น้ำมันปลา: ประโยชน์, ผลกระทบ

น้ำมันปลาสามารถสกัดได้โดยตรงหรือเข้มข้นและวางไว้ในรูปของแคปซูล ส่วนประกอบที่ใช้งาน ได้แก่ กรดไขมัน a-3 (eicosapentaenoic acid (EPA) และ docosahexaenoic acid (DHA)]

[1], [2], [3], [4]

ผลการอ้างสิทธิ์ของน้ำมันปลา

น้ำมันปลาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (atherosclerotic cardiovascular disease) ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่มีสิทธิ์แสดงให้เห็นว่าระหว่าง 800 และ 1,500 มิลลิกรัมของ EPA / DHA ต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตายและการเสียชีวิตเนื่องจากภาวะในผู้ป่วยที่มีประวัติของโรคหลอดเลือดหัวใจและมีการใช้ยาแผนโบราณ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ขึ้นอยู่กับขนาดของยา (25-40% ด้วย EPA / DHA 4 g / day) และลดความดันลงเล็กน้อย (2-4 มม. เฮโมโกลบินกับ EPA / DHA> 3 กรัมต่อวัน) กลไกต่าง ๆ มากมาย แต่ก็ไม่เป็นที่รู้จัก ประโยชน์ที่เป็นไปได้ แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหลักในการรักษาความวิตกกังวลและป้องกันความเป็นพิษต่อไตของ cyclosporine

ผลกระทบของน้ำมันปลา

อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนคลื่นไส้และท้องร่วง ความเสี่ยงต่อการเป็นเลือดเพิ่มขึ้นด้วย EPA / DHA> 3 กรัมต่อวัน การทดสอบในห้องปฏิบัติการไม่ได้ให้เหตุผลเกี่ยวกับการปนเปื้อนของปรอท

[5], [6], [7], [8], [9], [10]