9 สาเหตุหลักของโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่แคลเซียมถูกชะล้างออกจากเนื้อเยื่อกระดูก ทำให้กระดูกเปราะบาง โรคนี้เรียกว่าเป็นภัยคุกคามที่ซ่อนเร้น เนื่องจากผู้ป่วยจะมองไม่เห็นกระบวนการนี้จนกว่าจะลุกลามไปไกลเกินไป โดยกระดูกจะเริ่มหักภายใต้แรงกดของร่างกาย

จะหลีกเลี่ยงอันตรายดังกล่าวและตรวจพบโรคกระดูกพรุนตั้งแต่เนิ่นๆ ได้อย่างไร?

กระดูกเปราะบาง

ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนอาจกระดูกหักได้แม้จะพลิกตัวบนเตียงหรือเดินลงบันไดก็ตาม อย่างไรก็ตาม มีเพียงร้อยละ 1 ของผู้ป่วยเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของกระดูกเปราะบาง ในขณะที่ผู้ป่วยที่เหลือจะทราบเกี่ยวกับการวินิจฉัยหลังจากกระดูกหัก หากกระดูกหักไม่ใช่เรื่องแปลก ความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนก็จะเพิ่มขึ้น หากต้องการทราบแน่ชัดว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่ คุณต้องทำการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเป็นการตรวจเพื่อกำหนดความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูก

กระดูกบาง

อย่างที่ทราบกันดีว่ามีทั้งคนที่กระดูกบางและคนที่กระดูกกว้าง สำหรับผู้ที่มีกระดูกบาง โรคกระดูกพรุนนั้นอันตรายกว่ามาก เนื่องจากกระดูกมีแคลเซียมน้อยกว่าอยู่แล้วกระดูกจำเป็นต้องได้รับการเสริมสร้างตั้งแต่อายุน้อย โดยความหนาแน่นจะเพิ่มขึ้นจนถึงอายุ 25-30 ปี และคงที่จนถึงอายุ 40 ปี จากนั้นจะลดลงปีละ 1%

คอร์ติโคสเตียรอยด์

การรับประทานยาบางชนิดอาจทำให้แคลเซียมละลายออกจากกระดูกมากขึ้น เช่น การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น ยาที่ใช้รักษาโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง เช่น เพรดนิโซโลน รวมถึงฮอร์โมนไทรอยด์และยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิด หากจำเป็นต้องใช้ยาดังกล่าว อาจจำเป็นต้องให้แคลเซียมและวิตามินดีเสริมควบคู่กัน

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

การสูบบุหรี่

แม้ว่ากลไกของผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อเนื้อเยื่อกระดูกจะยังไม่ชัดเจน แต่แพทย์พบว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่า หากคุณมีประวัติการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน การเลิกบุหรี่จะส่งผลดีต่อความหนาแน่นของกระดูก

แอลกอฮอล์

หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เกินวันละ 1 แก้ว เช่น เบียร์ 1 ขวด หรือไวน์ 1 แก้ว ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนก็จะเพิ่มมากขึ้น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะชะล้างแคลเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ ออกไป

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ผลิตภัณฑ์จากนม

ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งแคลเซียมหลักของมนุษย์ และเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้จำกัดด้วยเหตุผลบางประการ ( เช่น ขาดเอนไซม์แล็กเทสหรือแพ้ผลิตภัณฑ์จากนม) บุคคลนั้นอาจประสบกับภาวะขาดแคลเซียม ในกรณีนี้ อาจจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี อย่างไรก็ตาม ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากนมอย่างน้อยหนึ่งชนิดที่เหมาะกับคุณที่สุด

[ 8 ], [ 9 ]

น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมีดังต่อไปนี้: ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารการรับประทานอาหาร ที่เคร่งครัด โรคบูลิเมีย เบื่ออาหาร หรือน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ด้วยเหตุผลอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ทำให้ภาวะขาดแคลเซียมในร่างกายรุนแรงขึ้น เพื่อคืนสมดุลของแคลเซียม อาจจำเป็นต้องตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกและวิตามินรวมที่มีการเตรียมแคลเซียม

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

พันธุกรรม

ความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักจะเพิ่มขึ้นหากพ่อแม่หรือญาติสนิทได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนก่อนอายุ 50 ปี จึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อจะสามารถควบคุมโรคได้

ภาวะรอบเดือนไม่ปกติในผู้หญิง

การมีประจำเดือนไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูก นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำจะสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วในช่วงวัยหมดประจำเดือน