การเตรียมยาขิงเพื่อลดน้ำหนัก: แคปซูล ผง และน้ำมัน

ขิงสำหรับลดน้ำหนักในร้านขายยาคือขิงบด ซึ่งขายเป็นแพ็คจากผู้ผลิตบางราย ไม่มีอะไรพิเศษไปจากขิงผงในแผนกเครื่องเทศของซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านค้าทั่วไปในร้านขายยา

ขิงที่ขายตามร้านขายยาใช้ในลักษณะเดียวกับขิงบดที่ขายตามท้องตลาดหรือตามร้านค้าต่างๆ บทความของเรามีสูตรอาหารที่เหมาะจะใช้ขิงผงจากรากแห้งเพียงพอ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับทุกหัวข้อและเลือกผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเอง

นอกจากนี้ก็ควรทำความคุ้นเคยกับวิธีการต่างๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งก็คือแคปซูลผสมขิง ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ขิงลดน้ำหนักในรูปแบบแคปซูล

อุตสาหกรรมยาสมัยใหม่ไม่หยุดนิ่ง ผู้ผลิตหลายรายเชื่อมั่นในคุณสมบัติพิเศษของขิงในการลดน้ำหนัก จึงเริ่มผลิตขิงในรูปแบบแคปซูลในปริมาณมาก

ขิงสำหรับการลดน้ำหนักในรูปแบบแคปซูลนั้นมีจำหน่ายทั้งแบบแยกกันและแบบรวมกับเครื่องเทศและสารอื่นๆ ตัวอย่างเช่น มีแคปซูลจากบริษัท SWANSON ที่ผลิตในสหรัฐอเมริกา เรียกว่า GINDGER และ TURMERIC ในแคปซูลดังกล่าว ขิงผงจะผสมกับขมิ้นผง และช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้เนื่องจากฤทธิ์เสริมฤทธิ์กันของเครื่องเทศทั้งสองชนิด

ยังมีแคปซูลที่มีส่วนผสมของขิงและไม่มีสารเติมแต่งอื่นๆ เรียกว่า SUNTHI จากผู้ผลิต HIVALAYA ซึ่งตั้งอยู่ในอเมริกา

นอกจากนี้ยังมีผู้ผลิตแคปซูลขิงในจีนด้วย ตัวอย่างเช่น บริษัท NANTONG CHITSURU FOODS CO. LTD. ผลิตแคปซูลขิง

แคปซูลมีดีอย่างไรและแตกต่างจากการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักแบบอื่นอย่างไร สิ่งสำคัญคือแคปซูลสามารถกลืนได้ในเวลาที่เหมาะสมของวันและเพียงแค่ล้างด้วยน้ำ หลังจากนั้นขอแนะนำให้รอสักครู่แล้วจึงเริ่มรับประทาน ในการใช้ขิงในรูปแบบนี้คุณไม่จำเป็นต้องทำขั้นตอนเตรียม ล้าง ปอกเปลือก หรือชงอะไรเลย และควรระวังที่จะผสมขิงร้อนกับส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยล้างรสขมของขิง

ทั้งหมดนี้สะดวกมาก และด้วยเหตุนี้แคปซูลขิงจึงได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนี้ ผู้ที่ต้องเดินทางบ่อยครั้งเพื่อทำงานหรือท่องเที่ยวจะชื่นชอบกับความสะดวกสบายของการใช้แคปซูลขิงเพื่อลดน้ำหนักและรักษาหุ่นให้สวยงาม

หากต้องการใช้แคปซูลในโภชนาการอาหาร คุณต้องอ่านคำแนะนำในการใช้งาน แต่ทางเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือการรับประทานผลิตภัณฑ์หนึ่งแคปซูลวันละสองครั้ง โดยล้างด้วยน้ำอุ่นครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

ผงขิงช่วยลดน้ำหนัก

ขิงแห้งบดละเอียดคือขิงผง เครื่องเทศชนิดนี้มีจำหน่ายเป็นแพ็คในแผนกเครื่องเทศหรือขายตามน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต ตลาด หรือร้านค้าเฉพาะทาง

ผงขิงสำหรับการลดน้ำหนักใช้เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์หลายชนิดตามที่อธิบายไว้ในบทความนี้ ชา สมุนไพร และยาต้มเตรียมจากผงขิง ขิงจะถูกเติมลงในคีเฟอร์ นม และค็อกเทลอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ผงขิงสามารถและควรเติมลงในอาหารต่างๆ ตามรสนิยม มาตรการดังกล่าวจะช่วยลดการดูดซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรต และจะป้องกันไม่ให้แคลอรี่ส่วนเกินสะสมในร่างกาย

ขิงแห้งช่วยลดน้ำหนัก

ขิงแห้งสำหรับลดน้ำหนักคือรากขิงสดที่ตากแห้ง ปัจจุบันขิงมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ รวมทั้งขิงแห้งด้วย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ตากแห้งเอง เพราะไม่ใช่เรื่องง่าย

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความอยากทำและจำเป็นต้องตากขิงให้แห้ง คุณสามารถลองทำกิจกรรมนี้ได้

วิธีทำคือ ล้างขิง ปอกเปลือก และขูดขิง คุณยังสามารถทำให้ขิงมีมวลได้โดยใส่ขิงในเครื่องปั่น จากนั้นวางกระดาษรองอบหรือกระดาษไขบนถาดอบในเตาอบและโรยขิงสับให้ทั่ว ตั้งค่าอุณหภูมิเตาอบที่ 70 องศา จากนั้นเลื่อนถาดอบเข้าเตาอบ แต่ควรเปิดประตูเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศชื้นที่เกิดขึ้นระหว่างการอบแห้งระบายออกได้ดี ควรนำถาดอบออกจากเตาอบเป็นระยะเพื่อพลิกขิง

การตรวจสอบความพร้อมของขิงแห้งทำได้ดังนี้ ควรถูขิงเล็กน้อยระหว่างนิ้วมือ และหากเกิดผงคล้ายแป้งที่มีสีเหมือนทราย แสดงว่าขิงแห้งพร้อมแล้วและคุณสามารถหยุดการตากแห้งได้

รากขิงแห้งทำเองใช้ในลักษณะเดียวกับผงขิงที่ผลิตในเชิงอุตสาหกรรม

บางครั้งคุณอาจโชคดีพอที่จะซื้อขิงแห้งทั้งต้นได้ หากต้องการใช้ขิงประเภทนี้ คุณต้องแช่ขิงในน้ำสะอาดก่อนใช้ ควรทำตามขั้นตอนนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 6 ถึง 8 ชั่วโมง จากนั้นจึงใช้ขิงตามที่ต้องการ เช่น ขิงสด

การเก็บขิงแห้งทำได้ดังนี้ ใส่ขิงลงในภาชนะแก้วหรือเซรามิกแล้วเก็บไว้ได้นานถึง 6 เดือน สามารถเก็บได้ทั้งที่อุณหภูมิห้องในครัวหรือในตู้เย็น ขิงแห้งจึงรอเวลาเก็บได้นานถึง 6 เดือน

น้ำมันหอมระเหยขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยขิงสกัดจากรากขิงสดและแห้ง โดยเทคโนโลยีการผลิตน้ำมันขิงนั้นประกอบไปด้วยการบดรากขิง ผสมกับน้ำ และสกัดน้ำมันหอมระเหยจากขิงพร้อมกับไอน้ำ

น้ำมันขิงมีวิตามินและธาตุอาหารต่างๆ มากมายที่มีอยู่ในรากขิง ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จึงถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอางและยาพื้นบ้าน

น้ำมันหอมระเหยขิงช่วยลดน้ำหนักได้ ใช้เป็นส่วนประกอบของน้ำมันสำหรับนวดลดเซลลูไลท์ นอกจากน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ เช่น ผักชีลาว กระวาน สะระแหน่ พริกไทยดำ พริกหวาน ไซเปรสแล้ว น้ำมันขิงยังช่วยเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วย

วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดคือการนวดหรือการนวดตัวเองทุกวัน ในน้ำมันพื้นฐานสำหรับการนวด คือ น้ำมันไซเปรสและมิ้นต์ 1 หยดในผลิตภัณฑ์ 15-20 กรัม นอกจากนี้ ให้เติมน้ำมันแมนดาริน 2 หยดลงในส่วนผสม

การนวดไม่เพียงแต่ช่วยกำจัด “เปลือกส้ม” เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวกระชับ เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายดูดีอีกด้วย

น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักในอ่างอาบน้ำอโรมา สำหรับขั้นตอนหนึ่ง คุณต้องใช้น้ำมันมิ้นต์ ขิง และจูนิเปอร์สองหยด อาบน้ำอโรมาสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เพื่อให้เห็นผลของขั้นตอนนี้ คุณต้องถูผิวด้วยแปรงขนธรรมชาติก่อนลงแช่น้ำ