ฉันสามารถให้แม่ของฉันบีทรูทสีแดง?

เลี้ยงลูกด้วยนมกำหนดข้อ จำกัด บางอย่างเกี่ยวกับโภชนาการต่อผู้หญิงเพราะ ส่วนผสมของมันพร้อมกับนมได้รับไปเด็กและอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหาร: ท้องอืดอารมณ์เสียของอุจจาระ, อาการจุกเสียด, diathesis ในช่วงเวลานี้มัมมี่ที่ใส่ใจทุกคนกำลังสงสัยว่าผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะทำร้ายลูกน้อยหรือไม่ มีคำถามเกี่ยวกับการใช้หัวบีท ในมือข้างหนึ่งมันเป็นคลังเก็บของวิตามินและแร่ธาตุในอื่น ๆ - ผักและผลไม้สีแดงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่แม่จะบีทรูท?

ประโยชน์ของ beets

บีทรูทเป็นผักที่ไม่ซ้ำกันโดยความแตกต่างของคุณภาพและราคาที่เป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงสำหรับความอิ่มตัวของสีกับส่วนประกอบยาจะเลี่ยง "เพื่อนร่วมงาน" ที่แพงหลายราย เขาได้ก้าวไปข้างหน้าในอาหารของมนุษย์โดยเริ่มต้นจากประวัติศาสตร์ของศตวรรษที่ผ่านมาจากชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและแพร่กระจายไปทั่วโลก การใช้บีทรูทจะถูกซ่อนไว้ในองค์ประกอบทางเคมีของโปรตีนจำนวนมากวิตามินบีพีพีซีอีคาโรทีนกรดโฟลิค มีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมากมีแมกนีเซียมแคลเซียมไอโอดีนโพแทสเซียมฟอสฟอรัส ร่วมกับเส้นใยและกรดอินทรีย์พวกเขามีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและลำเลียงหัวใจรวมทั้งลดความดันโลหิต ผักปรับปรุงการทำงานของตับทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ใหญ่ช่วยขจัด radionuclides และสารพิษออกจากร่างกายและพิจารณา การวิจัยล่าสุดพิสูจน์ให้เห็นว่ามันช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง Flavonoids ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย

จากเดือนใดที่ลูกหัวผักกาดสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้?

ความกลัวที่ทำให้มารดางดเว้นจากการใช้หัวบีทจะขึ้นอยู่กับผลยาระบายของเธอการบำรุงรักษาของจำนวนมากของเส้นใยสีแดง แต่ข้อโต้แย้งเกี่ยวกับผักมีมากขึ้นดังนั้นจึงมีเพียงคำถามเดียวเท่านั้นซึ่งคุณสามารถกินได้ในช่วงเดือนแห่งชีวิตของเด็กในขณะที่ให้นมบุตร แพทย์แนะนำให้เริ่มไม่เร็วกว่า 2-3 เดือน ที่จะแนะนำคุณต้องค่อยๆในส่วนเล็ก ๆ ดูปฏิกิริยาของเด็ก ถ้าไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบให้เพิ่มปริมาณ

จานหัวผักกาดกับการเลี้ยงลูกด้วยนม

ประโยชน์ที่ดีที่สุดจากผักดิบ แต่ในระหว่างการให้นมจากมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธอย่างน้อยไม่กี่เดือนแรก tk มันมีสารระเหยที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและความอ่อนแอทั่วไป มีหัวผักกาดดิบขูดสามารถเฉพาะหลังจากที่ได้ยืนอยู่พักหนึ่งและจะดีกว่าที่จะปฏิเสธน้ำผลไม้ทั้งหมด ถ่ายโอนไปยังลูกน้อยของคุณทั้งหมดคุณสมบัติทางโภชนาการของผักที่คุณสามารถผ่าน beets ต้ม มันมีรสชาติอร่อยถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่และปรุงแต่งด้วยน้ำมันพืชหรือเพียงแค่ตัดเป็นชิ้น ลองพิจารณาสูตรอื่น ๆ :

• beersroot - จากที่รักโดยทุกคนอาหารของอาหารประจำชาติของเราไม่ควรปฏิเสธเลยในระหว่างการให้อาหาร beets สามารถต้มในน้ำซุปที่ปรุงสุกจากนั้นก็ลูบบนเครื่องขูดและนำกลับหรือ passerirovat ในกระทะโรยด้วยน้ำมะนาว นี้จะให้จานที่อุดมไปด้วยสีแดงที่สวยงาม;
• สลัดจาก beets - beets อบจะช่วยปรับปรุงรสชาติของสลัด ตัดเป็นเส้นเพิ่มลูกพรุนเล็กน้อยแต่งตัวน้ำมันมะกอกบีบมะนาวเล็กน้อย คุณสามารถทำสลัดกลั่นมากขึ้นสำหรับก้อนผักชนิดนี้รวมชีสชีสดีกว่าลูกพรุนไม่กี่ทุกอย่างเทน้ำมันโรยด้วยเมล็ดงา;
• beets กับแครอท - เช่นตีคู่จะเสริมสร้างคลังแสงวิตามิน คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแครอทอยู่ในเนื้อหาเพียงพอของวิตามินซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับดวงตา ความต้องการในชีวิตประจำวันสำหรับวิตามินนี้เป็นที่พอใจโดยเฉพาะสองรากขนาดกลาง นอกจากนี้แครอทยังช่วยควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตช่วยปรับระบบการย่อยอาหารทำความสะอาดไตและเซลล์ตับ สำหรับสลัดหัวผักกาดต้มและแครอทดิบฉีกขาดปรุงรสด้วยน้ำมันเปรี้ยวจะได้รับกับมะนาวหรือเพิ่มแอปเปิ้ลขูดโรยด้วยวอลนัทสับ;
• beets กับกระเทียม - บางครั้งคุณแม่กลัวการกินกระเทียมในระหว่างการให้นมบุตรกลัวว่ากลิ่นและรสแปลก ๆ ของเขาจะถูกส่งผ่านทางนมและจะท้อแท้จากการรับเต้านม ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นเช่นนั้น กระเทียมมีสิทธิที่จะเข้าสู่ร่างกายของเด็กเนื่องจาก allicin ในองค์ประกอบของมัน ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาตินี้จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัส ไม่มีผลเสียของกระเทียมจะไม่ได้มีต่อทารก, tk จะใช้ในสลัดขนาดเล็ก เพื่อเตรียมความพร้อม beets จะต้มและลูบบนเครื่องขูด, กานพลูของกระเทียมจะถูกส่งผ่านกระเทียม podsalivaetsya เล็กน้อยและสำหรับความหลากหลายของปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวต่ำ

กฎหลักที่ช่วยให้การใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการของผักชนิดหนึ่งและไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก - ไม่ใช้สำหรับการกรอกสลัดมายองเนสไม่ได้มีความคมชัดสลัดเช่นหัวผักกาดในภาษาเกาหลีไม่ได้ที่จะดื่มน้ำผลไม้สดผักชนิด