สูตรของการแช่และการขลิบของขิงเพื่อลดน้ำหนัก

รากขิงสดสะอาดล้างทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ บางครั้งใช้กระดูกสันหลังส่วนที่ดีที่สุด แต่ดีที่สุดคือนำมาบด - ดังนั้นสารที่มีประโยชน์จากขิงจะไหลเข้าสู่ของเหลวได้อย่างรวดเร็ว

หลังจากนั้นทุกชิ้นจะบรรจุลงในภาชนะแก้วและเต็มไปด้วยปริมาณน้ำหรือแอลกอฮอล์ที่จำเป็น ภาชนะปิดสนิทด้วยฝาปิดและวางในที่มืดเย็นเพื่อยืนยัน ในสองสามสัปดาห์หรือดีกว่าในหนึ่งเดือนโถสามารถนำออกจากสถานที่เงียบสงบและใช้ tincture

เพื่อลดความอ้วนด้วยสารเคลือบสีชนิดนี้ขอแนะนำให้ใส่ชาเขียวและชาสมุนไพร

Tincture สำหรับการลดน้ำหนักจากขิงเป็นสิ่งที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ สามารถรักษาได้ด้วยโรคหวัดไข้หวัดใหญ่และโรคไวรัสอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มรสชาติของน้ำเชื่อมที่ทำเองซึ่งจะใช้ในการจัดทำขนม ในพันธมิตรนี้มีประโยชน์คู่ - ขิงไม่เพียง แต่ประดับรสชาติของจาน แต่ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่พิเศษที่จำเป็นจะเข้ามาในร่างกายพร้อมกับขนมหวาน

วิธีการยืนยันขิงสำหรับการลดน้ำหนัก?

ในส่วนก่อนหน้าเกี่ยวกับเครื่องดื่มขิงมีการบอกวิธีการยืนยันขิงสำหรับการลดน้ำหนักเป็นจำนวนมาก และในเวลาเดียวกันคุณต้องเข้าใจว่ายังมีวิธีอื่นในการทำเครื่องดื่มขิง

แต่ละวิธีก็ดีในแบบของตัวเอง ความจริงก็คือว่ามีความแตกต่างในอุณหภูมิของการต้มและระยะเวลาของกระบวนการจากรากขิงลงไปในของเหลวนั้นปริมาณแร่ธาตุต่างๆวิตามินและน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันสามารถผ่านได้

จำเป็นที่จะกล่าวถึงว่าไม่เพียง แต่รากขิงสดเท่านั้นที่เหมาะกับวัตถุประสงค์เหล่านี้ นอกจากนี้ยังใช้เป็นรากแห้งเช่นเดียวกับผงขิง สำหรับรากสดของพืชพวกเขาสามารถใช้สำหรับการต้มทั้งหรือในรูปบด

วิธีต่อไปนี้ในการต้มขิงจะเป็นเรื่องที่ละเอียดถี่ถ้วนในเรื่องนี้

• สูตร№ 1 ขิงตามสูตรของอินเดีย shamans

รากขิงมีความยาวสี่หรือห้าเซนติเมตร ขิงล้างทำความสะอาดและบด หนึ่งลิตรน้ำจะนำไปต้มแล้วขิงและพริกไทยดำเล็กน้อยเทลงในถังกับน้ำเดือด หลังจากนั้นส่วนผสมจะต้มเป็นเวลาสิบนาที ขั้นตอนต่อไปคือขจัดขิงออกจากน้ำซุปหรือใช้น้ำซุปข้น จากนั้นเมื่อของเหลวถึงอุณหภูมิที่พอเหมาะคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวลงไปได้

• สูตร№ 2 ชาขิงปรุงสุกในกระติกน้ำร้อน

สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้จะมีเทอร์โมที่มีปริมาตรที่เหมาะสมและอุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 50-60 องศา ในกรณีนี้เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงจะง่ายมาก - เพราะวิตามินกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่ถูกทำลายได้ง่ายไม่ได้อยู่ภายใต้การรักษาความร้อนที่แข็งแกร่ง แต่รสชาติที่รุนแรงของขิงในกรณีนี้จะไม่เป็นที่เห็นได้ชัดเช่นเป็นตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมยาต้ม

ยืนยันขิงมากเท่าไหร่ที่คุณต้องการ - ปริมาณที่ยอมให้ใช้ได้แตกต่างกันตั้งแต่ 5 ถึง 50 กรัม ควรจำไว้ว่ายิ่งมีการต้มดื่มให้มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเวลาที่แนะนำสำหรับการต้มขิง - จากครึ่งชั่วโมงถึงหลายชั่วโมง - ควรเลือกตามดุลพินิจ นอกจากนี้อีกต่อไปรากจะต้มขึ้นแข็งแกร่งรสชาติของเครื่องดื่มซึ่งจะเริ่มรับความขม

• สูตรที่ 3 วิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการชงขิง

ขิงถูกล้างและปอกเปลือก หลังจากนั้นรากถูบนเครื่องขูดหรือตัดด้วยมีดบนก้อนชิ้นหรือวงกลม น้ำเดือดหนึ่งแก้วใส่ช้อนโต๊ะขิงสับ หลังจากนั้นของเหลวจะถูกบรรจุในแก้วห่อหรือความจุของเครื่องดื่ม (สำหรับนี้คุณสามารถใช้ขวดเทอร์โม) เวลาที่มีการต้มขิงเป็นเวลา 10 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองจะถูกกรองและผสมกับน้ำผึ้ง ที่นั่นน้ำมะนาวจะบีบออกหรือมะนาวบางส่วนจะถูกเพิ่มเข้าไป

ควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มขิงสามารถรวมเครื่องเทศผลเบอร์รี่ที่มีผลไม้แห้งและดอกกุหลาบและสมุนไพรต่างๆ จำเป็นเท่านั้นที่จะรู้ว่าส่วนประกอบเหล่านี้รวมกันและเพิ่มผลประโยชน์ของรากขิงและไม่ได้ในทางกลับกัน

ยาต้มขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ยาต้มของขิงสำหรับการลดน้ำหนักสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มที่เป็นอิสระสำหรับการเผาผลาญไขมันและเป็นพื้นฐานสำหรับเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีน้ำผึ้งเครื่องเทศมะนาวชาเขียวและอื่น ๆ

น้ำซุปนี้จัดทำขึ้นง่ายๆ มันใช้เวลารากของความยาวขิงสี่เซนติเมตรในหนึ่งลิตรของน้ำสะอาด รากของขิงจะถูกล้างทำความสะอาดและบดในเครื่องขูด นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดวงกลมขิงหรือไปที่หลอด น้ำถูกเทลงในภาชนะที่ถูกไฟไหม้ หลังจากที่ของเหลวเดือดขิงบดจะถูกเพิ่มเข้าไปในนั้นและแรงของไฟลดลงไปเฉลี่ย

เวลานี้อีกครั้งก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะนำน้ำที่มีขิงไปต้ม หลังจากนั้นน้ำซุปขิงจะแนะนำให้เดือดสักครู่แล้วลบออกจากความร้อน

ในบางรุ่นของการเตรียมน้ำซุปขิงหลังจากที่ของเหลวต้มเป็นครั้งที่สองคุณสามารถเทช้อนชาของน้ำมะนาวสดเข้าไปในนั้น หลังจากนั้นเครื่องดื่มขิง - มะนาวจะถูกผสมต้มสักครู่และนำออกจากกองไฟ

จากนั้นน้ำซุปถูกกรองและเทลงใน thermos เพื่อยืนยัน หลังจากผ่านไปสองชั่วโมงเครื่องดื่มก็สามารถที่จะบริโภคได้เช่นเพิ่มน้ำผึ้ง ควรดื่มน้ำผึ้งด้วยความระมัดระวังเนื่องจากผลิตภัณฑ์จำนวนมากในน้ำซุปนี้สามารถลดผลกระทบจากการเร่งการเผาผลาญอาหารและทำให้เป็นกลางส่วนเกินของร่างกาย

[1], [2]

วิธีการเก็บยาต้มหรือแช่ขิง?

น้ำซุปข้นหรือการแช่รักษาจะมีความสดใหม่เป็นเวลา 3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง ในตู้เย็นเครื่องดื่มนี้สามารถบรรจุได้ 5 ชั่วโมงในภาชนะแก้วหรือเซรามิคที่มีฝาปิดที่ปิดสนิท

หากต้องการใช้แช่เย็นแช่ในตู้เย็นหรือยาต้มต้องได้รับอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง - หนึ่งชั่วโมง ที่ดีที่สุดคือไม่ให้ความร้อนของเหลว จากนั้นสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นอย่างดีในยาขิง

โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มขิงต้องได้รับการกรองมิฉะนั้นรสชาติที่คมชัดของพวกมันจะเพิ่มขึ้น