จะหย่านนมแม่ให้ลูกอย่างไร?

เมื่อประมาณ 15 ปีก่อน แพทย์แนะนำให้คุณแม่หย่านมลูกเมื่ออายุ 11 เดือน ซึ่งสอดคล้องกับมาตรฐานทางการแพทย์ที่ใช้ในประเทศของเรา ปัจจุบัน ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ทารกควรหย่านมเมื่ออายุ 1 ปีครึ่งถึง 2 ปี แหล่งข้อมูลอื่นๆ อ้างว่าทารกควรหย่านมเมื่ออายุ 9 เดือนถึง 3 ปีครึ่ง ในความเป็นจริง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของทารกและช่วงเวลาที่ทารกไม่ได้กินนมแม่ คุณแม่วัยรุ่นควรทราบว่ามีช่วงระยะเวลาหนึ่งที่การหย่านมลูกจะเหมาะสมที่สุด และช่วงเวลาที่ห้ามทำโดยเด็ดขาด

[ 1 ], [ 2 ]

การหย่านลูกจากเต้าแม่ที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?

ก่อนอื่น อย่าฟังผู้ที่แนะนำให้หย่านนมจากเต้าในสถานการณ์ที่กดดัน เช่น แม่ต้องออกจากเต้าไปหนึ่งสัปดาห์ ทาหัวนมด้วยสีมัสตาร์ดหรือสีเขียวสดใส หรือบังคับให้หยุดให้นมทันที สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความเครียดอย่างยิ่งสำหรับทารก และผลที่ตามมาอาจแก้ไขไม่ได้

การค่อยๆ ให้นมลูกทีละน้อยนั้นสำคัญมาก และคุณแม่จะต้องสงบสติอารมณ์ วิธีที่ดีมากคือการเปลี่ยนจากการให้นมในเวลากลางวันเป็นนมเทียม หากเด็กไม่ต้องการดูดขวดนมจากมือคุณแม่ (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ) แต่เอื้อมมือไปจับเต้านม คุณควรให้นมจากขวดนมของคุณยายหรือคุณพ่อแทน ตลอดระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณต้องเปลี่ยนจากการให้นมในเวลากลางวันหรือตอนเช้าเป็นนมเทียม จากนั้นคุณก็สามารถเปลี่ยนจากการให้นมตอนเย็นเป็นนมเทียมได้เช่นกัน ซึ่งจะไม่ทำให้เด็กเครียดเหมือนคุณแม่ที่ทิ้งลูกไปอย่างกะทันหัน หรือออกไป หรือหยุดให้นมแม่กะทันหัน

แม่ควรตระหนักว่าเต้านมไม่เพียงแต่เป็นแหล่งอาหารสำหรับลูกเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความสงบ ความอิ่ม ความผาสุก เป็นพิธีกรรมที่ทำให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและพอใจกับชีวิต ดังนั้น หากไม่ทำพิธีกรรมนี้ อาจทำให้เกิดอันตรายต่อจิตใจของลูกอย่างไม่อาจแก้ไขได้

การหย่านนมมีอีกเรื่องที่สำคัญมาก นั่นก็คือการที่ลูกจะขาดสิ่งดีๆ บางอย่างไป ก็ต้องให้สิ่งตอบแทนบางอย่างแก่เขาด้วย โดยสามารถทดแทนด้วยนมผงไร้สารกันบูด 50 กรัม (สำหรับเด็กอายุ 8 เดือน จากนั้นจึงเพิ่มปริมาณเป็น 80-150 กรัม) โดยสามารถทดแทนด้วยน้ำผัก คีเฟอร์สำหรับเด็ก (หลังอายุ 8 เดือน) หรือนมวัวเจือจาง 2 เท่า (เพราะว่าไขมันมันเกินไป)

อีกวิธีหนึ่งในการหย่านนมจากเต้านมคือการหยุดให้นมชั่วคราว หากคุณเคยชินกับการให้นมลูกในสถานที่แห่งหนึ่ง ให้เปลี่ยนสถานที่นั้นทันที สภาพแวดล้อมใหม่จะไม่ก่อให้เกิดความเครียดและทำลายสภาพแวดล้อมในการให้นมแบบเดิม จากนั้นเด็กจะยอมให้นมจากขวดแทนการดูดนมได้ง่ายกว่า

สิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่วัยรุ่นคือต้องรู้ว่าควรหย่านนมลูกอย่างไร และควรหย่านนมเมื่อใดจึงจะดีที่สุด

เวลาที่ดีที่สุดที่จะหย่านนมแม่ให้ลูกคือเมื่อไหร่?

เพื่อให้แน่ใจว่าการหย่านนมจากเต้านมจะไม่เจ็บปวดและไร้ความเครียด และไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่แม่ คุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาการให้นมและลักษณะต่างๆ ของช่วงเวลาดังกล่าว ช่วงเวลาการให้นมสามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ

ระยะแรกของการให้นมบุตร

เรียกว่าเป็นช่วงสร้างน้ำนม น้ำนมจะเกิดขึ้นก่อนที่ทารกจะคลอดเสียอีก ซึ่งจะเกิดขึ้นก่อนหน้านั้นหลายเดือน ร่างกายของแม่จะผลิตฮอร์โมนพิเศษที่กระตุ้นให้เกิดการผลิตน้ำนม ฮอร์โมนหลักคือฮอร์โมนโพรแลกติน ภายใน 2-3 เดือนหลังคลอด ร่างกายของแม่จะผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการเพื่อให้อิ่ม ตัวบ่งชี้ความพร้อมของแม่ในการเลี้ยงลูกคือต่อมน้ำนมที่บวมและการผลิตน้ำนม คุณไม่ควรกังวลเรื่องนี้และเปลี่ยนลูกให้กินนมผสมภายใน 2-3 เดือนหลังคลอด เพราะเป็นช่วงที่การผลิตน้ำนมจะเริ่มต้นในที่สุด

ระยะที่ 2 ของการให้นมบุตร

ระยะนี้เรียกว่าระยะเจริญพันธุ์ ในเดือนที่ 3-4 หลังคลอด ความรู้สึกเจ็บปวดในอกของแม่จะหายไป ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับกระบวนการให้นม เมื่อถึง 1 ปีครึ่งถึง 2 ปี แม่จะผลิตน้ำนมได้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไปตามความต้องการของลูก จริงอยู่ที่กระบวนการนี้สามารถหยุดชะงักได้ด้วยความเครียด หวัด หรือระบบการให้นมที่ไม่ถูกต้อง แต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ในช่วงระยะให้นมที่สมบูรณ์ ซึ่งคือ 3 เดือนถึง 1 ปีครึ่ง แม่จะสามารถให้นมลูกได้อย่างใจเย็นและไม่กลัวว่าจะมีน้ำนมน้อยหรือมากเกินไป

และคุณไม่จำเป็นต้องซื้อนมผงหากคุณไม่ต้องการให้ลูกหย่านนมแม่ นอกจากนี้ นมแม่ยังช่วยให้ร่างกายของลูกได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เด็กที่กินนมแม่มากเท่าที่ร่างกายต้องการจะมีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลงตลอดชีวิต

ระยะที่ 3 ของการให้นมบุตร

นี่คือระยะที่สำคัญมากสำหรับการหย่านนม เรียกว่าระยะการหลั่งน้ำนม ในระยะนี้ - ตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 ปีหลังคลอด - การผลิตน้ำนมในร่างกายของแม่จะลดลง นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการหย่านนม เพราะทั้งร่างกายของแม่และลูกมีความพร้อมทางสรีรวิทยาสำหรับสิ่งนี้ ในระยะนี้ องค์ประกอบของน้ำนมจะเปลี่ยน: กลายเป็นเหมือนน้ำนมเหลืองมากขึ้น แน่นอนว่าเด็กไม่สามารถได้รับน้ำนมเพียงพอเหมือนเมื่อก่อนได้อีกต่อไป นอกจากนี้ องค์ประกอบทางชีวเคมีของน้ำนมยังไม่เป็นประโยชน์สำหรับทารกอีกต่อไป นั่นหมายความว่าเขาได้รับฮอร์โมนที่จำเป็นทั้งหมดจากแม่ไปแล้ว จึงไม่คุ้มที่จะให้นมลูกอีกต่อไป

จะพิจารณาถึงระยะการหดตัวได้อย่างไร?

ประการแรก เมื่อถึงเวลา: ช่วงเวลานี้อาจเริ่มได้หลังจาก 1 ปีครึ่งหลังคลอด นอกจากนี้ ทารกจะดูดนมมากขึ้นในช่วงนี้ เนื่องจากความต้องการนมอิ่มตัวเพิ่มขึ้น ดังนั้น ทารกจึงดูดนมบ่อยขึ้นและมากขึ้น

ระยะการหดตัวของมดลูกสามารถกำหนดได้จากสภาพร่างกายของแม่ด้วย โดยแม่จะง่วงนอนมากขึ้น อ่อนเพลีย หัวนมเจ็บมากขึ้น คุณแม่อาจรู้สึกเวียนหัวหรือปวดหัว นอนไม่หลับ กระสับกระส่ายมากขึ้น และอาจเป็นลมได้ ในช่วงนี้คุณต้องปกป้องตัวเองจากสถานการณ์ที่กดดันและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

หากต้องการตรวจสอบว่าคุณเข้าสู่ระยะการดูดนมแล้วหรือไม่ คุณต้องปล่อยให้ทารกอยู่ครึ่งวันหรือหนึ่งวัน โดยฝากทารกไว้กับบุคคลที่น่าเชื่อถือ หากภายใน 12 ชั่วโมง เต้านมมีน้ำนมเต็มจนรู้สึกเจ็บปวด แสดงว่ายังไม่ถึงเวลาหย่านนมธรรมชาติให้กับทารก คุณต้องรอจนกว่าการหย่านนมจะไม่เจ็บปวดสำหรับคุณแม่เอง

ห้ามหย่านนมทันทีเมื่อแม่ยังมีน้ำนมเหลืออยู่ การพันเต้านมอาจส่งผลเสียได้ เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและเต้านมอักเสบ หรืออาจเกิดเนื้องอกได้ ปฏิบัติตามกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ การหย่านนมจะไม่สร้างความเครียดให้กับคุณและลูกน้อย

เมื่อใดที่คุณไม่ควรหย่านนมลูก?

มีบางกรณีที่การหย่านนมแม่เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด เพราะจะก่อให้เกิดอันตรายต่อทั้งแม่และทารกอย่างไม่สามารถแก้ไขได้

• ช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูหนาวที่ภูมิคุ้มกันของทารกจะอ่อนแอลงและมักจะเป็นหวัดได้ นมแม่จะช่วยให้ทารกป้องกันหวัดได้ เนื่องจากมีแอนติบอดีและอิมมูโนโกลบูลินจำนวนมาก
• อากาศร้อน (ในฤดูร้อน) ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโดยเฉพาะลำไส้
• เด็กมีไข้สูง ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงที่เป็นหวัดหรือกำลังงอกฟัน ในช่วงนี้ภูมิคุ้มกันของทารกจะอ่อนแอลง และไม่สามารถทำให้ทารกเสี่ยงต่ออันตรายทางร่างกายและจิตใจเพิ่มเติมได้โดยการไม่ดื่มนมแม่
• คุณไม่ควรหยุดให้นมลูกหากลูกของคุณหายจากอาการป่วยไม่เกิน 30 วัน

ทารกจะไม่หย่านนมแม้ว่าทารกจะเกิดความเครียด ร้องไห้ และเอาแต่ใจโดยไม่ทราบสาเหตุ ในช่วงนี้ เต้านมของแม่จะเป็นยาที่สงบประสาทที่ทรงประสิทธิภาพที่จะช่วยให้ทารกรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากได้