การเลี้ยงลูกด้วยนมแตงโม

หลังจากตั้งครรภ์การให้อาหารเป็นเวลานานจะเริ่มขึ้นซึ่งยังทิ้งรอยประทับบางอย่างเกี่ยวกับกิจกรรมที่สำคัญโภชนาการและระบบการปกครองของวันแม่ ดังนั้นอาหารจึงเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ ตอนนี้คุณต้องคำนึงว่าทุกอย่างที่แม่กินเข้าไปจะเข้าไปอยู่ในน้ำนมและเข้าสู่ร่างกายของทารกด้วย ทุกอย่างดูเหมือนจะง่ายมาก: อาหารควรมีประโยชน์ต่อสุขภาพมีเหตุผลสมดุล แต่ก็ยังมีคำถามมากมายที่กวนใจคุณแม่ลูกอ่อนไม่หยุดหย่อน ตัวอย่างเช่นคำถามข้อหนึ่ง: "แม่พยาบาลมีแตงโมได้หรือไม่" เพื่อให้แน่ใจว่าจะตอบคำถามนี้คุณต้องรู้ว่าแตงโมทำงานอย่างไรเมื่อให้นมลูก ลองมาดูปัญหานี้

ประโยชน์ของแตงโม

ก่อนอื่นเรามาพิจารณากันก่อนว่าแตงโมคืออะไรองค์ประกอบของมันมีผลต่อร่างกายอย่างไรไม่ว่าจะเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามนี้อย่างไม่น่าสงสัย ประการแรกแนวคิดเรื่อง "ผลประโยชน์" มีความสัมพันธ์กันมาก ประการที่สองจำเป็นต้องคำนึงว่าแต่ละคนมีสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกัน ประโยชน์อะไรที่คนคนหนึ่งสามารถทำร้ายคนอื่นได้อย่างแน่นอน

ดังนั้นแตงโมส่วนใหญ่จึงแสดงด้วยส่วนที่เป็นของเหลว (มีน้ำผลไม้จำนวนมาก) ของเหลวนี้ประกอบด้วยวิตามินธาตุสำคัญและแร่ธาตุจำนวนมาก มีผลต่อวงจรทางชีวเคมีของร่างกาย นอกจากนี้แตงโมยังประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมากคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานที่อุดมสมบูรณ์เสริมสร้างร่างกายด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นซึ่งใช้เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับร่างกายต่อไป

แยกกันเป็นที่น่าสังเกตว่าความสามารถของแตงโมมีผลในการทำความสะอาดร่างกาย ทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับที่สะสมทำให้เป็นกลางและกำจัดออกจากร่างกายสารพิษต่างๆสารเมตาบอไลท์ของเสียสารพิษที่สะสมในร่างกาย การขับถ่ายเกิดขึ้นทางไตโดยปัสสาวะ สามารถสังเกตเอฟเฟกต์สองเท่าได้ทันทีที่นี่ ในแง่หนึ่งมีการทำความสะอาดร่างกายอย่างเข้มข้นทำความสะอาดตับและไต นี่คือการป้องกันโรค urolithiasis ที่เชื่อถือได้ป้องกันการเกิดโรคไตลดความเครียด นอกจากนี้หินและทรายจะถูกขับออกจากไตซึ่งป้องกันการเกิดการสะสมของหินและทรายในไต

อันตรายคือในกรณีของโรคไตมีภาระในไตมากเกินไป ดังนั้นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตอยู่แล้วจะเพิ่มภาระให้กับพวกเขา ดังนั้นการพัฒนาของโรคอักเสบจึงเกิดขึ้น โรคตับไตในปัจจุบันอาจแย่ลง จากนั้นสิ่งนี้ก่อให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด

นอกจากนี้ประโยชน์ยังอยู่ที่การที่แตงโมทำความสะอาดเลือดช่วยทำความสะอาดผิวพื้นผิวและชั้นใน การกำจัดสารพิษเช่นเดียวกับ autoantibodies ช่วยลดความก้าวร้าวของร่างกายต่อเนื้อเยื่อของตัวเองซึ่งจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติ สภาวะปกติของระบบภูมิคุ้มกันจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายเพิ่มความอดทนลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดเชื้อการอักเสบโรคไขข้อและการพัฒนาของความดันโลหิตสูง [1] ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ [2],  [3] ลดน้ำหนักตัว, ดัชนีมวลกาย (BMI) และความดันโลหิตจากการบริโภคแตงโมทุกวัน [4]

แตงโมเมื่อให้นมบุตรในเดือนแรก

อย่างที่ทราบกันดีว่าแตงโมมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แน่นอนว่ามีข้อห้ามบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณา แต่ผลิตภัณฑ์และสารทั้งหมดมีข้อห้าม

สำหรับการบริโภคแตงโมในเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมสถานการณ์ที่นี่ไม่ชัดเจน จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าแตงโมจะมีผลกระทบไม่เพียง แต่ต่อร่างกายของแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของเด็กด้วย ไม่มีข้อห้ามโดยตรงในการใช้แตงโมสำหรับเด็ก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตการพกพา ดังนั้นการจะหาว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถมีแตงโมได้นั้นทำได้โดยการทดลองเท่านั้น ค่อนข้างง่ายในการตรวจสอบว่าร่างกายของเด็กจะตอบสนองอย่างไร: แม่ควรกินแตงโมชิ้นเล็ก ๆ และหลังจากนั้นประมาณ 30-40 นาทีให้อาหารลูก ในช่วงเวลานี้สารทั้งหมดได้ซึมเข้าไปในน้ำนมแล้ว จากนั้นคุณต้องรอประมาณ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กสามารถจับแตงโมได้ตามปกติ ดังนั้นหากในช่วงเวลานี้เด็กไม่มีผื่นอาการจุกเสียดในลำไส้ไออุณหภูมิของร่างกายไม่สูงขึ้นและไม่มีผลข้างเคียงและน่าตกใจอื่น ๆ แตงโมในขณะให้นมบุตรสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามมาตรการในทุกสิ่งเนื่องจากการละเมิดมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ