ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาหารสำหรับกลุ่มเลือด

เกี่ยวกับอาหารสำหรับกลุ่มเลือดมีหลายความคิดเห็น - ทั้งบวก (ฉันได้สูญเสียน้ำหนัก!) และเชิงลบ (เธอไม่ได้เด็ดขาดเหมาะกับฉัน!) Let 's หาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในกลุ่มเลือด

[1], [2]

สิ่งที่ได้รับเข้าไปในเลือดด้วยอาหาร?

สารที่เข้าสู่กระแสเลือดด้วยการใช้อาหารต่างๆกระทำในร่างกายของเราแตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่อาหารบางชนิดได้รับการแนะนำให้แยกออกจากอาหารในขณะที่อาหารบางอย่างในทางตรงกันข้ามจำเป็นต้องมีมากขึ้นเพื่อความเป็นอยู่

อาหารสำหรับกลุ่มเลือดตามความคิดเห็นปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีกลุ่มเลือดคนแรกและตัวที่สองมีอาการฟันผุและโรคฟันน้อยลง (มักไม่ทรมานบ่อยๆเนื่องจากอาการปวดฟันและมีความอ่อนแอต่อโรคฟันผุ)

หากคุณรวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหารที่มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเหงือกและฟันสุขภาพของคนเหล่านั้นด้วยอาหารสำหรับกลุ่มเลือดจะอยู่ด้านบนเสมอ

เลือดผลิตภัณฑ์และโรคภูมิแพ้

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเลือดมีบทบาทมากกว่าที่เราคิด ตัวอย่างเช่นเลือดที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการไม่รับรู้ถึงผลิตภัณฑ์ใดโดยเฉพาะหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราชอบผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น

ดังนั้นการรับประทานอาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่มีอาหารที่เหมาะสมสามารถขจัดอาการแพ้ในคนเหล่านั้นที่ได้รับความเดือดร้อนจากสิ่งนี้และไม่เข้าใจเหตุผลเสมอไป

หากคุณให้อาหารแก่บุคคลเพียงอย่างเดียวที่ร่างกายรับรู้ได้ง่ายแฟน ๆ ที่รับประทานอาหารในกลุ่มเลือดกล่าวว่าพวกเขาจะถูกดูดซึมได้ดีกว่ามากจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปแบบของโรคภูมิแพ้

[3], [4], [5], [6],

อาหารโดยกลุ่มเลือดและความเครียด

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาเลือดคนที่มีกลุ่มเลือดเป็นครั้งแรกจะตอบสนองความแตกต่างกับสถานการณ์ที่เครียดมากกว่าคนที่มีสองหรือตัวอย่างเช่นหนึ่งในสี่

ในระหว่างสถานการณ์เครียดฮอร์โมน cortisol มีการผลิตอย่างแข็งขันในเลือด เขาเป็นผู้รับผิดชอบในระดับความเครียดที่เรียกว่า คอร์ติซอลมากขึ้น - มากขึ้นแล้วเรารู้สึกตื่นเต้น, หดหู่, ตะลึง ความเครียดที่เราได้รับมากขึ้น

เป็นที่เชื่อกันว่าคนเหล่านั้นที่ได้รับรางวัลกลุ่มเลือดที่สองได้รับความเครียดมากขึ้นเนื่องจากระดับของ cortisol ในสถานการณ์ที่ไม่ได้ตั้งใจพวกเขาเพิ่งไปลดขนาด แต่ถ้าคุณให้อาหารแก่บุคคลดังกล่าวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ยับยั้งการผลิตคอร์ติซอลระบบประสาทจะทำงานได้สมดุลมากขึ้น

กรุ๊ปเลือดและอาหารโปรด

นักวิทยาศาสตร์ที่อุทิศชีวิตเพื่อศึกษากลุ่มเลือดและอิทธิพลของผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาเขียนว่าหลังสามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์บนร่างกายของคนคนหนึ่งและเป็นที่ยอมรับไม่ได้อย่างสมบูรณ์สำหรับอีก

ถ้าฉันเลือกชีสกระท่อมแนะนำเป็นประจำและฉันมีกลุ่มเลือดที่สามแล้วชีสกระท่อมจะทำหน้าที่ในทางบวกมากที่สุด ฉันจะลดน้ำหนักให้มีสุขภาพดีและฉันจะมีอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม

แต่ถ้าคุณใส่อาหารเย็นเพื่อนของฉันใครมีกลุ่มเลือดเป็นครั้งแรกและมีเนื้อแนะนำในปริมาณมากในอาหารชีสกระท่อมอาจทำให้เธอไม่ชอบแม้กระทั่งโรคภูมิแพ้ เธอจะฟื้นตัวเธอจะอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีและได้รับประโยชน์จากชีสกระท่อมเธอจะไม่เป็น ไม่เหมือนฉัน

คุณเข้าใจความแตกต่างในอิทธิพลของผลิตภัณฑ์เดียวกันกับคนที่มีกลุ่มเลือดที่แตกต่างกันหรือไม่? ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์สรุปการพัฒนาอาหารสำหรับกลุ่มเลือดจึงจำเป็นต้องคำนึงถึงความเร็วและคุณสมบัติอื่น ๆ ของการเผาผลาญอาหารในร่างกายมนุษย์

[7]

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม?

อาหารแต่ละมื้อสำหรับกลุ่มเลือดมีรายการของอาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองจะได้รับคำแนะนำจากคำแนะนำทั่วไป แต่ยังเป็นไปตามความชอบของคุณเอง นี้จะช่วยให้คุณสามารถกินและลดน้ำหนักได้อย่างสะดวกสบาย

เพียงแค่ศึกษารายการอาหารที่ได้รับอนุญาตและเลือกอาหารที่คุณชอบโดยเฉพาะ รวมไว้ในอาหารให้มากที่สุด ถ้าในรายการอาหารที่ต้องห้ามคือจานที่น่ารักของคุณ (เช่นคุณไม่จำเป็นต้องกินไอศกรีมและคุณชื่นชอบมัน) ไม่รวมไอศครีมจากอาหารเลย เพียงทำให้ตัวเองไม่ดีเท่าที่เคย

ดังนั้นคุณจะกินอาหารด้วยกำไรและค่อยๆเข้าถึงน้ำหนักที่เหมาะของคุณ นอกจากนี้ในระหว่างรับประทานอาหารสำหรับกลุ่มเลือดคุณจะไม่มีอาการไม่สบายทางจิต