อาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

อาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาการที่ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นว่า "อยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม" การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและพิเศษสำหรับผู้หญิงทุกคน เป็นช่วงเวลาแห่งความอ่อนโยน การพัฒนาตนเอง และการเติบโต น่าเสียดายที่อาการดังกล่าวอาจเกิดจากอาการทางสรีรวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้ อาการบวม ปวดหลัง และอาการเสียดท้อง

ลองมาดูปรากฏการณ์นี้ในแง่มุมต่างๆ กันดีกว่า ว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อใด ใครมีอาการเสียดท้องมากที่สุด และจะกำจัดอาการนี้อย่างไร ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำให้การตั้งครรภ์ของคุณพังทลายด้วยประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และผลข้างเคียง

หากผู้หญิงไม่เคยมีอาการเสียดท้องมาก่อนก็ไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่ต้องเผชิญปัญหานี้ในระหว่างตั้งครรภ์ น่าเสียดายที่ผู้หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์กับอาการเสียดท้อง ไม่ว่าจะเคยมีอาการนี้มาก่อนหรือไม่ก็ตาม

อาการเสียดท้องคืออะไร? อาการเสียดท้อง เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก โดยจะรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะและบริเวณท้องอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจพุ่งขึ้นมาและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ โดยทั่วไปอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่รับประทานอาหารมากเกินไป รับประทานอาหารรสเผ็ดเกินไป หรือใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่แม้จะได้รับสารอาหารที่เหมาะสมแล้ว หญิงตั้งครรภ์ก็อาจมีอาการแสบร้อนและไม่สบายตัวได้เช่นเดียวกัน

[ 1 ], [ 2 ]

สาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

โดยทั่วไป สาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์จะแตกต่างกันไปจากสาเหตุอื่นๆ ที่เกิดขึ้นจากภาวะนี้ แม้ว่าผู้หญิงจะรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ เธอก็อาจมีอาการแสบร้อนบริเวณท้องได้ตลอดช่วงที่คลอดบุตร

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องในหญิงตั้งครรภ์ อาการแสบร้อนจะเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร ซึ่งไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ "เป็นพิษ" ดังกล่าวได้

ทางเดินอาหารทั้งสองส่วนนี้แยกจากกันด้วยหูรูดหรือลิ้นที่ป้องกันไม่ให้อาหารไหลย้อนกลับ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนนี้มีผลผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด รวมถึงหูรูด และทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ดังนั้น อาหาร กรด และน้ำดีจึงอาจเข้าไปในหลอดอาหารได้และทำให้เกิดอาการแสบร้อนและรู้สึกไม่สบายตัว สาเหตุอีกประการหนึ่งของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์คือโภชนาการที่ไม่ดี อาหารบางชนิดเพิ่มความเสี่ยงที่อาหารจะย้อนกลับขึ้นมาและกรดจะเข้าไปในหลอดอาหาร

ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดอาการเรอและส่งผลเสียต่อหูรูดหลอดอาหารซึ่งคลายตัวอยู่แล้ว ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจากอาหาร เพื่อไม่ให้ความรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการเสียดท้องซึ่งมีอยู่มากอยู่แล้วเพิ่มมากขึ้น

[ 3 ]

อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?

ทำไมอาการเสียดท้องจึงเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์ มีหลายสาเหตุ การตั้งครรภ์เป็นภาระหนักต่อร่างกายทั้งร่างกาย นอกจากนี้การตั้งครรภ์ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในร่างกายของผู้หญิงทั้งร่างกาย ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออวัยวะและระบบอื่นๆ ในร่างกายของผู้หญิงด้วย

ไม่ใช่ความลับที่ผู้หญิงต้องประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงและพุ่งพล่านในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติยังเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงด้วย ทารกในครรภ์เจริญเติบโตและเริ่มกดทับอวัยวะภายในและทางเดินอาหาร พื้นที่ว่างที่เหลือจึงน้อยลงเรื่อยๆ เนื่องจากทารกครอบครองช่องท้องเกือบทั้งหมด

ดังนั้นกระเพาะอาหารจึงถูกกดทับ หากผู้หญิงรับประทานอาหารมากเกินไป การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หรือความ "ตึง" ในช่องท้องอาจทำให้มีอาหารไหลย้อนกลับจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวด

หูรูดไม่สามารถทนต่อแรงกดได้และเปิดออก อาหารที่ไม่ย่อย น้ำดี และกรดจะเข้าไปในหลอดอาหาร ส่วนผสมนี้จะทำให้เยื่อเมือกของหลอดอาหารเกิดการระคายเคืองและเกิดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

อาการเสียดท้องรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

โดยทั่วไปอาการเสียดท้องอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ในช่วงนี้ ทารกในครรภ์กำลังเจริญเติบโตและบีบตัวในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงยังทำให้หูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารคลายตัว ลิ้นหัวใจที่อ่อนแอจะขับกรดและน้ำดีได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะทำให้เยื่อเมือกของหลอดอาหารเกิดการระคายเคือง นี่คือลักษณะของอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร

อาการเสียดท้องอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีหรือการกินมากเกินไป เนื่องจากช่องท้องมีพื้นที่สำหรับกระเพาะอาหารน้อยลง จึงแนะนำให้รับประทานอาหารในปริมาณน้อยและไม่มากเกินไป ควรรับประทานอาหารหลายมื้อต่อวันดีกว่ารับประทานอาหารมื้อใหญ่มื้อเดียว

นอกจากนี้ยังมีอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในช่องท้องหรือทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ อาหารเหล่านี้ควรได้รับการศึกษาและหลีกเลี่ยงจากอาหารเหล่านี้ไประยะหนึ่ง ได้แก่ น้ำอัดลม กาแฟ เครื่องเทศบางชนิด อาหารรสเผ็ดและอาหารที่มีไขมัน

การรักษาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์อาจจำเป็นเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เป็นที่ทราบกันดีว่าในระหว่างตั้งครรภ์ควรลดการใช้ยาใดๆ ให้เหลือน้อยที่สุด แม้แต่ยาที่ผ่านการทดสอบและแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ก็ตาม ดังนั้น จึงควรเริ่มรักษาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยการรับประทานอาหาร

• ขั้นตอนแรกคือการลดปริมาณอาหารที่รับประทานในมื้อเดียว ควรแบ่งอาหารออกเป็นหลายมื้อ อย่ารับประทานมากเกินไป
• ขั้นตอนที่สองคือการค้นหาว่าอาหารชนิดใดที่มักทำให้เกิดอาการเสียดท้องมากที่สุดและตัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารของคุณ โดยทั่วไปแล้ว อาหารประเภทแรกที่กระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่ น้ำอัดลม อาหารที่มีไขมัน อาหารทอดและอาหารรสเผ็ด การกินของหวานมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน
• ขั้นตอนที่สามคือการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ การรักษาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำได้โดยเคลื่อนไหวร่างกายอย่างนุ่มนวลขณะเดินหรือออกกำลังกาย ไม่ควรก้มตัวหรือนั่งยองๆ เพราะอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ควรนอนหงายซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแสบร้อนในหลอดอาหารได้ด้วย
• ขั้นตอนที่สี่คือการเติมแคลเซียมให้กับร่างกาย ซึ่งจะช่วยดับกรดและบรรเทาอาการแสบร้อน คุณสามารถทำได้โดยการดื่มนม ควรดื่มนมในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้งในระหว่างวัน
• ขั้นตอนที่ห้าคือการปรึกษาแพทย์ ปัจจุบันมียารักษาอาการเสียดท้องอยู่หลายชนิด เช่น Rennie ซึ่งช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่ Rennie ยังไม่ผ่านการทดสอบและรับรองให้ผู้หญิงใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ จึงต้องใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ขนาดยาและความถี่ในการใช้ Rennie รักษาอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์เช่นกัน