น้ำในความอดอยาก: กลั่น, อาศัย, แร่, โซดา, มะพร้าว

นอกจากฤดูใบไม้ผลิหรือน้ำเพื่อการบำบัดน้ำอดอาหาร, กลั่น, ละลาย, ฝน, น้ำต้มโดยไม่มีสารใด ๆ จะทำ ถึงแม้ว่าแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เตือนว่าการกลั่นไม่เหมาะเพราะมันไม่มี microelements ที่จำเป็นสำหรับการอดอาหาร แร่ยังไม่แนะนำให้ดื่มเช่นเดียวกับที่ แต่สำหรับเหตุผลทางการแพทย์

ความอดอยากในน้ำกลั่น

แร่ธาตุที่นำมาใช้กับน้ำยับยั้งกระบวนการทำให้บริสุทธิ์เนื่องจากร่างกายต้องกำจัดด้วยเช่นกัน การกลั่นคือน้ำบริสุทธิ์ทางเคมีไม่มีเกลือและสิ่งสกปรกดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการอดอาหารในน้ำ ไม่จำเป็นต้องใช้ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานเพิ่มเติมจากร่างกายซึ่งลดลงจากความอดอยาก

การถือศีลอดในน้ำกลั่นที่บ้านได้รับอนุญาตในเวลา 7-10 วัน ในเวลานี้ควรเก็บน้ำที่มีคุณภาพสูงแล้วเครือข่ายที่ได้รับเนื่องจากการควบแน่นของไอน้ำ

• คุณสามารถกลั่นน้ำได้เองด้วยวิธีต่างๆเช่นการต้มการแช่แข็งและการใช้อุปกรณ์พิเศษ หากต้องการผลิตน้ำกลั่นให้ใช้น้ำประปาที่ผ่านการกรองแล้ว หากมีน้ำที่สำคัญหรือน้ำไม่จำเป็นต้องตกตะกอน สำหรับวันจะต้องใช้ถึง 3.3 ลิตร

ประสิทธิภาพของการนัดหยุดความหิวคือว่าด้วยความช่วยเหลือของน้ำกลั่นมีการล้างออกจากตะกรันอ่อนโยน

เมื่ออดอาหารวันหนึ่งสัปดาห์หยุดรับประทานอาหารที่ 18 นาฬิกาหลังจากทานอาหารว่างและก่อนนอนให้ดื่มน้ำสะอาด 1 ลิตร ในตอนเช้าน้ำดื่มกลั่นทุกครึ่งชั่วโมงละ 0.5 แว่นตา 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มหิวตีพวกเขามีอาหารมื้อเย็นกับกะหล่ำปลีสลัดไม่มีการเพิ่มด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลแครอทผลไม้และผักที่ชื่นชอบ; จานนี้ทำความสะอาดเนื้อหาของลำไส้ ทำความสะอาดทั่วไปของทางเดินอาหารผลไม้และอาหารผักที่อุดมด้วยเส้นใย อาหารดังกล่าวได้รับอนุญาตให้กินในปริมาณที่ไม่ จำกัด ตลอดทั้งวันที่เหลือจนถึงสิ้นสัปดาห์

ด้วยการอดอาหารสามวันตามลำดับเมาสามครั้งมากขึ้นและวิธีออกจากอาหารกินเวลาสามวัน จากนั้นเพิ่มผักตุ๋นด้วยน้ำมันพืช หลังจากพวกเขาคุณสามารถไปในอาหารประจำวัน

ด้วยอาหารที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับหนึ่งสัปดาห์ครึ่งน้ำจะเมามากยิ่งขึ้นและบ่อยขึ้นและวิธีออกจากอาหารจะกินเวลานานถึง 5-7 วัน จานเดียวกันคือสลัดผักที่มีความชุกของกะหล่ำปลี

น้ำจากเครื่องกลั่นมีความเหมาะสมไม่เพียง แต่สำหรับความต้องการอาหาร แต่ยังสำหรับการเตรียมการแก้ไขบ้าน, ชุบอากาศ, รดน้ำดอกไม้, การกรอกข้อมูลพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ มันไม่ได้ปล่อยให้ร่องรอยในสิ่งที่มันไม่ได้ชำระกับเตารีดและทำความสะอาดไอน้ำ

อ่านเพิ่มเติม: อดอาหารทางการแพทย์ในน้ำที่ 1, 3, 7, 10, 21, 40 วัน

ความอดอยากต่อน้ำผึ้งและน้ำ

น้ำผึ้งมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่สามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์อาหาร อย่างไรก็ตามมันเหมาะสำหรับการอดอาหารทางการแพทย์เกี่ยวกับน้ำผึ้งและน้ำหากนอกจากนี้ไม่มีอะไรที่จะกิน ผลที่ได้คือการทำความสะอาดร่างกายการลดน้ำหนักการกำจัดโรคการปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ ช่วงเวลาที่พบบ่อยที่สุดของการอดอาหารในน้ำกับน้ำผึ้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ก่อนหน้านี้ขอแนะนำให้ทุกคนใช้กระบวนการทดลองหนึ่งวันและขั้นตอนสามวัน

• การประท้วงความหิวสัปดาห์เป็นเรื่องยากที่จะอดทนดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องขจัดข้อห้ามและภูมิแพ้ให้กับน้ำผึ้งรวมทั้งพิจารณาว่าจำเป็นหรือไม่

จากนั้นเตรียมร่างกายให้เหมาะกับความเครียดที่จะเกิดขึ้น การดำเนินการนี้จะใช้เวลา 1 สัปดาห์ในระหว่างที่คุณต้องยกเลิกอาหารที่เป็นอันตรายลดจำนวนและพูดว่า "ไม่" กับนิสัยที่ไม่แข็งแรง ใช้การปรุงอาหารการอบอาหารค่อยๆค่อยๆไปที่เมนูผักด้วยความเด่นของผักดิบ

ในวันที่ "หิว" คุณต้องดื่มน้ำผึ้งอุ่นประมาณ 2.5 ลิตรต่อวันก่อนเข้านอนใช้น้ำยา 1 ลิตร ออกไปได้อย่างราบรื่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ครึ่งหนึ่งที่มีน้ำในปริมาณเท่ากัน (2.5 ลิตร) วันที่สองยังไม่ได้เป็นเวลาที่จะผ่อนคลาย: ที่จะดื่มเหมือนก่อนน้ำ แต่น้ำไม่เจือจาง สองวันต่อมาน้ำยังคงเป็นองค์ประกอบหลักของอาหาร แต่รวมถึงโจ๊กและผักต้มอีกด้วย - ส่วนที่เหลือของอาหารเพื่อสุขภาพ

มันถูกตั้งข้อสังเกตว่าการอดอาหารรายสัปดาห์เกี่ยวกับน้ำในผลบวกมากที่สุดในการอดอาหาร: อาหารเปลี่ยนนิสัยในทิศทางของการมีสุขภาพดีสอนเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติของอาหารโดยไม่ต้องเติมเทียมเกลือและสารกันบูด

น้ำผึ้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงในสถานการณ์ที่เครียดบรรเทาอาการเมื่อยล้าและปวดศีรษะช่วยอำนวยความสะดวกในการฟอกและฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร ขอบคุณฟรุกโตสช่วยในการรับมือกับความอยากดื่มขนม ถึงแม้ว่าจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นตามที่หลายคนเป็นหิวน้ำหวดโดยไม่ต้องน้ำผึ้ง

การถือศีลอดกับน้ำมะนาว

น้ำมะนาวสดได้รับการใช้สำหรับการรักษาแล้ว สดใช้ตามรูปแบบของการเจริญเติบโตและภาวะเศรษฐกิจถดถอยสามารถช่วยวิธีอื่นที่จะสูญเสียน้ำหนักจะพ่ายแพ้ การถือศีลอดกับน้ำมะนาวไม่ใช่เรื่องรุนแรง แต่สามารถเข้าถึงได้ง่าย

• โดยการเพิ่มครึ่งหนึ่งของส้มต่อลิตรของน้ำภายในสองสัปดาห์คุณสามารถลดความอยากอาหารของคุณกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและช้า แต่ก็เผาผลาญไขมันส่วนเกิน

และมะนาวจะถูกเพิ่มระหว่างการอดอาหารกับน้ำและแร่ธาตุธรรมดาและแร่ คุณสามารถใช้รูปแบบต่อไปนี้: สัปดาห์แรกร้อยละของน้ำผลไม้รายวันเพิ่มขึ้นหลังจากที่หมดอายุในทางตรงกันข้าม - ลด

อย่างไรก็ตามทฤษฎีของอิทธิพลบวกของมะนาวบนร่างและสถานะทางกายภาพของสิ่งมีชีวิตที่ส่งเสริมโดยคนที่นิยมมากที่สุดของโลกมีฝ่ายตรงข้ามกระตือรือร้น พวกเขากล่าวเกี่ยวกับการพูดเกินจริงของบทบาทของน้ำมะนาวและน้ำมะนาว เช่นถ้าเวทมนตร์ประกอบกับมะนาวในความเป็นจริงเป็นอะไรมากไปกว่าผลยาหลอกนั่นคือการตั้งค่าทางจิตวิทยาสำหรับผลลัพธ์ที่ต้องการ พวกเขาเชื่อว่าน้ำกับมะนาวทำให้น้ำอร่อยมากขึ้นจึงจะดีกว่าที่จะดื่ม แต่ไม่ได้มีประโยชน์มากสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก ประโยชน์เพียงอย่างเดียวคือวิตามินและไม่มีน้ำตาลซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มยอดนิยมอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามถ้าคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต้นวันไม่ได้กับชาและกาแฟ แต่ด้วย "น้ำมะนาวโฮมเมด" ในขณะท้องว่างเรียนรู้วิธีการเตรียมอย่างถูกต้องนั่นคือด้วยเยื่อกระดาษตามสูตรนี้:

• จัดเตรียมผลไม้ 6 ชนิด ใช้น้ำส้มสายชูและน้ำทิ้งขี้ผึ้งหรือสารเคมีออกจากเปลือก

• ตัดเป็นสองส่วนเทน้ำร้อน
• ออกเดินทางตอนกลางคืนในตอนเช้า
• ดื่มน้ำอุ่นคุณสามารถมีน้ำผึ้ง
• เก็บส่วนที่เหลือไว้ในขวดแก้วสำหรับเช้าวันรุ่งขึ้น

เครื่องดื่มนี้ช่วยป้องกันโรคหวัด invigorates เอาสารพิษลมหายใจสดชื่น ไม่เพียง แต่จะช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังประโยชน์อื่น ๆ ที่จะนำมา

[1]

การถือศีลอดในน้ำที่มีชีวิต

น้ำมีชีวิตอยู่ไม่เพียง แต่ในเทพนิยายเท่านั้น ในแนวคิดสมัยใหม่จะมีความถูกต้องมากยิ่งขึ้นที่จะเรียกมันว่า life-giving สุขภาพดีขึ้น สำหรับการอดอาหารในน้ำให้ใช้น้ำที่ได้รับจากไอออไนเซอร์ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่สามารถสร้างน้ำดื่มอัลคาไลน์ที่มีความเป็นกรดที่เหมาะสมสมรรถนะของสารรีดอกซ์และโครงสร้างตามธรรมชาติ

ข้างนอกน้ำดังกล่าวไม่แตกต่างจากน้ำธรรมดา และตั้งแต่คนทันสมัยไม่ได้เป็นแนวโน้มที่จะเชื่อในนิทาน แต่ก็พร้อมที่จะยอมรับคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่นี่มีลักษณะของน้ำที่อาศัยอยู่:

• ปลอดภัยทางเคมีและแบคทีเรีย
• อิ่มตัวกับไอออนของจุลินทรีย์
• โมเลกุลมีโครงสร้าง
• ค่าความเป็นกรดด่าง
• มีศักยภาพในการลดออกซิเจนลดลง

คุณสมบัติเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากต่อการทำงานของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการอดอาหาร อย่างแม่นยำมากขึ้นในระหว่างระยะเวลาเตรียมการซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดสำหรับร่างกายทำความสะอาดของเสียทางกายภาพและพลังงานและรีสตาร์ทกลไกที่ดีต่อสุขภาพ

• คุณควรดื่มน้ำ 2 หรือ 3 วันก่อนเริ่มหิวด้วยแผนงานนี้: ในขณะท้องว่าง - แก้วก่อนอาหารค่ำ - ครึ่งหลังเที่ยงหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารกลางวันและเวลาเที่ยง - 2 ช้อนโต๊ะ L. , หนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารค่ำ - อีกครึ่งถ้วยและหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน - แก้วเต็ม ดื่มช้าๆในจิบขนาดเล็ก

หลังจากตัดสินใจที่จะอดอาหารในน้ำโปรดจำไว้ว่าขั้นตอนหนึ่งวันไม่ได้ทำร้ายใครและสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ เมื่ออดอาหารนานกว่าสองวันบุคคลต้องได้รับการดูแลจากแพทย์และการรักษากึ่งสำเร็จรูป

[2]

ความอดอยากในน้ำแร่

น้ำแร่ในระหว่างการถือศีลอดในน้ำจะถูกรับรู้โดยแต่ละชีวิตเป็นรายบุคคล Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi และน้ำที่คล้ายกันใช้สำหรับขั้นตอนนี้ เมื่อคุณเลิกอดอาหาร - นี่คือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดคุณต้องดื่มน้ำให้มากที่สุด แต่หย่าร้าง - น้ำกลั่นน้ำแร่หรือน้ำอื่น ๆ ที่ใช้ทุกวัน

• การถือศีลอดต่อน้ำแร่ได้รับการพัฒนาโดยชาวอเมริกันเป็นวิธีการลดน้ำหนักต่อไป ทำไมต้องเลือกน้ำใช่ไหมเพราะเป็นเครื่องดื่มที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดสำหรับคน ร่างกายของเราขึ้นอยู่กับเพศอายุน้ำหนักปัจจัยอื่น ๆ คือน้ำ 75-85 เปอร์เซ็นต์

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างน้ำหนักตัวและปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการเพราะฉะนั้นถ้าชายหนุ่มคนนี้หนักเพียง 1.8 ลิตรแล้วจะต้องมีน้ำหนักถึง 100 กิโลกรัมเกือบจะสองเท่า 3.4 ลิตรต่อวัน

น้ำแร่ทุกชนิดไม่เหมาะสำหรับการอดอาหารและทำความสะอาด การรักษาใช้เป็นส่วนประกอบในการรักษา คาร์บอเนตทำให้ท้องอืดและเพิ่มความกระหาย น้ำที่มีโซเดียมและคลอรีนจะทำให้น้ำมีความล่าช้าในร่างกาย

• เหมาะสำหรับการถือศีลอดและการสูญเสียน้ำหนัก - แร่ที่ไม่มีก๊าซมีเกลือที่มีประโยชน์ต่ำ ตัวอย่างเช่นแมกนีเซียมทำความสะอาดลำไส้และป้องกันการดูดซึมของไขมัน ถ้ามีเกลือมากน้ำจะเจือจางหรือเมาน้อยและปริมาณที่เหลือจะถูกครอบงำด้วยน้ำสะอาด

อาหารน้ำ - แร่กินเวลาสองวัน เพื่อทำความสะอาดและต่ออายุร่างกายนอกเหนือไปจากน้ำแร่และบริสุทธิ์ไม่มีอะไรที่สามารถนำมาได้ ถ้าคุณเพิ่มน้ำมะนาวการเผาผลาญอาหารจะเร่งไขมันจะเป็นกลางความหิวจะหมองคล้ำ ดังนั้นทำอบเชย, ขิง, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำผึ้งที่ช่วยเพิ่มรสชาติและปกป้องกำแพงของกระเพาะอาหารเป็นประโยชน์

เลือกวิธีการและระยะเวลาในการอดอาหารเป็นรายบุคคล นอกจากนี้ยังมีผู้ที่รวมการใช้อาหารแต่ละจานและดื่มในช่วงเวลาพิเศษ วิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่จะคำนวณเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ความอดอยากในน้ำโซดา

ก่อนที่คุณจะเริ่มหิวโหยในน้ำคุณต้องทำงานออกทัศนคติที่ดีต่อความสำเร็จละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีจงใจทำตามคำแนะนำและรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมา ด้วยเหตุนี้ควรอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดร่างกายหรือค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตตลอดจนการตรวจสอบและปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับสถานะสุขภาพ อย่างน้อยที่สุดคนที่หิวโหยที่อาจเกิดขึ้นไม่ควรมีปัญหาเกี่ยวกับไต

หากสิ่งนี้เสร็จสิ้นคุณสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับความอดอยากในน้ำโซดาทางสรีรวิทยา ความก้าวหน้าของอาหารผักจะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิด enemas ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอในระหว่างการอดอาหาร เกี่ยวกับขั้นตอนนี้ผู้เขียนของวิธีการอดอาหารในน้ำไม่ได้มีมุมมองเดียว บางคนเป็นผู้ทำความสะอาดเครื่องจักรกลทำความสะอาดประจำวันของลำไส้คนอื่น ๆ แนะนำให้ทำ enemas ทุกวัน ๆ กันและ Bragg เช่นมักไม่เห็นด้วยกับขั้นตอนดังกล่าว

ในการล้างพิษในกระเพาะอาหารให้ใช้เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ร้อนในปริมาณ 0.5 ช้อนชา โซดาสำหรับถ้วยน้ำ ส่วนที่เหลือของเวลาที่พวกเขาดื่มน้ำธรรมดา เมื่อทุกๆสองถึงสามชั่วโมงแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นพิษ

โซดาสำหรับทำความสะอาดร่างกายใช้ภายนอก: ในรูปแบบของห้องอาบน้ำ, การอาบน้ำเท้า, การรักษากลิ่นหอม, ผ้าเช็ดทำความสะอาด, appliqués ("ถุงเท้าถุงเท้า") มีเทคนิคโซดาทั้งหมดของการรักษาและการทำความสะอาดล้างพิษและการอดอาหารเป็นสมัครพรรคพวกของซึ่งรวมขั้นตอนการวิ่งจ๊อกกิ้งโซดา, สมาธิ, อาหารอาหารดิบและการปฏิบัติที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมอื่น ๆ

ความอดอยากในน้ำกับเกลือ

การปฏิบัติของการถือศีลอดในน้ำกับเกลือมักถูกนำมาใช้โดยโยคะผู้ดูแลไม่เพียง แต่สำหรับความบริสุทธิ์ของจิตวิญญาณ แต่ยังสำหรับร่างกาย การขนถ่ายดังกล่าวควรทำที่จุดเชื่อมต่อของฤดูกาล การสูญเสียน้ำหนักและการทำความสะอาดเป็นผลมาจากยาระบายของเกลือซึ่งสามารถดำเนินการ "การอพยพเร่งด่วน" ของเนื้อหาในลำไส้

• ในช่วงที่อดอาหารกับน้ำเกลือน้ำส่วนเกินและอุจจาระจะถูกขับออกจากร่างกาย ดังนั้นกระต่ายสองตัวถูกฆ่าตาย: ปลดปล่อยระบบย่อยอาหารและลดน้ำหนักตัว

ขั้นตอนมีการวางแผนไว้สำหรับเช้าแทนอาหารเช้า ใช้เวลา 5 ลิตรของสารละลายเตรียมจากน้ำต้มสุกและเกลือปรุงสุกหรือทะเล นำเกลือ 5 ลิตรใส่เกลือ 5 ช้อนชา "ด้านบน" การแก้ปัญหาต้องเค็มมากนี่คือประสิทธิภาพของมัน ในเวลาเดียวกันควรเตรียมผ้าเช็ดตัวครีมบำรุงผิว: จะต้องใช้วิธีสุขอนามัยหลังจากการถ่ายอุจจาระ

หลังจากดื่มน้ำเต็มแก้วแล้วให้ออกกำลังกายสักสองสามครั้ง พวกเขาจะช่วยส่งเสริมน้ำเค็มตามทางเดินอาหาร

1. ขามีไหล่กว้างออกจากกันหลังตรง ความเอียงสูง 4 ในแต่ละทิศทาง
2. เอียงไปข้างหน้าขากว้างสัมผัสเท้าด้วยมือของคุณ: ขวาหนึ่ง - ขาซ้ายและในทางกลับกัน ในกรณีที่รุนแรงให้ลองอย่างน้อยถึงข้อเท้า ด้วยความเร็วอย่างรวดเร็วให้ 4 รอบในด้าน
3. นอนคว่ำเท้าและเท้าของคุณเจือจาง พลิกด้านซ้ายและขวามองไปที่ส้นเท้าตรงข้ามของขา ส่วนล่างของร่างกายยังคงยึดติดอยู่
4. หมอบ, กระจายออกส้นเท้าของคุณงอกระดูกไหปลาร้าของคุณไปที่หัวเข่าของคุณ ทำซ้ำทั้งหมด 4 ครั้ง

พิธีการทำทุกครั้งหลังดื่มน้ำสักแก้ว จะต้องใช้เวลา 4-6 วิธีก่อนที่คุณจะต้องไปห้องน้ำ ขั้นตอนและการออกกำลังกายของน้ำซ้ำจนกว่าการไหลออกจากทวารหนักจะสะอาดเช่นน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำดี หากหลังจาก 6 แก้วไม่จำเป็นต้องมีการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระคุณจำเป็นต้องทำตัวเป็นยาปกติและจากนั้นก็ดื่มน้ำเกลืออีกครั้งและทำแบบฝึกหัด

คุณสามารถทานอาหารได้หนึ่งชั่วโมงหลังจากทำความสะอาดลำไส้ ที่ดีที่สุดคือการปรุงอาหารข้าวบนน้ำหรือพาสต้าจากข้าวสาลีอย่างหนัก เฉพาะในวันที่คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารประจำวันได้ แต่ไม่มีสิ่งที่มีความคมและไขมัน จากเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เขียว, มิ้นท์และชามะนาว, น้ำสะอาด ห้ามใช้เวลาสองวันในการดื่มแอลกอฮอล์ kefir, kvass, โซดาไฟ, น้ำตาล, อาหารมื้อหนัก

ลบขั้นตอนดังกล่าวเป็นผลชั่วคราว ดังนั้นจึงมีการดำเนินการในกรณีที่จำเป็นต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่คุณโปรดปรานซึ่งเป็นที่แคบ ผู้หญิงควรตระหนักถึงข้อห้ามและห้ามใช้สารละลายเกลือเข้มข้นในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตรของเด็ก นอกจากนี้ยังไม่ได้ระบุไว้ในโรคอักเสบของอวัยวะย่อยอาหารโรคริดสีดวงทวาร

ความอดอยากในน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวคืออะไร? นี่คือเนื้อหาที่โปร่งใสของต้นปาล์มเล็กที่รู้จักกันดีว่ากะทิ เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยจึงมักใช้ในการผลิตเครื่องสำอาง และน้ำมะพร้าวเป็นพลังงานจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและส่วนผสมโทนิค

มันอยู่ภายในผลไม้เล็ก ๆ ที่สารจะถูกเก็บไว้ขอบคุณที่ความอดอยากในน้ำมะพร้าวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและช่วยในการกำจัดมวลส่วนเกิน แม้ว่าในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นผลไม้ แต่เมล็ดของต้นปาล์มและน้ำเป็นน้ำมะพร้าวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีคุณสมบัติในการให้สุขภาพมากมายซึ่งทำให้เป็นที่นิยมอย่างมากไม่เพียง แต่ในสถานที่ "พื้นเมือง" แต่ยังทั่วโลก รู้ว่ามันเรียกว่ายาอายุวัฒนะของชีวิต

การอดอาหารในน้ำที่ได้จากมะพร้าวไม่ได้เป็นความสุขราคาถูก แต่ก็มีประโยชน์อย่างน้อยสองข้อที่เหนือกว่าน้ำธรรมดา:

• ตามข้อมูลบางประการผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวเกือบจะเหมือนกับของเหลวในร่างกายมนุษย์เช่นน้ำลายและเลือดพลาสม่า
• เมื่อคุณรวมถึงน้ำมะพร้าวในอาหารของคุณคุณไม่จำเป็นต้องหยุดความหิว

สารมีรสชาติเปรี้ยวหวานน่าพอใจอย่างสมบูรณ์ดับความกระหาย เนื่องจากมะพร้าวสุกในของเหลวรูปแบบไขมันและกลายเป็นหวานหอมคล้ายกับนมซึ่งกลายเป็นเยื่อกระดาษ มันเป็นเช่นที่แปลกใหม่สุกที่มีสารหนาภายในมักจะขายจากเราและบนเกาะเขตร้อนทุกขั้นตอนของการเจริญเติบโตของมะพร้าวที่มีอยู่และชาวบ้านใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่คุณสมบัติทั้งหมดของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลมะพร้าวสำหรับนักท่องเที่ยวที่มีสุขภาพดีและมีผลดีต่อร่างกายและขอบคุณเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของพวกเขาช่วยในการลดน้ำหนัก

ด้วยการใช้น้ำมะพร้าวอย่างต่อเนื่องระบบภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นร่างกายจะทำความสะอาดและการเผาผลาญอาหารจะเป็นปกติ กลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้เกิดความอยากอาหารสารที่มีประโยชน์ไม่ได้ถูกเก็บไว้ในสต็อก แต่เผาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

กรดอะมิโนในน้ำมะพร้าวแข็งขันต่อต้านสารพิษช่วยให้ตับเป็นกลางและป้องกันการแพร่กระจายต่อไป สารประกอบปรอทที่เป็นอันตรายแม้จะถูกปล่อยออกมา

การถือศีลอดในน้ำศักดิ์สิทธิ์

การงดออกเสียงทางศาสนาจากอาหารเรียกว่าการอดอาหาร ประเพณีโบราณนี้ซึ่งถวายโดยคริสตจักรมีความสำคัญสำหรับผู้เชื่อที่แท้จริง ในสมัยก่อนผู้คนไม่เหมือนสมัยก็มีความสงบเกี่ยวกับความอดอยากหรือภาวะทุพโภชนาการและไม่ถือว่ารัฐเป็นเหตุการณ์พิเศษ

วันนี้ความเชื่อต่างๆยังมีการฝึกการปฏิเสธอาหารบางชนิดและในบางวันการอดอาหารอย่างสมบูรณ์แบบจากการรับประทานอาหารและดื่มนั่นคือการถือศีลอดอย่างเข้มงวด ดังนั้นบรรดาผู้ศรัทธาโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวคริสต์กลับใจเตรียมตัวสำหรับศาสนพิธีและพิธีกรรมของโบสถ์ การอธิษฐานการถือศีลอดและความเมตตาเป็นหลักในการนับถือศาสนาคริสต์

• ความอดอยากในน้ำศักดิ์สิทธิ์คือการถือศีลอดอย่างเคร่งครัดตามความเชื่อในพลังแห่งการรักษา เป็นพิธีแห่งการชำระล้างซึ่งเป็นที่ยอมรับจากทุกศาสนาในโลก

ความศักดิ์สิทธิ์และพลังของน้ำสามารถพูดได้ด้วยความเชื่อเท่านั้น บรรดาผู้ปฏิเสธศรัทธาไม่ควรเล่นด้วยไฟและตกลงไปสู่ความบริสุทธิ์โดยใช้คุณลักษณะทางศาสนาภายใต้ข้ออ้างของความอดอยากในหรือไม่มีน้ำ และพวกเขาไม่น่าจะรอผลที่คาดไว้

พลังการบำบัดของน้ำจะอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระหว่างการถวายตัวผู้ย์การปรับขั้วและโครงสร้างโมเลกุลของมันเปลี่ยนแปลงไป ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบทางเคมียังคงเหมือนเดิม จะได้รับค่าพลังงานที่มีประสิทธิภาพความสามารถในการจดจำข้อมูลและความสดใหม่ ศรัทธาของพระวิญญาณบริสุทธิ์และใช้น้ำบริสุทธิ์ในหลาย ๆ กรณีรวมทั้งโรคต่างๆ พวกเขาดื่มในขณะท้องว่างด้วยการอธิษฐานตลอดจนในเวลาอื่น ๆ โดยไม่มีข้อ จำกัด แทนน้ำธรรมดา

• น้ำในโบสถ์ถูกถวายแล้วหลังจากสวดมนต์ที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเทศกาลเลี้ยงบัพติศมา มีน้ำพุและน้ำพุที่มีน้ำพุซึ่งช่วยบรรเทาโรคที่สิ้นหวังจากมุมมองของยาและทุกปัญหา ไม่เป็นไรว่าอ่างเก็บน้ำธรรมชาติเหล่านี้มักจะตั้งอยู่ใกล้วัดวาอารามและโบสถ์

แพทย์อย่างเป็นทางการไม่แนะนำให้ใช้น้ำศักดิ์สิทธิ์เพื่อการอดอาหารหรือการรักษา อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติพวกเขาไม่มีอะไรที่จะคัดค้านอิทธิพลที่ดีของผู้ป่วยที่ใช้น้ำศักดิ์สิทธิ์พร้อมกับยาด้วยความเชื่อและความหวังในการรักษา

การถือศีลอดต่อชาและน้ำ

ข้อดีของการดื่มชาและน้ำที่ไม่อาจคาดเดาได้คือประสิทธิภาพที่สูง ลบหนัก - อาหารตามความเห็นยากที่จะทนและโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการในการรักษาความอดอยากในน้ำและชาไม่แนะนำ

• การอดอาหารประกอบด้วยสามขั้นตอน คนที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำในการรับสมุดบันทึกและปากกาเพื่อควบคุมอาหารที่กินเป็นลายลักษณ์อักษร ขั้นตอนนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสามเดือน เป้าหมายของการอดอาหารในชาและน้ำคือการลดปริมาตรของกระเพาะอาหารดังนั้นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคในส่วนเล็ก ๆ น้อยกว่าครึ่งถ้วยสำหรับการรับ

หกวันแรก - การปฏิเสธที่สมบูรณ์แบบในการกิน ดื่มน้ำเปล่าไม่มีแก๊สชาเขียวใบปลิวสมุนไพรที่มีประโยชน์ - สะระแหน่สาโทเซนต์จอห์น lipens ดื่มทุกครั้งที่คุณต้องการกิน สำหรับคืนนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ motherwort, มิ้นท์และ broths ผ่อนคลายอื่น ๆ โดยไม่มีสารหวาน

ตามกฎหลังจากสองวันความปรารถนาที่จะกินจะหมองคล้ำแทนนิสัยการดื่มมักจะมีความเข้มแข็งทีละน้อย

• ทางออกของความหิวโหยเริ่มต้นด้วยผลไม้สดที่มีน้ำครึ่งหนึ่งจนถึงสิ้นวันเป็นไปได้ด้วยการเติมเยื่อกระดาษ วันรุ่งขึ้นอุดมด้วยซุปธัญพืชกับผักใด ๆ แต่ไม่มีมันฝรั่ง ทั้งหมดนี้กินในส่วนเล็ก ๆ ความต้องการของหวานเป็นที่พอใจโดยหนึ่งหรือสองผลไม้แห้งหรือถั่วของน้ำผึ้ง แอปเปิ้ลขนาดใหญ่แบ่งออกเป็นสองขนาด วิธีที่ง่ายที่สุดในการระบุส่วนคือ "cam"

ขั้นที่สามของการประท้วงความอดอยากคือการขยายตัวของอาหาร เพิ่มเนื้อต้มเนยแข็งโฮมเมดไขมันต่ำชีสแข็ง 1 ฟอง ส่วนที่ยังคงเหมือนเดิม: ไม่เกิน 200 กรัมความถี่ของการรับประทานอาหาร - ทุก 2-3 ชั่วโมงดื่ม - หนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารไม่เกินครึ่งแก้วในแต่ละครั้ง นี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารในปริมาณที่ลดลง

อาหารเกลือมีน้อย แต่เครื่องปรุงรสที่ไม่มิดชิดไม่ จำกัด ในวันสุดท้ายของขั้นตอนคุณสามารถอนุญาตให้มีขนมปังที่มีประโยชน์ครึ่งหนึ่ง จำทุกอย่างที่เป็นอันตราย (แอลกอฮอล์, โซดา, ขนมหวาน) เป็นสิ่งต้องห้ามเป็นเวลานาน เพื่อให้กระเพาะอาหารไม่ยืดอีกให้ระวังไม่ให้กินมากเกินไป หลังจากหยุดความหิวแล้วให้ทานต่อในปริมาณที่น้อย แต่บ่อยๆ

[3]

การถือศีลอดบนขนมปังและน้ำ

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเสียเวลาในการจัดเตรียมอาหารจานเด็ดขาดยอมรับวิธีอดอาหารบนขนมปังและน้ำที่ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการมืออาชีพ วิธีที่จะเรียกความอดอยากได้ไม่ถูกต้องเพราะความรู้สึกของความหิวและอารมณ์ไม่ดีที่เกิดจากเขาเกือบจะไม่มีประสบการณ์โดยบุคคล เพราะ "ขนมปังและน้ำ - ไม่มีความหิว" เนื่องจากขนมปังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและ serotonin - ฮอร์โมนแห่งความสุขทำให้อารมณ์และอารมณ์ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามขนมปังไม่ทั้งหมดเหมาะ สำหรับการอดอาหารบนน้ำและขนมปังเรียกว่าพันธุ์ที่มีประโยชน์ซึ่งอบจากรำข้าวไรย์หรือแป้งหยาบมีความเหมาะสม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการทานอาหารพิเศษ กฎของอาหารกำหนดให้คุณต้องตรวจสอบเนื้อหาแคลอรี่ของหลากหลาย: 100 กรัมของขนมปังไม่สามารถมีแคลอรี่ได้มากกว่า 45 แคลอรี่

• ทางเลือกหนึ่งคือแนะนำให้คนที่กินอาหารมื้อเดียวกับขนมปังดำและน้ำเปล่า ช่วยลด 5 กก. ภายใน 5 วัน อนุญาตให้กินขนมปังวันละ 200 กรัมเป็นเวลา 4 มื้อในปริมาณเท่ากันและดื่มน้ำ 1 แก้วด้วยน้ำผลไม้ ที่ไม่สามารถยืนสามารถถูก จำกัด ให้สามวันและหลังจากหกเดือนทำซ้ำอาหารเม็ดเดียว

เทคนิคแสงถูกออกแบบมาสำหรับสัปดาห์และเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักโดยเจ็ดกิโลกรัม มันแตกต่างจากอาหารขาวดำ แต่วิธีที่อำนวยความสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่เรื่องการอดอาหารเนื่องจากอาหารประกอบด้วยนมข้าวโอ๊ตชาดำไม่ได้ใส่ชาและสารสกัดจากสมุนไพร ภายใต้ข้อห้ามของเกลือการออกกำลังกายและการดื่มสุภาพสตรียินดีต้อนรับ ขอแนะนำให้กินตามชั่วโมงไม่ให้เพิ่มความอยากอาหาร

หากคุณรู้สึกไม่สบายในระหว่างการอดอาหารคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ การออกจากอาหารรวมทั้งจากความอดอยากอื่น ๆ อย่างช้าๆเปลี่ยนไปใช้เมนูในชีวิตประจำวันอย่างสงบและค่อยๆ

ข้อห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเด็กและวัยรุ่นผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร หากจำเป็นในระหว่างอาหารขนมปังและน้ำคุณสามารถทานวิตามินและแคลเซียมได้

การถือศีลอดแอ็ปเปิ้ลและน้ำ

อาหารแอปเปิ้ลได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีราคาไม่แพงและอร่อย อย่างไรก็ตามการถือศีลอดแอ็ปเปิ้ลและน้ำไม่สามารถควบคุมได้โดยใช้แอ็ปเปิ้ลควรคำนึงถึงความหลากหลายของแอปเปิ้ลโดยคำนึงถึงสุขภาพโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสภาวะทางเดินอาหาร โดยทั่วไปแล้วก่อนที่คุณจะอดอาหารในน้ำและแอปเปิ้ลเป็นเวลาหลายวันขอแนะนำให้ดูว่ามีจุดอ่อนและแห้วหลังจากวันแรกหรือไม่

• ทำไมต้องเลือกแอปเปิ้ลจากผลไม้ทั้งหมด? ประการแรกพวกเขาสามารถใช้ได้ในฤดูใด ๆ และราคาไม่แพง ประการที่สองพวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากมายฟรักโทสและเพคตินซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหาร ประการที่สามเมื่อผสมกับน้ำถุงน้ำดีจะถูกล้างออกและจุลินทรีย์ในลำไส้จะกลับเป็นปกติ ประการที่สี่พวกเขาอิ่มตัว แต่ไม่ให้ค่าแคลอรี่

ในหนึ่งวันคุณจำเป็นต้องใช้ผลไม้ 1.5 กิโลกรัมและน้ำ 8 แก้ว สำหรับเมนูที่หลากหลายหนึ่งในสามของผลไม้สามารถอบซอสพริกแอปเปิ้ลสลัดกับสมุนไพร ถ้าแอปเปิ้ลสดเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบจากนั้นรับประทานอาหารทั้งหมดโดยไม่ต้องปรุงอาหาร

เพื่อรักษาประสิทธิผลการอดอาหารหนึ่งวันต่อแอปเปิ้ลและน้ำจะทำทุกสัปดาห์เป็นเวลาสามเดือน ถ้าเป็นไปได้สัปดาห์ละสองครั้ง มีตัวเลือกอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการประท้วงความหิวเจ็ดวันที่มีการใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทเดียวกันแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นและลดจำนวนแอปเปิ้ล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกและวันสุดท้ายที่คุณต้องกินแอปเปิ้ลกิโลกรัมใน 2, 5, 6 - หนึ่งครึ่ง, เป็นเวลา 3, 4 วัน - 2 กก. ปริมาณของเหลวเมาทุกวันขึ้นอยู่กับ 2 ลิตร

[4]

ความอดอยากใน buckwheat และน้ำ

หนึ่งในวิธีที่อ่อนนุ่มในการทำความสะอาดและลดน้ำหนักคือความอดอยากใน buckwheat และน้ำ เรียกอีกอย่างว่าชาวทิเบต ขั้นตอนนี้เกิดขึ้นในหลายขั้นตอน สำหรับสัปดาห์ที่พวกเขากินเพียง buckwheat, ต้มบนน้ำโดยไม่ต้องน้ำมันและเกือบไม่มีเกลือ ในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารสามารถใส่รำลงในจานได้

พวกเขาดื่มน้ำที่ละลายน้ำแข็งหรือน้ำบริสุทธิ์อื่น ๆ เป็นครั้งคราว - การดื่มน้ำขัง: หมาเพิ่มขึ้น, elecampane, sporicha, stigmas ข้าวโพดหวานกับน้ำผึ้ง ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ใช้ bolus หรือ serum สัปดาห์ต่อมาผู้ป่วยเปลี่ยนมาใช้นมและอาหารจากพืชและพร้อมที่จะเริ่มอดอาหารในน้ำโดยไม่ต้องโซบะ

รวมบัควีทและน้ำให้ได้ผลลัพธ์ในระยะเวลาอันสั้นและค่อนข้างสบาย หากว่าโซบะมีรสชาติและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่ดี มิฉะนั้นคุณควรเลือกวิธีการอื่นในการทำความสะอาดและลดน้ำหนัก

เคล็ดลับเกี่ยวกับอาหาร buckwheat สำหรับการลดน้ำหนัก:

• ดื่มน้ำปริมาณมาก - อย่างน้อย 2 ลิตร
• อย่าเกลือโจ๊ก
• สำหรับรสชาติเพิ่มสมุนไพรเผ็ด
• อย่ารับประทานอาหารช้ากว่า 4 ชั่วโมงก่อนนอน
• สัมผัสกับความสดชื่นของผลไม้ที่ชื่นชอบ, หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้ง, ผลไม้แห้งไม่กี่

ข้าวต้มจัดทำขึ้นตามสูตรพิเศษ ในตอนเย็นให้ล้างหน้าด้วยน้ำเดือด ถัง buckwheat - สองหรือสามเสิร์ฟน้ำ ปิดฝาครอบด้วยฝาปิดหนาและทิ้งไว้จนถึงเช้า สะดวกในการใช้ช้อนส้อมอาหารเพื่อการนี้

ควรเตรียมจานที่เตรียมไว้ตามวิธีการเฉพาะ ระยะเวลาของอาหารดังกล่าวเป็น 3 ถึง 14 วันไม่มากสำหรับบัควีทสามารถกระตุ้นความรังเกียจที่แข็งแกร่งหรือการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของร่างกาย การสิ้นสุดของอาหารควรจะราบรื่นโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาของการถือศีลอด หลังจากรับประทานอาหารแล้วอาหารที่ไม่แข็งแรงทั้งหมดควรถูกเลื่อนออกไปในภายหลังและดีกว่า - ตลอดไป

ความหมายของโครงการและระยะเวลาของอาหารดังกล่าวเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด มี buckwheat-kefir, อื่น ๆ ที่เข้มงวดมากขึ้นและอ่อนนุ่มของอาหารที่มีโซบะ ดังนั้นทุกคนสามารถเลือกตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับตัวเอง