วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

เพื่อให้เส้นผมเติบโตได้ดีสวยงามและเป็นประกายคุณต้องใช้วิตามิน แต่สิ่งที่วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมมีความจำเป็นและพวกเขาสามารถได้รับอนุญาตให้มากเกินไป? ตอนนี้เราจะบอก

ผมมีอะไรบ้าง?

เส้นผมแต่ละเส้นบนศีรษะของคุณเป็นเส้นใยที่เป็นสนิมเนื่องจากมีความหนาแน่นสูง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ผมบาง ๆ แข็งแรงกว่าผมหนา นั่นคือผมของ blondes ตามกฎเป็นทินเนอร์กว่าผมของ brunettes เนื่องจากทินเนอร์ของเส้นผมมีความหนาแน่นมากขึ้น: เกล็ดของมันมีความหนาแน่นมากกว่าขนหนาขึ้น

เครื่องชั่งเหล่านี้สามารถเปิดและเปิดและดูดซับสิ่งที่อยู่บนเส้นผม นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเกล็ดป้องกันผมจากปัจจัยภายนอก

เกล็ดมีคุณสมบัตินี้: เมื่อพวกเขาได้รับกรดน้ำพวกเขาพับขึ้นและกดกับแต่ละอื่น ๆ ในระดับชั้นนอกดูเหมือนว่าผมสวยเงางาม

ยายของเรารู้เรื่องนี้และล้างน้ำด้วยน้ำหยดน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว นอกจากนี้เรายังสามารถทำแบบเดียวกันทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นและสวยขึ้น

ถ้าผมของคุณคือการล้างออกด้วยน้ำอัลคาไลน์ (คุณยายไม่ได้แช่ของเถ้านี้และเราจะคุ้นเคยกับการใช้แชมพู) chushuyki กลายเป็นดื้อรั้นเปิดและผมอาจจะดูนุ่มและตัวเองขน - หนา

สุขภาพผม: จะทำอย่างไร?

ก่อนอื่นให้อาหารรูขุมขน นั่นคือรากของมัน เกี่ยวกับสุขภาพของรูขุมขนที่ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นความยืดหยุ่นและการเจริญเติบโตของเส้นผม และเขาต้องการไขมันวิตามินและโปรตีน มิฉะนั้นผมจะหมองคล้ำได้อย่างรวดเร็วจะล้มเหลวและเติบโตช้า

หากต่อมไขมันผลิตไขมันจำนวนมากผมจะกลายเป็นสิ่งสกปรกได้อย่างรวดเร็วและมีลักษณะไม่น่าดู ดังนั้นคุณจำเป็นต้องปรับสมดุลอาหารอย่างชัดเจนเพื่อให้มีสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับคุณ

หากคุณพบเส้นผมเปราะ

ไปที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังซึ่งจะตรวจสอบเส้นผมของคุณและตรวจสอบว่าคุณมีสารอะไรบ้างในร่างกาย

ถ้านี่ไม่ใช่ผลร้ายของยาที่ไม่สามารถส่งผลต่อสุขภาพผมได้อย่างมีค่าควรพิจารณาและใช้มาตรการเร่งด่วน

สาเหตุของผมที่ไม่แข็งแรงสามารถเป็นส่วนเกินของม้วนหวานผลไม้หวานเช่นองุ่นหรือกล้วยในอาหารเช่นเดียวกับเค้ก พวกเขาเรียกว่าคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว สารเหล่านี้ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยทางเดินอาหาร แต่ใหญ่ไม่ได้รับประโยชน์มาก saturating ร่างกายด้วยไขมันที่เป็นอันตราย

เพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวกับไขมันที่มีประโยชน์รวมอยู่ในอาหารที่ดีกว่าปลาของพันธุ์มหาสมุทรเช่นปลาเทราท์ คุณจะได้รับวิตามินและธาตุที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ซึ่งจะดีกว่าที่จะเลือกวิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม?

วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมต้องมีวิตามิน A, B, C ตลอดจนไอโอดีนสังกะสีและซีลีเนียม โปรดจำไว้ว่าวิตามินมีคุณสมบัติในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและมีผลต่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด

หากร่างกายขาดวิตามินแล้วผมเล็บและผิวหนังเช่นกระจกเป็นคนแรกที่แสดง สังเกตสัญญาณและข้อสรุปอย่างรอบคอบ

ถ้าเส้นผมมีความหนาเงางามพลาสติกคุณไม่ต้องกังวล ใช้วิตามินเพื่อป้องกัน

ถ้าเส้นผมเปราะหมองคล้ำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการซื้อวิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม และมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข!