมร้อน ใน tincture คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลและเครื่องเทศ
นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ สำหรับเรื่องนี้มีการนำวอดก้ามาใช้ สำหรับหนึ่งลิตรของวอดก้าหรือแอลกอฮอล์ใช้เวลาประมาณหนึ่งร้อยกรัมของมะเดื่อ คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่สดหรือแห้ง ถ้าคุณใส่ผลเบอร์รี่ทั้งหมดคุณจะต้องเจาะด้วยส้อมหรือตัดในหลาย ๆ ดังนั้นพวกเขาจะได้อย่างรวดเร็วให้รสชาติและคุณสมบัติของพวกเขา tincture คุณต้องยืนยันอย่างน้อยสิบวันแล้วเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย
มะเดื่อสำหรับการลดน้ำหนัก
แม้ว่ามะเดื่อเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีรสหวานและมีแคลอรีสูง แต่ก็สามารถนำไปใช้ในอาหารได้ มะเดื่อสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดีเพราะมีเส้นใยมาก นอกจากนี้ในปริมาณเล็กน้อยของผลเบอร์รี่เหล่านี้มีวิตามินแร่ธาตุและธาตุในรูปแบบเข้มข้น
ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องมีผลไม้จำนวนมากเพื่อเติมเต็มทุกความต้องการทางโภชนาการของร่างกายและลดน้ำหนักโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของตัวเอง นอกจากนี้มะเดื่อหวานและสามารถเปลี่ยนขนมหวานหรือสารพัดอื่น ๆ สำหรับฟันหวาน
น้ำตาลธรรมชาติในมะเดื่อเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าน้ำตาลกลั่นหรือน้ำตาลแทนในขนม จากผลมะเดื่อที่คุณสามารถเตรียมความหลากหลายของขนมหวานและอาหารว่างเพื่อสุขภาพ มะเดื่อสำหรับการลดน้ำหนัก - เพียงเครื่องมือที่ขาดไม่ได้
[27]
ฉันสามารถฟื้นตัวจากมะเดื่อได้ไหม?
ฉันสามารถฟื้นตัวจากมะเดื่อได้ไหม? คุณสามารถฟื้นตัวได้จากเกือบทุกผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากหวานเช่นมะเดื่อถ้าคุณทำผิดกฎเกี่ยว ดังนั้นผลเบอร์รี่เหล่านี้จะต้องมีการกินอย่างชำนาญและในปริมาณที่พอเหมาะ
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณนั่งทานอาหารและต้องการกินผลไม้มะเดื่อ 5 หรือมากกว่าสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นคุณควรงดอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับมื้อนี้ มะเดื่อนี้เป็นแคลอรี่และมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอที่จะเติมพลังงานให้คุณและให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพ ดังนั้นจึงสามารถทำหน้าที่เป็นจานอิสระ
ปริมาณแคลอรี่ของต้นมะเดื่อสูงมากดังนั้นจึงสามารถนำมาใส่ในปริมาณที่น้อยลงกับอาหารประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่นเพื่อเตรียมสลัดผักใบเขียว, ชีสไขมันต่ำและมะเดื่อ หรือเพิ่มมะเดื่อกับชีสกระท่อมไขมันต่ำ
มะเดื่อในการตั้งครรภ์
มะเดื่อในครรภ์ - เพียงแค่การรักษาที่ขาดไม่ได้ มะเดื่ออุดมไปด้วยกรดโฟลิค เป็นวิตามินกลุ่มบีโดยปกติกรดนี้จะถูกกำหนดให้สตรีในเดือนแรกของการตั้งครรภ์และถ่ายในแคปซูล แต่มะเดื่อเป็นธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะกำลังเตรียมกรดโฟลิคคุณสามารถรวมผลไม้มะเดื่อสดหรือแห้งไว้ในอาหารของคุณได้
กรดโฟลิคส่งเสริมการสร้างเซลล์และอวัยวะที่เหมาะสมของทารกในครรภ์และเป็นสิ่งจำเป็นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้มะเดื่อที่อุดมไปด้วยทองแดงและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวซึ่งเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ความยืดหยุ่นสูงของผิวจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงรอยแตกลายบนหน้าท้องสะโพกและหน้าอก
เป็นไปได้ไหมที่จะทำมะเดื่อให้เด็ก ๆ ?
เป็นไปได้ไหมที่จะทำมะเดื่อให้เด็ก ๆ ? และสามารถและควรให้เด็กให้วิตามินเกลือแร่และธาตุ? พวกเขาจำเป็นต้องเติบโตและพัฒนาเด็กหรือไม่? แน่นอนใช่! มะเดื่ออุดมไปด้วยวิตามินในกลุ่ม B, C และ RR มีเพคตินอยู่มากมาย เพคตินส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นเอ็นและกระดูกอ่อนที่แข็งแรง สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วคืออะไร?
นอกจากนี้เพคตินช่วยในการกำจัดอาการท้องผูกซึ่งมักเกิดขึ้นในเด็กด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน มะเดื่อช่วยในการควบคุมการย่อยอาหารและการถ่ายอุจจาระในเด็ก
มะเดื่อยังทำหน้าที่ป้องกัน ARI เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีนอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นยาแก้ไอธรรมชาติสำหรับหลอดลมอักเสบ
รูปปั้นสำหรับผู้ชาย
รูปสำหรับผู้ชายมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ชายหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในหลาย ๆ แง่มุมความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเป็นผลมาจากวิถีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้ชาย
มะเดื่อเสียงหลอดเลือดช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดและแผ่นไขมันในหลอดเลือด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของผู้ชาย
นอกจากนี้ตั้งแต่สมัยโบราณมะเดื่อมีชื่อเสียงเป็นหนึ่งใน aphrodisiacs ที่แข็งแกร่ง ช่วยเพิ่มความดึงดูดใจทางเพศทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
มะเดื่อและความแรง
มะเดื่อและฤทธิ์เป็นส่วนผสมที่ร้ายแรง มีความเชื่อกันมานานแล้วว่ามะเดื่อเป็นผลไม้แห่งชีวิตและความรัก ในภาคตะวันออกซึ่งผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นที่รู้จักไม่ถึงหนึ่งพันปีมะเดื่อให้คู่บ่าวสาวมีชีวิตที่ใกล้ชิดและประสบความสำเร็จ
มะเดื่อและพลัง - ความลับคืออะไร? ประการแรกมะเดื่ออุดมไปด้วยสารที่รู้สึกในการผลิตเอ็นโดรฟิน เป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความเงียบสงบ เมื่อคนมีความสุขไม่มีอะไรที่สามารถหยุดความตื่นเต้นทางเพศของเขาได้ นอกจากนี้ผลมะเดื่อมีผลดีต่อการทำงานของระบบหลักของร่างกายโดยไม่ต้องมีสุขภาพที่มีศักยภาพอยู่ที่ศูนย์ กล่าวคือช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะที่ถูกต้องช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและอื่น ๆ
ภูมิแพ้กับมะเดื่อ
เป็นไปได้เพราะผลไม้ชนิดนี้มี salicylates ตามกฎเด็กทารกที่ "กิน" มะเดื่อกับนมแม่หรือเด็กเล็กจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้
ดังนั้นมะเดื่อด้วยความระมัดระวังควรจะรวมอยู่ในอาหารของมารดาการพยาบาล นอกจากนี้ยังไม่ควรนำเข้าสู่ล่อในแถวหน้า แน่นอนว่ามะเดื่อเป็นสมุนไพรที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี แต่ก็ไม่ควรนำเสนอเด็ก ๆ จนกว่าจะถึงปี มิเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้และจะต้องถูกตัดออกไปเป็นเวลานาน
การตีความฝัน: มะเดื่อ
ต้องการทราบว่าจะฝันมะเดื่อ? แม้ว่าผลไม้นี้ไม่ได้เป็นแขกประจำในฝัน มองไปในความฝันของมะเดื่อคุณจะได้เรียนรู้ว่าผลไม้นี้เป็นความฝันที่ดี ตั้งแต่มะเดื่อถือเป็นผลไม้เล็ก ๆ ของชีวิตก็ฝันของกำไรหรือกำไร
รูปบนต้นไม้อาจหมายถึงการประชุมที่มีประโยชน์กับบุคคลที่จะช่วยคุณในชีวิตหรือในธุรกิจ นอกจากนี้มะเดื่อในฝันยังช่วยให้คุณได้รู้และพัฒนาใหม่ ดังนั้นผลไม้หม่อนนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในชีวิตจริงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในโลกแห่งความฝันที่ไม่จริงและมหัศจรรย์
เก็บมะเดื่อ
การจัดเก็บมะเดื่อมีหลายคุณสมบัติ ในสภาพภูมิอากาศของเรามะเดื่อไม่โต ดังนั้นคนส่วนใหญ่มักจะซื้อมันในรูปแบบของผลไม้แห้ง ไม่ยากที่จะเก็บผลไม้เหล่านี้ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการคุ้มครองจากความชื้นมากเกินไปและเพื่อดูว่า midges ไม่ได้เริ่มต้น
มันค่อนข้างเป็นเรื่องอื่นที่จะเก็บมะเดื่อสด ผลไม้สดสดเสื่อมเร็วขึ้น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ไม่เกินวัน ในความอบอุ่นเขาเริ่มลวนลามและทรุดโทรมและสูญเสียรสชาติของเขา ควรเก็บมะเดื่อสดไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิประมาณ 1 องศา ดังนั้นคุณจึงสามารถยืดอายุของผลไม้เหล่านี้ไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ได้
และยังคงมะเดื่อสดสามารถแช่แข็งที่อุณหภูมิต่ำและเก็บไว้อย่างน้อยตลอดฤดูหนาวในช่องแช่แข็ง แต่การอบแห้งหรืออบแห้งเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดเก็บและรักษามะเดื่อ หรือควรใช้ผลมะเดื่อสดทันทีหลังจากซื้อหรือภายในหนึ่งวัน