อาหารสำหรับ dysbiosis

อาหารสำหรับ dysbiosis เป็นวิธีการเรียกคืนการทำงานที่ไม่สมบูรณ์ของระบบย่อยอาหาร พิจารณาคุณสมบัติของโภชนาการในความผิดปกติของลำไส้สูตรอร่อยและมีประโยชน์เมนู

ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นเรื่องปกติธรรมดา ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก Dysbacteriosisเป็นอาการของโรคอื่น ๆ นั่นคือไม่ใช่โรคที่เป็นอิสระ การปรากฏตัวของมันสามารถนำไปสู่การละเมิดอาหารการรักษาเป็นเวลานานด้วยยาปฏิชีวนะเหน็บแนมโรคของระบบทางเดินอาหาร

สาเหตุหลักของการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์:

• ภูมิคุ้มกันต่ำ
• การติดเชื้อต่างๆ
• การใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
• ลดความเป็นกรด
• ตับอ่อนอักเสบ (chronic form)
• ลำไส้อุดตัน

จุลินทรีย์ของลำไส้เป็นระบบนิเวศที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารแบคทีเรียในลำไส้ไวรัสเชื้อราธาตุอาหาร ในระหว่างมื้ออาหารจะถูกประมวลผลด้วยน้ำย่อยและแยก ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินกรดโฟลิคและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดเลือด

ลักษณะของความผิดปกติในอุจจาระอาการปวดท้องท้องอืดการสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานานบ่งชี้ถึงการเกิดโรค dysbacteriosis นอกจากนี้ยังมีความเสื่อมโทรมของสุขภาพโดยรวม, ไข้, อาการปวดข้อ, ความอ่อนแอ โภชนาการที่สมดุลช่วยคืนความเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มความเป็นอยู่

[1], [2], [3],

การรักษา dysbacteriosis โดยการรับประทานอาหาร

การละเมิดความสมดุลระหว่างพืชที่มีโอกาสและความผิดปกติของลำไส้ทำให้เกิดอาการไม่เอื้ออำนวยจำนวนมาก การรักษาโรค dysbacteriosis โดยใช้อาหารเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและในเวลาเดียวกันวิธีการกำจัดความผิดปกติอย่างปลอดภัย โดยตัวของมันเองโรคเป็นลักษณะกระบวนการยืดเยื้อยาก ดังนั้นหากไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ก็อาจเป็นปัญหาร้ายแรง

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความผิดปกติซึ่งแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยและผลการวิเคราะห์อุจจาระ ลองพิจารณาลักษณะพื้นฐาน:

ระดับการละเมิด	วิธีการรักษา
ลดปริมาณจุลชีพที่เป็นประโยชน์และลดกิจกรรม	อาหารวิตามินบำบัด prebiotics, enterosorbents
ลักษณะอาการเจ็บปวดเนื่องจากจุลินทรีย์ที่ฉวยโอกาส	โภชนาการการทำงานโปรไบโอติกที่ซับซ้อนของวิตามินและเกลือแร่
จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้เป็นจำนวนมาก	การรับประทานอาหารเสริมในระยะยาวปริมาณวิตามินและสารให้ความหวาน โปรไบโอติก, การรักษาด้วยแบคทีเรีย, สารฆ่าเชื้อในลำไส้, bacteriophages

การรักษาด้วยวิธีนี้น่าจะครอบคลุมและดำเนินการโดย gastroenterologist ในด้านต่อไปนี้:

• การกำหนดสาเหตุของโรคและการกำจัดของพวกเขา ในขั้นตอนนี้ผู้ป่วยสามารถได้รับการจัดเตรียมเชื้อโรค (การเตรียมเอนไซม์) เพื่อขจัดกระบวนการอักเสบและฟื้นฟูสมรรถภาพของมอเตอร์ในลำไส้
• ในขั้นตอนที่สองมีความจำเป็นที่จะทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติและขจัดอาการเจ็บปวดเฉียบพลัน ความสนใจโดยเฉพาะจะจ่ายให้กับการบำบัดอาหารสำหรับการฟื้นฟูของลำไส้ - ตารางอาหารที่ 4
• ตามผลการทดสอบแพทย์จะแก้ไขส่วนประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ ในการทำเช่นนี้ผู้ป่วยจะได้รับยาฆ่าเชื้อโรคในลำไส้โปรไบโอติกและแบคทีเรีย
• ในขั้นตอนสุดท้ายมีมาตรการเพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันการใช้สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันวิตามินคอมเพล็กซ์

ตามกฎอาหารมีการพัฒนาตามสาเหตุของ dysbiosis ผู้ป่วยได้รับการกำหนดให้มีความหนืดเนื้อสัตว์ที่มีเกลือแร่น้อย ถ้าโรคนี้มาพร้อมกับอาการท้องร่วงแล้วจะมีการกำหนดอาหารที่รุนแรงขึ้น นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้วคุณยังต้องใส่ใจกับนโยบายการดื่ม เพื่อทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติระบบจำเป็นต้องดื่ม 30-40 นาทีก่อนอาหารและ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มหมักอย่างเด็ดขาด (ไวน์แบบโฮมเวิร์ ธ และวาวี) อาหารที่เหมาะสมจะช่วยในการรับมือกับความผิดปกติของลำไส้โดยไม่มีปัญหา

สาระสำคัญของอาหาร

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดการรบกวนของลำไส้เล็กตามปกติ อาหารที่ไม่ถูกต้องอุดมไปด้วยสารกันบูดและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารร้อนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องเทศอาจนำไปสู่การเกิดโรคได้ เพื่อลดผลกระทบจากการละเมิดดังกล่าวผู้ป่วยจะได้รับอาหารพิเศษ สาระสำคัญของอาหารอยู่ในการฟื้นฟูพืชที่มีสุขภาพดีของลำไส้และการฟื้นตัวของร่างกาย เมื่อเตรียมอาหารการรักษาปัจจัยต่างๆเช่น:

• คุณสมบัติของโรคต้นแบบ
• การขจัดอาการอาหารไม่ย่อย
• การป้องกันภาวะ hypovitaminosis และอาการแพ้อาหาร
• การสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ
• ขจัดอาการท้องร่วงและท้องผูก

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย แพทย์จะทำให้อาหารโดยมุ่งเน้นที่การแพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่างอายุของผู้ป่วยและความรุนแรงของอาการของโรค สิ่งสำคัญคือต้องติด 5-6 มื้อนั่นคือมื้อเศษอาหาร อาหารที่ควรจะสมดุลในแง่ขององค์ประกอบโปรตีนพลังงาน

• หากอาการอาหารไม่ย่อยเกิดขึ้นพร้อมกับอาการท้องอืดนั่นคือกระบวนการหมักแล้วคุณต้องแยกคาร์โบไฮเดรตนมและผักดิบ ขอแนะนำให้กินอาหารโปรตีน ได้แก่ ไข่ไก่ไก่ชีสกระท่อมซีเรียลต่างๆผักต้ม
• ด้วยความชุกของกระบวนการเน่าเปื่อยเนื้อสัตว์และไขมันควรมีข้อ จำกัด อาหารหลักควรเป็นธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมและผักต้ม

• อาหารที่อุดมไปด้วยอาการท้องผูกและท้องผูกควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยนั่นคือผักดิบผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เร่งการผ่านอาหารผ่านลำไส้
• ถ้าโรคนี้มาพร้อมกับอาการท้องร่วงแล้วคุณควรกินอาหารที่ขูดหรือต้มที่อุณหภูมิห้อง สรรพคุณทางยาคือผลไม้แช่อิ่มของนกเชอร์รี่บลูเบอร์รี่ผลทับทิมและยาต้มจากเปลือกไม้โอ๊ก

พร้อมกับอาหารผู้ป่วยจะได้รับโปรไบโอติกและ prebiotics เพื่อคืนค่าจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่วนประกอบของโปรไบโอติก ได้แก่ จุลินทรีย์กรดแลคติคนั่นคือแบคทีเรียและแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสที่อาศัยอยู่ในลำไส้ที่มีสุขภาพดี Prebiotic เป็นสารที่สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ดังนั้นสำหรับการกู้คืนความพอเพียงคือการฟื้นฟูจุลชีพที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้

อาหารที่มี dysbiosis กับอาการท้องร่วง

ในผู้ป่วยจำนวนมาก dysbacteriosis จะมาพร้อมกับอาการท้องร่วงซึ่งจะทำให้ขั้นตอนของโรคเป็นไปได้ยากขึ้น อาการท้องร่วงอาจเป็นอาการของโรคลำไส้ใหญ่บวมหรือโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง สำหรับการรักษาให้ใช้ยากับ lacto / bifidobacteria และโภชนาการที่เหมาะสม อาหารสำหรับ dysbacteriosis กับอาการท้องร่วงเริ่มต้นด้วยการถือศีลอดสั้น 2-3 วัน ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้ดื่มน้ำชาสมุนไพรและน้ำผลไม้เล็ก ๆ แต่ไม่มีน้ำตาล เมื่อใช้ผลไม้เล็ก ๆ หรือผลไม้พวกเขาจะต้องถูกกรอง

กฎเกณฑ์ทางโภชนาการขั้นพื้นฐานสำหรับ dysbiosis กับโรคอุจจาระร่วง:

• ห้ามกินเนื้อสัตว์และปลาเนื้อกระป๋องผักดองไส้กรอกขนมอบขนมอบผักสดและขนมหวาน ในอาหารที่ควรจะเป็นธัญพืชที่มีเส้นใย, broths, compotes สดและวุ้นเบอร์รี่
• กินเป็นประจำสม่ำเสมอและในส่วนเล็ก ๆ อาหารที่เป็นระบบจะทำให้ขั้นตอนการย่อยและการเผาผลาญอาหารเป็นปกติ
• อาหารควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยหยาบและเส้นใยเนื่องจากจะทำให้การทำงานของลำไส้เป็นไปตามปกติ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวพวกเขามีแบคทีเรียและแบคทีเรียสายพันธ์ที่อาศัยอยู่

อาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่ถูกต้องจะช่วยคืนความสามารถในการทำงานของลำไส้และความสมดุลของพืช

[4], [5], [6], [7], [8]

อาหารสำหรับ dysbacteriosis กับท้องผูก

ความผิดปกติของลำไส้มักทำให้เกิดอาการข้างเคียงมาก ผู้ป่วยอาจมีอาการท้องผูกท้องเสียท้องอืดท้องเฟ้อและอาเจียนได้ เพื่อขจัดโรคทั้งการรักษาทางการแพทย์และการรักษาโรคโภชนาการที่ใช้ อาหารสำหรับ dysbacteriosis กับท้องผูกควรจะอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งพบได้ในผักและผลไม้ เพื่อปรับปรุงการ peristalsis ลำไส้ขอแนะนำให้กินรำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวผลไม้แช่อิ่มของผักชนิดหนึ่ง

น้ำซุปผลไม้ต่างๆผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำผลไม้ช่วยปรับระดับทางเดินของอุจจาระผ่านลำไส้และขจัดอาการท้องผูก สลัดจากผักต้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกะหล่ำปลี beets และพรุนสมบูรณ์แบบรับมือกับปัญหาของ defecation เพื่อให้อาหารมีประสิทธิภาพคุณต้องทำตามสูตรอาหาร 5-6 มื้อต่อวันและการใช้ของเหลว 2 ลิตรต่อวันเป็นการรับประกันสุขภาพร่างกายและการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

[9], [10]

อาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่มี dysbiosis

ผู้ป่วยทุกวัยเผชิญปัญหาดังกล่าวเป็นความไม่สมดุลในจุลินทรีย์ในลำไส้ พยาธิวิทยาอาจเกิดจากภาวะทุพโภชนาการหรืออาจเป็นผลมาจากการรักษาด้วยยาต้านแบคทีเรียและยาอื่น ๆ เป็นเวลานาน อาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการ dysbacteriosis ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วในการฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารและจุลินทรีย์ในลำไส้

Dietotherapy สร้างขึ้นจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวด คุณสามารถกินเฉพาะอาหารที่ได้รับอนุญาตซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร พิจารณากฎสำหรับการรวบรวมอาหารสำหรับโรคกระเพาะในผู้ใหญ่:

• ยกเว้นการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์โซดาน้ำผลไม้ที่มีสารกันบูดเนื่องจากมีผลร้ายต่อการทำงานของร่างกาย
• ภายใต้การห้ามตกหลุมอาหารเผ็ดรมควันเช่นเดียวกับอาหารกระป๋องไส้กรอกเครื่องเทศต่างๆและซอส ผักสดช่วยต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงควรเพิ่มปริมาณในอาหาร
• จำกัด การใช้ขนมอบและขนมอบ อนุญาตให้กินผลไม้แห้งถ้ามีอาการท้องผูกแล้วลูกพรุนและแอปริคอตแห้งจะช่วยในการรับมือกับมันได้ ผลไม้สดผลเบอร์รี่เครื่องอัดลมเครื่องดื่มผลไม้ marshmallows แยมและแยม - จะได้รับอนุญาตในช่วงอาหาร
• ในอาหารควรเป็นจำนวนมากของอาหารโปรตีน (เนื้อต้มและปลาชีสกระท่อมไขมันต่ำโยเกิร์ต) จากขนมปังขาวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธ แต่เพื่อให้การตั้งค่ากับไม้เนื้อแข็งและครึ่งวงกลมอบ
• ทันทีหลังจากรับประทานอาหารคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้เพราะของเหลวที่เข้าสู่กระเพาะอาหารเป็นตัวกลางน้ำผลไม้ นี้ซับซ้อนกระบวนการย่อยอาหาร

พร้อมกับอาหารที่ผู้ป่วยอาจจะกำหนดโปรไบโอติกและพรีไบโอติก ยาเหล่านี้ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และฟื้นฟูองค์ประกอบสุขภาพของพืช

[11], [12], [13], [14]

อาหารสำหรับมารดาที่เป็นโรค dysbiosis

หลังคลอดผู้หญิงหลายคนเผชิญกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรค dysbiosis ในการวินิจฉัยโรคการทดสอบจะดำเนินการสำหรับจุลชีพ แต่บางครั้งก็ไม่มีการทดสอบลักษณะอาการลักษณะเฉพาะบ่งบอกถึงความผิดปกติ โรคนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อต่างๆโรคต่อมไร้ท่อและภูมิแพ้ความเสียหายต่อระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบทางเดินอาหาร

อาหารสำหรับมารดาที่มีอาการ dysbacteriosis - นี่เป็นวิธีเดียวที่ช่วยลดอาการป่วยไม่ดี ทั้งนี้เนื่องจากการรักษาด้วยแบคทีเรียซึ่งสามารถกำหนดได้เพื่อขจัดสาเหตุของความผิดปกติของกระเพาะอาหารเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เมื่อให้นมบุตร ลองพิจารณาคำแนะนำพื้นฐานเกี่ยวกับการวาดภาพ:

• มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารคือกิน 5-6 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ นี้จะทำให้ปกติการทำงานของระบบย่อยอาหารเร่งการเผาผลาญอาหารและจะมีผลประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด
• พื้นฐานของอาหารที่ควรจะโจ๊กอุดมไปด้วยเส้นใย อาหารโปรตีนที่เป็นประโยชน์เช่นเนื้อต้มและปลาไข่ขาวถั่วเลนทิล

• เมนูควรมีผักผลไม้ผลเบอร์รี่และผักสีเขียว ผักควรจะนึ่งต้มหรืออบ จากผลไม้คุณสามารถปรุงอาหารที่หลากหลาย purees, compotes และเครื่องดื่มผลไม้
• จากขนมปังสดมีความจำเป็นที่จะปฏิเสธ ควรกินผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เมื่อวานนี้ขนมจากแป้งหยาบและข้าวไรย์ คุณไม่สามารถกินขนมเค้กและขนมอบได้ด้วยการเติมครีมเพราะจะทำให้อาการ dysbiosis รุนแรงขึ้น
• อย่าลืมเกี่ยวกับระบอบการปกครองการดื่ม กินดีกว่า 30-40 นาทีก่อนรับประทานอาหารและ 1-2 ชั่วโมงหลังจากนั้น ในระหว่างมื้ออาหารของเหลวไม่ได้ถ่ายเช่นนี้จะเจือจางน้ำในกระเพาะอาหารและเลวลงการย่อยอาหาร
• เครื่องปรุงต่างๆรสและซอสควรมีข้อ จำกัด เนื่องจากทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร ควรเตรียมซอสตัวอย่างเช่นมายองเนสซอสมะเขือเทศ เจือปนอาหารเทียมสามารถแทนที่ด้วยสมุนไพรสดและเครื่องเทศที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้วสตรียังได้รับการกําหนดยาที่ช่วยลดจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคและตั้งรกรากร่างกายด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ สำหรับการใช้งาน Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac และยาที่มี lactobacilli

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

อาหารสำหรับเด็กที่มี dysbiosis

สิ่งมีชีวิตของเด็กไม่มีการป้องกันจากไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ เป็นเด็กที่ประสบปัญหาความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้มากที่สุด อาหารสำหรับเด็กที่มีภาวะ dysbiosis กำหนดโดยกุมารแพทย์ แพทย์จะแนะนำโดยอายุของเด็กและสาเหตุของการไม่สบายตัว ในระหว่างการรักษาห้ามใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปให้แก่เด็ก - โจ๊กร้านและอาหารน้ำผลไม้น้ำซุปข้นต่างๆ ผลิตภัณฑ์นมที่เป็นโยเกิร์ตธรรมชาติโดยไม่ต้องเติม kefir จะเป็นประโยชน์ บนพื้นฐานของพวกเขาคุณสามารถปรุงอาหารโจ๊กเช่นข้าวโอ๊ต, บัควีทหรือลูกเดือย

ถ้าลักษณะอาการของโรคปรากฏในทารกแล้วการรักษาที่ดีที่สุดคือนมแม่ ด้วยคุณสามารถคืนค่าจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีในลำไส้ของทารก การทำเช่นนี้แม่ต้องกินอาหารที่ถูกต้อง ที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ ผักผลไม้เขียวผักโขมและโปรตีนธัญพืช อาหารที่ควรจะเจือจางด้วยการใช้ประโยชน์จากการ decoctions ของดอกคาโมไมล์, ยี่หร่า, ดอกกุหลาบ, ผักชีฝรั่ง

หากเกิดโรคขึ้นในเด็กที่โตแล้วจากอาหารนั้นจำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่มีรสเค็มเผ็ดและเผ็ด ภายใต้การห้ามสูบบุหรี่ลดลงหลายเนื้อทอด, อาหารกระป๋อง, ไส้กรอกและแน่นอนของหวาน เมนูสำหรับเด็กควรประกอบด้วยผักต้มซุปมันบดมันฝรั่งบดและของเหลวผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวและเครื่องดื่มที่มีไขมันต่ำ เพื่อให้ปกติการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูกเด็กสามารถได้รับสลัดจาก beets ต้ม, แอปเปิ้ลอบแห้งพรุนและ kissels. ระหว่างรับประทานอาหารควรสังเกตเด็กที่กุมารแพทย์

[21], [22], [23], [24], [25]

อาหารหลังจาก dysbiosis

สำหรับการรักษาความผิดปกติของลำไส้ให้ใช้ทั้งการรักษาด้วยยาและการรักษาด้วยอาหาร แต่หลังจากการฟื้นฟูจุลชีพตามธรรมชาติและการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารอย่าลืมเกี่ยวกับกฎของโภชนาการ อาหารที่เป็นสาเหตุของการเกิดซ้ำซ้อนทำให้เกิดอาการกำเริบและแสดงถึงพื้นฐานที่ถูกต้องนั่นคืออาหารเพื่อสุขภาพ

• หลังจากการกู้คืนอย่าลืมเกี่ยวกับอาหาร อาหารปกติ - นี่คือการรับประกันการทำงานปกติของกระเพาะอาหาร ห้ามรับประทานเกินขนาดโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
• อย่าใช้แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• ไม่แนะนำให้ใช้กับอาหารประเภทชาร์ปพริกไทยเค็มทอดและไขมัน อาหารดังกล่าวสามารถกระตุ้นไม่เพียง แต่ dysbacteriosis แต่ยังละเมิดในการทำงานของตับ
• อย่าลืมเกี่ยวกับระบอบการปกครองการดื่ม ในหนึ่งวันคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตร คุณสามารถดื่ม 30-40 นาทีก่อนรับประทานอาหารและอีกหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น หากคุณดื่มในขณะที่รับประทานอาหารจะทำให้กระเพาะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อง่าย

คำแนะนำข้างต้นไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวด แต่สิ่งที่เกินขีด จำกัด จะทำให้เกิดการกำเริบของโรคได้ การละเมิดอาหารในระหว่างการรักษาอาจทำให้กระเพาะอาหารผิดปกติมากยิ่งขึ้นทำงานผิดปกติในถุงน้ำดีและตับทำให้เกิดอาการหงุดหงิดปวดศีรษะและหงุดหงิด หากรับประทานอาหารตามข้อบังคับทั้งหมดแล้วอาการท้องร่วงจะหยุดการทำงานอุจจาระปกติจะกลับคืนมาอาการอิจฉาริษยาอาการจุกเสียดท้องอืดท้องเฟ้อและปวดท้อง อีกประการหนึ่งของโภชนาการบำบัดคือการฟื้นตัวของร่างกายและการลดน้ำหนักขนาดเล็กได้ถึง 3 กก.

[26], [27], [28], [29]

เมนูอาหารสำหรับลำไส้ dysbacteriosis

เพื่อให้สอดคล้องกับคำแนะนำการรักษาทั้งหมดคุณควรอ่านรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติและคิดถึงอาหารของคุณ พิจารณาเมนูอาหารที่เป็นแบบอย่างสำหรับการทำผิดจุลชีพในลำไส้:

วันจันทร์

• อาหารเช้า: มันฝรั่งต้มกับครีมและสมุนไพร, น้ำซุปโรสป่าหรือชาเขียว
• ขนมขบเคี้ยว: ชีสกระท่อมกับน้ำผึ้ง
• อาหารกลางวัน: ผัดจากเนื้อไก่, สลัดจากผักชนิดหนึ่งต้ม
• ขนมขบเคี้ยว: ชากับแครกเกอร์จากขนมปังเมื่อวานนี้
• อาหารค่ำ: ปลาต้มกับซุปข้าว
• มื้อเย็นที่สอง: โยเกิร์ต

วันอังคาร

• อาหารเช้า: โจ๊กข้าวโอ๊ตกับแยมชาเขียว
• อาหารว่าง: บิสกิตผลไม้แช่อิ่มหรือปลาทะเล
• อาหารกลางวัน: ซุปน้ำซุปไก่, บัควีทกับลูกชิ้น, สลัดจากแครอทต้ม
• ขนมขบเคี้ยว: อบแอปเปิ้ลกับผลไม้แห้ง
• อาหารเย็น: ฟักทองน้ำซุปข้นกับน้ำผึ้งและลูกเกด
• อาหารมื้อเย็นที่สอง: kefir

วันพุธ

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตในนมชาเขียว
• ขนมขบเคี้ยว: ก้อนขนมปังค้างคืนกับสลัดจาก beets ต้มกับพรุน
• อาหารกลางวัน: ขนมปังขิงมันฝรั่งบดกับตุ๋นไอน้ำ
• ขนมขบเคี้ยว: น้ำผลไม้บิสกิตบิสกิต
• อาหารเย็น: ซุปปลา
• มื้อเย็นที่สอง: โยเกิร์ต

วันพฤหัสบดี

• อาหารเช้า: โจ๊กข้าวต้มต้มบนนมชาเขียว
• ขนมขบเคี้ยว: แครอทสลัดกับชีสและครีมเปรี้ยว
• รับประทานอาหารกลางวัน: ซุปกับข้าวบาร์เลย์มุก, มันฝรั่งต้มกับครีม
• ขนมขบเคี้ยว: ชากับขนมหวาน
• อาหารค่ำ: ไข่ต้มลูกชิ้น
• อาหารเย็นที่สอง: kefir กับบิสกิต

วันศุกร์

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตในนมชาเขียว
• อาหารว่าง: เต้าหู้หมูกับลูกเกด
• รับประทานอาหารกลางวัน: กะหล่ำปลีกับเนื้อตุ๋นพาสต้า
• ขนมขบเคี้ยว: แอปเปิ้ลอบผลไม้แช่อิ่ม
• อาหารค่ำ: ปลาอบชีสและผักอบ
• มื้อเย็นที่สอง: โยเกิร์ต

วันเสาร์

• อาหารเช้า: น้ำซุปโรสป่า, ฟักทองอบกับน้ำผึ้ง
• ขนมขบเคี้ยว: ชีสกระท่อมกับครีมเปรี้ยว
• อาหารกลางวัน: ซุปกับก๋วยเตี๋ยวไก่ cutlets โจ๊ก buckwheat
• ขนมขบเคี้ยว: ชาเขียวบิสกิตบิสกิต
• กระป๋อง: หม้อปรุงอาหารโปรตีนจากพาสต้ากับเนื้อไก่
• อาหารเย็นที่สอง: แก้ว kefir

วันอาทิตย์

• อาหารเช้า: ธัญพืช buckwheat ในนมชา
• อาหารว่าง: สลัดต้มกับน้ำมันพืชและวอลนัท
• อาหารกลางวัน: ซุปข้าวข้าวกับลูกชิ้น
• ขนมขบเคี้ยว: น้ำซุปข้นผลไม้ผลไม้แช่อิ่มหรือปลาทะเล
• อาหารเย็น: ไข่ดาวอบกับเนื้อสับบด, โจ๊กของเกี๊ยว
• อาหารมื้อเย็นที่สอง: kefir with biscuits

การสังเกตเมนูดังกล่าวอย่าลืมเกี่ยวกับระบบการดื่ม วันควรดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตร ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารให้ดื่มน้ำสักแก้วสิ่งนี้จะช่วยป้องกันการกินมากเกินไป ในระหว่างมื้อกลางวันไม่แนะนำให้ดื่มเพราะจะเจือจางน้ำในกระเพาะอาหารและทำให้อาการแย่ลง

สูตรอาหารสำหรับลำไส้ dysbacteriosis

เพื่อให้การรักษาอาหารที่จะไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังมีความหลากหลายมีสูตรอาหารสำหรับลำไส้ dysbacteriosis พิจารณาอาหารที่ง่ายและอร่อย:

1. ซุป Kefir กับผัก

• ไขมันต่ำ kefir 1-1.5 ลิตร
• แครอท 1 ชิ้น
• แตงกวา 2 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง
• พริกแดง
• เกลือพริกไทยดำกระเทียม (อย่างน้อยสำหรับรสชาติ)

ใส่โยเกิร์ตลงในกระทะใส่เครื่องเทศลงในตู้เย็น พริกไทยแตงกวาและแครอทล้างและหั่นเป็นเส้นละเอียด ผสมผักกับ kefir เทลงในจานและโรยด้วยผักชีฝรั่ง

2. ข้าวตกแต่ง

• รูปที่ 1 กก.
• เนื้อวัวหรือเนื้อไก่ 500 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้น
• แครอท 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ 1 ชิ้น
• เนย 20 กรัม
• น้ำมันพืชสำหรับผักย่าง
• อนุญาตให้เครื่องเทศรส

ตัดเนื้อและส่งไปยังสตูว์ในกระทะด้วยน้ำมันพืช ล้างผักทั้งหมดตัดและเพิ่มเนื้อ ข้าวประมาณ 2-3 ครั้งเทน้ำเดือดและล้างออก ผัดผักกับเนื้อใส่ข้าวที่ด้านบนพริกไทยเกลือ หลังจาก 10 นาทีกวนผักกับข้าวใส่เนยปิดและเคี่ยวประมาณ 20 นาที

3. พุดดิ้งเนื้อ

• เนื้อไขมันต่ำ 200 กรัม
• ไข่ 1 ชิ้น
• มานุษยะ 250 กรัม
• เนย 20 กรัม

เนื้อละเอียดสับด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อผสมกับมังงะ ใส่ไข่ที่ตีแล้วนำเข้าใส่ในกระทะผัดเนย ปรุงจนสุกผ่านความร้อนปานกลาง เสิร์ฟพร้อมกับซอสเปรี้ยวหวานและสมุนไพร

4. พายแอปเปิ้ล

• แป้งข้าวไรย์หรือข้าวโอ๊ต 250 กรัม
• kefir หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ 200 มล.
• น้ำผึ้ง 50 กรัม
• เนย 20 กรัม
• ไข่ 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ลเขียว (กล้วยราสเบอร์รี่เชอร์รี่) 2 ชิ้น
• อบเชย
• สวดมนต์

ละลายเนยและผสมกับน้ำผึ้งและไข่ ผสมให้เข้ากันแล้วค่อยๆเติม kefir และแป้งลงไป ผสมแป้งอย่างละเอียดซึ่งควรมีลักษณะคล้ายกับเปรี้ยว แอปเปิ้ลล้างเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ เทลงในกระทะกับขนมปังและเทแป้ง นำแอปเปิ้ลมาโรยด้วยอบเชย พายทำในเตาอุ่นประมาณ 30-40 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

5. สมูทตี้วิตามิน

• Kefir ไขมันต่ำ 500 มล.
• ชีสกระท่อม 50 กรัม
• ผักชีฝรั่ง
• เครื่องปรุงรส

ด้วยเครื่องปั่นผสม kefir กับชีสกระท่อมให้ใส่ผักชีฝรั่งและเครื่องเทศที่สับละเอียด ผสมให้เข้ากันดีและเย็นอีกครั้ง

[30], [31], [32]

สิ่งที่ฉันสามารถกินได้ด้วยโรคที่ไม่สมบูรณ์ของลำไส้เล็ก?

ในระหว่างการรักษาโรคใด ๆ ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับโภชนาการ รู้ว่าคุณสามารถกินอาหารที่มีอาการลำไส้เล็กร้ายได้เนื่องจากมีโอกาสที่จะฟื้นฟูจุลชีพตามธรรมชาติได้อย่างรวดเร็ว พื้นฐานของอาหารควรเป็นอาหารที่มีเมือกและต้มกับเกลือและเครื่องเทศในปริมาณต่ำสุด ปรุงอาหารให้ดียิ่งขึ้นสำหรับคู่รักปรุงอาหารหรือต้ม จากอาหารทอดที่มีการเติมไขมันจากพืชและสัตว์จะต้องถูกทิ้งร้าง

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต:

• ธัญพืชโดยเฉพาะข้าวต้มจากข้าวขาว
• เนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมันต่ำ (อบไอน้ำต้มหรือต้ม)
• น้ำแกงใส
• ผักสดและผักสีเขียว
• ผลไม้สดและผลเบอร์รี่ถั่ว
• ผลิตภัณฑ์นมและเครื่องดื่มเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำ

• Med
• ขนมปังของวันเสาร์ขนมอบอบและผลิตภัณฑ์เบเกอรี่จากแป้งข้าวไรย์
• จูบเครื่องดื่มผลไม้น้ำผลไม้ตามธรรมชาติยาต้มสมุนไพร

หากมีผู้ที่อยู่ในรายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตซึ่งผู้ป่วยมีอาการภูมิแพ้หรือแพ้อาหารแพทย์จะแต่งตั้งตัวแทนที่เทียบเท่ากับคุณค่าทางโภชนาการ

สิ่งที่คุณไม่สามารถกินได้ด้วยโรค dysbiosis ในลำไส้เล็ก?

ส่วนใหญ่ของอาหารที่ต้องห้ามที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารจะถูกห้ามใช้ในโรคอื่น ๆ พิจารณาสิ่งที่คุณไม่สามารถกินกับลำไส้ dysbacteriosis:

• ผัดไขมันร้อนและรมควัน
• แอลกอฮอล์
• เครื่องเทศต่างๆพริกไทยน้ำส้มสายชูซอสเผ็ด
• อาหารกระป๋อง, ไส้กรอก, ผักดอง
• หัวหอม, กระเทียม, เห็ด
• รำข้าว
• อาหารทะเล
• เบเกอรี่จากขนมปังยีสต์
• พันธุ์เปรี้ยวของผลเบอร์รี่และผลไม้

หลังจากการกู้คืนนั่นคือการฟื้นฟูจุลชีพผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการแนะนำเข้าสู่อาหารค่อยๆ ถ้ามีโรคทางเดินอาหารเรื้อรังและจูงใจในการพัฒนาของพวกเขาแล้วมันเป็นมูลค่าต่อไปละทิ้งผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดการโจมตีของโรค

รีวิวเกี่ยวกับอาหาร

อาหารเป็นอาหารแก้ซึ่งใช้สำหรับการบ่งชี้โดยตรงเช่นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารความเครียดบ่อยๆเพื่อเป็นพิษและเป็นคำเตือนสำหรับโรค ความคิดเห็นของอาหารบ่งบอกถึงคุณสมบัติที่เป็นบวก ประกอบอาหารที่ถูกต้องด้วยเมนูที่แตกต่างกันและสูตรอร่อยช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กและดำเนินการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์

อาหารสำหรับ dysbiosis เป็นคำมั่นสัญญาของการกู้คืน การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านการแพทย์เกี่ยวกับโภชนาการคุณสามารถกลับสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็วและขจัดโรค