อาหารของ Borodina

ในปี 2011 มีอาหารที่ทำให้ความขุ่นเคืองที่เกือบทั้งหมด อาหารของ Borodina หลังจากคลอดแล้วต้องขอบคุณอาหารนี้ Borodin เริ่มมีเสน่ห์และสดใหม่กว่าก่อนตั้งครรภ์

[1], [2], [3], [4]

วิธีการที่อาหาร Borodino เกิด

Xenia Borodina เป็นหนึ่งในรายการทีวีชั้นนำ "House-2" ในสายตาของทุกคนเธอจะไม่ได้มีน้ำหนักเกินเลย หลังจากที่เกิด Xenia ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่างอย่างมากในรูปของเธอเนื่องจากน้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งทำให้เธอเป็นห่วงมาก ต้องใช้เวลาพอสมควรในการรับประทานอาหารที่เข้มงวด แต่ผลที่ได้ก็ไม่นานนัก Diet Borodina มีประสิทธิภาพมากดังนั้นเธอจึงสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 12 กิโลกรัม

เธอประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมได้อย่างไร? เธอทำอะไรและอาหารที่เธอเลือกสำหรับการลดน้ำหนัก? ทุกสิ่งทุกอย่างก็ค่อนข้างง่าย - อาหารแตงกวาช่วยบอกลาตะกอนส่วนเกิน อาหารได้กลายเป็นที่นิยมมากที่สุดในหัวข้อลดความอ้วนของฤดูกาลนี้

ความลับของอาหารคืออะไร?

ที่นี่เราจะพูดถึงหลักการที่สำคัญที่สุดซึ่งทำให้คนถือลมหายใจของเขาและเห็นความแปลกใจที่เห็นได้ชัดบนใบหน้าของเขา ให้ฉันเริ่มต้นด้วยแตงกวาและเอกลักษณ์ของพวกเขา แตงกวาสดมีน้ำ 95-97% ของน้ำหนักรวม

อย่างไรก็ตามที่เหลืออีก 3 เปอร์เซ็นต์เป็น microelements ที่สำคัญวิตามินโพแทสเซียมแมกนีเซตรีนและแคโรทีนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนับสนุนร่างกายของเราโดยรวม อาหารของ Xenia Borodina ให้โอกาสในการประสบความสำเร็จที่ยอดเยี่ยม

ในหมู่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตในระยะเวลาอันสั้นมันกลายเป็นหัวข้อที่เป็นที่นิยมและน่านับถือสำหรับการสนทนา

แตงกวาแตงโมเขียวและอร่อย

หากคุณพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยอาหารทั้งหมดที่คุณควรบริโภคน้ำสูงสุดแล้วอาหารแตงกวาได้อย่างปลอดภัยสามารถเป็นผู้นำในระบบทางโภชนาการจำนวนมาก เราเพิ่มว่าแตงกวาจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยท้องและสิ่งมีชีวิตโดยทั่วไป โพแทสเซียมทำให้หัวใจของเราเต้นได้ชัดเจนและมั่นใจได้มากขึ้นรักษาได้จากทุกปัจจัยที่สำคัญไม่เอื้ออำนวย

ไตทำงานได้ดีขึ้น แต่ไอโอดีนซึ่งโดยวิธีการที่ยังอยู่ในแตงกวาช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารและการทำงานของต่อมไทรอยด์ของเรา นี้เชื่อฉันผลอย่างมากจากเพียงหนึ่งผัก! ไฟเบอร์ช่วยขจัดคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ที่สะสมและทำให้ลำไส้ทำงานได้มีเสถียรภาพมากขึ้น

แตงกวามีจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์และสำคัญ แต่มี "แต่ว่า" แตงกวาในองค์ประกอบของพวกเขามีวิตามินน้อยมาก เราขอแนะนำให้รับประทานอาหารของ Borodina เพื่อรับประทานวิตามินในรูปแบบของยาเม็ด

ความสำเร็จของ Borodina คืออะไร?

มีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการประสบความสำเร็จ Xenia Borodina

ประการแรกคือ Borodin ปฏิบัติตามอาหารประถมของ Xenia Sobchak จริงๆ Xenia กินน้อยในหลักการและในทางปฏิบัติไม่ได้กินอะไรหลังจาก 18:00 เซเนียทำงานร่วมกันอีก 4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม

มุมมองที่สอง - มันเป็นอาหารแตงกวาที่มีอิทธิพลต่อ Borodin มาก เราสามารถพูดได้ว่าตั้งแต่เช้าตรู่อาหาร Xenia Borodina ไม่ซับซ้อนนัก ในตอนเช้าเซเนียกินขนมปังอารเบียและแตงกวาหลายตัว สำหรับมื้อกลางวันจำเป็นต้องมีซุปผักและสลัดแตงกวาปรุงรสด้วยน้ำมันพืช ในตอนเย็นฉันกินสลัดเดียวกันหรือพอใจกับแตงกวาหลายตัว

ประชาชนที่เป็นอิสระคิดอย่างไรเกี่ยวกับวิธีการของ Borodin?

สมมติว่าเป็นความลับ Xenia กำลังออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและขอบคุณพวกเธอที่เธอสามารถลดน้ำหนักได้มาก หลังจากที่ทุกคนธรรมดาเฉลี่ยลดลงประมาณ 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์หากเขาไม่ปฏิบัติตามกำหนดการแม้ในกีฬา

นอกจากนี้ยังมีการนวดและข้อแก้ตัวต่างๆเทคนิคทางการแพทย์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ โดยทั่วไปพวกเขาพยายามที่จะไม่พูดออกมาดัง ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ จากนั้นเราอาจไม่ได้พูดอย่างนั้น

แต่ถ้าคุณฟังคนที่ยึดติดกับอาหารของ Borodinaคุณสามารถเข้าใจได้ว่าพวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ความลับทั้งหมดที่ว่าแตงกวามีแคลอรีน้อยมากเนื่องจากไขมันส่วนเกินถูกเผาด้วยตัวเอง

และในการสรุป - ต้องออกกำลังกาย

ถ้าคุณต้องการความเร็วไม่เพียง แต่ยังมีคุณภาพของการลดน้ำหนัก - ไปในกีฬา เพื่อไม่ให้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและไม่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่รวมการบริโภคอาหารหวานแอลกอฮอล์และอาหารจานด่วน กินเฉพาะที่ดีที่สุดในปัจจุบัน อาหารของ Borodinaจะไม่ทำให้คุณเสียใจ