ฮอร์โมนอะไรที่ทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น?

เราสังเกตเห็นภาพต่อไปนี้: ผู้หญิงในช่วงวัยหนุ่มสาวสามารถลดน้ำหนักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แต่เมื่ออายุ 45-50 ปี เธอไม่สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้อีกต่อไป ฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุ เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายและฮอร์โมน

มีอาการทางอายุหลายอย่างที่แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อจัดให้เป็นสาเหตุของน้ำหนักเกิน ดังต่อไปนี้:

• PMS (อาการก่อนมีประจำเดือน)
• ภาวะซึมเศร้า
• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• โรคไฟโบรไมอัลเจีย
• โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ

ภาวะเหล่านี้ส่งผลต่อสมดุลของฮอร์โมน ทำให้ฮอร์โมนผิดปกติและขัดขวางการควบคุมและรักษาน้ำหนักตัว นอกจากนี้ เมื่ออายุมากขึ้น ภาวะเหล่านี้จะยิ่งแย่ลง ส่งผลให้ผู้หญิงได้รับผลกระทบมากขึ้น

นี่คือสาเหตุที่การไปพบแพทย์เป็นครั้งคราวเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนจึงเป็นสิ่งสำคัญ

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

มาทำความเข้าใจกันซักนิด

สิ่งนี้จำเป็นเพื่อให้ผู้หญิงเข้าใจกระบวนการฮอร์โมนต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอในช่วงหนึ่งของชีวิต

ภาวะก่อนหมดประจำเดือนคืออะไร?

เป็นช่วงที่ผู้หญิงจะบ่นเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติหรือสุขภาพร่างกายโดยรวมไม่ดีได้ สมดุลของฮอร์โมนในช่วงนี้จะอยู่ในเกณฑ์ปกติ

ภาวะก่อนหมดประจำเดือนคืออะไร?

นี่เป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสตราไดออลของผู้หญิงลดลง เธอจะบ่นเรื่องประจำเดือนที่บางครั้งก็มา บางครั้งก็ไม่มา นอกจากนี้ ปริมาณตกขาวยังเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละครั้ง ทำให้ผู้หญิงเกิดอาการตื่นตระหนก

อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) คืออะไร?

นี่คือช่วงเวลาตั้งแต่ช่วงตกไข่จนถึงการมีประจำเดือน ในช่วงเวลานี้ อารมณ์ของผู้หญิงอาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ตั้งแต่หงุดหงิดและก้าวร้าวอย่างกะทันหันไปจนถึงสงบนิ่งและเฉยเมย วงจรการมีประจำเดือนยังคงดำเนินต่อไป รังไข่ยังคงทำงานและผลิตฮอร์โมนเพศ

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

นี่คือช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงที่ประจำเดือนหยุดลง รังไข่จะทำงานช้าลงและหยุดทำงานในที่สุด

แพทย์เรียกภาวะหมดประจำเดือนว่าเป็นช่วงที่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 1 ปี ภาวะหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นตามธรรมชาติ (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามวัย) หรือเกิดจากการผ่าตัด (เมื่อมดลูกถูกเอาออก)

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

เป็นช่วงระยะเวลาชั่วคราวที่เกิดขึ้นหลังจากการหยุดมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ฮอร์โมนเพศก็หยุดผลิตเช่นกัน

ภาวะก่อนหมดประจำเดือนส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักอย่างไร?

เมื่อประจำเดือนของผู้หญิงหยุดลงในที่สุดและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเพศจะลดลงอย่างมาก

ควรสังเกตว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีน้ำหนักเกินในช่วงนี้ แต่ส่วนใหญ่มักตกเป็นเหยื่อของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและไขมันสะสมที่เพิ่มขึ้น ตามสถิติพบว่ามีผู้หญิงมากกว่า 80% ที่เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นที่เอวและหน้าท้องเป็นหลัก

“ของขวัญ” ที่ไม่พึงประสงค์นอกจากจะทำให้มีน้ำหนักขึ้นแล้วยังได้แก่ อาการนอนไม่หลับ ขาดความเอาใจใส่ ความสนใจในผู้ชายลดลง ความก้าวร้าวที่ขาดแรงจูงใจ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ จนไม่สนใจชีวิตเลย ระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดอาจเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วนโดยไม่คาดคิด

ภาวะขาดฮอร์โมนเพศและผลที่ตามมา

ในช่วงอายุ 45-50 ปี ผู้หญิงอาจเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้ว แต่ในวัยนี้ เธอยังคงทำกิจกรรมทางสังคมอยู่ เช่น ทำงาน ดูแลครอบครัว และทำงานบ้านทุกอย่าง การทำงานที่ต้องใช้แรงกายนี้ทับซ้อนกับสภาพร่างกายของเธอ ซึ่งอาจแย่ลงได้อย่างมาก แต่ไม่มีเวลาดูแลตัวเองและไปพบแพทย์ และผู้หญิงก็ไม่คิดว่าจำเป็น

การไม่ใส่ใจตัวเองนั้นส่งผลเสียตามมามากมาย เช่น ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดจะเพิ่มขึ้น และฮอร์โมนเพศจะลดลงเนื่องจากรังไข่ไม่ทำงานอีกต่อไป ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันพุ่งสูง และกระดูกเปราะ เล็บ ผม และผิวหนังจะไม่สวยงามเนื่องจากฮอร์โมนไม่สมดุล

ปัจจัยเหล่านี้ยังไปยับยั้งการทำงานของรังไข่และการผลิตฮอร์โมนเพศอีกด้วย ส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกายน้อย

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณควรไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนของคุณ จากนั้นคุณจะสามารถควบคุมระดับฮอร์โมนที่ขาดหรือเกินได้ ส่งผลให้น้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสมและมีสุขภาพที่ดีขึ้น