ตำรับเครื่องดื่มขิง - มะนาวเพื่อลดความอ้วน

มะนาวเช่นขิงมีรายการของคุณสมบัติเหล่านั้นที่จำเป็นเพื่อลดน้ำหนัก มะนาวมีส่วนผสมวิตามินแร่ที่อุดมด้วย ส่วนใหญ่ของส้มนี้มีชื่อเสียงในด้านเนื้อหาของวิตามินซีมะนาวอุดมไปด้วยธาตุเหล็กทองแดงโพแทสเซียมและสังกะสี การรวมกันของวิตามินและแร่ธาตุช่วยให้มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโนที่มีอยู่ในส้มช่วยในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย เส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำซึ่งเป็นมะนาวช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ น้ำมันหอมระเหยที่ซับซ้อนยังช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ให้เราอาศัยอยู่กับรูปแบบของการใช้มะนาวกับขิง บ่อยที่สุดขอแนะนำให้ใช้สมาคมขิง - มะนาวเป็นเครื่องดื่ม นอกจากนี้คุณยังสามารถนึกถึงการเก็บเกี่ยวที่บ้านซึ่งกินด้วยช้อน

สูตรมะนาวกับขิง

• สูตร№ 1 ผสมขิง - มะนาว - น้ำผึ้ง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้มะนาวและรากเล็ก ๆ ของขิง มะนาวล้างและตัดเป็นสี่ส่วน นอกจากนี้ยังเป็นที่ต้องการเพื่อกำจัดหลุม หลังจากนั้นมะนาวเป็นดินในเครื่องปั่น

ขิงควรล้างและทำความสะอาดแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบหรือบดในเครื่องปั่น

ขิงและมะนาวขูดผสมกับแต่ละอื่น ๆ และน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมนี้เพื่อลิ้มรส เก็บไว้ในตู้เย็นและใช้ช้อนโต๊ะสามช้อนโต๊ะต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ควบคู่ไปกับผลกระทบของการลดน้ำหนักคุณสามารถคาดหวังผลที่แตกต่างกัน - เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการปรับปรุงโดยรวมความเป็นอยู่

• สูตร№ 2 เครื่องดื่มขิง - มะนาว

เครื่องดื่มของขิงกับมะนาวสามารถจัดเตรียมได้ทันทีและสำหรับวัน และถ้าจำเป็นให้เก็บไว้ในตู้เย็น สิ่งสำคัญคือหลังจากที่ปรุงอาหารระบายน้ำดื่มเทลงในเครื่องแก้วและวางไว้ในที่เย็น ในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถทิ้งของเหลวขิง - มะนาวไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ในช่วงนี้เครื่องดื่มก็ไม่มีเวลาเสีย

ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับขิง มีหลายประเภทของรากนี้ซึ่งเป็นที่ดีสำหรับการทำเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่นขิงสดแห้งหรือแช่แข็งเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ของเรา หากเหตุผลใดก็ตามที่คุณหยุดขิงแห้งปริมาณของมันจะถูกนำมาครึ่งหนึ่งจากบรรทัดฐานของขิงสดหรือแช่แข็ง ในกรณีนี้จำเป็นต้องรู้ว่าการเผาผลาญไขมันถูกทำให้มั่นใจได้ด้วยขิงมะนาวจะทำหน้าที่ทำความสะอาดเสริมเท่านั้น และถ้ามีความปรารถนาที่จะเสริมสร้างผล "การเผาไหม้" ก็จะดีกว่าที่จะเพิ่มขิงน้อยมากที่จะดื่ม

ขิงและเครื่องดื่มมะนาว

• วิธีการพื้นฐานในการเตรียม

ใช้ชิ้นขิงซึ่งในปริมาณคล้ายกับพลัมขนาดเล็ก เราเติมมะนาวลงไป มะนาวถูกล้างและตัดออกเป็นสองเท่า ครึ่งหนึ่งถูกออกแบบมาให้บีบน้ำจากนั้น ส่วนที่สองตัดเป็นชิ้นบาง ๆ

รากขิงล้างทำความสะอาดและบดด้วยเครื่องขูดเครื่องปั่นหรือมีด หลังจากนั้นก้อนขิงจะวางในโถหรือกาน้ำชา จากนั้นขิงเทน้ำมะนาว จากนั้นก็ให้ใส่ส้มที่เหลืออยู่ในโถ ผสมให้เทด้วยลิตรน้ำเดือดและทิ้งไว้ให้ยืน หลังจากสิบถึงสิบห้านาทีเครื่องดื่มจะถูกกรองเพื่อลดความขมของขิงเอง ทุกอย่างขิง - มะนาว "เตา" ของไขมันพร้อมและสามารถนำมาใช้เป็นชาได้

• สูตร№ 1 ขิง - มะนาว - เครื่องดื่มม็อบกับพริกไทย

ใช้เวลาหกช้อนชาขิงรากขูดแปดช้อนชาน้ำมะนาวหยิกหนึ่งของพริกไทยดำใบสะระแหน่ไม่กี่ ส่วนผสมทั้งหมดจะอยู่ในจานแก้วหรือจานชามและเต็มไปด้วยน้ำอุ่นประมาณครึ่งลิตร ทุกอย่างยืนยันเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาที หลังจากนั้นเครื่องดื่มก็พร้อมสำหรับการใช้งาน

• สูตรที่ 2 ดื่มจากชาเขียวขิงและมะนาว

จำเป็นต้องหยิบหยาบของขิงพื้นดินผงและหนึ่งช้อนชาชาเขียว ทั้งหมดข้างต้นจะอยู่ในถ้วยและต้มกับแก้วน้ำเดือด หลังจากนั้นสักครู่เครื่องดื่มอุ่น ๆ ก็เสริมด้วยมะนาว

• สูตร№ 3 เครื่องดื่มขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว

จำเป็นต้องเก็บช้อนโต๊ะด้วยขิงสับจำนวน 6 ช้อนชาซึ่งวางไว้ในจานเคลือบสีเทลงในน้ำสะอาด 1.5 ลิตรแล้วใส่ในกองไฟ ของเหลวถูกนำไปต้มและจากนั้นไฟจะลดลงไปขนาดเล็กและทุกอย่างจะอิดโรยในกระทะใต้ฝาสิบนาที

หลังจากปิดไฟเครื่องดื่มจะได้รับการทำความเย็นให้อุ่นและกรอง มันจะถูกเพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

โดยทั่วไปขิงกับการทำตัวให้ผอมมะนาวใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน หากต้องการเครื่องดื่มขิงมะนาวสามารถเพิ่มได้ด้วยเครื่องเทศเช่นกานพลูกระวานและพริกแดง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไม่ให้ "บิน" กับเครื่องดื่มขิง - มะนาว แต่ปล่อยให้ร่างกายรับใช้มัน ที่ดีที่สุดคือการดื่มของเหลวขิงใน sips ขนาดเล็กและในปริมาณที่น้อย นี้ทำดีที่สุดก่อนอาหารและหลายครั้งต่อวัน