สูตรจากดินและขิงดองสำหรับลดน้ำหนัก

ถ้าคุณใช้ประเพณีตะวันออกขิงพื้นดินถูกนำมาใช้ในประเทศเหล่านี้เป็นเวลานาน ขิงป่นเช่นเป็นที่นิยมในฐานะผู้ช่วยในการเตรียมอาหารเครื่องดื่มและเครื่องสำอางมากมาย

ขิงพื้นเตรียมจากรากแห้งของขิง สามารถบดได้ในเครื่องบดกาแฟและเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิทจากแสงแดดโดยตรงและยังอยู่ในที่เย็น ๆ นอกจากนี้ยังมีอุตสาหกรรมที่คล้ายคลึงกันของขิงพื้น - เป็นขิงที่รู้จักกันทั้งหมดซึ่งขายในถุงหรือที่มีน้ำหนักในแผนกเครื่องเทศของซุปเปอร์มาเก็ต

ขิงดินสำหรับการลดน้ำหนัก

นี้เป็นประโยชน์ทั่วไปที่บูรณะ แต่การใช้ผงนี้ไม่ได้แนะนำเสมอ แต่เฉพาะหลักสูตร ดังนั้นอายุรเวทจึงแนะนำให้รู้จักกับการปฏิบัติตนในการรักษาคนเป็นพัน ๆ ปี

• จำนวนใบสั่งแพทย์ 1. ขิงขมิ้นด้วยขมิ้น

มื้ออาหารแต่ละมื้อควรทำโดยการใช้ "ยา" ต่อไป ใช้ขิงขุนและผสมกับขมิ้นในอัตราส่วนหนึ่งถึงสิบ งานมีการตั้งค่าไว้เพื่อไม่ให้มีรสเผ็ดมากถึงแม้ว่ารสชาติขมจะต้องมีอยู่ในช่อรส

หลังจากที่มีการปรุงสุกผสมและอาหารเสร็จแล้วคุณจะต้องหยิบของปรุงรสและใจเย็นจงใจเคี้ยวแล้วกลืน ดังนั้นวันสามารถใช้ไม่เกินหนึ่งช้อนชาของส่วนผสมของเครื่องเทศ นอกจากนี้คุณต้องตรวจสอบสภาพของคุณเองอย่างรอบคอบ หากมีความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ขั้นตอนนี้ดีกว่าที่จะเลื่อนออกไป และถ้าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรในร่างกายไม่รบกวนคุณสามารถดำเนินการต่อด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน

ระยะเวลาของการบำบัดหนึ่งครั้งคือสามสิบวัน นอกเหนือจากการขิงด้วยขมิ้นแล้วคุณยังต้องเปลี่ยนเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำในช่วงเวลานี้ โภชนาการโภชนาการชนิดนี้ใช้ในอาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากนมหมักที่มีไขมันต่ำและเนื้อไม่ติดมันหรือปลา (ตัวเลือก)

• สูตรที่ 2 ส่วนผสมของขิงบดกับน้ำผึ้ง

ช้อนชาของน้ำผึ้งธรรมชาติจะได้รับการที่จะถูกเพิ่มโดยหยิกของขิงพื้นดินและอบเชย ส่วนประกอบทั้งหมดต้องผสมให้ละเอียดและดูดเข้าไปในปากจนกว่าส่วนผสมจะหายสนิท จากนั้นที่ก้าวช้าเหมือนกันคุณต้องดื่มน้ำสะอาด 1 แก้วซึ่งมีอุณหภูมิห้อง เบื้องต้นในน้ำจำนวนหนึ่งของน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ใหม่จะมีการผสมพันธุ์

ขอแนะนำให้ทำขั้นตอนคล้ายคลึงกันครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร และความหมายของมันคือการทำทุกอย่างให้ช้าที่สุด คำแนะนำดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นจากพิธีกรรมที่ทำให้เหินห่าง แต่โดยการทำความเข้าใจการทำงานของระบบทางเดินอาหาร น้ำลายที่ดีขึ้นมีการประมวลผลในปากที่ดีกว่าก็จะถูกดูดซึมในระหว่างการย่อยอาหาร

นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงคำกล่าวของนักโภชนาการ หากมีความปรารถนาที่จะเพิ่มคุณภาพที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งกับขิงแล้วสำหรับอาหารเช้าที่คุณต้องกินอาหารโปรตีนบางอย่าง ถ้านิสัยคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยผลิตภัณฑ์ผลไม้หรือขนมหวานผสมน้ำผึ้งนั้นห้ามใช้ในกรณีนี้ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องปรับอาหารเล็กน้อยถ้ามีความปรารถนาที่จะปรับปรุงรูปด้วยความช่วยเหลือของน้ำผึ้ง

• สูตร№ 3 ชาเขียวกับขิงพื้น

ส่วนของพื้นดินเพิ่มขึ้นสะโพกสองชิ้นมะนาวและสองส่วนของชาเขียวจะถูกนำ ส่วนประกอบเหล่านี้ของเครื่องดื่มสามารถจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในขวดแก้วในที่ร่มและความเย็น

สำหรับกาน้ำชาแบบหนึ่งคุณจะต้องใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะผสมที่เตรียมไว้และขิงบดในปริมาณครึ่งช้อนชา ทุกสิ่งถูกวางไว้ในกาต้มน้ำและถูกต้มด้วยน้ำร้อนมาก (แต่ไม่ได้ใช้น้ำเดือด) ความจุโดยเฉพาะอย่างยิ่งห่อและทิ้งไว้สิบนาทีเพื่อทำชา

ดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มชาขิงสามสิบนาทีหลังจากสิ้นสุดมื้ออาหารซึ่งมีโปรตีนหนักหรืออาหารที่มีไขมันอยู่

ชาขิงเป็นข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในรูปแบบต่างๆของโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่อักเสบ

วิธีการเก็บขิงพื้น?

การเก็บรักษารากของรากขิงแตกต่างจากขั้นตอนข้างต้น ผงขิงควรเก็บไว้ในภาชนะแก้วหรือเซรามิคที่ดีที่สุดในที่ที่มีแสงแดดส่องโดยตรงและในที่เย็น อุณหภูมิสูงสุดที่ขิงพื้นดินสามารถเก็บไว้ได้คือ 35 องศาเซลเซียส

ขิงหมักเพื่อลดน้ำหนัก

ขิงหมักเป็นสิ่งที่ดีเพราะสามารถรับประทานได้ เพราะรากสดของขิงเป็นอาหาร "สำหรับคนรัก" เนื่องจากสารที่อยู่ในนั้นทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารและ "เผาผลาญ"

ขิงหมักสำหรับการลดน้ำหนัก - ไม่ใช่แค่ "นักรบ" ที่มีแคลอรี่พิเศษ แต่ยังเป็นอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ต่ออาหารตามปกติ ดังนั้นสิ่งที่อยู่ในรากขิงของขิงทำไมมันควรจะเพิ่มทันทีในเมนูประจำวัน?

ประการแรกคุณควรจะดีใจที่ขิงดองไม่เลวร้ายยิ่งกว่าสดหนึ่งเพราะจะรักษาคุณภาพที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

ประการที่สองการเผาไหม้ของพืชรากยังคงอยู่ แต่ในที่ร่มนี้มีการเพิ่มความไพเราะและความนุ่มนวล ขิงประดับประดารสชาติของจานและช่วยให้คุณสามารถทำอาหารน่าเบื่อสำหรับการลดน้ำหนักที่หลากหลายมากขึ้นเพื่อลิ้มรสความรู้สึก ตัวอย่างเช่นม้วยกับขิงหมักไม่ได้เป็นเพียงแค่โจ๊ก แต่จานผิดปกติ

ประการที่สามขิงดอง - เป็นสากล สามารถ "ยึด" ไว้กับหลักสูตรที่หลากหลายทั้งหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองรวมทั้งสลัด

ประการที่สี่ขิงดองเช่นรากสดขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม สิ่งที่ก่อให้เกิดเสถียรภาพของน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมของบุคคล

ดังนั้นเมื่อประโยชน์ของขิงดองสำหรับการลดน้ำหนักได้กลายเป็นที่ชัดเจนแล้วมันเป็นมูลค่าการอ่านสูตรสำหรับการจัดทำของ

รากขิงสดหนึ่งร้อยเจ็ดสิบกรัม รากถูกล้างปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หลังจากนั้นทุกชิ้นขิงจะวางไว้ในจานลึกของเซรามิค

จากนั้นก็ใส่น้ำส้มสายชูขนาดเล็กลงในถ้วยสี่ช้อนชาเกลือ 2 ช้อนโต๊ะและน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมจะถูกไฟไหม้และนำไปต้ม หลังจากที่ขิงตกแต่งใหม่ที่เตรียมไว้เต็มไปนอนอยู่ในจาน ทุกอย่างเหลือไว้ให้เย็นลงแล้วใส่ลงในตู้เย็นประมาณหกถึงเจ็ดชั่วโมง หลังจากเวลานี้จานจะถูกลบออกและขิงดองจะถูกถ่ายโอนไปยังภาชนะแก้วที่มีฝาปิด หมักหมักสามารถเก็บไว้ในที่เย็นได้นานถึงสามสัปดาห์ แต่ที่บ้านไม่จำเป็นต้องใช้ชิ้นงานเป็นเวลานาน ขิงจะมีประโยชน์มากขึ้นถ้าคุณปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วทำซ้ำขั้นตอน

วิธีเก็บขิงดอง?

ช่วงที่ยาวที่สุดที่ขิงดองอาจเก็บไว้ได้เป็นเดือน ควรจำไว้ว่ามีเครื่องเทศในตู้เย็นและในภาชนะแก้ว (หรือเซรามิค) ที่มีฝาปิดที่ปิดสนิท