อาหารสำหรับกลุ่มเลือด: ตาขี้ระแวง

นักโภชนาการมีความคลุมเครือเกี่ยวกับการให้อาหารแก่กลุ่มเลือด ไม่ทั้งหมดของพวกเขายอมรับว่าทางเลือกของผลิตภัณฑ์โดยกลุ่มเลือดจะให้การสูญเสียน้ำหนักคนและสุขภาพและหุ้นของพลัง ลองพิจารณาคำแถลงหลักและสรุปข้อสรุปด้วย

[1], [2], [3]

ทฤษฎีทางโภชนาการโดยกลุ่มเลือด: มันเป็นความจริง?

ปีเตอร์ D'Adamo ผู้เขียนหนังสือ "อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือด' ซึ่งได้กลายเป็นที่นิยมทั่วโลกมีเลศนัยกล่าวว่าการยกเว้นจากอาหารของเสียและทางเลือกของที่จำเป็นให้คนมีโอกาสที่จะลดน้ำหนักและ redeveloped สบาย

ตามทฤษฎีของ D'Adamo มีผลิตภัณฑ์สำหรับกลุ่มเลือดแต่ละกลุ่ม บางคนจะต้องรวมอยู่ในเมนูอื่น ๆ - ไม่ใช่เพราะร่างกายรับรู้ว่าพวกเขาเป็นคนต่างด้าวและตอบสนองต่อการเกิดโรคภูมิแพ้และไขมัน นั่นคืออาหารที่ดีสำหรับกลุ่มเลือดอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ดีสำหรับอีก

ฝ่ายตรงข้ามของ Peter d'Adamo พูดว่าอย่างไร พวกเขากล่าวว่านักโภชนาการที่มีชื่อเสียงระดับโลกไม่สนับสนุนข้อโต้แย้งของเขากับการวิจัยและข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

ฝ่ายตรงข้ามของกลุ่มเลือดทำอย่างไร?

№1 ไม่เกี่ยวข้องแบ่งออกเป็นกลุ่มเลือด

นั่นคือฝ่ายตรงข้ามของอาหารตามกลุ่มเลือดกล่าวแบ่งของคนเป็น 4 ประเภท - แต่ละกลุ่มของตัวเองที่ 1, 2, 2, และ 4 - มีมานานแล้วไม่เกี่ยวข้อง เหตุผลก็คือนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้จัดสรรให้มากที่สุดเท่าที่ 33 กลุ่มเลือดสำหรับแต่ละที่มันค่อนข้างยากที่จะสร้างอาหาร

№2 ในทฤษฎี D'Adamo

นักพัฒนาอาหารสำหรับกลุ่มเลือด Peter D'Adamo เขียนว่าหนึ่งในสารที่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์คือโปรตีนที่เรียกว่า lectins โปรตีนเหล่านี้มีคุณสมบัติไม่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

นี่เป็นเพราะพวกเขาสามารถติดอยู่กับโปรตีนชนิดอื่นซึ่งเป็นที่มาของเม็ดเลือดแดง เป็นผลให้คนพัฒนา dysbacteriosis การอักเสบของเนื้อเยื่อภายในโดยเฉพาะอย่างยิ่งผนังของลำไส้และกระเพาะอาหาร

แม้กระทั่งการเข้าสู่ร่างกายขนาดเล็กของโปรตีนเหล่านี้เข้าไปในร่างกายนักวิทยาศาสตร์สามารถเขียนความผิดปกติในร่างกายได้โดยเฉพาะโรคที่อ่อนแอลง

ในกรณีที่หลักฐานว่าสารเหล่านี้ทำลายร่างกายได้จริงๆให้ถามฝ่ายตรงข้าม

№3 ผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ได้แสดงในอาหารเลย

ตัวอย่างเช่นอาหารทะเลซึ่งในหลักการเป็นประโยชน์และยังเป็นที่รักของหลาย ๆ คน นอกจากนี้ผู้คลางแค้นกล่าวว่าอาหารสำหรับกลุ่มเลือดไม่ได้คำนึงถึงกำหนดการชีวิตของแต่ละบุคคล

นั่นคือไม่มีตารางเวลาที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์ใดจะรวมหรือไม่รวมอยู่ในอาหารตามอายุระดับชีวิตระดับการออกแรงกายสภาพภูมิอากาศและส่วนประกอบอื่น ๆ ของชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

№4 ไม่มีส่วนผสมของเลือดผสม

ประการแรกกลุ่มเลือดผสมซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันอย่างแน่นอนจะเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อมันมากกว่าสำหรับกลุ่มเลือด "บริสุทธิ์" ประการที่สองคนขี้ระแวงพูด (และพวกเขามีสิทธิ์) กลุ่มเลือดยังคงมีอาการทางเรขาคณิต - บวกหรือลบ

ผู้เขียนของอาหารไม่ให้คำแนะนำใด ๆ ในเรื่องนี้ จะเป็นคนที่มีภาวะติดลบ? สำหรับพวกเขาอาจมีความจำเป็นที่จะต้องพัฒนาอาหารเสริมอีก 4 มื้อสำหรับกลุ่มเลือด

ดังนั้นคุณได้ทำความคุ้นเคยกับมุมมองของผู้ที่พิจารณาอาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่ไม่สมบูรณ์และไม่ซ้ำกันความต้องการการปรับแต่ง หากอาร์กิวเมนต์เหล่านี้ไม่ได้ส่งผลต่อมุมมองของคุณจริงๆให้ดำเนินการต่อไปกับอาหาร หากความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับระบบอาหารนี้สั่นสะเทือนมากก็จะไม่จำเป็นที่จะติดต่อนักโภชนาการและปรับมัน

ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและสะดวกสบาย!