อาหาร№2: สาระสำคัญและอาหาร

อาหารที่มีชื่อเป็นสัญลักษณ์ของอาหารจำนวน 2 และเรียกอีกอย่างว่า "ตารางที่ 2" เป็นอาหารที่ได้รับความนิยม 15 ชนิด อาหารนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินได้พัฒนาหมอชื่อดังอย่าง Mikhail Pevzner เขาแนะนำให้ใช้อาหารนี้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะเรื้อรังหรือเฉียบพลันอาการลำไส้ใหญ่บวมและลำไส้อักเสบ

นี้เป็นอาหารปกติอย่างปกติสำหรับการดำเนินชีวิตปกติมีเพียงไม่กี่ข้อ จำกัด การสังเกตอย่างถูกต้องมีการคิดค้นวิธีปรุงอาหารแบบพิเศษ เกือบทุกอย่างได้รับอนุญาต

[1]

พยานหลักฐาน

• โรคกระเพาะเรื้อรังที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวและถ้าคุณไม่มีอาการกำเริบรุนแรง
• ในกระบวนการของการกู้คืนหลังจากที่กำเริบของโรคกระเพาะเฉียบพลัน, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, อาการลำไส้ใหญ่บวมในช่วงเวลาของการกู้คืนเป็นเปลี่ยนไปใช้อาหารที่มีเหตุผล;
• โรคลำไส้อักเสบเรื้อรังและอาการลำไส้ใหญ่บวมหลังจากที่และไม่มีอาการกำเริบโดยไม่ต้องเป็นโรคร่วมของตับอ่อนของตับหรือกระเพาะอาหารที่มีการหลั่งที่เก็บรักษาไว้หรือเพิ่มขึ้นของระบบทางเดินน้ำดี

จำนวนอาหารที่ 2 ประกอบด้วยอะไร?

อาหารที่ 2 เป็นอาหารที่มีคุณภาพสูงอย่างแน่นอนซึ่งช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารการทำงานของสารคัดหลั่งในระบบทางเดินอาหารและการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

อาหารนี้ให้อะไร?

คุณจะสามารถกินได้เต็มที่โดยไม่รู้สึกหิวกระหาย คุณทำให้การหลั่งของการหลั่งของร่างกายเป็นไปอย่างปกติ ระบบทางเดินอาหารจะทำงานได้ตามปกติในระบบของอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง

ขึ้นอยู่กับอาหาร Pevzner คุณจะต้องทานอาหาร 4-5 ครั้งต่อวัน

อะไรคืออาหารจำนวน 2 และวิธีปฏิบัติตาม

อาหารที่สมดุลอย่างสมบูรณ์ซึ่งช่วยให้คุณรับประทานได้ดีและรู้สึกดีเยี่ยม การหลั่งของระบบทางเดินอาหารของร่างกายจะดีขึ้นอย่างมาก

ในอาหารของคุณสามารถเป็นความหลากหลายของจานผลความร้อนที่แตกต่างกันและเหมาะสำหรับคุณองศาของการบดซึ่งคุณจะเลือก

จานสามารถแม้จะทอดแม้ว่าส่วนใหญ่ไม่ได้ทำในอาหารอื่น ๆ คุณสามารถปรุงอาหาร, อบ, และยังเคี่ยวอาหารที่คุณชื่นชอบสิ่งสำคัญคือว่ามีเปลือกแข็งไม่ได้เปลือกควรจะตัดออกทั้งหมด

คุณไม่ควรกระทะอะไร เตรียมตัวสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยเช็ด

ทุกอย่างเป็นตัววัด

ไม่รวมในอาหารของคุณร้อนมากหรือเย็นอาหาร คุณไม่สามารถกินอาหารที่อยู่ในกระเพาะอาหารของคุณเป็นเวลานานเป็นเวลานานที่จะย่อย ขจัดรสที่อร่อย แต่มีรสขมของตัวละครใด ๆ พวกเขาจะเป็นอันตรายต่อคุณเท่านั้น

กินเกลือที่มีขีด จำกัด 15 กรัม ดื่มน้ำได้ไม่เกินหนึ่งลิตรครึ่ง

ไม่ว่าคุณจะจัดการกับผลิตภัณฑ์ด้วยความร้อนและวิธีการบดขยี้ทุกอย่าง (ใหญ่หรือเล็ก) อาหาร№2จะทำให้รู้สึกเฉพาะเมื่อมีการปฏิบัติตามกฎทั้งหมด ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย!

[2], [3], [4], [5], [6], [7]