อาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่สี่

กลุ่มเลือดที่สี่คือคนสุดท้อง เชื่อกันว่าเจ้าของคือพระเยซูคริสต์ กลุ่มของเลือดตามที่นักวิทยาศาสตร์เห็น นี่คือเมนูสำหรับกลุ่มเลือดที่ 4

[1], [2]

อาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่ 4: สาระสำคัญ

ตามที่ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับกลุ่มเลือดและอาหารสำหรับพวกเขาปีเตอร์ D'Adamo คนที่มีกลุ่มเลือดที่สี่ได้อย่างปลอดภัยสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่มีไว้สำหรับผู้แทนของ 3 (ประเภท A) และประเภทที่ 2 (ประเภท B) กรุ๊ปเลือด

เนื่องจากกลุ่มเลือดที่ 4 เป็นส่วนผสมของทั้งสอง ดังนั้นกลุ่มเลือดที่สี่จึงถูกกำหนดให้เป็น IV (AB)

[3]

สิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้แทนกลุ่มเลือดที่ 4?

• ผักและสลัด: แตงกวาสลัดกะหล่ำปลีขึ้นฉ่ายผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
• ไข่
• นมและนมเปรี้ยว (โยเกิร์ตเปรี้ยวครีมโยเกิร์ตหมักนมหมักเนยนมเต้าหู้) แต่มีความแตกต่างกันนิดหน่อย: สำหรับการป้องกันโรคอ้วนจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มนมไขมันมากเกินไปไม่กินครีมเปรี้ยวไขมันหรือกระท่อมชีส
• ข้าวสาลีและอาหารจากมัน
• ผักและผลไม้เป็นพื้นฐานสำหรับอาหาร - พวกเขาควรจะเป็นส่วนใหญ่ในเมนู
• แนะนำมะเขือเทศที่ดีสำหรับผู้ที่มีกลุ่มเลือดที่ 3 และ 2 สำหรับตัวแทนของมะเขือเทศกลุ่มที่ 4 ดี - พวกเขาช่วยปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและทำให้ปกติความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร
• สับปะรด, กีวี - ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
• ส้มที่ดีมาก พวกเขามีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยให้กลุ่มคนในกลุ่มที่ 4 สามารถเพิ่มพลังงานที่สำคัญได้ ในหมู่ที่แนะนำมากที่สุด - มะนาว, แมนดาริน, เกรปฟรุต
• จากเครื่องดื่มชาเขียวที่ดีและชาสมุนไพรกาแฟไม่มีน้ำตาลน้ำแร่ไม่มีก๊าซห่อผลไม้แห้ง

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามสำหรับกลุ่มเลือดที่ 4

ผู้ที่มีกลุ่มเลือดที่หายาก - ที่สี่ - มีแนวโน้มที่จะลดความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มได้อย่างปลอดภัยโดยการกินอาหารที่เป็นกรด แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะงดเว้นจากเนื้อสัตว์ ไม่แนะนำให้กินสัตว์ปีกและสัตว์อื่น ๆ ยกเว้นไก่งวงเนื้อกระต่ายและเนื้อแกะ

• ผลิตภัณฑ์ไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนยยังเป็นที่ไม่พึงประสงค์
• แคลอรี่ม้วน
• ถั่วและพืชตระกูลถั่ว
• โซบะ
• ข้าวโพด
• อาหารจากข้าวโพด (fritters, cereals, casseroles)

ทำไมซีเรียลของธัญพืชเหล่านี้จึงเป็นอันตรายต่อคนที่มีกลุ่มเลือดที่ 4? เนื่องจากร่างกายใช้เวลาพวกเขาอย่างไม่เต็มใจบัควีทข้าวโพดและการเผาผลาญแคลอรี่สูงสามารถทำลายการทำงานของตับอ่อนและนำไปสู่โรคในระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีเมื่อคุณใช้อาหารที่ต้องห้ามเหล่านี้คุณจะไม่ได้รับการยกเว้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดีจะเก็บไว้ในไขมันที่ด้านข้างและเอวของคุณเพียงอย่างเดียว

ทำไมพืชตระกูลถั่วไม่แนะนำ? พวกเขายังย่อยได้ไม่ดีและสามารถชะลอการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้ยังนำไปสู่โรคอ้วนและโรคร่วมด้วย

ถึงแม้ว่าคนในกลุ่มเลือดที่ 4 จะแนะนำผลไม้เช่นมะนาวและผลไม้ชนิดใด ๆ ที่มีผลเบอร์รี่ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงผลไม้และน้ำส้มสายชู พวกเขามีความสามารถในการทำหน้าที่อุกอาจมากเกินไปในเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและทำลายมัน

เครื่องปรุงรสเครื่องเทศรสเผ็ดและพริกไทย พวกเขาสามารถที่จะอุดตันร่างกายด้วยสารพิษและยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

จากเครื่องดื่ม - ชามะนาวหรือชากับหญ้าแห้ง

ผลิตภัณฑ์เป็นกลางสำหรับกลุ่มเลือดที่ 4

• ปลาและอาหารทะเล: ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน, ปลา, กุ้ง, หอยแมลงภู่, คาเวียร์
• จากผลิตภัณฑ์จากนม - เนยแข็งละลายเช่นเดียวกับเนยแข็งที่เป็นครีม (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
• จากถั่ว - ถั่วสีขาวถั่วเขียวข้าวบาร์เลย์รำข้าวสาลีถั่วและผลิตภัณฑ์จากมัน
• กะหล่ำปลีของสายพันธุ์ที่แตกต่างกันรวมทั้งสีแดง จากผักอื่น ๆ เช่นแครอทสควอร์ซอสหัวหอมสีเขียวมะรุมผักโขม
• จากผลเบอร์รี่ - แอปริค็อต, แตงโม, ลูกเกด, มะกอก, สตรอเบอร์รี่, แตงโม, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่
• ถั่ว - อัลมอนด์ถั่วสนถั่วพิสตาชิโอ
• น้ำผึ้งช็อกโกแลต (ใดก็ได้ทั้งสีดำและนม)
• จากเครื่องเทศ - มัสตาร์ดมายองเนสซอสซอสมะเขือเทศยี่หร่าอบเชย
• จากเครื่องดื่ม - เบียร์

ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายด้วยเมนูของเราสำหรับตัวแทนกลุ่มเลือด 4 เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณมากที่สุด