ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ
สิ่งตีพิมพ์ใหม่
ผลิตภัณฑ์สำหรับการกู้คืนระบบประสาทสมองและความจำ
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
คนสมัยใหม่ทุกขั้นตอนต้องเผชิญกับความเครียดการแสดงผลที่รุนแรงและความผิดปกติของระบบประสาทการบังคับให้ต้องนอนหลับพักผ่อนส่วนที่เหลือ กับโหมดของชีวิตนี้ไม่ช้าก็เร็วหน่วยความจำความสนใจประสิทธิภาพเริ่มล้มเหลวแล้วมีความเหนื่อยล้าคงที่การระคายเคืองและภาวะซึมเศร้าแม้กระทั่ง
เพื่อความปลอดภัยไม่หมดคุณต้องให้แน่ใจว่าอาหารรวมผลิตภัณฑ์เพื่อเรียกคืนร่างกายและอาหารมีความสมดุลและสม่ำเสมอ จากผลิตภัณฑ์สำหรับการฟื้นฟูระบบประสาทอาหารมีการจัดเตรียมอุดมด้วยธาตุและวิตามิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์มากแค่ไหน?
- ผลิตภัณฑ์นม, กะหล่ำปลี, หัวบีท - สำหรับการจัดหาแคลเซียม
- พืชตระกูลถั่วลูกเดือยกล้วยเป็นแหล่งโพแทสเซียม
- ถั่วบัควีทข้าวโอ๊ตไข่แดงมีแมกนีเซียม
- ผลิตภัณฑ์จากกะหล่ำปลีและปลาทะเลเป็นซัพพลายเออร์ของไอโอดีน
- เนื้อวัวเป็นผักโขมเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก
- เมล็ดของไข่แดง - ประกอบด้วยเลซิติน
- ขนมปังสีดำธัญพืชกลุ่มผักและผลไม้อุดมด้วยวิตามินบี
- Rosehip, citrus - อุดมไปด้วยวิตามินซี
- สมุนไพร (ชา, tinctures): มิ้นท์, มะนาวบาล์ม, Hawthorn มีส่วนประกอบธรรมชาติ, การคืนสภาพและอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับระบบประสาท
- สูตรอื่น ๆ จากผลิตภัณฑ์สำหรับการกู้คืนระบบประสาท: น้ำผึ้งร่วมกับส่วนผสมต่างๆ - นม; กระเทียม; หัวผักกาด; ถั่วกับมะนาวและผลไม้แห้ง
ผลิตภัณฑ์เพื่อการฟื้นฟูสมอง
สมองของมนุษย์มีการวิเคราะห์ข้อมูลและกิจกรรมที่กลมกลืนกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด สำหรับการดำเนินงานที่ราบรื่นก็ต้องเป็นอาหารที่สมบูรณ์ saturating สารดังกล่าวร่างกายเป็นน้ำตาลกลูโคส, วิตามิน B, C, PP, แคโรทีน, ลูทีน, โคบอลต์, ไอโอดีน, ทองแดง, สังกะสี, เหล็ก, แคลเซียม, เลซิติน, แมกนีเซียมกรดไขมันโอเมก้า 3
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการกู้คืนสมองมีดังต่อไปนี้:
- วอลนัท
เพิ่มการทำงานของสมองช้าชะลอความชราของร่างกายเติมเต็มร้านค้าของวิตามินและธาตุ, phytoncids
- บิลเบอร์รี่
ช่วยปรับปรุงความจำป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ไข่
Lutein มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้เพื่อเรียกคืนร่างกายไม่อนุญาตให้เกิดการสะสมของลิ่มเลือดการพัฒนาจังหวะและหัวใจวาย ปริมาณที่มีประโยชน์สำหรับสมองคือ 2 ฟองต่อวัน
- ช็อคโกแลตสีดำ
กระตุ้นการทำงานของสมองขยายหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน บรรเทาความเมื่อยล้าช่วยฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองช่วยบำรุงเนื้อเยื่อสมองด้วยฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม
- แครอท
จะหยุดการเสื่อมสภาพของเซลล์ไม่ให้ยุบ
- ปลามัน
กรดโอเมก้า 3 มีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่กลมกลืนกันของสมอง
- คะน้าทะเล
เป็นแหล่งไอโอดีนที่อุดมไปด้วยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานของสมอง การขาดสารกระตุ้นความวิตกกังวลนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ
- ไก่
เติมเต็มเนื้อเยื่อด้วยโปรตีนซีลีเนียมวิตามินบีกลุ่ม
- ผักขม
ซัพพลายเออร์ที่สำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระหลายวิตามินต่อม; ดำเนินการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- น้ำผึ้งกับส้มและผลไม้แห้ง
ส่วนผสมของ Fruit-nut ถูกแนะนำโดยแพทย์ทางเลือกเพื่อเป็นตัวช่วยในการฟื้นฟูสมอง โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 6 เดือน
ผลิตภัณฑ์กู้คืนหน่วยความจำ
สำหรับกิจกรรมของสมองที่ใช้งานความเข้มข้นของความสนใจความจำและความคิดอากาศบริสุทธิ์อิ่มตัวกับออกซิเจนและปริมาณน้ำที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็น ไม่มีสถานที่สำคัญน้อยกว่าที่จะให้อาหารช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการจัดหาสมองด้วยสารอาหาร อาหารดังกล่าวให้ผลิตภัณฑ์เพื่อเรียกคืนความทรงจำ
- กระเทียม: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มความจำ
- ถั่ว: วิตามิน B, E หน่วยความจำสนับสนุนการทำงานของสมอง; กรดไขมัน, จุลินทรีย์, กรดอะมิโนมีประโยชน์ต่อการคิดและการทำงานของสมอง
- นม: 2 ถ้วยต่อวันเป็นบรรทัดฐานของวิตามินบี 12 ซึ่งจะพัฒนาฟังก์ชันหน่วยความจำ
- น้ำผึ้งผลไม้แห้ง: มีกลูโคสที่จำเป็นสำหรับหน่วยความจำกระตุ้นการทำงานของสมอง
- ผักคะน้าทะเล: จัดหาไอโอดีนที่มีความสำคัญต่อความชัดเจนของหน่วยความจำและการเพิ่มพูนสติปัญญา
- องุ่นแดง, ผลเบอร์รี่สีม่วง: สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยเก็บและประมวลผลข้อมูลขาเข้าไปยังศูนย์ ปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ป้องกันการทำลาย
- มะนาว: วิตามินซีทำหน้าที่ป้องกันการหลงลืมและกระตุ้นความจำระยะสั้น
- โรสแมรี่: สารและแม้กระทั่งกลิ่นหอมของพืชกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตขยายหลอดเลือดเพิ่มประสิทธิภาพสมอง
- น้ำ: เนื้อเยื่อสมองจัดสูงประกอบด้วยของเหลว 90%; การขาดแคลนน้อยที่สุดส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของ บริษัท เพื่อป้องกันการคายน้ำทุกวันคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำดื่ม 8 แก้ว
- กาแฟ: เพิ่มประสิทธิภาพช่วยกระตุ้นเปลือกสมองช่วยป้องกันการหลงลืม
แน่นอนสำหรับการทำงานเต็มเปี่ยมของสมองผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีความจำเป็นเพื่อเรียกคืนร่างกาย: เนื้อไม่ติดมัน, ปลาแซลมอน, ผักใบ, ผลไม้ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีข้อ จำกัด หรือการปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายต่อสมอง ได้แก่ เครื่องดื่มหวานกับก๊าซและสารให้ความหวานอาหารที่มีไขมันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์