อาหารเสริมแมกนีเซียมและวิตามินดีป้องกันโรคเบาหวาน: คำตอบจากนักวิทยาศาสตร์

ในบางกรณี การเสริมแมกนีเซียมและวิตามินดีอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2ได้ ข้อมูลดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร World Journal of Diabetes ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแมกนีเซียมและวิตามินดีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เนื่องจากอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นักวิทยาศาสตร์จึงไม่หยุดทำงานในการพัฒนาวิธีการรักษาใหม่ๆ เพื่อต่อสู้กับพยาธิสภาพนี้ได้ดีขึ้น

ภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน และระดับของภาวะดื้อต่ออินซูลินส่งผลต่อความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การศึกษาจำนวนมากระบุถึงความสัมพันธ์ระหว่าง ระดับ วิตามินดีกับ การผลิตและการดื้อต่อ อินซูลินโดยวิตามินชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมเซลล์เบต้าของตับอ่อน

แมกนีเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายร้อยปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นในร่างกาย ปฏิกิริยาบางส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญอินซูลิน กลูโคส และแมกนีเซียม ด้วยเหตุนี้ การที่ระดับแมกนีเซียมในเลือดลดลงอย่างรวดเร็วจึงอาจกระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เป็นที่ทราบกันว่าในผู้ป่วยที่มีปริมาณแมกนีเซียมต่ำ (hypomagnesemia) โรคเบาหวานจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วเป็นพิเศษ ทำให้มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยเบาหวานที่มีอายุมากมักมีแนวโน้มที่จะมีภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ ดังนั้นจึงควรตรวจสอบระดับธาตุนี้ในเลือดเป็นประจำ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำมีภาวะดื้อต่ออินซูลินมากขึ้นและมีการทำงานของเซลล์เบต้าซึ่งเป็นโครงสร้างที่ผลิตอินซูลินต่ำ การเสริมแมกนีเซียมสามารถปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ลดความเครียดออกซิเดชัน ป้องกันการอักเสบของระบบ และแก้ไขความไวต่อแมกนีเซียมและอินซูลิน

การตรวจระดับแมกนีเซียมในกระแสเลือดจะตรวจสอบด้วยการตรวจเลือด ปัญหาประการหนึ่งคือ เพื่อรักษาภาวะสมดุลภายใน ร่างกายจะรักษาระดับแร่ธาตุในเลือดโดยปลดปล่อยจากเนื้อเยื่อ (โดยเฉพาะจากเนื้อเยื่อกระดูก) ดังนั้น ในหลายๆ กรณี การวิเคราะห์จะไม่แสดงการขาดธาตุที่จำเป็นในตอนแรก แม้ว่าจะมีธาตุที่จำเป็นอยู่ก็ตาม

ยาบางชนิดยังส่งผลต่อระดับแมกนีเซียมด้วย ตัวอย่างเช่น การใช้ยาปฏิชีวนะ ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ และดิจอกซิน อาจทำให้เกิดภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ ยาลดกรด กรดอะซิทิลซาลิไซลิก และยารักษาต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูงเกินไป

แหล่งแมกนีเซียมจากพืช ได้แก่ ผักใบเขียว เมล็ดฟักทอง ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว อะโวคาโด กล้วย ช็อกโกแลตดำ ถั่วบางชนิด และมะกอก

วิตามินดีพบได้ในตับปลาค็อด ไข่แดง ปลาทะเล (ปลาแมคเคอเรล ปลาฮาลิบัต ปลาแซลมอน ฯลฯ)

การรับประทานวิตามินดีและแมกนีเซียมร่วมกันช่วยปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ข้อมูลสามารถดูได้ที่หน้าห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติที่