ผักที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ความต้านทานโรคตามฤดูกาลเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่จะทำงานออกด้วยความช่วยเหลือของการแก้ไขภาวะโภชนาการ พรทั่วเราเป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน ในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อพวกเขามีราคาถูกค่อนข้างเป็นเวลาที่จะแนะนำพวกเขาลงในเมนูครอบครัวทุกวันในจำนวนเงินสูงสุด

สิ่งที่ผักช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน?

ที่ชื่นชอบโดยกระเทียมจำนวนมาก - ผู้นำในหมู่ผักที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เครื่องเทศช่วยป้องกันไวรัสทำความสะอาดตับกระตุ้นการย่อยอาหารและยังมีคุณสมบัติต้านความเครียด

กระเทียมไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นพลังป้องกันเท่านั้น แต่ยังมีการเตรียมยาเสพติดที่คิดว่าน่าจะมีชีวิตชีวาและยืดอายุการใช้งานอีกด้วย ผักรวมกันรวมทั้งน้ำผึ้ง ในการเชื่อมต่อกับกลิ่นเฉพาะเครื่องเทศควรใช้ในตอนเย็นหรือในวันที่ไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน

หน่อไม้ฝรั่งเป็นคลังแร่ธาตุวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระ ทำความสะอาดร่างกายโดยรวมมีผลต่อการมองเห็นในเชิงบวกทำให้ระดับน้ำตาลและความดันลดลงทำให้กระบวนการชราเสื่อมลง เป็นสารต้านมะเร็ง

ไชโป้วอุดมไปด้วยสารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของมนุษย์ส่งผลต่อกระบวนการย่อยอาหารช่วยเพิ่มความกระหาย ผักใช้ในสลัดและซอส หัวไชเท้ากับน้ำผึ้งเป็นสูตรแห่งชาติที่เป็นที่รู้จักสำหรับโรคหวัดและไอ

ผักชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพ มันอยู่ในความหลากหลายกะหล่ำปลีนี้ว่ามีความซับซ้อนของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับภูมิคุ้มกัน: ซีลีเนียมสังกะสีวิตามิน สารเส้นใยสามารถกำจัดร่างกายไม่เพียง แต่ของสารพิษ แต่ยังของเชื้อโรค

ขิง - ผักที่กำลังเติบโตแม้ว่าคนที่รู้จักจะเป็นที่รู้จักตั้งแต่สมัยโบราณ วิตามินและธาตุที่พบในขิงเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการในการเผชิญกับโรคไข้หวัด รากของการรักษาเร่งการเผาผลาญอาหารและคุณสมบัตินี้ถูกนำมาใช้เพื่อลดความอ้วน ชากับขิงอร่อยโดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวในนั้น

• ทั้งผักสีสันสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากความอิ่มตัวของสารที่จำเป็นสำหรับการทำเช่นนี้ แครอทสามัญพริก beets, ฟักทองเพิ่มความกระหายมีผลประโยชน์ในจุลินทรีย์เอาผลิตภัณฑ์การเผาผลาญส่วนเกินรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ มะเขือเทศปกติการไหลเวียนของเลือดเสริมสร้างความต้านทานต่อร่างกาย

บวบยอดนิยมมีประโยชน์ในการเพิ่มความต้านทานและป้องกันโรคหวัด ผักไม่พึงประสงค์ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารกิจกรรมของถุงน้ำดีทำความสะอาดร่างกายทั้งหมด

มะเขือม่วงมีฤทธิ์ดังกล่าวที่สามารถทนต่อมะเร็งได้ ผลไม้สีม่วงอุดมไปด้วยเส้นใยวิตามินเกลือแร่

• ผักที่เพิ่มภูมิต้านทาน? อย่าละเลยไส้กรอกสดและสมูทตี้จากผัก

กะหล่ำปลีเปรี้ยวอุดมด้วยโปรไบโอติกซึ่งมีผลดีต่อลำไส้ซึ่งในความเป็นจริงเซลล์ภูมิคุ้มกันมีการผลิต ที่นี่เวลาวิตามินมากกว่าในกะหล่ำปลีสดมีฟลูออไรไอโอดีนเหล็กสังกะสี ในกรณีที่ไม่มีผักสดกะหล่ำปลีดองกลายเป็นผลิตภัณฑ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันที่จำเป็นอย่างยิ่งและในที่ที่มี - อาหารเสริม

อุดมสมบูรณ์เติมขาดวิตามินและ microelements ของน้ำผลไม้จากผักที่เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งแครอทมะเขือเทศ ซึ่งแตกต่างจากน้ำผลไม้หวานคุณสามารถดื่มผักไม่เพียง แต่ในตอนเช้า แต่ตลอดเวลาของวัน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผักทุกชนิดมีประโยชน์และน่ารับประทานในโต๊ะของคนที่ชอบอาหารเพื่อสุขภาพ จากพวกเขามันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมเมนูที่หลากหลายและสารอาหารแร่ธาตุและวิตามินที่มีอยู่ในผักจะดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกาย ผักต้องเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องล่วงหน้าเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับฤดูหวัด

อ่านยังอยู่ในที่ซึ่งผลไม้ปรับปรุงภูมิต้านทาน