วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

ร่างกายของผู้ชายต้องการสารอาหารเช่นเดียวกับผู้หญิงและเด็ก แต่ปริมาณวิตามินที่บริโภคควรสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัวแทนชายที่มีภาวะอ้วนหรือเครียดตลอดเวลา การสนทนาแยกกันจะเกี่ยวกับนักกีฬา คนทำงานทางปัญญา และคนที่ทำงานหนัก เป็นเรื่องธรรมดาที่กลุ่มวิตามินคอมเพล็กซ์บางกลุ่มมักต้องการเพื่อรักษากระบวนการเฉพาะตามอายุ การรักษาสุขภาพของผู้ชาย ได้แก่ การทำงานปกติของต่อมลูกหมาก การสร้างสเปิร์ม และความสมดุลของฮอร์โมน วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปี

เพื่อป้องกันปัญหาหลอดเลือดและป้องกันการแก่ก่อนวัย ผู้ชายต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ บทบาทสำคัญในอาหารควรอยู่ที่กลุ่ม B ซึ่งมีส่วนร่วมในการดูดซึมโปรตีนและเริ่มกระบวนการสังเคราะห์เพื่อสร้างระบบกล้ามเนื้อที่แข็งแรงปรับปรุงคุณภาพของน้ำอสุจิ ฯลฯ ในช่วงวางแผนมีลูก ผู้ชายและผู้หญิงควรทานกรดโฟลิกซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ทารกที่แข็งแรง ผู้ชายครึ่งหนึ่งที่อายุมากกว่า 30 ปีไม่สามารถขาดวิตามิน A, F และ E ซึ่งช่วยสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและทำให้สมรรถภาพทางเพศเป็นปกติ ในกรณีที่ติดสารเสพติดเชิงลบ (ยาสูบแอลกอฮอล์) จำเป็นต้องพึ่งยาที่ประกอบด้วยกรดไลโปอิกหรือ N

แนวคิดเกี่ยวกับวิตามินสำหรับผู้ชายหลังจากอายุ 30 ปี ประกอบไปด้วยสารอินทรีย์หลายชนิดที่มีกิจกรรมวิตามินที่เด่นชัด ซึ่งช่วยสนับสนุนการทำงานปกติของภาระการทำงานเฉพาะของร่างกายผู้ชายในช่วงชีวิตที่ระบุไว้

ข้อบ่งชี้การใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

ปัจจัยที่นำไปสู่การเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ ได้แก่ คุณสมบัติของสารออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา สภาพสุขภาพ และผลลัพธ์ที่คาดหวัง การมีอยู่ของโรคใดๆ ก็ตามเป็นพื้นฐานในการใช้ยาเฉพาะทาง เช่น ในกรณีที่มีความผิดปกติของหลอดเลือดและหัวใจ แนะนำให้ดื่มวิตามินซี ศีรษะล้านก่อนวัย สภาพผมและเล็บที่ไม่ดี บ่งบอกถึงการขาดวิตามินเอช ผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีจัดอยู่ในประเภทแยกต่างหาก ช่วยทำให้สมรรถภาพทางเพศเป็นปกติ ปรับปรุงคุณภาพของอสุจิ

ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปีจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไลฟ์สไตล์ และลักษณะร่างกาย กรณีที่สำคัญที่สุดและพบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• วิตามินสำหรับช่วงวางแผนมีบุตร - ช่วยทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายเป็นปกติปรับปรุงคุณภาพและกิจกรรมของอสุจิ สารที่จำเป็นสำหรับการเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์คือกรดโฟลิกเช่นเดียวกับวิตามินอีและซี ตามกฎแล้วการทานยาเม็ดจะเริ่มล่วงหน้า (อย่างน้อย 3 เดือน) ก่อนวันที่คาดหวัง คุณสามารถเลือกคอมเพล็กซ์วิตามินรวมหรือทานแยกกัน ยาที่รู้จักกันดี ได้แก่ Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ - A, E ส่งผลต่ออัตราการผลิตและการสะสมของฮอร์โมนเพศชาย เมื่อมีการนำสารเพิ่มเติม เช่น C (เพิ่มพลังป้องกัน) และ F (ป้องกันการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ รวมถึงเนื้อเยื่อบริเวณอวัยวะเพศ) เข้าไป ทองแดง สังกะสี และซีลีเนียมยังช่วยรักษาสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
• วิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปี จำเป็นต้องมีส่วนผสมที่มุ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์ทางเภสัชวิทยา Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet classic ที่มีวิตามินซี, ดี, กลุ่ม B ช่วยต่อต้านการติดเชื้อและลดระยะเวลาการฟื้นตัว
• วิตามินอีและเอช ใช้ในการกระตุ้นรูขุมขนและป้องกันศีรษะล้าน โดยไม่เพียงใช้ภายในเท่านั้น แต่ยังใช้ภายนอกเป็นมาส์กอีกด้วย
• ผู้ที่มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นและนักกีฬาอาชีพที่ใช้พลังงานไปกับการออกกำลังกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญและการสังเคราะห์อาหาร ซึ่งจะกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ อาการต่างๆ เช่น ขาดวิตามิน (อ่อนเพลีย ง่วงซึม เฉื่อยชา) ออกกำลังกายหนักขึ้น ออกแรงมากเกินไป ความผิดปกติของการเผาผลาญ (เช่น เบาหวาน น้ำหนักเกิน ฯลฯ) อาหารเสริมที่สมดุล ได้แก่ Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, Cultivate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition และอื่นๆ

การจำแนกประเภทนี้ทำให้เข้าใจได้ว่าวิตามินแต่ละชนิดมีวัตถุประสงค์เฉพาะเจาะจงและมักจำกัด ดังนั้น จึงมีความสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าคุณกำหนดหน้าที่อะไรไว้ และหากจำเป็น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาอาชีพ เนื่องจากมีความแตกต่างทางเภสัชวิทยามากมาย จึงจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินอย่างเชี่ยวชาญและแม่นยำที่สุด

แบบฟอร์มการปล่อยตัว

สารออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาทั้งหมดที่มีอยู่จะแบ่งออกเป็นวิตามินเดี่ยวและวิตามินหลายรูปแบบ โดยการเตรียมแบบแรกเป็นการรวมกันของวิตามิน และแบบที่สองเป็นสารที่มีส่วนประกอบเดียว นอกจากนี้ยังมีวิตามินทางเภสัชวิทยาสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปีและสารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (BAA) การเตรียมในห้องปฏิบัติการเป็นสารสังเคราะห์ที่บรรจุอยู่ในเม็ด BAA เป็นสารสกัดจากพืชหรือสัตว์ธรรมชาติ ทิงเจอร์ ยาฉีด ฯลฯ สารสังเคราะห์มีการกำหนดปริมาณอย่างเคร่งครัดและสามารถทราบการมีอยู่ของส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ได้อย่างแม่นยำ การคำนวณส่วนประกอบเชิงปริมาณของสารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดนั้นเป็นเรื่องยากมาก

รูปแบบการปลดปล่อยที่สะดวกและพบได้บ่อยที่สุดคือเม็ดยาหรือเม็ดอม นอกจากนี้ยังมีเม็ดยาละลายน้ำ เม็ดฟู่ และเม็ดเคี้ยว ผง (ละลายในของเหลวหรือใช้ในการเตรียมค็อกเทลวิตามิน) แคปซูล (รวมทั้งแบบปลดปล่อยยานาน) หยด สารละลายฉีด ส่วนผสม สารสกัดน้ำมัน สารสกัดเข้มข้น และแม้แต่ขวดสำหรับดื่มสำเร็จรูป วิธีการใช้ ขนาดยา และประสิทธิผลขึ้นอยู่กับรูปแบบการปลดปล่อยยา ตัวอย่างเช่น การเตรียมยาในรูปแบบของเหลวสามารถผสมกับเครื่องดื่มและอาหารได้ วิตามินแบบเม็ดยาจะกลืนโดยไม่เคี้ยวพร้อมกับอาหารมื้อหลัก เพื่อไม่ให้สับสนกับวิตามินคอมเพล็กซ์หลากหลายชนิด ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มรับประทาน แพทย์จะเลือกส่วนประกอบและรูปแบบของยาที่เหมาะสมกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

เภสัชพลศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปี จะถูกผสมเป็นสารประกอบหรือรับประทานแยกกันตามรูปแบบที่พัฒนาขึ้นตามข้อบ่งชี้และสถานการณ์ การเตรียมวิตามินสังเคราะห์จะแบ่งออกเป็นชนิดที่ละลายในไขมัน (A, D, E) และชนิดที่ละลายในน้ำ (C, กลุ่ม B เป็นต้น)

วิตามินเอหมายถึงกลุ่มเรตินอยด์ที่แทรกซึมเข้าไปในนิวเคลียสของเซลล์ จึงส่งผลต่อการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้ เรตินอยด์แต่ละชนิด (เรตินัล เรตินอล หรือกรดเรตินอยด์) ยังทำหน้าที่ในร่างกายด้วย โดยมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเซลล์บุผิวและการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ ทำให้ระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ เป็นต้น วิตามินดีหรือเมแทบอไลต์ (สารคล้ายฮอร์โมน) ของวิตามินดีจะเข้าไปควบคุมกระบวนการเผาผลาญโปรตีน โดยจะไปส่งผลต่อกระบวนการฟอสฟอรัส-แคลเซียม ยาที่มีวิตามินอีจะเข้าไปควบคุมการแสดงออกของยีน

หากขาดวิตามินซี กระบวนการทางชีวเคมีส่วนใหญ่ก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ ไทอามีนหรือบี 1 ควบคุมปฏิกิริยาการเผาผลาญต่างๆ รวมถึงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 3 มีบทบาทสำคัญในการหายใจของเนื้อเยื่อและการแลกเปลี่ยนของการเผาผลาญ

เภสัชพลศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปี โดยใช้ตัวอย่างของวิตามินและแร่ธาตุยอดนิยมอย่างอัลฟาเบต ซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบสำคัญและจำเป็นในแต่ละวันทั้งหมดสำหรับผู้ชายที่แข็งแรงขึ้น รวมถึงโสมไซบีเรีย กรดอินทรีย์ แคโรทีนอยด์:

• กระชับสัดส่วนและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง;
• ทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ
• กระตุ้นความสามารถทางกายภาพและจิตใจ

สารทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 เม็ดที่มีสีตรงกัน:

• สีชมพู – การรับประทานวิตามิน B1, A, C, แร่ธาตุและส่วนประกอบอื่น ๆ ในตอนเช้า
• สีฟ้า – ปริมาณวิตามินอี, บี2, บี6, พีพี, แร่ธาตุและแคโรทีนอยด์ต่อวัน
• สีเขียว – วิตามินบี12, กรดโฟลิก, เอช, ดี3, เค1, แร่ธาตุ ปริมาณตอนเย็น

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

เภสัชจลนศาสตร์ของวิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปีขึ้นอยู่กับประเภทของวิตามินที่รับประทาน ตัวอย่างเช่น วิตามินเอในผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ซึ่งมีเอสเทอร์เป็นส่วนประกอบ จะถูกดูดซึมโดยไฮโดรเลส (ผลิตโดยตับอ่อนและเยื่อบุลำไส้เล็ก) การดูดซึมเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีไขมัน และสามารถดูดซึมทางชีวภาพได้ประมาณ 12% ยาในเลือดจะจับกับโปรตีน หากไม่มีพันธะ สารดังกล่าวจะกลายเป็นพิษ การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพของวิตามินเอเป็นเมแทบอไลต์ที่มีฤทธิ์เกิดขึ้นที่ตับ ตามด้วยการก่อตัวของส่วนประกอบที่ไม่ทำงานซึ่งขับออกทางไตและลำไส้

ส่วนปลายของลำไส้เล็กเป็นจุดที่ร่างกายดูดซึมวิตามินดี และคุณภาพของการดูดซึมจะขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันที่บริโภคและการหลั่งน้ำดี วิตามินดีเกี่ยวข้องกับอัลฟาโกลบูลินในพลาสมาของเลือด ซึ่งเป็นโปรตีนที่สังเคราะห์โดยตับ วิตามินดีจะถูกขับออกสู่ลำไส้พร้อมกับน้ำดี ซึ่งจะมีการดูดซึมบางส่วน สารนี้จะถูกขับออกทางปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อย โดยวิตามินดีสังเคราะห์จะถูกขับออกครึ่งหนึ่งภายใน 10 ชั่วโมง

วิตามินอีจะถูกดูดซึมที่บริเวณส่วนกลางของลำไส้เล็ก โดยต้องมีไขมันและน้ำดีในปริมาณที่เพียงพอ การขับถ่ายจะเกิดขึ้นในลำไส้ผ่านทางน้ำดี และขับถ่ายออกทางปัสสาวะ วิตามินบี 2 จะแทรกซึมเข้าสู่ตับ กล้ามเนื้อหัวใจ ไต สมอง และอวัยวะอื่นๆ ได้สูงสุด และหากได้รับยาเกินขนาด ปัสสาวะจะมีสีเหลืองเข้ม

วิตามินสำหรับผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไปประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เข้ากันได้ซึ่งสามารถดูดซึมได้ง่ายในทางเดินอาหารและกระจายตัวได้ดีในร่างกาย หากคุณใช้ยาอย่างถูกต้อง ควรเว้นระยะห่างระหว่างเม็ดยาที่มีสีต่างกันอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ผลของแต่ละเม็ดนั้นขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน: สีแดง - ตื่นนอนในตอนเช้า สีเขียว - มีผลสงบและส่งเสริมการนอนหลับอย่างสบาย สีน้ำเงิน - สำหรับช่วงพีคของกิจกรรมในระหว่างวัน

ชื่อวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

ตลาดเภสัชวิทยาสมัยใหม่เป็นตัวแทนโดยวิตามินคอมเพล็กซ์ที่แตกต่างกันในปริมาณเชิงปริมาณของส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์และความจำเพาะของการออกฤทธิ์

ชื่อวิตามินยอดนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30:

• Alphabet เพื่อสุขภาพของผู้ชาย นอกจากแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญแล้ว ยาตัวนี้ยังประกอบด้วยสารสกัดจากสมุนไพรที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงนี้ประกอบด้วยเม็ดยา 3 เม็ดที่มีสีต่างกัน การแบ่งส่วนประกอบนี้ช่วยให้ย่อยได้ง่ายขึ้นและให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม แนะนำให้ใช้ Alphabet ในช่วงที่มีอาการกำเริบของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ การขาดวิตามิน ผมร่วง และความต้องการทางเพศลดลง
• Duovit ใช้สำหรับเพิ่มกิจกรรมทางจิตใจและร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงนอกฤดูกาล วิตามินรวมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดเพื่อขจัดปัญหาด้านสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ Duovit ช่วยขจัดสิวบนร่างกาย มีผลดีต่อสุขภาพของผิวหนัง เสริมสร้างเล็บและผมให้แข็งแรง
• Velmen เป็นยาผสมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่สุด ยานี้ใช้สำหรับผู้ที่มีภาวะเครียดทางร่างกายและจิตใจ และผู้ที่มีภาวะขาดวิตามิน บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานยา

วิตามินที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ใช้งานง่าย และปลอดภัยสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 30 ปี: Azal, ABC Spectrum, Amiton-Magnesium-Calcium, Velmen, Metovit, Multifort, Napravit, Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Selzinc, หลากหลายยี่ห้อของ Centrum

วิธีการบริหารและปริมาณยา

การรับประทานวิตามินที่ละลายในไขมันเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์นั้น จำเป็นต้องมีน้ำดีและไขมันในร่างกาย สารในกลุ่มที่ละลายในไขมันจะถูกดูดซึมพร้อมกับไขมันที่เข้าสู่ตับ (เป็นส่วนประกอบของไคลโอไมครอน) ผ่านระบบน้ำเหลือง การติดเชื้อในลำไส้ ปัญหาการหลั่งน้ำดี และการเผาผลาญไขมัน ส่งผลให้การดูดซึมวิตามินลดลง ควรเข้าใจว่าการดูดซึมของวิตามินรวมขึ้นอยู่กับสภาพของระบบทางเดินอาหาร การรบกวนใดๆ ในระบบย่อยอาหารจะส่งผลให้ผลที่คาดหวังลดลงหรือไม่ได้ผล

วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปีนั้นแนะนำโดยพิจารณาจากลักษณะและความต้องการของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถควรคำนวณระยะเวลาของหลักสูตรการบำบัดหรือการบำรุงรักษาด้วยปริมาณที่แน่นอนของสารที่ขาดหายไป ความจริงก็คือการรับประทานวิตามินสังเคราะห์หรืออาหารเสริมวิตามินอย่างอิสระและไม่ควบคุมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชาย ไม่สามารถกำหนดความต้องการสารบางชนิดในแต่ละวันได้ที่บ้าน

วิธีการบริหารและปริมาณยาจะขึ้นอยู่กับอาการ ผลการทดสอบ อาการแพ้ และรูปแบบการปลดปล่อยของวิตามินและแร่ธาตุ วิตามินบางชนิดควรเคี้ยวและดื่มน้ำตาม บางชนิดควรรับประทานก่อน/ระหว่าง/หลังอาหาร บางชนิดควรรับประทานตามตารางที่กำหนด แพทย์จะเป็นผู้กำหนดสูตรยาให้ในแต่ละกรณี หากไม่มีคำแนะนำแยกต่างหากสำหรับการรับประทานยา ให้รับประทานตามคำแนะนำ

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

ข้อห้ามในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

แปลกพอสมควรที่ยาทุกชนิดมีรายการผลข้างเคียงและข้อห้ามใช้ วิตามินสังเคราะห์และอาหารเสริมก็ไม่มีข้อยกเว้น ข้อห้ามในการใช้วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปี เช่น:

• ตัวอักษร - ไม่แนะนำสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานมากเกินไป อาการความดันโลหิตสูง ความตื่นเต้นทางประสาทที่มากเกินไป ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ
• Sperm Active - มีข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับโรคเบาหวาน ห้ามใช้ในกรณีที่มีภาวะยูรีเมียร่วมกับภาวะไตวาย ในกรณีที่มีโรคตับเรื้อรัง
• ABC Spectrum - ปฏิกิริยาภูมิแพ้;
• Selzinc มีข้อห้ามใช้หากมีประวัติแพ้แลคโตส
• Duovit - การแพ้ของแต่ละบุคคล

ควรสังเกตว่าวิตามินสำหรับผู้ชายหลังจากอายุ 30 ปีจะดูดซึมได้แย่ลงมากหากผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ยาสังเคราะห์ส่วนใหญ่มีขีดจำกัดความเป็นพิษที่ชัดเจน และยาบางชนิด (เช่น B12, K) มีระดับความเป็นพิษสูงมากจนไม่สามารถระบุระดับได้ ควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อใช้วิตามินเอและดี ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เกินขนาดเมื่อเกินขนาดที่อนุญาตและเป็นผลจากการใช้เป็นเวลานาน (ส่งเสริมการสะสมเชิงลบในร่างกาย)

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ผลข้างเคียงของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

วิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปีนั้นจำเป็นในปริมาณที่เพียงพอตามไลฟ์สไตล์และเป้าหมาย (เช่น การวางแผนมีลูก) อย่างไรก็ตาม การใช้วิตามินและแร่ธาตุเกินขนาดหรือเกินขนาดจะส่งผลเสียตามมา การใช้วิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะไฮเปอร์วิตามิน การดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้ และการสลายตัวของโครงสร้างกระดูก ผลลัพธ์คือภาวะไฮเปอร์แคลเซียมในเลือด ซึ่งมีอาการคือการสะสมของเกลือแคลเซียมในเนื้อเยื่ออ่อน หลอดเลือด ลิ้นหัวใจ ฯลฯ ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว อนุมูลอิสระออกซิเจนส่วนเกินจะเกิดขึ้น ซึ่งทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ทำงานผิดปกติและการขนส่งแมกนีเซียมและโพแทสเซียมหยุดชะงัก ทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปัญหาการหดตัวของหัวใจ การเกิดเนื้อตายขนาดเล็ก ฯลฯ ปรากฏการณ์ไฮเปอร์วิตามินที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานวิตามินอีแสดงออกมาในรูปของผลพิษต่อเซลล์ของตับ ลำไส้ และไต การให้วิตามินอีเข้ากล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ การสะสมแคลเซียมในเนื้อเยื่ออ่อน และผิวหนังแดง

ไทอามีน (B1) ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ที่มีพิษมากที่สุด ผลกระทบเชิงลบของยาสังเคราะห์สะท้อนให้เห็นในกิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งมาพร้อมกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปัญหาการหดตัวของกล้ามเนื้อ (รวมถึงระบบทางเดินหายใจ) ทำให้เกิดอาการแพ้ (แม้กระทั่งช็อกจากอาการแพ้อย่างรุนแรง) และยับยั้งกิจกรรมเอนไซม์ของตับ วิตามินบี 12 สามารถเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ทำให้หัวใจเต้นเร็ว แพ้ และเพิ่มความตื่นเต้นของระบบประสาทส่วนกลาง กรดโฟลิกที่มากเกินไปเกี่ยวข้องกับอาการนอนไม่หลับและอาการชัก ไตทำงานผิดปกติ และอาการอาหารไม่ย่อย

ผลข้างเคียงของวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 ปีมีหลากหลาย และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความไวของร่างกายแต่ละคน โดยบางครั้งอาจทำให้ลำไส้ระคายเคืองเล็กน้อย (มีอาการถ่ายอุจจาระ ท้องอืด อาเจียน ใจร้อน) และในรายที่มีอาการรุนแรงที่สุดอาจต้องล้างลำไส้หรือเกิดภาวะช็อกจากภูมิแพ้

การใช้ยาเกินขนาด

ภาษาไทยการรับประทานวิตามินรวมเกินขนาดมักส่งผลให้เกิดภาวะไฮเปอร์วิตามิน ซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้: ชื่อวิตามิน อาการ อาเจียน ง่วงนอน ผื่นผิวหนัง ความดันในกะโหลกศีรษะสูงขึ้น อาการแคลเซียมในเลือดสูง การเต้นของหัวใจผิดปกติ อาการมึนเมา การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลง อาการแข็งตัวของเลือดและคุณสมบัติในการจับกินของนิวโทรฟิลลดลง ระดับเกล็ดเลือดลดลง อาการแพ้ไทอามีน อาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ อาการตื่นเต้นเกินปกติ การผลิตอินซูลินของตับอ่อนลดลง กระสับกระส่าย ปัญหาการนอนหลับ ตรวจพบน้ำตาลระหว่างการตรวจเลือดและปัสสาวะในห้องปฏิบัติการ ตรวจพบออกซาลูเรีย เลือดแข็งตัวเพิ่มขึ้น ไนอาซินทำให้เกิดอาการกระเพาะกัดกร่อน น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น กรดยูริกเพิ่มขึ้นระหว่างการตรวจซีรั่ม คลื่นไส้ กรดแพนโททีนิกทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาการอาเจียน ไพริดอกซิน อาการอาเจียน กระเพาะกัดกร่อน วิตามินสังเคราะห์สำหรับผู้ชายอายุเกิน 30 ปี "ที่ปลูก" ในห้องปฏิบัติการ เป็นโมเลกุลที่ทำงานโดยพื้นฐานซึ่งมีบทบาทเป็น ส่วนประกอบจากธรรมชาติ จึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการได้รับยาเกินขนาด แพ้ โดยเฉพาะในกรณีที่รับประทานเข้าไปโดยไม่ได้ควบคุมปริมาณ น่าเสียดายที่อุตสาหกรรมยาเสนอผลิตภัณฑ์วิตามินที่สกัดจากพืชในปริมาณเพียงเล็กน้อย ดังนั้น การเลือกใช้ยาสังเคราะห์จึงควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30 กับยาอื่น ๆ

วิตามินอีมักถูกกำหนดให้ใช้ร่วมกับวิตามินเอและดีซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินดีและป้องกันการเกิดผลข้างเคียงที่เป็นพิษ วิตามินบี 1 (ไทอามีน) จะไม่รับประทานร่วมกับวิตามินบี 2 (เนื่องจากขับถ่ายวิตามินบี 2 มากขึ้นระหว่างปัสสาวะ) วิตามินบี 12 (กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้จากไทอามีน) วิตามินซี รวมถึงเพนิซิลลิน ฟูโรเซไมด์ และยาอื่นๆ วิตามินบี 2 ไม่ควรรับประทานร่วมกับฮอร์โมนที่มีไอโอดีน (เช่น ไทรอกซิน) และสารออกฤทธิ์ทางจิตหลายชนิด (คลอร์โพรมาซีน อะมิทริปไทลีน เป็นต้น) การสะสมวิตามินซีในร่างกายอย่างต่อเนื่องจะส่งเสริมการขับวิตามินบี 2 วิตามินบี 12 และวิตามินบี 6

ความพยายามอย่างอิสระเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและทำให้สุขภาพเป็นปกติอาจจบลงอย่างไม่สวยงามหรือน่าเศร้า หากไม่มีความรู้เกี่ยวกับความเข้ากันได้พื้นฐาน วิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปีอาจกลายเป็นพิษได้ ตัวอย่างเช่น วิตามินอีไม่สามารถรวมตัวกับธาตุเหล็กได้ดี สังกะสีมีผลเสียต่อการขนส่งกรดโฟลิก ธาตุเหล็กลดการดูดซึมโครเมียม

คำแนะนำในการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไปมีการระบุปฏิกิริยาระหว่างวิตามินกับยาอื่นๆ ไว้ ซึ่งควรศึกษาอย่างละเอียดก่อนเริ่มรับประทาน วิธีที่ดีที่สุดคือการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน

สภาวะการเก็บรักษาวิตามินสำหรับผู้ชายหลังอายุ 30

สภาวะการเก็บรักษาวิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปีนั้นไม่แตกต่างจากสภาวะการเก็บรักษายาทางเภสัชวิทยาอื่นๆ มากนัก สภาวะหลักๆ ได้แก่ ห้ามให้เด็กเข้าถึง ห้ามโดนแสงแดด ต้องรักษาอุณหภูมิและระดับความชื้นให้เป็นไปตามที่ระบุในเอกสารกำกับยา และต้องรักษาความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์ "เดิม" ไว้

วันหมดอายุ

วันหมดอายุจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ โดยเฉลี่ยแล้ววิตามินสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 30 ปีจะมีอายุการเก็บรักษา 2 ปีนับจากวันที่ผลิต