วิตามินสำหรับเด็ก

วิตามินสำหรับเด็กมีวางจำหน่ายในท้องตลาดยูเครนค่อนข้างหลากหลาย อาจประกอบด้วยสารหนึ่งชนิดหรือสารประกอบทั้งหมดก็ได้ ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงวิตามินที่มีส่วนประกอบเดียว ในกรณีที่สอง เรากำลังพูดถึงมัลติวิตามิน เพื่อไม่ให้สับสนกับผลิตภัณฑ์มัลติวิตามินที่มีให้เลือกมากมาย ควรไว้วางใจในการเลือกยากับกุมารแพทย์ แหล่งวิตามินที่ดีที่สุด ปลอดภัยที่สุด และมีประสิทธิภาพสูงสุดคือผักและผลไม้สด แต่หากด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้การบริโภคผักและผลไม้มีจำกัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว) คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุจะเข้ามาช่วยเหลือ สิ่งที่เหลืออยู่คือการเลือกที่ถูกต้อง

[ 1 ], [ 2 ]

เลือกวิตามินสำหรับเด็กอย่างไรให้เหมาะสม?

เมื่อเลือกวิตามินสำหรับเด็ก สิ่งแรกที่คุณควรเน้นคือลักษณะตามวัยของเด็ก ตัวอย่างเช่น ทารกแรกเกิดจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามินเพิ่มเติม ข้อยกเว้นอาจเป็นวิตามินดี 3 ซึ่งใช้เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อน แต่ขอแนะนำว่าคุณแม่ที่ให้นมบุตรควรทานวิตามินและแร่ธาตุรวมในระหว่างให้นมบุตร

เมื่อให้วิตามินแก่ลูก ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับประทานและปริมาณอย่างเคร่งครัด เนื่องจากหากร่างกายได้รับวิตามินมากเกินไปอาจส่งผลอันตรายมากกว่าการขาดวิตามิน ลักษณะเฉพาะของร่างกายเด็ก เช่น แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ แสดงให้เห็นว่าควรใช้วิตามินที่ประกอบด้วยวิตามินซีจากสารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ควรซื้อวิตามินสำหรับเด็กที่ร้านขายยาเท่านั้นหลังจากอ่านคำแนะนำแล้ว ควรเก็บวิตามินให้พ้นมือเด็ก เนื่องจากการที่เด็กกิน "ขนมหวาน" มากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจอาจส่งผลเสียได้ เมื่อรับประทานวิตามิน ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อบรรเทาอาการของไต

รูปแบบของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับเด็กนั้นมีความหลากหลายมาก: มีหลากหลายรูปแบบ เช่น น้ำเชื่อม ผง แคปซูล ลูกอม และแม้แต่ลูกอมเยลลี่รูปสัตว์น่ารัก ๆ สำหรับเด็กเล็ก (ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบ) น้ำเชื่อมวิตามินจะเหมาะที่สุด ส่วนเด็กโต - ลูกอมและเม็ดยา

การทานวิตามินเด็กให้ถูกต้องต้องทำอย่างไร?

วิตามินสำหรับเด็กจะรับประทานเป็นคอร์ส โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ส่วนในช่วงฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อน ควรได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากผักและผลไม้

อาการที่ร่างกายขาดวิตามินเฉียบพลันหรือปานกลาง:

• ความอยากอาหารน้อย
• การออกกำลังกายลดลง
• เพิ่มความตื่นเต้นประสาท
• ความเสื่อมของการมองเห็น
• อาการอ่อนล้าอย่างรวดเร็วและการนอนไม่หลับ
• โรคโลหิตจาง การเจริญเติบโตช้า
• เหงื่อออกเพิ่มมากขึ้น
• อาการชักกระตุก

ควรทานวิตามินสำหรับเด็กในระหว่างมื้ออาหารหรือทันทีหลังอาหาร โดยควรทานในช่วงเช้า เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะเคลื่อนไหวมากที่สุดและดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด ในช่วงแรกของการทาน ควรสังเกตจุดต่อไปนี้: หากแก้มของเด็กมีสีแดง มีอาการระคายเคือง ผื่นแพ้ คลื่นไส้หรืออาเจียน ให้หยุดทานยาดังกล่าวทันที

เมื่อซื้อวิตามิน อย่าลืมใส่ใจกับส่วนประกอบของวิตามินด้วย วิตามินและแร่ธาตุรวมจะต้องมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

• วิตามินเอ - ส่งเสริมการเจริญเติบโตตามปกติ การมองเห็นที่ดีขึ้น และการสร้างผิวใหม่
• วิตามินบี – ปรับสมดุลการเผาผลาญ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
• วิตามินซี - ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างเนื้อเยื่อและผิวหนัง
• วิตามินดี มีประโยชน์มากต่อกระดูกและฟัน มีฤทธิ์ในการเสริมสร้างความแข็งแรง
• วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ธาตุเหล็ก – มีความสำคัญในการทำให้การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเป็นปกติและป้องกันโรคโลหิตจาง
• แคลเซียม – มีฤทธิ์เสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูก

ธาตุเพิ่มเติมที่รวมอยู่ในวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ได้แก่ กรดโฟลิก นิโคตินาไมด์ แคลเซียมแพนโทเทเนต แมกนีเซียม สังกะสี ไอโอดีน ไบโอติน แมงกานีส โครเมียม ซีลีเนียม ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเด็กต้านทานผลกระทบอันเป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อมและจำเป็นต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก

วิตามินสำหรับเด็ก แบ่งออกเป็นกลุ่มตามลักษณะวัยของเด็ก ดังนี้

• ตัวอักษร – ลูกน้อยของเรา, เด็กอนุบาล, เด็กนักเรียน, วัยรุ่น
• หลายแท็บ - Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior
• Vitrum – เด็กทารก, เด็ก, เยาวชน, วัยรุ่น
• พิโควิท – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - เลือกขนาดยาตามเกณฑ์อายุที่กำหนด

วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ระบุไว้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กโดยคำนึงถึงอายุและความต้องการทางสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล ซื้อวิตามินสำหรับเด็กในร้านขายยา อย่าใช้ยาราคาถูกที่น่าสงสัยที่ขายในที่อื่น เนื่องจากการผลิตวิตามินคุณภาพสูงต้องใช้ต้นทุนวัตถุดิบบางอย่าง ดังนั้นจึงไม่ควรมีราคาที่ต่ำมาก บริโภควิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในอาหารธรรมชาติให้มากขึ้น และให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี!