เลปตินคืออะไร และส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร?

เลปตินเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ควบคุมระดับฮอร์โมนที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ หากต้องการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจฮอร์โมน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเลปติน

เลปตินและน้ำหนักของเรา

เลปตินเป็นโปรตีนที่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ คำว่าเลปตินแปลมาจากภาษากรีกว่า "ผอม" ซึ่งหมายความว่าเราสามารถมีรูปร่างผอมเพรียวได้ด้วยเลปติน หรือในทางตรงกันข้ามก็คืออ้วนและเก้กังนั่นเอง

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเซลล์ไขมันสามารถผลิตเลปตินได้ เลปตินสามารถส่งผลต่อการกระจายตัวของไขมันในร่างกายและปริมาณไขมันที่ถูกผลิต เลปตินซึ่งไหลเวียนอยู่ในเลือดช่วยรักษาระดับกลูโคสในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญที่เราได้รับ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยชรา ร่างกายจะผลิตเลปตินน้อยลง ทำให้เราอ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่การมีเลปตินมากเกินไปก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เมื่อมีฮอร์โมนนี้มากเกินไป ความอยากอาหารของเราก็จะลดลงอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าไขมันแทบจะไม่สะสมเลย ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องดี แต่เปล่าเลย

หากร่างกายมีไขมันไม่เพียงพอ ผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้ การเบื่ออาหารยังอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร (ผอมลง) ปวดหัว และประสาทเสียได้

อาจมีความสุดขั้วอีกประการหนึ่ง: เมื่อระดับเลปตินสูง บุคคลนั้นก็จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก และจะยิ่งยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะลดน้ำหนัก

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีค่าเฉลี่ยในทุกสิ่งรวมถึงปริมาณเลปตินด้วย

เลปตินสามารถทำอะไรได้อีก?

ฮอร์โมนนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน neuropeptide ในไฮโปทาลามัส Neuropeptide กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารมากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลให้มีน้ำหนักเกินในที่สุด

เนื่องจากเลปตินเป็นฮอร์โมนที่ค่อนข้างแรง จึงสามารถเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจนในเลือดของเราได้ ดังนั้น ฮอร์โมนเหล่านี้จึงส่งผลต่อสมดุลของเลปตินด้วยเช่นกัน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าระดับเลปตินเพิ่มขึ้น:

• ในระหว่างมีประจำเดือน
• ในระหว่างตั้งครรภ์
• สำหรับผู้อ้วน
• หลังการผสมเทียม
• สำหรับโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ

จากนั้นผู้หญิงก็จะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน รูปร่างของผู้หญิงอาจคล้ายกับแอปเปิล เนื่องจากส่วนล่างของร่างกายจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า เช่น ขา สะโพก ก้น และหน้าท้อง

หากผู้หญิงดื้อต่อเลปตินหรือมีเลปตินในระดับต่ำ ไขมันสะสมจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในบริเวณหน้าท้อง โรคเบาหวานอาจเกิดจากผลข้างเคียง หากพบว่าผู้หญิงดื้อต่อเลปตินในช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนชนิดอื่น เช่น เอสโตรเจน จะถูกฉีดเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นความไวต่อเลปตินก็จะกลับมาเป็นปกติ

หากคุณพบอาการของโรคอ้วนที่ไม่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อทำการทดสอบฮอร์โมนระดับเลปตินในเลือด

มีสิ่งดีๆ อะไรพูดถึงเลปตินได้บ้าง?

ฮอร์โมนนี้ไม่ได้แย่เท่าที่คุณคิด การผลิตเลปตินในร่างกายปกติจะช่วยให้เราผอมลงโดยลดการสะสมของไขมัน ดังนั้นการรักษาสมดุลของเลปตินในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีภายใต้การดูแลของแพทย์ มีสุขภาพดี