อาหารสำหรับกลุ่มเลือด: วิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง?

ทำไมอาหารสำหรับกลุ่มเลือดจึงรวบรวมคะแนน "สำหรับ" ทั่วโลกได้? ก่อนอื่นเพราะด้วยระบบอาหารนี้คุณสามารถกินอาหารได้มากเท่าที่คุณต้องการ นั่นคือเหตุผลที่อาหารสำหรับกลุ่มเลือดสามารถทำได้ไม่ใช่แค่การ จำกัด ระยะสั้นในอาหาร แต่เป็นวิถีชีวิตที่ถาวร

[1], [2], [3]

อาหารสำหรับกลุ่มเลือด: ไฮไลต์คืออะไร?

สาระสำคัญของอาหารนี้ก็คือคนควรรับประทานตามกลุ่มเลือดของเขา ดังที่คุณทราบมีอยู่ 4. สำหรับกลุ่มเลือดแต่ละกลุ่มมีข้อห้ามข้อห้ามและผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องซึ่งเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาในการรับประทานอาหาร

วิธีการกำหนดสิ่งที่คนที่มีความต้องการกลุ่มเลือดบางอย่างและสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาต? ตามหนึ่งในทฤษฎีทางโภชนาการคนหนึ่งที่อาศัยอยู่กับกลุ่มเลือดที่เฉพาะเจาะจงจำเป็นต้องกินอาหารเหล่านั้นที่เกิดขึ้นในขณะที่กลุ่มเลือดของเขา

[4], [5]

ผลจากการรับประทานอาหาร

น้ำหนักลดไปน้ำหนักที่เหมาะสำหรับช่วงสั้น ๆ - จาก 2 สัปดาห์ ตามความคิดเห็นนี้อาหารกลุ่มเลือดช่วยให้คนที่จะได้รับดีขึ้นปรับปรุงการเผาผลาญอาหารปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายทำให้คุณเป็นแหล่งพลังงานที่แท้จริง เนื่องจากพลังงานของคุณด้วยอาหารดังกล่าวจะเร็ว ๆ นี้เป็นเพียงปิดขนาด

มีบางกรณีที่อาหารสำหรับกลุ่มเลือดลดอาการแพ้และโรคต่างๆ

กลุ่มเลือดและเมนู

มีรายงานว่ากลุ่มเลือดเป็นกลุ่มแรก จากนั้นผู้คนก็ฆ่าแมมมอ ธ และกินเนื้อ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่มีกลุ่มเลือดเป็นเมนูที่ดีที่สุดโดยมีการรวมเนื้อเป็นส่วนใหญ่

กลุ่มเลือดกลุ่มที่สองมีความเป็นอยู่ในตัวเกษตรกรมากขึ้นผู้เรียนรู้ที่จะปลูกฝังแผ่นดินล่าช้ากว่างานฝีมือของนักล่า นั่นเป็นเหตุผลที่สำหรับคนที่มีกลุ่มเลือดที่สองธัญพืชในเมนูมีอินทรีย์มาก

กลุ่มเลือดที่สามเกิดขึ้นเมื่อผู้คนได้เรียนรู้การฝึกสัตว์ป่าย้ายจากหมู่บ้านและสร้างเมือง หนึ่งในสัตว์ตัวแรกที่เชื่องโดยมนุษย์คือวัว เนื่องจากคนเหล่านี้แนะนำให้ใส่นมในอาหาร

กลุ่มเลือดที่สี่คือคนสุดท้อง มันปรากฏตัวช้ากว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมด ตามทฤษฎีหนึ่งกลุ่มเลือดนี้มีอยู่ในพระเยซูคริสต์ สำหรับคนเหล่านี้ (มีกลุ่มเลือดที่ 4) ในอาหารก็จะดีที่สุดที่จะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารที่แนะนำให้กับคนที่มีกลุ่มเลือดที่สามและที่สอง และเนื้อสัตว์ถูกแยกออกจากอาหาร

กรุ๊ปเลือดและการลดน้ำหนัก

โภชนาการเชื่อว่าการสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่แยกต่างหากสำหรับแต่ละกลุ่มเลือดไม่ได้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนไม่รวมอยู่ในเมนู แต่เนื่องจากตารางรับประทานอาหารที่สะดวกสบายที่สุด

เมื่อร่างกายได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมด แต่ไม่มีความตะกละจะทำให้จิตใจรู้สึกสบายใจในการลดน้ำหนัก และเนื่องจากบุคคลถึงน้ำหนักที่เหมาะอย่างยิ่ง

แต่มีหนึ่งชิ้นส่วนที่สำคัญมากของคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักในกลุ่มเลือด เราไม่ควรพิจารณาแนวคิดนี้เข้มงวดเกินไปและต้องยึดมั่นอย่างเคร่งครัด ถ้าคุณชอบเนื้อสัตว์และคุณไม่แนะนำให้ทำมันไม่ได้อย่างสมบูรณ์กำจัดมันออกจากอาหาร จำกัด เพียง

และในทางกลับกัน หากผลิตภัณฑ์เช่นนมคุณไม่ชอบอย่างมากและอาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่มีอยู่ให้ดื่มนมน้อยลง อย่าบังคับตัวเองให้กินสิ่งที่คุณไม่ยอมรับ

เป็นมูลค่ารู้ว่าการสูญเสียน้ำหนักไม่ควรเกี่ยวข้องกับความพยายามที่ไร้มนุษยธรรมและจากนั้นร่างกายจะไม่จิตใจต่อต้านมัน ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายด้วยคำแนะนำของเราและมีสุขภาพที่ดี!

[6]